PRZEPIS / RECIPE
Moja propozycja na keto mazurek wielkanocny.
0:00 składniki spód
0:25 masa migdałowa składniki
0:53 polewa czekoladowa składniki
1:14 makro
Składniki / ingredients :
- Jajka / eggs 2 szt./ pcs.
- Erytrytol / erythritol 75g
- Mleko kokosowe / coconut milk 370g
- Olej kokosowy / coconut oil 120g
- Mąka migdałowa (odtłuszczona) / almond flour (defatted) 40g
- Mąka kokosowa / coconut flour 80g
- Masło / butter 80g
- Migdały / almonds 250g
- Olejek migdałowy / almond oil
- Czekolada 85% / chocolate 85% 80g
- Orzechy włoskie / walnut 4 szt./ pcs.
Makro / macro (1/8) :
Węglowodany netto / Net carbs: 7,4g
Błonnik / Fiber: 10,3g
Białko / Protein: 14,8g
Tłuszcz / Fat: 53,9g
kcal: 573,9
#keto #wielkanoc #przepis