วันนี้เรามีสูตร "กล้วยดองน้ำผึ้ง" ยาอายุวัฒนะที่ทั้งง่ายและดีต่อสุขภาพมาฝากกันค่ะ กล้วยดองน้ำผึ้งมีประโยชน์มากมาย เช่น
- ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น
- แก้ท้องผูก
- บำรุงลำไส้
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- แก้ภูมิแพ้
- ปรับสมดุลร่างกาย
- ดีต่อระบบย่อยอาหาร
- ช่วยให้นอนหลับสบาย
- บำรุงผิวพรรณ
ส่วนผสม
- กล้วยน้ำว้าสุก 1 หวี
- น้ำผึ้ง 1 ขวด
วิธีทำ
ลวกโหลแก้วด้วยน้ำร้อน
ล้างกล้วยน้ำว้าให้สะอาด ปอกเปลือก
ใส่กล้วยลงในขวดโหล
เทน้ำผึ้งที่ผสมไว้ลงในขวดโหล
เอาถุงน้ำทับให้กล้วยจมน้ำ
ปิดฝาให้สนิท
รอประมาณ 3 สัปดาห์ขึ้นไป
วิธีทาน
ทานก่อนนอน 1 ช้อนโต๊ะ ช่วยให้นอนหลับสบาย
ข้อควรระวัง
ไม่ควรทานกล้วยดองน้ำผึ้งมากเกินไป เพราะอาจทำให้ท้องเสีย
ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อนทาน
กล้วยดองน้ำผึ้ง เป็นภูมิปัญญาไทยโบราณที่หาทานง่าย ดีต่อสุขภาพ ลองทำทานกันดูนะคะ
อย่าลืมกดติดตาม กดไลค์ และแชร์คลิปนี้ เพื่อเป็นกำลังใจให้เราด้วยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
#กล้วยดองน้ำผึ้ง #ยาอายุวัฒนะ #สูตรง่าย #ดีต่อสุขภาพ