[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 반드시 익혀야 할 공격기술 '잽'

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김지훈 트레이너

김지훈 트레이너

3 ай бұрын

스파링을 많이 한다고 실력이 는다? 이런 기본적인 기술이 안되어있는 상태에서는 오히려 자신감만 잃어 갈 겁니다. 복싱의 재미는 이런 순서를 잘 지켜가야 느낄 수 있다는 걸 꼭 숙지해 주세요.
장소 - 원투복싱핏 이민국 코치님
의상 - 언더아머
복싱 글러브 및 헤드기어, 슈즈 - 헤비히터

Пікірлер: 223
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
스파링을 많이 한다고 실력이는다? 이런 기본적인 기술이 안되어있는 상태에서는 오히려 자신감만 잃어 갈 겁니다. 복싱의 재미는 이런 순서를 잘 지켜가야 느낄 수 있다는 걸 꼭 숙지해 주세요.
@user-xm4cf3md9b
@user-xm4cf3md9b 3 ай бұрын
지당하신 말씀이십니다! 기본없이는 뭘해도 제자리 걸음입니다. 전..그 기본이 되는 체력이 좋아지질 않아서 일단 담배부터..
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
​@@user-xm4cf3md9b ㅎㅎ담배를 끊지 못하겠으면 체력운동을 늘려보세요^^
@user-ee5pm4cx2u
@user-ee5pm4cx2u 3 ай бұрын
요새진짜 다른사람들은 느는데 저만 어느순간 제자리인 느낌으로 자신감을 잃어가고있었는데 이글보고 다시또 되감기 하는 계기로 삼아볼까합니다 감사합니다😢
@mae03080
@mae03080 3 ай бұрын
​@@user-ee5pm4cx2u선수분 아니면 남들보다 4배 더 하면 금방 좋아져요
@mcohammer
@mcohammer 3 ай бұрын
​@@user-xm4cf3md9b 우리 체육관에서 노력 많이 하는데도 저만 폐활량 제일 떨어지는데 저만 비흡연자입니다 흡연자들 보통 6개 8개 우습게들 뜁니다 폐활량은 유전이거나 노력입니다 흡연자들이 만들어낸 핑계거리입니다
@josiahim7203
@josiahim7203 3 ай бұрын
9:03 아빠 이겨~!ㅠㅠ 귀여웡 ㅠㅠㅠ
@user-tj7uj3rr8y
@user-tj7uj3rr8y 3 ай бұрын
진짜 지훈트레이너님은 찐인듯… 첫 복싱입문을 이런스승님에게 배우는 분들은 좋은 부모를 만난 것과 같을 만큼 행운이라고 생각합니다… 좋은 영상 진심으로 감사드립니다!! 자주 올려주세요!
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
좋게 봐주셔서 정말 감사합니다. 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다 😁
@user-nf8mj8su3p
@user-nf8mj8su3p 3 ай бұрын
복싱 강의중 최고입니다. 많은 도움이 되었습니다. 열심히 정진하겠습니다. 감사합니다 ^~^
@user-zn7lx5xh4t
@user-zn7lx5xh4t 3 ай бұрын
명 강의 잘 들었습니다! 아기가 응원하는 아빠가 이겼으면 좋겠네요 ㅎㅎ
@skipavoid8733
@skipavoid8733 3 ай бұрын
그리고 딱딱 필요한 본론만 알려주고 쓸대없는 내용 없이 빠른 영상 전개가 정말정말 좋습니다. 항상 말씀하시는 스텝의 중요성과 체력훈련 기본기연습 깊이 새기고 매일 연습중입니다. 영상도 전혀 재미없지 않아요. 편집 음악 목소리 톤 속도 전부 딱 좋습니다. 내용도 꽉 차 있고요. 오랜시간 양질의 컨텐츠 제공에 감사드립니다. 춤과 검술에도 관심이 많아서 배우고 즐기고 있는데 역시 그 쪽에서도 중요한건 기본기 베이직! 기본기만 연습해도 점점 조금씩 나아지는 스스로를 보며 재미를 느끼고 모자란 점을 고치려고 노력하면 그 것만으로도 충분한 재미를 느낍니다. 열렬한 팬이 많다는 것을 아시고 화이팅 하시길 바랍니다. 리스펙합니다.
