Dành tặng các bạn 1 chiếc Giveaway. Thể lể đơn giản: Bước 1: follow Instagram @isntree_vietnam (instagram.com/isntree_vietnam/) Bước 2: comment lý do muốn tham gia Giveaway và để lại tài khoản Instagram của bạn để nhãn hàng liên hệ gửi quà Nhãn hàng sẽ ngẫu nhiên dành tặng 10 phần quà là 2 sản phẩm mà Khánh Vy yêu thích và sử dụng trong video nha - Green Tea Fresh Toner - Hyaluronic Acid Watery Sun Gel

Mặc dù mình không phải người tóm tắt giỏi nhưng mình có note ra đây một số ý chính như sau, hy vọng giúp được một số bạn nhé! Cách Vy quản lý thời gian theo mình sẽ chia làm 3 phương diện chính như sau: 1. Quản lý thời gian trong công việc và các hoạt động chính hằng ngày 2. Quản lý thời gian trong các mối quan hệ xung quanh 3. Quản lý thời gian để nâng cao sự phát triển của bản thân về sức khỏe và cả tinh thần. Cụ thể trong: - Phần 1: Công việc và các hoạt động chính hằng ngày + Lên kế hoạch (Planning): Vy sẽ lên kế hoạch rõ ràng theo từng công việc hằng ngày phải làm những gì. Cố gắng viết ra để nhớ hiệu quả hơn. + Tráo đổi công việc khi cảm thấy không thực sự có hứng làm việc để làm giảm cảm giác nhàm chán và giảm thiểu nguy cơ chuỗi công việc khác trong ngày bị delay theo. + TẠO ĐIỂM SÁNG TRONG NGÀY (HIGHLIGHTS OF THE DAY): Trong một ngày bất kể bạn có bao nhiêu công việc phải hoàn thành, cũng hãy tạo danh sách 1->2 việc quan trọng để tập trung tối đa hoàn thành một cách hiệu quả nhất. Điều này giúp bạn không bị phân tâm hay mất tập trung trong việc xử lý nhiều công việc khác nhau. - Phần 2: Các mối quan hệ xung quanh Nên dành thời gian của mình cho các mqhe thực sự quan trọng với bản thân + Gia đình + Những người bạn thân thiết nhất + Bạn đời, người yêu + Những người đồng nghiệp: đồng nghiệp tuy không phải là những người thân thiết nhất vs cta, nhưng một ngày làm việc chiếm khá nhiều thời gian trong ngày. Nếu như có thể tạo được một môi trường làm việc thoải mái, thân thiết thì tinh thần mọi người sẽ thoải mái hơn, cảm hứng sáng tạo sẽ càng cao, góp phần nâng cao hiệu quả công việc. - Phần 3: Nâng cao sự phát triển của bản thân về sức khỏe và cả tinh thần + Chọn khoảng thời gian rảnh rỗi trong ngày (có thể là sau giờ làm, trước khi đi ngủ, hoặc sau khi đã hoàn thành các công việc chính) để học, tìm hiểu thêm về một lĩnh vực nào đó bản thân bạn yêu thích và hứng thú. Việc này giúp bạn nâng cao năng lực cũng như tránh bỏ phí thời gian rảnh rỗi. + Sách là một công cụ tuyệt vời để trau dồi vốn kiến thức, hãy để sách ở những nơi dễ nhìn thấy để tạo thói quen đọc và trau dồi thêm kiến thức nhé! + Có một chu trình chăm sóc da và sử dụng kem chống nắng đều đặn,nhớ là duy trì đều đặn hằng ngày nhé! + Mỗi ngày hãy nhớ rằng kể cả khi bận như thế nào, cũng nên dành cho bản thân 5->10 phút nghỉ ngơi và thư giãn.

