Nic dodać nic ująć. Temat chyba wyczerpany, choć pewnie ktoś się znajdzie kto będzie negował i wygłaszał swoje racje, a i tak każdy zrobi po swojemu. Chętnie obejrzę Wasze filmy vlogowe pomyślcie o tym 😊 pozdrawiam serdecznie i życzę słonecznej pogody na campingu.

Super się Was słucha, to wartościowy kanał 👌

Dziewczyny...jesteście super....dziękuję za praktyczne porady....👍🤗🌞

Dziękuję za kolejny super odcinek 🙂jeżeli chodzi o bialko zgodzę się w 100% na początku mojej przygody z keto miałam 15 %białka przy bardzo dużej wadze wlosy wypadały mi garściami wystarczyło ze podniosłam bialko na 20% kondycja wlosow od razu się poprawiła nietety nasłuchałam się ze bialko jest takie zle ze narobiłam sobie trochę kłopotów, oczywiście nie twierdzę że nadmiar jest dobry ale właśnie dla mnie te 15% było zdecydowanie za mało i zaznaczę ze nie ćwiczyłam, fajnie by było jak by pani zrobiła jeszcze jakiś odc właśnie o bialku i ilości spożywania 🙂

Bardzo fajny filmik, oglądam Was już od jesieni 2020 ale komentuje po raz pierwszy. ☺️ Nie jestem na keto, od zeszłego roku przeszłam na low carb, mimo to chętnie oglądam filmiki o keto. Bardzo mnie ciekawi Lyon diet. Czy mogłybyście proszę nagrać o tym filmik? Pozdrawiam Was bardzo serdecznie z upalnych Niemiec ☺️

Wam też dziewczyny dużo dobrego!

Akurat właśnie w lecie nie mam problemów z podniesieniem węgli na keto.Jest to nawet chyba zgodne z nowymi badaniami i wytycznymi dotyczącymi diety🙂 Także luz. Przychylam się do prośby o vlogi😁

Obecnie 100kg. Widoczne mięśnie brzucha. Trening siłowy. 10-15tys kroków. I 20g-50g węgli? Nie dla mnie. Wole low carb. Nie lubię takich kategorycznych restrykcji. Fajny materiał. Więcej takich luźnych „pogadanek”😉👍

👍❤️❤️❤️

Mam bardzo podobny punkt widzenia. Każdy z nas jest inny, więc zapotrzebowanie na jakiekolwiek makro składniki jes bardzo indywidualne. '' Ta osoba,, chce żyć zero jedynkowo, a to nie jest realne

Witam i takie pytanko mam....Czy orientują się panie czy wszystkie masła produkowane w UK są od krów grass fed ? Ja osobiście kupuje to czarne aldikowskie z kryształkami soli morskiej i myślę,że jest to dobry stosunek jakości do ceny.....Niestety nie widzę na tym masełku informacji od jakich krów ono pochodzi.....I teraz nie wiem czy zostać przy nim czy o tym irlandzkim jednak pomyśleć.....Pozdrawiam.

Pytanie: stosując wiele miesięcy czy lat LCHF plus białko wysoko oraz aktywność fizyczna itp itd wpadamy w keto czy raz jesteśmy na ketonach a raz na glukozie i się po prostu „przełączamy” wg danej potrzebny (ketony podczas okna kiedy nie jemy plus Dania bialkowo tłuszczowe) a glukoza kiedy zjemy większą porcje węgli i zaczniemy jakąś aktywność itp itd. W sensie. Na „typowym” low carbie czyli 50-150g węgli nasze paliwo jest mieszane, ale nie jest tak wydajne jak na keto czy na higcarbie? Dzięki za filmiki i Pozdro

Ok, a ile węglowodanów potrzebuje operator drona? Pozdrowienia. Temat jest ważny, jak dla mnie, istotne jest trzymanie lowcarb, białko jak najbardziej, z tłuszczem zjechałem. Ostatnio musiałem potestować met-flex. Nie było zle, ale czułem się „za pełny”. Aha, lody tez są. Czekam na kolejne video.

Faktycznie ,dzisiaj trochę misz masz ,ale jak zwykłe inteligentnie ,wyciągnęłam z tego wszystko ważne dla mnie ,czego.i innym obserwującym zycze ! Pozdrawiam !

Najtrudniej czasami ogarnąć, że nie ma jednego wzoru pasującego do każdego.Są jakieś widełki, ale nie znaczy że poza nimi też czegoś nie ma, co w danym przypadku będzie się lepiej sprawdzać

Jak często pozwalasz sobie na lody?i wypadasz wtedy z ketozy tak?

♥️♥️♥️😘🥰😍

🦀 love you :*