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
응원해주셔서 감사합니다 🙂 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다 😁
@user-sul644
@user-sul644 3 ай бұрын
올해 41살 복싱 시작한지 6개월 됐는데 선생님 영상보고 많이 배우고있습니다 운동은 짧고 강하게!!
@user-lz7yg5ox3v
@user-lz7yg5ox3v 3 ай бұрын
영상 감사합니다!!! 아껴두고 볼영상😊
@user-zt5do4ud3z
@user-zt5do4ud3z 3 ай бұрын
역시 오늘도 재미가 없지만 그래도 꾸준히 챙겨볼만큼 유익하고 멋진 영상입니다! 오늘도 감사합니다!
@honboom4191
@honboom4191 3 ай бұрын
항상 영상에 감명 받아요 : ), 좋은 마인드와 생각 갖게 해주시는 것 같아요. 감사해요!
@user-yn2ld2to2m
@user-yn2ld2to2m 3 ай бұрын
정말 진심이 담긴 소중한 영상 감사합니다 ㆍ
@khsboxing02
@khsboxing02 3 ай бұрын
영상 항상 잘 보고 있습니다 다시 복싱 시작 했는데 이렇게 다방면 적으로 체계적 으로 알려주시니 저의 부족한 점 과 부실한 부분 등 많이 알게 되었습니다 연습 할때마다 참고 하겠습니다 좋은 영상 감사합니다~
@js0han
@js0han 3 ай бұрын
좋은 영상을 이렇게 공개해주시니 너무 감사합니다. 복싱은 안하지만 보는 것만으로도 너무 흥미진진합니다.
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
@fight_dictionary
@fight_dictionary 3 ай бұрын
많이 배우고 갑니다 !!
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️
@ahwoonnam84
@ahwoonnam84 3 ай бұрын
오랜만에!! 영상 감사합니다^^
@user-cw1tt6nk8s
@user-cw1tt6nk8s 3 ай бұрын
트레이너님 완전 멋있으십니다. 앞으로 영상 많이 올려주세요! 영상에서 배운 건 꼭 연습해서 사용하겠습니다!
@martialartfitness8015
@martialartfitness8015 3 ай бұрын
후회하지 않는 강의. 최고입니다. 👍
@user-yz3bt9mm1z
@user-yz3bt9mm1z 3 ай бұрын
양질의 강의! 정말 감사합니다👍👍👍❤❤❤❤❤
@user-tm4wh1rx2x
@user-tm4wh1rx2x 3 ай бұрын
영상 너무 기다렸어요~~ 반갑습니다~~!ㅎㅎ 재미 따지면 예능을 봐야죠?? 지금처럼 찐강의가 좋습니다!! 그리고 강의 내용이 너무 고퀄이라 볼 때 마다 넘 재밌습니다~~ 찐코치 선생님 감사합니다 화이팅~!ㅎㅎ
@uw2f8ehmnfl2
@uw2f8ehmnfl2 2 ай бұрын
배경음악, 강의, 영상 모두 최고입니다.
@user-dm3iu3gz5k
@user-dm3iu3gz5k Ай бұрын
강의 너무 감사드립니다 꼭 열심히 해서 최고가 되겠습니다 정말 감사하고 사랑합니다❤
@bjkang6753
@bjkang6753 3 ай бұрын
너무 잘 봤습니다!! 감사합니다.
@SupporterYi
@SupporterYi 3 ай бұрын
와아아 지훈트레이너님 교육적인 영상 정말 즐겁게 봤습니다! 감사합니다!
@Sunflower-xq7er
@Sunflower-xq7er Ай бұрын
영화에서 잘 봤습니다
@boxer1261
@boxer1261 Ай бұрын
범죄도시4 잘 보았습니다^^ 표정은 약간 굳어 있긴 했지만 액션씬에서 복싱 실력은 최고 였습니다🎉
@adro4180
@adro4180 3 ай бұрын
좋은 영상 정말 감사합니다
@pjbtkk
@pjbtkk 3 ай бұрын
멋있어요, 잘 보고 갑니다!