Mình ít khi viết bình luận, nhưng hôm nay mình vừa bị rớt trong buổi thi lái xe xong, tâm trạng quá chán nản bản thân nên mình muốn viết tâm sự của mình ở đây. Mình chỉ ước gì cách đây 10 năm mình được xem những video như thế này của Vy. Mình lớn hơn Vy 10 tuổi và mình đã không có một tuổi trẻ nỗ lực và thành công như Vy, mình cực kỳ ngưỡng mộ Khánh Vy và các bạn trẻ thành công như Vy. Mình xem video của Vy như một động lực để bản thân cố gắng nhưng cũng không tránh khỏi những giây phút chạnh lòng vì thấy bản thân mình quá kém cỏi vì đã để cho tuổi trẻ của mình trôi qua một cách vô nghĩa. Mình không có một chút thành tựu nào để gia đình và bản thân có thể tự hào. Đến tuổi này mình vẫn chỉ là một người lao động tay chân, chính xác mình đang là 1 thợ nail ở xứ người. Mình chỉ mong các bạn trẻ hãy trân trọng thời gian, nỗ lực hết sức có thể để khi đến độ tuổi như mình đây các bạn sẽ không phải hối tiếc điều gì. Và chúc kênh của Vy ngày càng phát triển để luôn là nguồn cảm hứng cho tất cả mọi người ❤

mới mở laptop vào youtube thấy vid của chị Khánh Vy bấm vào coi đã, sau đó rồi học có ai giống tui ko 😁😂

Một bút chì cùn còn hơn 1 trí nhớ tốt, em thấm câu này luôn ạ

Em mới mở Laptop để học, định vào KZfaq để nghe nhạc chill tí thì thấy video của chị luôn. Em bấm vào video của chị trước rồi mới học đó ạ. ( Có ai giống tui hum)

em 2k6 còn 94 ngày nữa là đến kì thi TN THPT quan trọng nhất đời nên thời gian giờ đối với em chắc quý như vàng ý, thank you chị lắmm

highlight, tráo việc, thgian dành cho gđ, bb giảm xuống, thgian cho bạn đời, đồng nghiệp và một mình tăng lên. thgian 9h-12h vô dụng nhất, nên học 1 thứ mới mình thích, tập thể dục, nhảy, kĩ năng mới. Để tiết kiệm thgian thì cần hình thành routine. Cảm ơn Khánh Vy nhiều nhé

Kỷ luật sẽ đưa chúng ta đi đến những nơi mà động lực không làm được. Cảm ơn chị Khánh Vy.

E làm fan chị được gần 4 năm r nì. Trong 4 năm qua thì thực sự là em thay đổi nhiều lắm từ tư duy đến sức khỏe. Mong một ngày được như chị lắm ạ. Chị dạy e biết dành thời gian bên gia đình hơn, biết cải thiện tiếng anh, biết yêu bản thân,.... Mặc dù bây giờ suy nghĩ của e nó có một phần hơi lớn trước tuổi, bị overthinking, bla bla bla; nhma e nghĩ đôi khi suy nghĩ ấy cũng giúp mình đôi chút trưởng thành, có trách nhiệm với bản thân và những người thân iuuuu. E cảm ơn chị nhìuuu

Cám ơn em. Xem đến đoạn thời gian dành cho gia đình, chị cảm thấy được chia sẻ rất nhiều. Em luôn có nhiều năng lượng tích cực, thật ngưỡng mộ.

Các tips của c Vy bổ ích, hay quá chừng ạaa❤

Video thật hữu ích ❤ Chúc cả xem video vui vẻ nha

aww quá iu nguồn năng lượng siêu tích cực và siêu truyền cảm hứng của chị Vy miết thuiii ~ Em rất thích đoạn chị chia sẻ về cách mình dành thời gian cho các đối tượng trong cuộc sống í ạaa, thiệt sự là nó đã giúp em nhận ra được nhiều điều quan trọng đối với bản thân và mình nên trân trọng nhiều hơnnn. Đoạn xem chị chăm chỉ học tiếng Hàn lúc 1h sáng và cả cô giáo tiếng Hàn dạy lúc 3h sáng áaa, omggg nó thiệt sự đã truyền cảm hứng và thức tỉnh em rất nhìu rất nhìuuu, kiểu người ta đã giỏi còn chăm đến như vậyy, mình cũng phải chăm chỉ năng suất giống như vậy mới được thuiiii ~ Always love u so muchhhhh, so many positive energy chị ơiiiiii

