ผมนั่งสมาธิมาได้เกือบเดือนแล้วครับ ผมเห็นผลได้เลยใน1-2วัน ตามที่กล่าวในคลิปจริงๆ ผมเป็นคนเครียดคิดมากยิ่งมาตกงานครั้งแรกในชีวิต อัศจรรย์ใจจริงๆที่เห็นผลทันตาครับ ในช่วง1-2 อาทิตย์แรก ผมรู้สึกอึดอัดในการนั่ง หายใจเข้าออกแรง จิตใจว้าวุ่น รู้ตัวบ้างแต่ก็เตลิดเสมอ แต่ตอนนี้ผมรู้สึกดีขึ้น ชอบมานั่งสมาธิในช่วงเช้าหลังตื่นนอนแทน ตอนนี้นั่งแล้ว หายใจเบาลงมาก เบาจนพุทโธหายไปจริงๆครับ และหายใจน้อยลงมาก จนขณะรู้ตัวตอนทำก็แปลกใจว่าเราอยู่โดยไม่หายใจได้อย่างไร ทั้งที่ผมดำน้ำหรือกลั้นหายใจไม่ได้เลย ผมดีใจมาก ถ้าผมไม่ตกงาน ผมคงจะยังเป็นคนมีอีโก้ ไม่มีสมาธิ ปากร้าย และไม่รู้วิธีรับมือความเครียด ใครชวนให้ทำสมาธิก็จะหงุดหงิด ไม่ชอบทางธรรม ทำให้สิ่งร้ายโรคร้ายเข้ามากร่ามกราย อย่างที่เค้าว่าจริงๆ ไม่มีใครอยู่กับปัจจุบันแล้วมีความทุกข์ ความทุกข์เกิดจากการคิดถึงอดีต-อนาคต สาธุครับ ขอให้สิ่งที่ผมแชร์เกิดผลส่งแรงผลักดันให้เพื่อนร่วมโลกทุกคนได้ทำสมาธิได้ดียิ่งๆขึ้นไปนะครับ ขอบคุณครับ

สมาธิพูดง่าย แต่ทำได้ยาก ใจมันเป็นนายเรา มันใวกว่าแสง ควบคุมยาก จะไม่อยู่กับเราง่่ายๆ มันไปจากเราโดยเราไม่รู้ตัวเลย อาตมาเขียน เพราะปฏิบัติมามากแล้ว แต่ถ้าทำไดแค่ อุุปจาระสมาธิ ก็ปิดอบายถูมได้ .อาตมาขออนุโมทนาทุกท่าน.

19:10 เข้าขั้นตอนการฝึกสมาธิ

คิดถึงคุณ พ่อค่ะ ตอน ดิฉันเป็นเด็ก คุณพ่อสอนตื่นเช้ามา อาบน้ำแต่งตัวไปโรงเรียน ตอนเช้า ให้ตักบาตรก่อน ทุกเช้าค่ะ ตอนก่อนนอนก็ ให้สวดมนต์นั่งสมาธิก่อนนอนทุกคืนค่ะ คุณพ่อสอนดีค่ะ นั่นคือสมัยก่อนนะคะ สาธุ ค่ะ 🙏🙏🙏