@park_eunju
@park_eunju 3 ай бұрын
오늘도 멋진 영상 업드로해주셔서 감사하고 언젠가 나중에 취미로 복싱을 배우고싶어져요^^ 항상 친절하시고 스승으로 삼고싶을정도로 진짜 진심 감사해요😊
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
복싱 너무 재밌는 운동이니 나중에 꼭 해보시길바래요~
@park_eunju
@park_eunju 3 ай бұрын
@@KimJiHoonTrainer 네, 나중에 꼭 복싱배울게요^^
@user-gt4hu6pl4k
@user-gt4hu6pl4k 2 ай бұрын
유튜브 재밌고 유익합니다 많이 배웁니다 😊
@user-mv1ux3zm7r
@user-mv1ux3zm7r 3 ай бұрын
이런강의는 처음보네요 굿굿
@user-fp4rk8er5m
@user-fp4rk8er5m 3 ай бұрын
김지훈 트레이너님 영상. 늘 잘보고 있습니다. 복 많이 받으세요~~^^
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
구독자님도 복 많이 받으세요~ 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다 😁
@safezone3
@safezone3 3 ай бұрын
몇년전인줄 알았는데 3시간전이네요~~ 잘보고 갑니다 영상 지주 보고있어요 ~
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️
@sgsg1107
@sgsg1107 5 күн бұрын
너무 재밌어용
@user-jh5ow4oc7d
@user-jh5ow4oc7d 3 ай бұрын
진짜 봐왔던 영상중에 최고네요
@user-qd9qd2ge3h
@user-qd9qd2ge3h 3 ай бұрын
꺄악 그리워해요 그리워해요 그리워해요오오오오 보고 싶었습니다. 감사합니다.
@user-xt3yu9lq5l
@user-xt3yu9lq5l 3 ай бұрын
그렇네요.여느 유투브들처럼 현란한 언변이나 자극없고,구독 좋아요 남발하지 않는 모습이 더 돋보이네요.그래서 구독,좋아요 하고 갑니다^^번창하시길~!
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다 😄 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다 😁
@jtj51201
@jtj51201 3 ай бұрын
다른 권투 영상보다 더 재미있어요 확실한 생각으로 말하시는게 진짜 재미죠 ㅋ
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다 😄 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다 😊
@user-ux1kj7iy3p
@user-ux1kj7iy3p 3 ай бұрын
어렷을때부터 복싱을 배우고는 싶었는데 집에서 워낙 완강히 반대해 잊고살다가 33살먹고 이제 복싱장 다니고 있습니다 매일같이 선생님이 예전부터 올리신 강의영상 돌려보고 있습니다 항상 감사히 보고있습니다
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
이제라도 시작하셨다니 열정이 대단하십니다 👍 남자라면 복싱은 꼭 해야한다고 생각해요. 해보시면 느끼실 겁니다 😊
@sjoptimist132
@sjoptimist132 3 ай бұрын
진짜 피가 되는 영상입니다. 감사합니다!
@duckjaelee2485
@duckjaelee2485 3 ай бұрын
왜 아직 9만 밖에 안됄까요… 가르쳐 주시는 내용은 50만 100만 유투버 인데 ㅜㅜ 너무 잘보고있습니다
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다 😄 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다 🥊
@user-vr4rr8df7x
@user-vr4rr8df7x 3 ай бұрын
30대 복싱3개월차 복린이입니다~! 기본기 다지는 중인데 혼자서 열심히 연습해보겠습니다 구독박고 갑니다 형님
@user-su3wc8fe4x
@user-su3wc8fe4x 3 ай бұрын
오.. 잘 보고갑니다 ㅎㅎ!!!❤
@xx-hk5ll
@xx-hk5ll 3 ай бұрын
지훈님 폼은 진짜.미쳣어요. 정말 예술 간지 납니다. 오늘도 좋은 강의 듣구 갑니다.❤
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
응원해주셔서 감사합니다 🙂 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다 😁
@user-mo9xt6hq8q
@user-mo9xt6hq8q Ай бұрын
최고 명품 강의이십니다.
@user-cs9vo2jq4t
@user-cs9vo2jq4t 3 ай бұрын
진짜 최고의 강의
@joo_joo_club
@joo_joo_club 3 ай бұрын
알짜배기 강의네요 역시 👍 감사합니다!