Cách quản lý thời gian này có thể hợp với Vy nhưng có một số điểm hơi thiếu khoa học và có thể cải thiện hơn: 1. To-do list: có thể ghi ra thời gian dự định sẽ hoàn thành một task (việc). Việc này vừa giúp mình kiểm soát số lượng thời gian làm trong ngày, nếu tương lai có những công việc tương tự, mình sẽ ước tính được sẽ mất bao nhiêu thời gian để hoàn thành, giúp công việc hiệu quả hơn. Hơn nữa tránh trường hợp làm việc đó nhưng k tập trung, một việc mất cả ngày để hoàn thành và trì hoãn k làm đc những việc khác. 2. Tráo việc: Tráo việc nghe có vẻ hợp lý nhưng không khả thi lắm. Lý do là bản thân mình sẽ có những công việc mình ‘ngại’, k có hứng làm (ví dụ học từ vựng ngôn ngữ). Nếu tráo việc và k có khả năng kiểm soát thời gian tốt, khả năng cao là công việc ngại đó sẽ bị đẩy lùi ra sau và đến cuối ngày vẫn k hoàn thành được. Cách tốt nhất là như (1) trên, set thời gian tối thiểu làm công việc mình ngại đó (tối đa 25 phút) và trong thời gian đó tập trung làm đúng công việc mình ngại (có thể dùng app hỗ trợ để block các ứng dụng mail, social media gây mất tập trung). Sau 25p thì dừng lại, nhưng thường sau 25p cảm hứng làm công việc đó sẽ tăng lên. Vì không phải mình làm khi có cảm hứng mà cảm hứng đến khi mình làm. 3. Highlights of the day: có thể cải thiện hơn bằng cách chia vở ra 4 ô: quan trọng, k quan trọng, khẩn cấp và k khẩn cấp. Và viếc ra những task ứng với từng ô: ví dụ những highlights of the day sẽ vào ô quan trọng và khẩn cấp. Trong khi việc học tiếng Hàn có thể là quan trọng nhưng k khẩn cấp, và đọc sách trong thời gian rảnh là k quan trọng cũng k khẩn cấp. Như vậy mình sẽ có cái nhìn khái quát việc nào cần ưu tiên hơn. 4. Học tiếng Hàn trong thời gian useless: cái này có thể hợp với Vy nhưng hơi trái với khoa học vì thời gian Vy học hơi sát thời gian đi ngủ. Như vậy khả năng não bộ sẽ k được thư giản hoàn toàn trước khi ngủ và ảnh hướng đến giấc ngủ: khó ngủ, giấc ngủ k sâu. Trong khi đó khoa học đã chứng minh thời gian học một gì đó tốt nhất là buổi sáng sau khi dậy vì đó là khoảng thời gian não tiếp thu thụ động. Sau buổi trưa (tầm 2 giờ) là thời gian sáng tạo tốt nhất. Nên nếu áp dụng những gì đã học để giải quyết vấn đề vào lúc này thì hiệu quả hơn. Tất nhiên mỗi người sẽ phải tự trải nghiệm và thay đổi cho phù hợp với cá nhân 5. Thay đổi task: cái này k thấy Vy nói nhưng mình bổ sung là sau một khoảng thời gian nhất định, não sẽ bị tập trung nên cách tốt nhất là ngừng task đó và nhảy sang task khác. Điều này sẽ giúp não hưng phấn và tập trung cho task mới tốt hơn. Thường khả năng tập trung của não là 20-25p, sau một thời gian luyện tập, có thể tăng lên 2 tiếng. Nhưng tốt nhất sau 2 tiếng nên nghỉ ngơi hoặc chuyển sang task mới (đây là lý do dự đoán thời gian hoàn thành 1 task rất quan trọng). Nếu hết 2 tiếng mà vẫn chưa hoàn thành task đề ra, hãy viết lại thật kỹ mình dừng lại ở đâu, để khi quay lại sau khi nghỉ (hoặc làm task khác) mình biết bắt đầu từ đâu, mà k mất quá nhiều thời gian để nhớ hoặc tìm lại.

