Днес хем ще ви покажа класическа за нашата кухня рецепта, хем ще ви напомня че салатите лятно време (а и не само) са перфектен начин да си хапнете повече зеленчуци. Същевременно ще комбинираме с адекватно количество белтъчини, за да стане едно пълноценно ядене с доста ниски въглехидрати. Може да го направите по-протеиново като заместите сиренето с котидж или с извара или добавите повече яйца и шунка.
Надявам се да ви хареса!
Продукти: домати, краставици, чушка, лук, гъби от консерва (по желание), сирене, варено яйце, шунка, магданоз, малко оцет, сол и зехтин за овкусяване
Цялата рецепта: beardgainz.com/ovcharska-salata/
Приблизителни хранителни стойности за цялата салата
Калории: 380
Въглехидрати: 20
Мазнини: 18
Протеини: 30
0:00 Интро
2:26 Минута за реклама
3:18 Приготвяне на салатата
6:47 Хранителни стойности
Надявам се клипа да ви хареса!
--------------------------------------------
► Бизнес предложения: alex@beardgainz.com
► Социални мрежи
► Тик-ток: / beardgainzbbg
► Instagram: / beard.gainz
► Фейсбук група: / 391866428408282
► Кадри с дрон: / nedevskivisuals
------------------------------
Music:
/ broke-for-free
------------------------------
#beardgainz #салата #рецепта