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
항상 봐주셔서 감사합니다! 🙂
@kimhyunkooo
@kimhyunkooo 3 ай бұрын
몇 년전에 보다가 한동안 안보이시길래 바쁘신가 했어요^^ 짐종국채널에서 본게 마지막. 오랜만에 영상보니 더욱 실전적이고 더욱 열정적 강의 멋있습니다.
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
응원 감사합니다 😊
@user-iu3qd2pk1o
@user-iu3qd2pk1o 3 ай бұрын
진정성 있는 설명 감사드립니다.. 좀 종종 자주 올려주셔요.. 정말 많은 도움이 되고 있습니다. 오늘의 영상도 변함없이 👍 그리고 하나 궁금한게 체력훈련은 어떤 방법으로 하시는지 알려주셔요^^
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
응원해주셔서 감사합니다 🙂 체력훈련은 시간을 어떻해서든 만들어서 하루에 40분씩 밖을 뛰는게 정말 최고 입니다 👍
@rushfit9877
@rushfit9877 3 ай бұрын
정말 멋진 강의 감사합니다!
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
항상 응원해주셔서 감사합니다 😁
@daeheonkim5595
@daeheonkim5595 22 күн бұрын
대박.. 맞아요 자신감만 잃어갑니다. 좋은 영상 감사합니다! !!!!
@akromawrath7353
@akromawrath7353 3 ай бұрын
Great one 👍💪
@user-uu8js7bt5g
@user-uu8js7bt5g 3 ай бұрын
역시 꾸준히가 중요하군요 !!! 꾸준히 해서 쌤을 능가하겠습니다 !! 😎😎
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
그날이 올때까지 나랑 맨날 스파링하자 🙋‍♂️
@Im-iu2vu
@Im-iu2vu 3 ай бұрын
생체준비 하면서 도움이 많이 됩니다 감사합니다
@user-hb7jz6gf1q
@user-hb7jz6gf1q 3 ай бұрын
맨날 잽싸움에 져서 어떻게 해야 하나 했는데 좋은 영상 감사합니다. 더 열심히 연습해야겠네요.
@user-cu4td6yl3r
@user-cu4td6yl3r 3 ай бұрын
진짜 팬입니다 ㅠㅠ 복싱 두달차인데 영상 속의 제 스승님이십니다 영상 너무너무 재밌게 잘 보고있습니다 ❤❤
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
감사합니다 😊 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다 😁
@backsan100
@backsan100 3 ай бұрын
전진하면서 원투연습 많이 하겠습니다. 감사합니다
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
너무너무 중요한 연습입니다. 화이팅 해주세요!
@aquahomme3572
@aquahomme3572 3 ай бұрын
오프라인에서 만나뵙고 싶네요 명강의..
@reek569
@reek569 3 ай бұрын
최곱니다!!
@user-pp2xz2ji4u
@user-pp2xz2ji4u 3 ай бұрын
깊이가 있는 티칭 이네요. 많은 도움이 됐습니다. 😅
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다 🙂
@user-sf1ik4hv5j
@user-sf1ik4hv5j 3 ай бұрын
무에타이 배우는데 형님 영상 볼때마다 복싱으로 갈아타고 싶네요 ㅋㅋ
@user-he6cg5fn2n
@user-he6cg5fn2n Ай бұрын
강의영상 감사합니다! 혹시 왼손잡이랑은 잽싸움할 때 어떤 식으로 하는지 강의 해주실 수 있을까요?
@Guirarist
@Guirarist 3 ай бұрын
여러 체육관들을 다녀봤지만 대부분 설명이 부족하고 실용적 이해가 안된 똑같은 기본 트레이닝만 시키고, 경험에서 나오는 사골엑기스 같은 동작의 이해와 어떤 상황에서 어떻게 컴비네이션으로 잇는게 가장 효율적인지를 설명해주는 찐트레이너는 참 만나기 힘들더군요. 오늘은 잽의 정석, 잽의 강점, 어느 순간에 어떻게 잽을 사용해야하는지 심도 깊이 배우고 갑니다. 이제 가서 이 지식을 바탕으로 좋은 습관을 연습하겠습니다💪🏼
@user-qq7ir3rv4s
@user-qq7ir3rv4s 2 ай бұрын
존멋이네요!!😢😢
@JK-zs3os
@JK-zs3os 3 ай бұрын
진짜 멋있네요 정말 폼이 너무 아름답습니다
@NASS_RI__
@NASS_RI__ 3 ай бұрын
전 다른 어떤 채널보다 최고라고 생각합니다. 항상 너무 잘보고 있습니다.