แม่ประทุม อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ เปา อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ มะเหมี่ยวอนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุอนุโมทนาสาธุปังปอนด์ อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุไทย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ อินเดีย อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุ แม่ของเจ้าหงอกพระราม2/23 อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุสาธุน้าค่อม,หงอก บางปะกอกวิทยาคมจบรุ่น48 ประสบความสำเร็จ,ไทย,ประทุมแม่เจ้าหงอก ซ.พระราม2/23 สุขภาพแข็งแรง,น้าค่อม,ประเทศไทย,กรุงเทพ,เชียงใหม่,ชลบุรี,ประจวบคีรีขันธ์,สมุทรปราการ,นราธิวาส,สมุทรสาคร, ปทุมธานี,นนทบุรี,สงขลา,สระแก้ว,ภูเก็ต, นครปฐม,ระยอง,เชียงราย,นครราชสีมา, สุพรรณบุรี,อุดรธานี,พระนครศรีอยุธยา, ขอนแก่น,อุบลราชธานี,ราชบุรี,ลำปาง,ลำพูน,ฉะเชิงเทรา,พิษณุโลก,สุราษฎร์ธานี, นครสวรรค์,สระบุรี,กาญจนบุรี,จันทบุรี, บุรีรัมย์,ปราจีนบุรี,ลพบุรี,ชุมพร, นครศรีธรรมราช,ศรีสะเกษ,ตาก,กระบี่,แพร่, เพชรบูรณ์,สุรินทร์,มหาสารคาม,นครพนม, ร้อยเอ็ด,ชัยภูมิ,สิงห์บุรี,หนองบัวลำภู,สกลนคร,กำแพงเพชร,พะเยา,ตราด,ตรัง,แม่ฮ่องสอน, อุตรดิตถ์,หนองคาย,สุโขทัย,อ่างทอง,พังงา, ยโสธร,อำนาจเจริญ,นครนายก,กาฬสินธุ์,เลย,สมุทรสงคราม,อุทัยธานี,ปัตตานี,พัทลุง,บึงกาฬ,ชัยนาท,น่าน,มุกดาหาร,พิจิตร,ยะลา,ระนอง, สตูล,อินเดีย,โลก,ตุรกี,อาร์เจนตินา,โคลอมเบีย,อิหร่าน,เปรู,เนเธอร์แลนด์,แคนนาดา,ชิลี,อิรัก,สวีเดน,ปากีสถาน,บังกลาเทศ,ญี่ปุ่น,มาเลเซีย,คาซัคสถาน,ตูนิเซีย,เนปาล,คูเวต,ปารากวัย, สหรัฐอเมริกา,บราซิล,ฝรั่งเศส,เม็กซิโก,อิหร่าน ,สเปน,อิตาลี,เยอรมนี,อาร์เจนตินา,ปากีสถาน,โปแลนด์,ชิลี,สหราชอาณาจักร,ฝรั่งเศส,ตุรกี,อิหร่า, จีน,รัสเซีย,เบลเยียม,แคนนาดา,เนเธอร์แลนด์,สวิตเซอร์แลนด์,โปรตุเกส,เอกวาดอร์,เปรู,ไอร์แลนด์,สวีเดน,ซาอุดีอาระเบีย,ออสเตรีย,อิสราเอล,เม็กซิโก,ญี่ปุ่น,ชิลี,สิงคโปร์,ปากีสถาน,โปแลนด์,เกาหลี,โรมาเนีย,สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์,เบลารุส, กาตาร์, อินโดนีเซีย,เดนมาร์ก,ยูเครน,เซอร์เบียร์,นอร์เวย์ ประเทศเช็กเกีย, ฟิลิปปินส์,ออสเตรเลีย,สาธารณรัฐโดมินิกัน,มาเลเซีย,ปานามา,โคลอมเบีย,บังกลาเทศ,ฟินแลนด์,แอฟริกาใต้,อียิปต์,โมร็อคโก,อลักเซมเบิร์ก,อาร์เจนตินา,แอลจีเรีย,มอลโดวา, ประเทศไทย,คูเวต,บาห์เรน,กรีซ,คาซัคสถาน,ฮังการี, โครเอเชีย,โอมาน,ไอซ์แลนด์ ทุกคนในโลก ที่อยู่ในจังหวัดต่างในโลกใบนี้จงแข็งแรงขึ้น ทำให้รักษาโรคโควิดได้ หายป่วยทุกคน สาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุสาธุุสาธ×10

สาธุๆๆค่ะ ตอนนี้กำลังเสียใจมาก..ภาวนานี้ช่วยได้มากเลยค่ะ/ในอดีตถ้าเกิดทุกข์จะกินไมได้นอนไม่หลับ/แต่ เวลานี้..เกิดทุกข์ใหญ่อีกครั้ง..แต่ทำใจได้ นอนหลับดี..กินได้...เวลา/ธรรมะ/..เป็นเครื่องเยียวยำบำบัดได้เป็นยาวิเศษ...ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ

