খালিপেটে ব্যায়াম করা কতটা বিপজ্জনক!!
Рет қаралды 373,024
3 жыл бұрынখালিপেটে ব্যায়াম করা কতটা বিপজ্জনক!!
ফ্যাট এ্যাডপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
• ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভা...
জেনে নিন সাইক্লিং ব্যায়ামের উপকারিতা
• জেনে নিন সাইক্লিং ব্যা...
রানারদের রেস্ট ডে কেমন হলে ভালো? By Dr. Jahangir Kabir
• রানারদের রেস্ট ডে কেমন...
How to train Aerobic Anaerobic an HIIT
• How to train Aerobic A...
সুসাস্থ্যের জন্যে দৌড়ানোর প্রয়োজনীয়তা
• সুসাস্থ্যের জন্যে দৌড়া...
নতুনরা কিভাবে দৌড় শুরু করবেন
• নতুনরা কিভাবে দৌড় শুর...
দৌড়ানোর পূর্বে কিছু ওয়ার্ম আপ
• দৌড়ানোর পূর্বে কিছু ও...
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: / drjahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: / drjahagirkabir
Twitter Link: / drjahangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ
Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
#drjahangirkabir #খালিপেটে #ব্যায়াম
@sajedurrocky2203 Жыл бұрын
স্যার আপনার লেকচার যতই শুনি ততই অবাক হই। সব ডাক্তার যদি আপনার মতো হতো!!!
@wahidullahwahidullah8073 3 жыл бұрын
দিন যত যাচ্ছে, ভাইয়া আমি আপনার ফেন্ড হয়ে যাচ্ছি, আল্লাহ আপনার ওসিলায় আমাদের কে সুস্হ রাখুক, আপনাকে নেক হায়াত দিন।
@mainuddinmondal9264 Жыл бұрын
Fend noy Friend
@user-ru2bn8vc7q 3 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ, স্যার কে ফলো করে, প্রতিদিন ভোরে আধা ঘন্টা দৌড়াই, খালি পেটেই, দৌড়ে আসার পরও কোনই ক্লান্তি হয়না। বরং সারাদিন আরো এনার্জি পাই। সকালের খাবার খাই ৯ টা ৩০ এ। মাঝে মাঝে দুপুরে আধা ঘন্টা সাতার ও দেই। ব্যায়ামের কারনে ক্লান্তি আসার কথা না। আর দেখলাম যে, হিট করলে এমনিই খাবার চাহিদা কমে যায় কারন ব্যায়াম করলে, হিট করলে, বডির ফ্যাট তখন খাবারের যোগান দেয়। খিদে কমে, সাথে ফ্যাট বার্ন তো বোনাস। স্যার কে অনেক ধন্যবাদ।
@jannatashfaq4990 3 жыл бұрын
Pppppppppppppppppppp
@ahmedsafin3172 3 жыл бұрын
Ll
@mainuddinmondal9264 Жыл бұрын
Ekdom sothik bolechen vai, Amio apnar moto follow korchi, From INDIA. Valo thakun sustho thakun.
@hihgwayhqcontrol5836 3 жыл бұрын
স্যার, আপনার মত ডাক্তার বাংলাদেশের দরকার। আশা করি বাংলাদেশের সকল ডাক্তার আপনার মত মানুষের সেবাই এগিয়ে আসবে।
@kaligonghathighschool420 2 жыл бұрын
Online Class-2022 Md.Nawsed Ali SeniorTeacher (Mathematics and Science) Class: 9 and 10 Subject: Mathematics Chapter : 2 (Set and Function) LESSON: 2 (SET ) DATE : 02.02.2022
@md.mosabberhossainbhuiyan7071 Жыл бұрын
@@kaligonghathighschool420 p to pp
@tanushreevlogs7504 8 ай бұрын
Erokom doctor saraprithibir dorkar
@md.kamrujjaman2956 3 жыл бұрын
১০০% স্যার। আল্লাহ্ আপনাকে দীর্ঘায়ু দান করুন।
@user-kj7sm5lz5j 3 жыл бұрын
অসাধারণ একটি আলোচনা বিনা ঔষধে ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন উনার পরামর্শ মেনে চলুন
@irinmandal1454 3 жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে স্যার, লজিক টা বুঝিয়ে বলার জন্য, খুব উপকৃত হলাম, যদিও খালি পেটে ব্যায়াম করতে অসুবিধা হয় না, আপনার ও পরিবারের সদস্যদের জন্যে দোওয়া র ইল, আল্লাহ আপনার মনস্কামনা পূর্ণ করুন, আমীন।
@suktarakhatun8669 3 жыл бұрын
স্যার উপকৃত হলাম ধন্যবাদ
@linasky4325 3 жыл бұрын
I am a jk lifestyle follower and i get a good Healthy life alhamdulillah , May Allah bless my sir a long life
@abdussalambintebobi7410 3 жыл бұрын
আমি না খেয়ে ব্যায়াম করছি একমাস যাবত আমার কোন সমস্যাই হয়নি.. আলহামদুলিল্লাহ
