вери вери вери гуд. Так просто и понятно. Видно сразу человека практика (и красивую женщину))) Большое спасибо.

Как приятно видеть девушку с аккуратной женственной прической, а не распатланную, все время поправляющую свои неряшливые космы. И одета к месту. Такой внешний вид теперь большая редкость. Желаю Вам успехов в развитии Вашего очень полезного канала. Спасибо большое за этот урок. Лайк, подписка.

Татьяна, это просто фантастика, огромное спасибо, очень ценно!!

Татьяна, Спасибо за полезный и понятный комплекс. Занимаюсь вместе с Вами,перестали мёрзнуть ноги! Появилась лёгкость в теле и гибкость! Мне много лет и Ваши упражнения - это Спасение от многих проблем со здоровьем! Благодарю Вас!☀️☀️☀️

Большое спасибо, это самые понятные объяснения из всех, которые я когда-либо встречала. С Вами очень приятно заниматься! И Вы просто обворожительны)

Очень рада ,что появился достойный контент.А то приходилось 10 форм изучать: китайское преподавание ,на английском ..и адаптированном под европейцев ..- Скажу по секрету ,сколько преподавателей в Китае столько и ньюансев в формах ) .Но базовом ,академическом разъяснении вы великолепны .

Большое спасибо! Продолжайте - хотим комплексы где больше форм. Пожелание - отмечайте чаще пожалуйста где вдох где выдох, и в каком положении должна быть поясница - задний или передний прогиб, это не всегда понятно, а на дыхание влияет

Спасибо! Очень приятно и понятно, все детально и подробно! Пожалуйста, разберите 24 формы!

С удовольствием позанималась. Хорошо очень объясняете. После занятия приятные ощущения легкости и бодрости. Цигун - просто поражает своей эффективностью! Спасибо!

Отличная демонстрация с акцентом на важные детали. Спасибо вам!

Очень хорошая разминка, девушка, вы большая молодец!

Комплекс супер.Очень спокойно и понятно.

Благодарю интересно познавательно классно.

Спасибо большое за занятия, очень классный комплекс ❤❤❤

Умничка И КРАСАВИЦА. СПАСИБО, ЗА БЕЗОПЛАТНЫЙ ОТЗЫВ!!!

5+ продолжайте, очень интересно и полезно!

Однозначно вы лучшая... Спасибо

Татьяна, Вы, Талант!

Благодарю вас за Видео ‼️🔥💯👍❤️🌸🌸🌸👍

Когда вы сделаете видео по 24-м формам? Пожалуйста...

Здорово! Cпасибо за новое видео!

Большое спасибо

Красивые движения красиваядевушка. А где же тайцзицюань?

Спасибо вам огромное

Спасибо ❤

Храни Вас Бог!

Комплекс классный, хоть и не простой)) можно запутаться в руках и ногах своих. А вы объясняете хорошо!

Спасибо Татьяна.❤Занимаюсь цигун и тайцзи. Сейчас изучаем этот комплекс. Только у нас он называется 8 форм. Согласовываем движения с дыханием, так легче и физически и энергетически. Прорабатываем плавность и непрерывность движений Так же понравилась разминка, делаем подобные упражнения. Всем здоровья и всех благ 👍🤗🙏

огромное вам спасибо за труд.........

Спасибо Большое ! Очень интересно и в принципе понятно . Но вот названия самих форм есть возможность сделать доступным ? Это могло бы очень сильно помочь выстраивать в памяти последовательность движений вспоминая названия форм . тем самым помогая воспроизводить последовательность движений )

Ура! Как долго я вас искала))

хорошее тайцзи.

Столкнулся с тем, что один и тот же комплекс разные учителя показывают по разному в некоторых ньюансах, например: поглаживание гривы дикой лошади допустим правая нога впереди, при завершении формы у одного правая рука согнута в лучезапястном и локтевом суставе образуя полукруг, ладонь смотрит на тебя расположена по центру тела или лица. У другого рука согнута только в локтевом суставе , ладонь смотрит вверх находится на уровне плеча и паралельна плечу. И таких различий в ньюансах может быть много. Это важно искать правильный вариант(и есть ли он) или можно просто найти человека с понравившейся именно тебе техникой этой формы и следовать ему.

Спасибо, все понятно и интересно Начинаем осваивать 10 форм.Это основа 24 форм я так понимаю? Очень хорошая зарядка. Благодарю.

100% Техничная тренировка

👍👍👍

Татьяна, у вас так красиво, так точно, а вот дыхание инь ян вы делаете? Если их не делать то качество занятий снижается...

Я только недавно начал осознавать что все новомодные 3д тренировки и гимнастики это в большинстве своем тай дзи… называется все новое это забытое старое

Очень неплохо для новичка. Но, обратите внимание, Вы ломает углы в кистях. Надо более сглаженные углы делать. Это касается и коленей и локтей.

👍🤔🙋🏻‍♀️💐

Можно крупный план

здравствуйте, как называется упражнение когда с низу "что то подхватываем и поднимаем вверх"? спасибо

Спасибо! Очень интересно. А вот есть же какие-то внутренние тайны этих движений? Или можно просто стараться правильно повторять и будут нужные эффекты?

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, занимаетесь ли Вы чем-нибудь, кроме тайцзи ?

скажите а можно 24 формы рассмотреть

Короче, это надо каждую форму отработать, а потом соединять.

А можно помедленнее, как китайцы показывают .

Подскажите, можно ли заниматься тайцзи при сколеозе?

Если долго мучиться, когда что нибудь получиться, почти получилось!!!ариентироваться плохо!

А, для чего эти упражнения ?

Вы прекрасно всё объясняете, но жаль что не уделяете внимание терапевтическому эффекту на более конкретном уровне, а ведь это очень важно. Мы занимаемся тайцзи не только из-за красоты движений, но и для укрепления здоровья. Каждая форма тайцзи имеет определённую цель, влияет на какой-то определённый орган. Уделяйте, пожалуйста, этому внимание. Когда производишь какое-то движение с осознанием эффект возрастает в разы.

К сожалению неправильно делает форму, макушка скачет вверх вниз и в ряде позиций прогибается в пояснице. вместо того. чтобы округлять спину. Это принципиально, видно что девушка усвоила внешнюю форму, но не усвоила суть. Тай чи это не гимнастика, а в исполнении этой девушки это гимнастика.