สาธุค่ะลมหายเข้าออกตอนแรกๆๆก็ รู้สีกพอตอนนี้ร้สึกว่าเบาและหายใจลึกๆๆยาวๆๆรู้สึกเบาจนแถบ ม่รู้สึก

สรุปเวลานั่งสมาธิไม่ต้องมีพิธีรีตองตกแต่งท่าทางออกลูกลีลาเลย ระดับแชมป์สังสารวัฏกฏะสงสารโลกเคยปล้ำเป็นเดือนๆล่อเป็นคืนๆเล่นเป็นวันๆพอบรรลุอริยมรรคผล ชั้นสูงขั้นสุดยอด อันดับ 1.หายใจอึกหนึ่ง 2.หลับตาเพ่งจักระ 3.เข้ากรรมฐาน3นาที 4.พระพุทธเจ้าเสี้ยววินาที ไปรอบสากลจักรวาลเด็กๆขึ้นสุทธาวาสลงนรกผู้ใหญ่มาเรียบร้อยแล้ว ลุยๆๆทุกระดับประทับใจ ขอรับ ครับผม สาธุๆๆ

อยากฝึกจิตทําสมาธิให้ใด้มากๆเลยค่ะ แต่ปฏิบัติยังไม่ใด้มากเลยค่ะหัวสมองคิดมากฟุ้งซ่านมากๆ ฟังจบแล้วจะลองนําไปปฏิบัติดูนะคะ ขอบพระคุณค่ะ🙏

อนุโมทนาสาธุ แด่ท่านผู้เผยแพร่ธรรมะทานด้วยเทอญ

การเจิรญสมาธิ​ ภาวนาก็ดีครับทำไปมากๆทำเรื่อยๆก็ไม่ได้อะไรหรอกได้ก็น้อยนิดครับ​ พุทธเจ้าเราเคยทำแล้วเพราะว่า​ขาดสัจจะอธิฐานพุทธองค์ก่อน​ตรัสรู้ท่านตั้งสัจจะว่าอธิฐานว่าถ้าถาดลอยขึ้นทวนน้ำว่าจะได้ตรัสรู้และตั้งสัจจะอธิฐานต่อไปอีกว่าถ้าไม่บรรลุจะไม่ลุก​ออกจากที่นี่​ ท่านจึงได้ทั้งศรัทธาและสัจจะพร้อมกัน​ ต่อมาจึงมีมารผจญและเช้าตรู่่ก็สำเร็ตโพธิณาญ เราก็เช่นกันครับเรานั่งสมาธิเราต้องตั้งสัจจะกอ่นว่าเราจะเอากี่นา​ทีหรือกี่ชั่วโมงเราต้องสั่งไม่ไห้ไครรบกวนเราทำไปจนถึงเวลาจึงหยุด​ ถ้าบารมีบุญหรือณาญจะเกิดแก่เราช่วงน้ันแหละจะมีมารผจณเราปวดรุนแรงบ้างหรือเหมือนมีอะไรมาไต่ตอมคันแทบทนไม่ไหวก็ห้ามออกจากสมาธิจนกว่าจะถึงเวลา(มารไม่มีบารมีไม่เกิด)​หลวางปู่คูณเคยพูคว่าคันคล้ายมีอะไรมาไต่ตามตัว, แต่ท่านไม่กล่าวว่าตั้งสัจจะและหลังจากตั้งสัจจะทำสมาธิภาวนาทุกค่ั้รง ต้องหยาาดนำ้ให้พ่อแม่ครูบาอาจารย์เพื่อนสนิทมิตรสหารรวมถึงเจ้ากรรมนายเวรตลอดรุขเทวดาทุกชั้นรวมถึงเดรัชฉานเปรตนรกทุกภูมิขอให้ยกมือสาธุ​อนุโมทนาบุณในการทำสมาธิครั้งนี้ดว้ยเถิด​ สาธุ​ ชีวิตคุณพร้ มครอบครัวจะเจริญยิ่งๆขึ้นไป, ครับสาธุ