@kabirbepary4114 3 жыл бұрын
তাই নাকি
@delipbanik3675 3 жыл бұрын
Sir আমি ১৫কিলো কমায়েছি।jk lifestyle এ।তবে প্রায় ২মাস ৮২কিলো এসে ব্লক।আমি এখনও পালন করে যাচ্ছি।আমি এখন কি করব।আমি ইতালী থাকে।
@afrozaakther6029 3 жыл бұрын
Ami o
@sathiali2211 Жыл бұрын
দুপুর থেকে আপনার ভিডিও দেখছি এখন রাত তাও দেখছি মন ভালো হয়ে যায় আপনার পরামর্শ শুনে
@niloymaruf2200 3 жыл бұрын
অনেক অনেক শুকরিয়া 😍😍 সবকিছু আরও সহজ করে দিলেন 💖💕
@oisheetasnim5778 3 жыл бұрын
অনেক ধন্যবাদ স্যার এই বিষয়টা জানা অনেক গুরুত্বপূর্ণ ছিল 🥰
@sukdebsuk7854 2 жыл бұрын
Just love you sir! I am learning a lot from you. You are like a health dictionary to me!
@sagormojumdar1990 3 жыл бұрын
স্যার, অাপনার মত নিঃস্বার্থ সেবা দিতে কাউকে দেখিনি, অাপনি যেভাবে বিনামূল্যে সবাইকে সেবা প্রদান করে করে যাচ্ছেন, সৃষ্টিকতার অশেষ নেয়ামত অাপনি, হাজার বছর বেচে থাকুন অামাদের মানবতার দেয়াল। ডাঃজাহাঙ্গীর কবির কিবরিয়া স্যার।
@simanath4637 2 жыл бұрын
👍
@Rahimchy-jy3bn 2 жыл бұрын
pppppla000
@Rahimchy-jy3bn 2 жыл бұрын
pppppppppp
@mylifejihadmunnavlog5565 9 ай бұрын
বেঁচে থাকুন এ কথা বলা শিরক যার বছর বেঁচে থাকুন এই দোয়া করি
@Engsamimreza 9 ай бұрын
❤ৌঔাা
@md.abdulkayum4958 8 ай бұрын
So easy to get in for everybody. Me a new watcher. Diet list a must for me. Allah bless you with a long healthy life.
@jaforiqbalsiddiqui4043 Жыл бұрын
Mas'Al'laha Excellent analysis Jajak Al'laha khair dear Dr JK
@stronggirl975 3 жыл бұрын
মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর আলোচনা, স্যার আপনাকে স্যালুট আল্লাহ পাক আপনাকে নেক হায়াত দান করুক আমিন
@rezaulislam7677 3 жыл бұрын
I love very much dr.Jahangir Kabir sir ❤️❤️❤️
@gauravnama5708 Жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার ।খুব ভালো লেগেছে আপনার কথাগুলি ।
@RajuAhmed-ll6ed 3 жыл бұрын
Dr Jahangir Kabir, A book is now imminent!!! All your videos need to be in one chronological order and in one place inshallah 👍
@sathihasan4443 3 жыл бұрын
x
@MABabu-pi7rk 3 жыл бұрын
Sir,Thank you,May Allah bless you.
@shopnamahal3033 3 жыл бұрын
Sir specially Sunday 10km run and walk. Before eat anything. Never get thirsty also. Just follow ur advice. After running I drink vinegar. Apple cider brag or coconut vinegar. All is well. Allah bless u. From Singapore.
@ansurmiya9241 3 жыл бұрын
পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ স্যার আপনাকে ।
@solaimanhossain295 9 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ্ আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
@DailyBeautyTipsYT 3 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম আপনার কথা আমার খুব ভালো লেগেছে অনেক কিছু জানলাম স্যার খুব সুন্দর আলোচনা উপকৃত হলাম ধন্যবাদ আল্লাহ আপনার পরিবার সহ সবাইকে হেফাজত করুন, আমিন।
@user-go5pe3xo3n Жыл бұрын
Sir apni khub valo akta poramorso dilen. Jeta amar khubi dorkar.tkanks
@tanimchy.5895 3 жыл бұрын
খুব সুন্দর বুঝিয়েছেন।এই গুলা আমার ও জানা ছিল না। আসলে না জেনে কথা বলা উচিত না।তাই আমি আগে জানি তার পর চিল্লাই
@bablurrahman3419 3 жыл бұрын
আমি তো না খেয়েই বেশিই এক্সেসাইজ করি খারাপ লাগে না আলহামদুল্লিলাহ 😇
@isratjahan5903 3 жыл бұрын
We are trying to follow your advice. Let's see how much progress we can make. Thank you very much for self initiative and effort to educate people to cure from complex disease like diabetes.
