크로스핏을 처음하는 크린이의 빙글빙글 돌아가는 운동기(로잉 타다가 죽을 뻔)
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10 ай бұрын하이 빕스! :-)
몸 회복하려고 노력중인 애슐리입니다!
임신 때 찐 살이 안 빠져서, 남편따라 크로스핏을 해보고 있어요.
고강도의 운동인 만큼 체지방률 줄이는데 도움이 될 거 같아서 해보고 있는데...
이거 보통 일이 아니네요???
앞으로 가끔 운동 브이로그를 올릴 예정인데, 괜찮쥬? ㅎㅎㅎㅎㅎ
(또 빕스님들 눈치보는 나...ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ)
제 몸의 변화를 보시고 빕스님들도 크로스핏의 길로~~~~~ㅋㅋㅋ
감히 제가 뽐뿌를 넣어드리고 싶습니다만?
그렇지만 그러려면 눈에 띄는 변화가 있어야 할텐데, 과연??
크린이는 멈추지 않을 겁니다!!!! 🫡
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/ ashley_ravvit
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@alexsyh 10 ай бұрын
최고다!! 저도 크로스핏 하고 싶어지는 영상이네요!!
@ravvit 10 ай бұрын
오옷!!! 도전 환영입니다 >< 무료체험도 있어요!!!
@zhi_min_ 10 ай бұрын
썸넬보고 영상 아닌줄 알았어요!!ㅎ크로스핏 할때는 당장이라도 토할 것 같지만, 끝나고나면 그만큼 뿌듯한 것 같아여! 애슐리님의 단단한 몸과 마음을 지탱해주는 운동이 되길 바라며!!화이팅ㅇ잉잉🎉
@ravvit 10 ай бұрын
크로스핏 가기 전 마음이 아직은 항상 무서워요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 얼마나 털릴까, 내일은 얼마나 근육통이 아플까ㅠㅠㅠㅠ 그래도 강해지는 나를 느끼면서 보람찬 것도 있지유❣️ 쯔밍님도 크로스핏 하시는군요!!!! 우리 같이 힘내요!!!! :)
@minct0207 10 ай бұрын
와우! 너무 잘하시는데용
@ravvit 10 ай бұрын
역도 좀 알려줍쇼 행님!!!!
@nabi_director 10 ай бұрын
잘한다잘한다🎉🎉🎉
@ravvit 10 ай бұрын
넘 힘들지만 하고나면 뿌듯행🫣❣️
@ridder73 10 ай бұрын
3:47 착지하실 때 다리 벌려서 착지 하며 스쿼트로 앉는다고 생각하시면 좀 수월하실 겁니다. (물론 더 잘하는 방법은 앉지 않는 것이지만 아직 무리니까)
@ravvit 10 ай бұрын
오..! 앉지 않을 수도 있군여!!!!😳 그..그것을 수련하고 싶습니다 행님!!!!! 제자로 받아주십셔!!!!
Bubbly버블리
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