สาธุ สาธุ สาธุ ขอให้ข้าพเจ้า และท่านผู้บรรยายธรรม การทำสมาธิ จงเกิดอานิสงส์ บุญงามความดี สมาธิดี ด้วยเทอญฯ

อธิบายได้ดีมากเลยล่ะครับ แต่ถ้าจะให้ดีช่วยทำให้มีเสียงดูอ่อนน้อมกว่านี้จะดีมากเลยนะครับเสียงที่พูดในคลิปนี้น่ากลัวมาก อันนี้คือความคิดเห็นส่วนตัวนะครับ

สวัสดีค่ะ ดิฉันมีประสบการณ์ เรื่องความแคล้วคลาด หลายครั้งค่ะ เท่าที่จำได้ เมื่อตอนที่เป็นเด็กวัยรุ่น อายุไม่ถึง20ปีนะคะ ดิฉันนั่งรถเมล์ สาย7เพื่อจะไปบางแค นั่งอยู่หลังคนขับ นั่งริมหน้าต่าง เอาแขนออก นอกหน้าต่างเพราะรับลมเย็นดี พอ รถเลยแยกบางพระ ก็เอาแขนเข้ามา สักครู่ได้ยินเสียงตูมเพ้งๆเอ้ารถเมล์ คันอื่นเบียดมาชนข้างคนขับ กระจก ข้างๆหายไปเลย ดิฉันปลอดภัยค่ะ อีกครั้งนั่งตุ๊กๆ จากราชเทวี กลับรถ ใต้สะพานลอย รถเมล์ปรับอากาศ มาจากประตูน้ำ เบรคดังสนั่น เห็น คนขับรถเมล์โกรธมาก แต่คนขับ ตุ๊กๆไปขับรถพาดิฉันไปหน้าตาเฉย ดิฉันปลอดภัยภัย อีกครั้งที่หาดใหญ่ กลับจากสิงคโปร์โดยรถบัส ไปเที่ยวกับ เพี่อนต้องพัก1คืนจึงจะเดินทาง เข้ากรุงเทพเพราะรถหมดแล้ว คิดว่าจะพักโรงแรมเล็กๆแถว ตลาด แต่เพื่อนชวนไปนอนบ้าน เช่าของเขาก็ไป คืนนั้นโรงแรมนั้น ไฟใหม้ค่ะติดถึงทีไรใจหาย รุ่งขึ้นจะกลับกรุงเทพ รถบัสจะออก ตอนเย็น ถ้าอยากกลับเร็วก็ต้อง กลับเครื่องบิน เงินเหลือน้อยจึง ตัดสินใจคอยกลับรถบัสตอนเย็น และกลับถึงกรุงเทพในเช้าวันต่อมา ได้เห็นข่าวในหนังสือพิมพ์ว่า เครื่องบินจากหาดใหญ่ไปกรุงเทพตกระหว่างทางจำไม่ได้ว่าที่ไหน เมื่อไม่นานมานี้ในญี่ปุ่นค่ะ ดิฉัน ขี่จักรยานจะไปธุระ จำได้ว่ามีทางลัด ใกล้ๆก็เลี้ยวไป สักพักก็ต้องกลับเพราะเลี้ยวผิดเร็วไปซอยนึง พอกลับออกมาหน้าร้านสดวกซื้อ มีรถเก๋งขึ้นมาขวางหน้าร้าน หน้ารถบุบบี้ เพราะชนต้นไม้ข้างทางขึ้นมา กระจกเกลื่อนพื้น นี่ถ้าหากดิฉันไม่ เลี้ยวผิด ดิฉันอาจเป็นคนเคราะห์ร้ายก็ได้ คนแก่ในญี่ปุ่นขับรถกัน เยอะมาก แล้วส่วนมากเหยียบเบรค ผิดเป็นเหยียบคันเร่ง มีข่าวแทบทุกวันค่ะ เล่าเท่าที่จำได้ ขอบคุณที่อ่านค่ะ สวัสดีค่ะ