@bodrulakbar1805 3 жыл бұрын
খুব সুন্দর আলোচনা
@mdarmanhossain7450 2 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ। আল্লাহ উত্তম প্রতিদান দান করুন।
@mdaraf1858 2 жыл бұрын
আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুন 💝💝💝
@afsanayeasmin9495 3 жыл бұрын
স্যার উপকৃত হলাম ধন্যবাদ
@MDABDULMOMIN-oe6on Жыл бұрын
মহান রহমতের মালিক আল্লাহ স্যারকে নেক হায়াত দান করুন
@mobarakhossain8278 3 жыл бұрын
আপনার জন্য দোয়া ও শুভ কামনা রইল
@shantaislam4530 3 жыл бұрын
মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর বলেছেন।
@lutforrahaman8572 3 жыл бұрын
অনেক কিছু জানলাম স্যার
@hafizuddinahmed9349 3 жыл бұрын
Very good advise. Thanks
@ashikur6136 3 жыл бұрын
আন্তরিক দোয়া রইলো প্রিয় স্যার
@BdTopFitness 2 жыл бұрын
স্যার আপনাকে ফলো করে আমি অনেক উপকার হয়েছে। আপনার সব ভিডিও দেখে আমি মানার চেষ্টা করছি।দিনে দিনে আমরা ডাক্তার হয়ে যাচ্ছি।
@abdurrahmananas.6795 3 жыл бұрын
Assalamualikum sir apnaka onak donobad. Onike sondor alocona korarcan.
@mohammednayemislam4465 3 жыл бұрын
স্যার আলহামদুলিল্লাহ আমি সকালে প্রতিদিন ব্যায়াম করি❤️
@youtubecreators284tanoskitchen 3 жыл бұрын
সার আমার খালি পেটে বেয়াম করতে ভাল লাগে আপনার কাছে শিখেছি দেখে ছি আপনার জন্য অনেক দোয়া ও ভালো বাসা রইল সার 🙏🙏🙏😍😍😍😍
@maksudurrahman4932 3 жыл бұрын
An extraordinary discussion
@hussainmohammad2244 3 жыл бұрын
Thank you very much for your nice post sir
@shaonofficialspecial3.3M 3 жыл бұрын
Excellent video contents thanks AGAIN
@user-wk3op3hx7x 2 ай бұрын
খুব সুন্দর পরার্মশ্য দিয়ে থাকেন স্যার
@rejaulkarim7262 2 жыл бұрын
Jazakallahu Khair 💝
@saifm423 10 ай бұрын
THANKS FOR YOUR INFORMATIVE VIDEO.
@amiyaghosh218 Жыл бұрын
Thank you so much.
@kabirbepary4114 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার
@salinakhatun5277 3 жыл бұрын
Very good Lecture
@naimullah8242 3 жыл бұрын
Sir, plz give a complete guideline for the people who are thin and weak ,have skinny body . How they become healthier and grow muscle. We need the daily foods list to eat as well.
@akhiakter2285 10 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগলো আপনার ভিডিওটি ❤❤❤❤। আমি না খেয়ে সকালে ব্যায়াম করি কোনো অসুবিধা হয় না আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো আছি ❤❤❤❤
@tarikullahtarek3319 3 жыл бұрын
Thank you so much sir 💕
@salehatips6068 3 жыл бұрын
I really loved sir your rules
@user-od3yu8mn7o 24 күн бұрын
Thanks Dr. Jahangir! keep it up! And Support us like this! We will support You like this iN Shaaa Allah!❤❤❤❤❤❤❤
@muhammadahsanullah511 2 жыл бұрын
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন, দুনিয়া ও আখেরাতে সম্মানিত করুন 💞
@esvanadium7632 3 жыл бұрын
*Many Many Thanks*
@mromar7151 3 жыл бұрын
স্যালুট স্যার আপনাকে।
@nbhtv9633 3 жыл бұрын
Assalamualikum orahmatullah, sir dua korben,sesta calye jassi lnsallah
@mdtariqulislam3574 2 жыл бұрын
দিন যত বেশি যাচ্ছে আমি ততবেশি আপনার ভক্ত হয়ে যাচ্ছি
@eakramulhaque2041 2 жыл бұрын
Good advice.
@aimanmohammed5844 3 жыл бұрын
Thank you sir
@yousuf333 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার অসংখ্য ধন্যবাদ
@habibaakhtar1153 Ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ ❤
@mowdudpervez3176 3 жыл бұрын
Thanks.