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다 😄 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다 🙋‍♂️
@user-gs4fr2xk4k
@user-gs4fr2xk4k 3 ай бұрын
저 그 명언 압니다 홍수환 선생님께서 노병렬 선생님이 말씀하셨다고 했어요 잽으로 시작해서 잽으로 끝내라.
@user-oc8fi6xg3c
@user-oc8fi6xg3c 3 ай бұрын
굿 👍 👍 👍
@user-hj6se5ix2j
@user-hj6se5ix2j Ай бұрын
형님 때문에 복싱 시작했어여.... 빠이팅!! 멋있어여!!
@user-dt3zf6pp4o
@user-dt3zf6pp4o 2 ай бұрын
와 1년정도 배웠는데 배맞추고 돌아갈때 대응하는 기술은 처음 배우네요. 엄청 도움이 됐습니다 감사합니다.
@skipavoid8733
@skipavoid8733 3 ай бұрын
오랜만에 영상 보는데 뭔가 날카로워지고 호랑이 선생님 된 느낌. 하지만 역시 명품강의고 나오야 볼 때 느껴지는 멋지다는 느낌이 드는 복서
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다 😊 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다 😁
@user-xq8dj9xf6x
@user-xq8dj9xf6x 3 ай бұрын
최고에요
@instarface
@instarface Ай бұрын
멋집니다~~
@user-zu9nm8tf3p
@user-zu9nm8tf3p 3 ай бұрын
너무 감사합니다 쨉 앞으로 쭉 뻗는거는 스파링할때 어떻게 쓰이는지 좀 보고싶네요
@hgfu7871
@hgfu7871 3 ай бұрын
잼있습니다
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
😁🙇‍♂️🙇‍♂️
@user-bo9um6jx6r
@user-bo9um6jx6r 3 ай бұрын
글러브가 색깔이 너무 예쁘네요😊 헤드기어랑 신발은 어느 제품인가요?
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
헤비히터 제품 입니다^^
@imr7184
@imr7184 11 күн бұрын
최고 강의 팩트 강의 실전 강의 감사합니다. 어제 아들이랑 스파링했습니다. 복싱6개월 다니다 시간이 안되어 저는 개인적으로 1년넘게 웨이트후 집에서만 3분 3라운드 쉐도윙만 연습했었는데..스파링하는데 주먹이 안나가더라구요 ㅠ ㅋ 선생님 말씀 깊이 잘 새겨듣고 연습에 실천에 항상 열심히 잘 해보겠습니다. 대단히 감사합니다.
@Hodu-punch
@Hodu-punch 3 ай бұрын
진짜 명품강의다
@FireFist-
@FireFist- 3 ай бұрын
잽 강의 알려주셔서 감사합니다. 저보다 상급자와 스파링 때 잽 싸움이 안 돼서 엄청 맞았던 기억이 있습니다. 앞손에서 밀리니 거리를 좁히지도 못하겠고, 사이드를 잡지도 못해서 몸에 힘만 잔뜩 들어가더라구요. 선생님 강의를 보고 잽과 패링 연습 많이 하도록 하겠습니다. 항상 좋은 강의 해주셔서 감사합니다.
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
도움이 되었다니 다행입니다. 화이팅 해주세요!
@Boxingbuza
@Boxingbuza 2 ай бұрын
팡팡 ~ 잽!에 진심이였는데 더 열심히 잽!연습 돌아다니기!! 해야겠습니다~ 감사합니다.!!
@user-af6sr5qt7r
@user-af6sr5qt7r 3 ай бұрын
30중반인 제가 고등학교때 헬스트레이너로 활동하시는거 tv에서 봤는데 지금은 복싱 트레이너 하시나보네요ㄷㄷ 대단하십니다.
