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아마추어 골퍼분들 중 특히 구력 1년 미만이신 분들은 80~90% 는 캐스팅 동작이 있습니다.
캐스팅 동작은 뒤땅 뿐 아니라 손목, 팔꿈치, 어깨 등 많은 부위에 부상을 유발 시킬 수 있는 악성 미스 동작입니다.
캐스팅을 고치기 위해서는 반대 개념인 레깅 동작을 해주셔야 합니다.
첫째, 큰 근육을 사용하는 레깅 동작
둘째, 오른 손바닥을 사용하는 레깅 동작
오늘 제가 알려드릴 이 두 가지 동작의 느낌을 이해하고
실제 스윙에 적용하여 '캐스팅 동작'을 '레깅 동작'으로 반드시 수정 해 주셔야 합니다!
그렇게 되면 여러분도 클럽을 더 깊이 끌고 들어갈 수 있고
올바른 클럽의 위치를 만들어 정확한 타격을 하실 수 있습니다.
더 나아가 팔에 움직임이 자유로워 지면서 스피드까지 얻을수 있습니다.
결국 부드럽고, 멀리 칠 수 있는 스윙이 나오는 것입니다.
골프 엘보우의 주요 원인 캐스팅!
오늘 배운 레깅 동작으로 부상에서 해방 되시고 덤으로 스피드까지 얻어 보시길 바랍니다!
규프로 올림
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#골프 #골프레슨 #kpga #스윙 #골프스윙 #필드
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