สาธุ สาธุ สาธุ ครับ

สมาธิคือนิ่ง กายนิ่ง นั่งหรือนอนนิ่งๆ นอนทำสมาธิได้ ตอนนอนยังไม่หลับ ทำสมาธิ หลับ ตื่นมามีพลัง ใจสงบได้จริง จิตสว่าง สว่างเป็นบุญ บุญคือปัญญาจิตสว่างถึงขั้นใส เป็นพลังงานบริสุทธิ์หยุดการเกิด

เคล็ดลับการฝึกจิต ขอบคุณมากค่ะที่เอาสิ่งดีๆมา

จิตรที่สงบ นําสุขมาให้ ค่ะ สาธุ

สาธุๆๆดีมากๆเลยค่ะ

โมทนาสาธุเทวาลัยรับฟังคำบรรยาย

สาธุ สาธุ สาธุเจ้าค่ะ

การสอนแนะนํา​นี้มีประโชน์​มาก​ อนุโมทนา​สาธุ​ครับ​

น้อมกราบสาธุค่ะ

กระชับ เป็นขั้นตอน ดีมากจ้า จะไปลองดู ขอบพระคุณเป็นอย่างสูง สาธุ

สาธุเจ้าคะ

สาธุ.สาธุ.สาธุ..พระเจ้าค๊ะ..

สาธุสาธุครับผม

สาธุเจ้าค่ะกราบสาธุุๆๆๆุ

สาธุสาธุสาธุเข้าใจในพระธรรมเจ้าคะ

อนุโมทนาบุญกับท่านด้วยนะครับ สาธุๆ

สาธุ​ๆ​ๆ​ค่ะ​

น้อมกราบขอบพระคุณมากค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

ขอกราบขอบคุณท่านผู้จัดทำ เป็นความรู้เมตตาสูงมากๆค่ะ 🙏🏼🙏🏼

สาธุสาธุสาธุอนุโมทนาดว้ยเจ้าค่ะ

กราบหลวงพ่อท่านครับ สาธุ สาธุ สาธุ

สาธุๆๆขอบคุณค่ะ

สาธุสาธุสาธุครับ

สาธุ สาธุ สาธุเจ้าคะ

สาธุขออนุใมธนาบุญอานาปานสติ🌻

ฝึกอบรมจิตจริง ได้ จริง ความสงบความสุขหาได้ยาก อย่างอื่นเป็นของแถมครับ เกิดจากการสั่งสมมา เกิดได้ไม่เหมือนกัน

สาธุ สาธุ สาธุ ขอให้ลูกหลุดพ้นจากวงเวียนแห่งโหดร้ายนี้ด้วยครับ ขอบคุณครับสำหรับคลิปสอนทที่ดีครับ

ขอบคุณค่ะ.....น้อมกราบอนุโมทนาสาธุๆๆจ้า

สาธุค่ะ

💐🙏🙏🙏 หนูพยายามทำแต่รู้สึกว่าอยากจังเลย,

สาธุ ค่ะ

กราบอนุโมทนาสาธุสาธุสธุเจ้าค่ะ

กราบสาธุๆๆ ค่ะ

สาธุ สาธุ สาธุ ครับ...

🙏สาธุ​ สาธุ​ สาธุ​ ครับ​🙏

ดีจังเลยนะ สาธุสาธุสาธุ

สาธุ ทุกท่าน บุญเพิ่มทุกท่านจ้า

สาธุ​ๆอนุ​โม​ทา​มิ​ค่ะ​กราบ​ขอบพระคุณ​สูงสุด​เจ้าข้า​

สาธุบุญด้วยค่ะอนุโมทนาสาธุๆๆๆ🙏💐🙇‍♀️😇

สาธุๆๆค่ะ🙏

อนุโมทนา​สาธุค่ะ​🙏​🌷​🌷​🌷​

สาธุอนุโมทามิ🙏🙏🙏💙

น้อมกราบสาธุเจ้าค่ะ

โฆษณาเยอะรบกวนสมาธิมากพระคุณเจ้า

🙏ขอบคุณมากค่ะ..ขออนุโมทนาบุญ สาธุๆๆ อนุโมทามิ

ข้าพเจ้าและครอบครัวทุกคนขออนุโมทนาสาธุด้วยเจ้าค่ะ สาธุๆ

สาธุสาธุสาธุ.ครับ.