@ChAn-ks1oc
@ChAn-ks1oc 3 ай бұрын
트레이너님 범죄도시 나오신 거 잘 봤습니다. 액션도 연기도 아주 멋있었습니다.
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
감사합니다 😊개봉하면 꼭 극장에서 부탁드립니다 😁
@MrSinusu
@MrSinusu 2 ай бұрын
엥 범죄 도시에 나왔어요? 1,2,3이 아니라 4에 나온다는 거죠?
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 2 ай бұрын
@@MrSinusu 네 맞아요^^🙂
@jykoo4817
@jykoo4817 3 ай бұрын
김지훈 트레이너의 영상을 보고 복싱이 너무 배우고 싶어져서 51살인 현재 복싱입문한지 1년 6개월 되었습니다. 재미있게 꾸준히 운동할 생각입니다. 복싱 정말 좋은 운동입니다. 감사합니다.
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
제 영상이 동기유발이 되셨다니 저도 기분이 좋습니다^^ 꼭 스파링을 안하셔도 얼마든지 즐기실 수 있으니 화이팅 해주세요~🙂
@user-md3jh1kb1e
@user-md3jh1kb1e 3 ай бұрын
재밌는데요!
@user-wm5iy9yx5b
@user-wm5iy9yx5b 3 ай бұрын
명강의 감사합니다👍👍🔥🔥 혹시 잽 패링에 대한 반사신경을 강화하는 훈련이 있을까요??
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
여건이 안되더라도 만들어서 100미터 전력질주 훈련을 하루에 5번씩만 하셔도 순발력이 눈에띄게 달라질거예요 🙂👍
@user-wm5iy9yx5b
@user-wm5iy9yx5b 3 ай бұрын
@@KimJiHoonTrainer 헉 그렇군요...! 감사합니다!!!
@user-gr6ec5lg6r
@user-gr6ec5lg6r 3 ай бұрын
오늘도 영상 감사히 잘 봤습니다! 멋진 강의 였습니다!! 김지훈 트레이너님 부탁이 있습니다. 키가 많이 작은 사람이 키 큰, 리치가 긴 상대와 스파링을 할때 어떻게 하면 지속적으로 거리깨기를 잘 하고, 방어와 공격을 계속 연결시켜서 할 수 있을까요? 키 큰 상대가 좀만 나보다 더 잘해도 거리깨고 들어가는 것과 얼굴과 바디를 연결해서 지속적으로 타격하는 것이 매우 어렵습니다. 다양하게 시도해봤지만 참 어렵습니다. 영상으로 한번 꼭 만들어 주셨으면 합니다! 부탁드립니다 트레이너님!! ^^😀
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
많은 분들이 이 부분을 답답해 하시는 것 같습니다. 조만간 컨텐츠로 만들어 보겠습니다 😁
@user-gr6ec5lg6r
@user-gr6ec5lg6r 3 ай бұрын
@@KimJiHoonTrainer 꼭 부탁드립니다! 자세하게 그리고 다양한 방법들로 (만약 가능하다면,) 실제 트레이너님 보다 키, 리치가 최소 15cm 이상은 큰 상대분을 모셔서 같이 보여주시면 큰 도움 될 것 같습니다. 미리 감사드립니다! 제 답답함을 좀 풀어주세요~~!!!
@user-sy4yl2fw4t
@user-sy4yl2fw4t 3 ай бұрын
감사합니다.
@groovemin86
@groovemin86 2 ай бұрын
명강의
@user-zl2ng8mo2b
@user-zl2ng8mo2b 3 ай бұрын
최고의 강사님 ~!@
@tufframbo1
@tufframbo1 3 ай бұрын
돈을 주고 들어야 하는 강의입니다.. 감사합니다. 생체 대회 보면 앞손 잽을 잘 안던지고 훅이 비중이 많던데 왜 그럴까요? ㅠ 생체에서도 잽이 많이 중요하죠 선생님?
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
생체는 아직 앞손 사용하는 법을 숙지못하고 출전하는 경우가 많은 것 같습니다.
@user-gs4fr2xk4k
@user-gs4fr2xk4k 3 ай бұрын
트레이너님 복싱 핸드스피드 연습은 어떠게해요? 알려주세요...