Video của Vy xem ngày càng thích, không thể bỏ lỡ video nào :D

Cảm ơn chị đã đóng góp những bài học giá trị

Hôm nào cũng đc ngắm khánh Vy vì e là người a ngưỡng mộ nhất đây

Xem xong video này Chị thấy rằng bản thân mình quá bận rộn cho công việc rồi. Cảm ơn Vy giúp chị thức tỉnh hơn

Sau 1 tuần áp dụng những câu chị nói ở trong video em cảm thấy hiểu quả hẳn. Em mong chị làm thật nhiều nhiều video nhé ạ. Yêu chị, mong chị thả tim cho em

Lúc nào cũng mong chờ những video của Vy ấy. Mong Vy chăm chỉ ra video nhiều hơn nhé

mong 1 lần c vy làm về phía sau những thành công của bản thân ví dụ như sau những khoảnh khắc toả sáng trên sân khấu, c vy là 1 con ng ntn? rất mong c vy sẽ làm 1 content như vậy để nhiều bạn trẻ có động lực để tiếp tục những dự định của họ❤

Chị Vy quay video chọn góc và ánh sáng siêu đẹp , xem cuốn lắm ý . Tips hay và hữu ích lắm ạ , chị như là một người chị gái luôn chỉ cho iem những điều hay trong suốt mấy năm qua luôn . Yêu nhiều !!!!!☺

ngày nào em cũng xem chị lun ý

Mình vừa kết thúc một mối quan hệ lâu năm. Sắp tới thời gian dành cho bản thân 1 mình rất nhiều đôi khi mình có chút sợ hãi. Mong Vy ra một cái Video nói về việc dành thời gian một mình và cách yêu bản thân mình nhé!

highlight, tráo việc, thời gina dành cho đồng ng khá nhiều. Cố gắng luôn trân trọng b đời để time trôi qua mk k hối tiếc. ND thật hayy ạ

Cảm ơn chị Vy vì những video luôn truyền lại năng lượng tích cực như vậy. Mãi iu c🥰

Cảm ơn Vy, video dễ thương quá ❤ Mình cũng luôn lăn tăn về vấn để quản lí thời gian và task hằng ngày, coi xong thấy đc push động lực thêm 1 chút. Mình sẽ hoàn thành 1 mục tiêu lớn trong 6 tháng tiếp theo và quay lại cmt này 🎉

Cảm ơn Vy những chia sẻ vô cùng hữu ích

em đang không muốn học mà xem xong thì em muốn đi học liền luôn

1 bên 3h sáng 1 bên 1h sáng vẫn ngồi học @@ ôi mẹ ơi động lực nào cho sự chăm chỉ của 2 cô trò vậy @@

Uii Vlog của Vy hay ghê: nội dung nhẹ nhàng, đơn giản, người xem cảm thấy thoải mái mà vẫn tiếp nhận được bài học mà Vy muốn gửi gắm trong Vlog, “đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng” !!! Anh chúc Vy sớm được 2.000.000 subcribes nhé. ❤

Cảm ơn Khánh Vy đã chia sẻ rất nhiều kiến thức và kinh nghiệm hữu ích trong cuộc sống.

Vy ơi, Vy có những gợi ý các hoạt động gì cho các bé học sinh vào mùa hè?

cám ơn chị Vy video hay quá ạ. Mong được gặp chị ở ngoài đời ạ hic

Xem video của Vy là chị thấy có động lực hẳn luôn á, chúc em thật nhiẻu sức khoẻ nha! (Cơ mà Vy ngủ trễ quá zẩy)

Mình cũng đang fullstack như Vy. Cũng đang làm phân bổ thời gian như vậy nhưng nc vẫn bù đầu 😂😂😂 À và Vy qc rất khéo =)))) khéo và hợp ní

Thực ra k cần xem video, mình tin nhiều ng tự nhận ra đc tình trạng lười biếng của chính mình. Chỉ khi nào chính bản thân thúc giục làm đi học đi thì mới cải thiện đc, chứ xem video chỉ để ngưỡng mộ Vy thôi😂

Chị Khánh vi lúc nào cũng có những tips hay, em muốn chị ra nhiều video như này hơn

Mê chị mãi thoiiii, mong chị ra thêm clip đi làm, đi học ạ

Hong biết từ khi nào có thói quen mỗi ngày đều vào youtube hóng clip mới của c Vy

