ขอบคุณมากค่ะพี่กานต์...พักผ่อนมากๆนะคะ เทคแคร์ค่ะ...🤟💗💖💝 1️⃣ หาปัจจัย ที่ทำให้เกิดความดันสูง ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล เช่น กินเค็ม เครียด นอนไม่หลับ 2️⃣ ลดโซเดียม ทั้งแบบที่เค็ม และไม่เค็มเช่น ผงฟู ผงชูรส สารให้ความหนืด ความข้น 3️⃣ เลี่ยงอาหารแปรรูป ทั้งเนื้อสัตว์ ผัก และ ผลไม้...เนื้อสัตว์เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน กุนเชียง เนื้อเค็ม ปลาเค็ม กุ้งแห้ง ...ผักดอง ผลไม้ดอง ผลไม้แช่อื่ม...พยายามเลี่ยง 4️⃣ งดสูบบุหรี่ ทั้งบุหรี่มวน และ บุหรี่ไฟฟ้า 5️⃣ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด 6️⃣ ขยับตัวบ่อยๆออกกำลังกายสม่ำเสมอ ในบ้าน ..นอกบ้าน เลือกตอนมีแดดอ่อนๆ เช้า-เย็น อย่าอยู่ในสภาวะนิ่งเนือย เลือดลมจะไหลเวียนไม่ดี อาจเกิดการอุดตันของลิ่มเลือดได้ 7️⃣ คุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม...ผู้ชาย ส๋วนสูง-100 ผู้หญิง ส่วนสูง -105

ลูกสาวตื่นตอนตี2-3 ทุ้มทุกคืนตัวร้อนไปทั้งตัวเป็นเพราะอะไรช่วยให้คำตอบด้วยครับผม ขอบคุณมากฯครับ

นอนไม่ค่อยหลับค่ะคุณหมอ เครียด เป็นโรคหลายโรคด้วยค่ะ

ขอบคุณคะหมอกานต❤❤

ขอบคุณมากครับ

ความดัน200แต่ไม่มีอาการหรือ170ขึ้นร่างกายก็ปกติเป็นที่เครื่องวัดรึเปล่าคะ

❤❤❤❤❤

กินยาอยู่คัพ 120/80 ประมาณนี้อยู่ ปีกว่าแล้วคัพขอหมอหยุดยาใด้ใหมคัพ

คาวมดันวัดตอนแรก170ตอน2 148ลดมากมัย

จริงไหมครับกินยาแล้วกินกาแฟตามทำให้ยาไม่มีประสิทธิภาพ

โรคไตระดับ3A 3Bทาน ชา กาแฟ และ พวกคอลลาเจน ได้มั้ยคะ

กาแฟดำกินได้ไหมคะ

อยากให้ลงอาหารสำหรับคนเป็นโรคเก๊าต์บ้างค่ะ

มันสัมประหลังเชื่อม​ 3​ เอทานได้ไหม

กินยาความดันทำให้ไอค่ะ