สาธุๆๆ.อนุโมทนาบุญด้วยค่า

กราบสาธุๆ..🙏🙏🙏

กราบขอบพระคุณ คลิปวีดีโอเสียงนี้ และอนุโมทนา บุญกับทุกคนทุกท่านค่ะ จิตสงบ เมื่อพบความสุขภายใน

อธิบายได้ชัดเจนมากๆ🙏🙏🙏

สาธุๆๆขอให้ลุกจิตใจดีขึ้นๆด้วยคะ

น้อมกราบโมทนาสาธุค่ะ 🙏🙏🙏

Great video! 🧘🏻‍♂️ สำเร็จแล้ว 🔥

กำลัง​เข้าสมาธิ​ได้​ โฆษณา​มาแทรก​ เสียง​ดังมากค่ะ

น้อมกราบ

สาธุ สาธุ สาธุค่ะ

กราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

ขอกราบสาธุอนุโมทนาบุญด้วยค่ะ🙏🙏🙏

สงบ ค่ะ ชอบ สติ ค่ะ

การเจริญสมาธิ ตามที่พระพุทธเจ้าทรงสอนไว้ต้องมีใครมาสอน ,,เพียงแต่ทำตามพระพุทธเจ้าทรงสอนไว้,, พระพุทธเจ้าสอน กายคตาสิ อานาปานสติ สองอย่างนี้เท่านั้นแต่สองอย่างนี้ก็เป็นอย่างเดียวกันครับ ไม่ต้องไปหาเทคนิคเคล็ดลับอะไร เพียงเฝ้าสังเกตุดูจิตเท่านั้น ,,,,,สมถะวิปัสสนา,,,,

สาธุ ดีงาม ปกติเป็นคนสมาธิสั้น จะนำไปใช้ตาม ขอบคุณ

อนุโมทนาสาธุด้วยครับ

สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

กราบ🙇🙇🙇สาธุๆครับ

โหมดความคิด กับ โหมดรู้ตัว ค่อยๆฝึกรู้ตัว

,ฟังเสียง,,เสียงก็เป็นธรรม

กราบสาธุคะอนุโมทนาบุญสาธุคะ

ขออนุโมทนาบูญ สาธุ สาธุ สาธุ

กราบ อนุโมทนา สาธุ สาธุ เจ้าค่ะ👏👏👏

กราบสาธุค่ะ

สาธุๆๆค่ะ

อนุโมทนาสาธุค่ะ

สาธุ...อนุโมทนาบุญขอบคุณคะ🙏

#สาธุอนุโมทามิกับคุณเจ้าของห้องในการจัดทำธรรมทานที่มีประโยชน์นี้ด้วยใจที่บริสุทธิ์จริงด้วยครับ 🙏🏻 ( #สาธุครับผม )🙏🏻

สาธุ​🙏​🙏​

ฟังครั้งเดียวทำสมาธิได้ นิ่งเลย ดีมากครับ

สาธุ สาธุ สาธุ

อนุโมทนาสาธุครับ

ขอบคุณข้อมูลคำแนะนำครับ

ใช่ ค่ะ มองโลกในแง่ดี แต่ ชอบ ธรรมมะ คือ ธรรมชาติ

สาธุครับ

สาธุค่ะ🙏🙏🙏

เจ้ประทุม rama2/23 อนุโมทนาสาธุ

สาธุครับ🙏🙏🙏 🌱🌱🌱❤️😊

สาธุครับ.