Em cảm ơn c Khánh Vy nhiều ạ

Iu chị, một người truyền tải thông điệp và năng lượng rất tích cực ạ ❤

Video thật ý nghĩa❤ Chúc chị buổi tối cuối tuần thật vui vẻ , hạnh phúc bên gia đình nhé

video của c vy rất hay và bổ ích a,e cảm ơn những chia sẻ hữu ích của c ạ

Cảm ơn chị bởi vì những video hữu ích như này ❤

Ui video này thật sự rất hữu ích với một đứa rất dở quản lí thời gian như em luôn í😊

không thể ngừng mê cô ấy...

tuyệt vời quá chị ơi. Ui nay em ms để ý việc chị nói bị chéo miệng lại bị tiếp diễn ruif nè hì hì nhg vx rất cute mãi iu chị

Cảm ơn chia sẻ của chik vy rất hữu ích ak

❤❤❤❤❤❤❤ thay lời muốn nói

Cảm ơn những chia sẻ hữu ích từ Em

mãi yêu khánh vy ước mơ được yêu khánh vy ❤❤❤❤

Chúc chị Vy sớm được 2.000.000 subcribes ạ.❤

Cảm ơn chị Vy nhiều ạaa❤❤

Hay quá chị @Khánh Vy

hayy quá chj ưiiii

Chúc em một buổi tối vui vẻ và hạnh phúc nha

Cảm ơn chị Vy 😍😍😍😍

Thích chị này từ khi bả nói thích Cr7 ❤🇵🇹

Cảm ơn bạn!

Mỗi ngày em ngủ ít vậy mà ban ngày không mệt ha em, chị cũng thấy ban đêm là khoảng thời gian mình làm việc/ học hành hiệu quả nhất nhưng qua ngày hôm sau rất mệt mỏi em ạ

Đúng lúc mình cần

Hay quá chị Khánh Vy ơi ❤❤😂😂😂 ✅✅✅✅✅

Trùi ui ! Xem mấy clip cụa chị đúng kiểu có lợi ích lun í ❤.

iu chị qué ❤❤❤❤❤😊😊😊😊 giỏi mà còn xinh nữa chứ❤❤❤😊😊😊❤❤😊😊

mong chị ra nhiều video study hơn nữa ak

Chị vy ơi chúc chị sớm đạt 2 triệu subs nhé

yêu vy qué

Iu Vy qué đi người j giỏi mà còn xinh nữa ❤❤❤❤😊😊😊😊😊

Cj chia sẻ học tiếng hàn đi ạ 😊

😊😅😊 cảm ơn em đã chia sẻ chúc em một ngày rằm tháng,2 âm lịch luôn khỏe mạnh giàu có nhân ái vui vẻ hạnh phúc và thành công bằng những lựa chọn khôn ngoan nhé.

Hayyy quá đii

Cảm ơm chị nhiều. Dạ chị có thể chia sẽ cách chị ngủ hiệu quả ạ.

Mình cũng rất thích học nhma ko bt bdau từ đâu

Em thấy xài note với lại reminders trên đt cũng hiệu quả lắm!

Iuu chị nhìu😊😊

sắp 2 triệu fl rồi chị ơi

iu Vi ❤

Em thích video của chị Vy ghê. Mà đoạn về thời gian với gia đình, đồng nghiệp, bản thân, v.v, từ tựa đề đến graph đến cách dẫn và content đều không khác chị Sadia của Pick Up Limes luôn (how to spend time wisely), được đăng từ một năm trước. Chị coi giúp và phản hồi giúp em với nha.

Hay❤❤❤❤

huhu ý nghĩa quá ạ💗

Hi Vy, the great books Smooth Manifolds of John M. Lee and Analysis of Manifolds written by James Munkres are waiting for a brilliant and wonderful girl like Khánh Vy to explore.

