4 sai lầm khi xử trí bong gân (chấn thương phần mềm) | Khớp việt Official
Chấn thương phần mềm hay còn gọi là bong gân là những tổn thương hệ thống gân cơ , dây chằng, bao khớp do những sang chấn khi chơi thể thao, tai nạn trong đời sống hằng ngày hoặc khi tham gia giao thông.
Và đây là 4 sai lầm mà người Việt Nam không biết khi bị bong gân:
Sai lầm thứ 1: Xoa dầu, rượu, bóp thuốc, đắp lá hay chườm hột gà.
Bởi vì khi bị bong gân thì cơ thể chúng ta sẽ xảy ra tình trạng viêm dẫn đến việc sưng, nóng đỏ và đau ngay vùng bị chấn thương. Vì thế khi chúng ta sử dụng những chất hay vật nóng tác động lên vùng bị thương thì chỉ làm tình trạng chấn thương trở nên nghiêm trọng hơn.
Sai lầm thứ 2: Sử dụng rượu bia, thức uống có cồn ngay sau khi bị chấn thương.
Sử dụng thức uống có cồn làm cho các mạch máu trong cơ thể chúng ta giãn nở ra, làm cho tưới máu đến vùng bị chấn thương nhiều hơn dẫn đến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
Sai lầm thứ 3: Tâm lý chủ quan về mức độ chấn thương, vẫn tiếp tục chơi thể thao hay vận động mạnh.
Sai lầm này thường mắc phải bởi những người thích chơi thể thao như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, v..v.. Khi bị chấn thương phần mềm hay bong gân mà chúng ta vẫn tiếp tục chơi thể thao hay hoạt động mạnh chắc chắn sẽ làm chấn thương của chúng ta lâu hồi phục hơn. Ngoài ra, chấn thương sẽ trở thành cái tì dễ dàng bị tái phát lại sau này.
Sai lầm thứ 4: Không được mát - xa
Vì khi chúng ta mát-xa ngay vùng bị bong gân thì sẽ có nguy cơ làm xuất huyết bên trong hay chấn thương sẽ càng phù nệ hơn, ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian hồi phục chấn thương.
+ Tìm hiểu thêm các chủ đề khác tại website: khopviet.com/
Cảm ơn các bạn đã theo dõi and please subsribe my channel !
ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN KHÁM & ĐIỀU TRỊ: khopviet.com/
#bonggân2021
#bônggân
#bonggan
#bonggancotay
#bonggancochan
ĐĂNG KÝ NGAY NHẬN TƯ VẤN KHÁM & ĐIỀU TRỊ: khopviet.com/