@beautyrahman8296 3 жыл бұрын
Thanks sir.
@mdsk9927 3 жыл бұрын
Right.thanks
@mahfuzurrahman2932 2 жыл бұрын
thank you sir.
@esvanadium7632 3 жыл бұрын
-Thanks You Sir-
@mdzafar1815 3 жыл бұрын
Masallah sir.
@hojorjafor3258 3 жыл бұрын
Sir.apnake.donnobad
@mohammadasis1235 3 жыл бұрын
Masahaallha jazakallha allahu khair allahu Akbar
@habibmdhabib4532 3 жыл бұрын
Good job thanks
@bellalmollik9533 10 ай бұрын
স্যার আসসালামু আলাইকুম আমি আপনার ভিডিও ১৫ দিন ফলো করার পরে আমার ওজন ছিল ৮২ কেজি আমার ওজন হইছে 75 কেজি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আছে আলহামদুলিল্লাহ দোয়া করি স্যার আপনাকেআল্লাহ রাব্বুল আলামীন নেক হায়াত দান করুন আমিন
@shaonofficialspecial3.3M 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার আপনার নিয়ম ফলো করে আমার ওজন 155 kg থেকে কমে এখন 80 kg তে, আমি অনেক উপকার পেয়েছি আপনাকে আবার ধন্যবাদ |
@tomasonia3456 3 жыл бұрын
Kivabe bolben aktu
@mysimplevlog1409 3 жыл бұрын
@@tomasonia3456 উনি তো বলেই দিলেন স্যার এর নিয়ম ফলো করে।
@sakibhasan08 3 жыл бұрын
@Zakir Hossain আমার ঘুম পাছে ।
@mdfardous258 3 жыл бұрын
আমার ৪৫০ কেজি থেকে এখন ১০ কেজিতে নিয়ে আসছি
@bengalishortwaz7113 3 жыл бұрын
আমি ৫৮০ kg থেকে শুধু ৪০ kg hoyechi ,। যতো সব ।😠😠😠😠😠
@MdSalman-zz7bc Жыл бұрын
স্যার আললাহ আপনাকে নেক হাইআত দান করুক
@akashhasan4932 3 жыл бұрын
Allahtala apnar nek hayat Dan koruk
@AfrinsLifestyleStudio 3 жыл бұрын
First view and comment from sylhet ❤️ Bangladesh thank you sir.
@mstanjila6412 2 жыл бұрын
Alhamdulillah Ami apnar video dekhe 3 mas a 21 kg ojon komiyeci .... thank you sir ❤️❤️❤️
@hafizmollick4193 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ
@salehatips6068 3 жыл бұрын
Very nice talking
@kazialmahfuz7415 3 жыл бұрын
Congratulation from K.S.A.
@thechangedsoul1163 3 жыл бұрын
আল্লাহ আপনার ভালো করুক আমিন
@mubintalukder4593 10 ай бұрын
Thanks,Sir,❤❤
@ahmedjamil8327 3 жыл бұрын
sir ,how about peanut butter ? after muscle building exercise...can I take it ?
@ahmed69ctg 3 жыл бұрын
Thanks sir
@md.ismailhosen5973 8 ай бұрын
স্যার আমি আপনার বলা নিয়ম মেনে চলে এখন একটু ভালো আছি
@naharahmed8476 3 жыл бұрын
অনেক অনেক অনেক ভালোবাসা রইল
@jhumis6817 3 жыл бұрын
Thank u sir
@RidwanIslamAbir04 3 жыл бұрын
Sir,apnake onek onek thank you ai alochonar jonno.........
@saifurrahmanfiroz1548 Жыл бұрын
it is very true.
@sohanrahman3338 3 жыл бұрын
Freelancers দের নিয়ে একটা details video বানানোর আবেদন রইলো sir
@mdmomin3045 Жыл бұрын
ধন্যবাদ সার
@shirinscollection1622 3 жыл бұрын
good conversation
@user-sj1sd3so4v 3 жыл бұрын
স্যালুট স্যার আপনা কে
@MDMANIK-kb9iq 2 жыл бұрын
যাজাকআল্লাহ খয়রুন
@jiyaullaskar1656 3 жыл бұрын
Sir ilov u Ami jiya west Bengal India theke bol6i....
Nexus Television
Рет қаралды 824 М.
Dr Tasnim Jara
Рет қаралды 10 МЛН
Dr Jahangir Kabir
Рет қаралды 196 М.
DrFerdousUSA
Рет қаралды 896 М.
LifeSpring Limited
Рет қаралды 490 М.
Quantum Method [Official]
Рет қаралды 4,2 МЛН
Manorama News
Рет қаралды 150 М.
mytv Bangladesh
Рет қаралды 707 М.