Viết plan đầu tuần, mỗi sáng và highlight một việc phải làm. Có thể tráo việc nếu cảm thấy chán nản khi làm việc đó Dùng thời gian buổi tối useless time cho một sở thích của bản thân ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Rất mong muốn có một chương trình VTV Vy dẫn để gặp Quang Linh. Anh thấy 2 bạn rất đẹp đôi, hợp nhau chứ khán giả hay nhắc tới cô hoa hậu với QL. Chán

Vy cũng ngủ trễ hén gần 12h mới ngủ

very good .

huhu cảm ơn vid này của chị Vy rất nhiềuu. Dạo này mặt em cũng bị nổi mụn và ngay càng nặng hơn, em cũng stress với tự ti về bản thân hơn, nhờ vid này của chị mà em cảm thấy việc nổi mụn không là gì cả chỉ cần mình biết chăm sóc và yêu thương bản thân thì mọi thứ sẽ tốt hơn thuii 💜

Nếu như người lười biếng thì dù có viết ra cũng không để ý đến Vy ak

Cách tối ưu hoá thời gian ☕ Luôn nghĩ rằng We Own Our Time - Mình là người LÀM CHỦ Thời Gian 24 tiếng của chính mình ☕Một bút chì cùn hơn một trí nhớ tốt - Mỗi tối trước khi đi ngủ phải ghi ra những việc cần làm cho ngày mai 🍀🍀Mẹo tránh trì hoãn : TRÁO VIỆC , để tránh bị delay rồi từ đó mới không bị kéo theo các việc khác ☕ Khoản thời gian mình USELESS nhất ( 19h-24h ) : hãy làm-học các việc khác mình thích như VIẾT VĂN , ĐỌC SÁCH , HỌC NGÔN NGỮ MỚI , THỂ DỤC 20' , ☕Cảm thấy chán nản , bored , hãy luôn để trong tầm nhìn của mình một quyển sách để đọc , ĐỌC SÁCH , ĐỌC SÁCH , ĐỌC SÁCH mỗi khi chán nản hoặc lại doom-scrolling ☕Có cho mình một Self-Care Time : một chu trình SKINCARE ✨Nên thoa Toner trong khoảng 3' đổ lại sau khi rửa mặt ✨ Luôn thoa kem chống nắng

Nếu sau này em ko lập gia đình thì em sẽ chăm sóc cho bố mẹ đúng ko chị

Vy ❤❤❤

Nr cho cùng thì cũng kiếm tiền, cuộc sống và cuộc đời. Có gì khác hơn làm thay đổi mọi thứ theo huớng khác không

chị có thể lên video về những web,app,... tìm đề hs giỏi tiếng anh miễn phí đc k ak? e cảm ơn chị nhiều lắm.

❤️❤️❤️

Khi công việc càng nhiều thì bạn cũng buộc phải xắp xếp

cứ chán chán là lôi tiktok ra lướt mất 2 tiếng :(

Dù bạn đang hướng đến nội dung năng lượng tích cực nhưng timeline trong ngày của bạn ko hợp lý. Thứ nhất trong timeline của bạn không có thời gian cho việc nghỉ ngơi, giải trí. Khung giờ tối có thể dành ra để học thêm, nhưng cần nhất là cho não bộ được nghỉ ngơi, ít nhất là 1h mỗi ngày. Về lâu về dài có thể sẽ trải qua trạng thái burn-out, khi đó mọi thứ sẽ càng tệ hơn lúc trước. Thứ hai làm gì làm cũng không được phép ngủ không đủ giấc, nếu không về lâu dài sẽ bị sương mù não, mất trí nhớ... Không thể nào bắt não bộ ngủ 5-6 tiếng/ngày trong thời gian dài được. Video của bạn có khả năng tác động đến rất nhiều người, trong đó có rất rất rất nhiều người trẻ. Truyền tải một routine/động lực không thực tế sẽ vô hình trung khiến những người không bắt kịp được routine khắc nghiệt này cảm thấy họ vô dụng, không đủ năng lượng, không có hy vọng để thành công. Điều này sẽ gây tác dụng ngược. Ý kiến từ một fan lâu năm của bạn. Hy vọng bạn đừng mắc phải hiện tượng "falling from grace", đừng biến mình thành một người truyền động lực độc hại.

Chị Vy có thể cung cấp cho mọi người đường link của bài nghiên cứu về time-spent mà chị nói được không ạ? Em cũng có background nghiên cứu nên mấy cái này em hơi kỹ 😅

Yeahhh.