금세님들 안녕하세요 😘
부쩍 빠르게 다가온 여름을 위해
요즘 #다이어트를 더 더욱 열심히 하고 있는데
#다이어트 요리 레시피 세가지나 가져왔어요 💜😘
보통 다이어트 음식이라고 하면
맛 없다고 생각들 많이 하시는데
제가 가지고 온 #레시피는 정말 찐! 맛있고, 거기다 간단하기까지 하니
다이어트 하시는 금세님들 계시면 꼭~ 한번 만들어서 드셔보세요 🫶
(다이어트 안해도 맛있으니 해보셔도 되긔~❤️)
그리고, 작년에 제가 촬영한 화인가 스캔들이
디즈니+에서 드디어! 어제 7월 3일! 공개 되었으니
금세님들 많은 사랑 부탁드려용 👀💜
- 유부초밥 🍣
1. 두부의 물기를 대충 짠 후 프라이팬에서 볶아 수분기를 날려줍니다
2. 두부의 수분기가 어느 정도 날아가면 프라이팬의 한쪽에 스크램블 에그를 해주세요
3. 볼에 예쁘게 담아놓고 소고기 다짐육 150g을 볶아주세요.
(고기는 취향에 맞게 원하시는 고기로 해주셔도 되세요)
4. 맛술 한 큰술, 맛간장 반 스푼, 후추 넣어 볶아주세요
5. 곤약 밥을 양념 된 유부 속이랑 함께 섞어주세요
6. 유부에 들어있는 단촛물, 참깨 야채 후레이크 넣어 함께 섞어주세요
7. 유부에 양념된 유부 속을 넣어주면 완성!
- 메밀 국수 🍜
1. 끓는 물에 메밀을 6분 삶고, 2분 뜸 들여주세요
2. 차가운 물에 메밀을 씻어주고, 물기를 털어주세요
3. 쯔유 한 스푼, 참기름 휘리릭 넣어 섞어주세요
4. 메밀 위에 김과 대파로 데코 하면 완성!
- 키토 김밥 🍙
1. 당근과 오이를 채 썰어 준비해 주세요
2. 프라이팬에 올리브오일을 뿌린 후 당근을 볶아주세요
(당근 숨이 내려갈 정도로만 볶아주시면 되세요)
3. 프라이팬에 어묵 넣고 물 살짝 넣어주세요
4. 맛술 한 큰술, 맛간장 한 큰술, 불닭 소스 반 스푼 넣어주세요
5. 후추는 잊지 마세요
6. 고춧가루 한 스푼, 굴 소스 한 스푼 넣어 졸여주세요
7. 계란을 지단해 주시고
8. 김밥 김에 달걀, 깻잎, 어묵, 당근, 오이, 단무지, 우엉 하나씩 올려
9. 예쁘게 말아주기만 하면 완성!
- 인테리어 리모델링 문의
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