@HhA-hi5xx
@HhA-hi5xx 3 ай бұрын
말씀 하시는거 단순히 영상일뿐이라도 엄청나게 도움이 마니 됩니다 . 근데강조하신 가로훅도 열시미 연습중인데 훅만 치면 어깨 경직이 너무마니됩니다. 어깨 힘빼는 강의도 부탁드립니다
@user-pq9se7ro6x
@user-pq9se7ro6x 3 ай бұрын
선생님 명강의 잘 보았습니다! 복싱을 배우지만 꼭 선생님 강의를 매번 챙겨보는 대학생입니다! 혹시 선생님께 질문한가지여쭤드리고싶은게있습니다! 선생님께선 운동시작할때 웨이트랑 복싱 중 혹시 어떤걸 먼저 시작하시나요?! 이부분에대해서 웨이트먼저 또는 복싱 먼저 해보고해봤는데 감이 잘 안잡히네요 😅
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
초보분이시면 웨이트하는건 추천드리지 않습니다. 복싱과 쓰는 근육이 조금 달라서 기본기를 익힐동안은 그냥 팔굽혀펴기나 윗몸일이키기 등 맨몸운동을 추천드립니다.
@user-pq9se7ro6x
@user-pq9se7ro6x 3 ай бұрын
답변 감사드립니다! 초보까진 아니고 복싱 한지 1년정도는 되었습니다. 원래하기전엔 복싱 1시간(라운드마다30초빼곤 거의 안쉬고 빡세게하고) 후에 턱걸이 , 벤치.이렇게.했었는데 만약 중급자 이상이면 어떤루틴으로 하는게.좋을지 여쭤드립니다!
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
@@user-pq9se7ro6x 그러시면 복싱을 빡쎄게 하시고 마무리 운동으로 웨이트를 하시되, 세트 휴식시간에 원투 빠르게 10번씩 넣어주세요^^
@user-pq9se7ro6x
@user-pq9se7ro6x 3 ай бұрын
네네 선생님 알겠습니다 ! 답변 감사드리고 오늘하루도 좋은 하루보내시길 바랍니다 ^^!
@jlim63
@jlim63 3 ай бұрын
재미가 없다는데 전 제일 재밌습니다. 전 기본을 제일 좋아하거든요.
@Ozk0316
@Ozk0316 3 ай бұрын
마지막 스파링 두분다 지리네요
@lotto9429
@lotto9429 3 ай бұрын
역시 김지훈 트레이너😊
@user-mz8do1rn7b
@user-mz8do1rn7b 3 ай бұрын
메이웨더는 저걸 어깨로막고 잽으로치던데...얼마나 빠른거지
@trader_bokki_wontop
@trader_bokki_wontop 3 ай бұрын
선생님 체육관 오픈 언제 어디서 하시나요
@danielkim4964
@danielkim4964 3 ай бұрын
오우 앞손 스파링 해주시는 분도 실력이 장난이 아니네요!!
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
경남체고 에이스 출신의 엘리트 선수 입니다. 너무 잘해요~~~ 저 봐준거에요~ 😊
@marine858
@marine858 3 ай бұрын
진짜 자세가 짜세다~!!지훈트레이너님ㅠ저는 186cm인데 아웃복싱을 주로 하다보니 턱이 들리는 버릇이 정말 안고쳐지는데 고칠수있는 방법이 있을까요ㅠ항상 잘보고 연습하고 있습니다
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
턱 드는걸 의식하는 단계까지 가셨으면 이제부터가 실력이느는 시기 입니다. 턱은 섀도할때나 샌드백칠 때, 의식해서 스스로 고쳐나가는 방법밖에 없어요. 그래서 처음 기초가 중요하다고 제가 계속 말씀드리는 거에요^^
@marine858
@marine858 3 ай бұрын
@@KimJiHoonTrainer 감사합니다~항상 신경쓰면서 연습하겠습니다~~
@upwelling1
@upwelling1 3 ай бұрын
나이가 많치만 이곳에서 이렇게 올바르게 배우고 싶군요 ~~~
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 3 ай бұрын
감사합니다. 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다 😁
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