Практика на проявление любви к себе

Рет қаралды 18,789

4 жыл бұрын

Поговорим сегодня о любви к себе.
Эту тему мы рассматривали с разных ракурсов неоднократно.
Но все равно многие еще не понимают - как это"любить себя", как это происходит на практике, в жизни.
Поэтому мы предлагаем проделать такое упражнение. 👇
В течение недели составляйте свой личный список проявлений любви к себе.
📍Если вы не позволяете себе красивую одежду, профессиональный уход, но очень этого хотите - записывайте.
📍Если вы все время ставите мужа, детей на первое место, отдаете им самое лучшее, а себе, что осталось, отметьте это.
Отмечайте все, что вы себе не позволяете, запрещаете, хотя очень хочется, любую мелочь.
📍Возможно, вы не можете выразить свое мнение, уйти со встречи с человеком, который вас морально угнетает,
📍Может, вы хотите выспаться, а нужно вставать готовить завтрак семье...
В этом видео еще больше простых бытовых примеров из жизни, которые возможно отзовутся у вас.
После того, как список будет готов, проанализируйте, что вы себе НЕ позволяете, где "наступаете себе на горло". Перепишите его в формате: "Я позволяю себе..." и начинайте внедрять написанное в жизнь.
❤️А в комментариях напишите, что из списка вы готовы себе позволить прямо сейчас?
#утро_с_ключами
===========================================
ПОДПИШИТЕСЬ на наш Канал, чтобы не пропустить Новые Видео:
kluchi.pro/1Dv9ecA
=======================================
Ключи Мастерства
kluchimasterstva.ru
transformationics.ru/
Facebook: / kluchimasterstva
ВКонтакте: kluchimasterstva
Instagram: / kluchimasterstva
=======================================
Алена Старовойтова

Пікірлер: 55

@Galunonka210261 2 жыл бұрын

Раньше когда оставалась в выходной дома одна а муж на сутках, то я как золушка должна была переделать 33 дела и только потом могла ( иногда и в 1ч ночи) идти отдыхать . Теперь я в свой выходной делаю сначала всё то что мне хочется и стала сначала после проводов мужа на смену- отсыпаться!! Потом могла заниматься тем на что есть отклик в Душе. Хочется наводить порядок - делаю, если ну вот надо а не хочется то выгуливаю себя пройдусь на улочке наберусь энергии и тогда прихожу и делаю с удовольствием или вообще переношу на другой день. Нет сейчас обязаловки. Я СЛУШАТЬ себя научилась и задаю вопросы себе любимой- чем Галинушка сейчас займемся?!!! Вот так теперь живу с Любовью!!!!❤🌞❤

@elinorviola 29 күн бұрын

Спасибо большое за такие простые и важные инсайты!❤

@user-xg2it6hq3e Ай бұрын

Благодарю, за ценные подсказки!! (❤🎉

@MilanaFunnyLemon 4 жыл бұрын

Начала в последнее время иногда брать себе лучший кусочек) чувствую себя приступником))) но как же вкусно)

@user-df2do1dc9l Жыл бұрын

Класс , Алёнушка благодарю вас сердечно. Всё в точку. Учусь себя любить т .е слышать себя, чувствовать себя, видеть себя, познавать себя и изменяться на благо себе и мир и люди меняются. Боже все во мне. Есть над чем трудиться. Благодарю вас дорогая Алёнушка и моих золотых " Ключиков". Шлю тепло , добро , процветание , любовь мою и родной Земли Матушки .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@liudmilasun5724 4 жыл бұрын

БлагоДарю, Алёна! Все примеры, описанные Вами в видео, имели место быть. А по сему прошла через весьма серьёзные жизненные уроки, чтобы понять, что себя любить, ставить свои интересы на первое место не умела. И уже достаточно давно учусь любить себя и продолжаю этому учиться. Иногда помогает ответ на вопрос: "А будет ли в этом (событие, покупке, действие, общении с человеком) для меня благо. И в ответе на этот вопрос смотрю на себя, как на духовное существо в храме моего тела. И тогда иногда то, что с первого взгляда могло казаться благом, таковым не оказывается.

@user-gb1lx3gv6v 4 жыл бұрын

Алена, 100 пудов и про блины и про лучший кусочек! И про покупки сюда же! Сейчас изменила подход, пока тяжело воспринимается мужем, настолько привык, что все лучшее -ему. Выросла!

@anny8030 3 жыл бұрын

Благодарю, Алёна за ценные слова! Для меня любовь к себе - это не слушать то, что мне на нравится, не приятно, не интересно. Стараюсь мягко уходить от таких разговоров

@user-ld5du4xm5j 4 жыл бұрын

Понадобился очень болезненный урок от жизни, чтобы я научилась любви к себе. Пускай люди подумают над предложенной темой прежде, чем что-то произойдет. Чрезвычайно актуальное направление избрано Алёной. Благодарю.

@user-df2do1dc9l Жыл бұрын

Благодарю вас сердечно за комментарий. Согласна. Шлю тепло, добро, процветание. ❤

@user-bo3me1xe5o 3 ай бұрын

Благодарю!

@Alyona-0205 4 жыл бұрын

Благодарю. Моя Любовь к себе, это одобрение, полное принятие и свобода, позволения быть собой. Во всяком случае к своему ребенку я проявляю эти качества, хотя встречаю сопротивление от близких.

@irynazaichenko9867 3 жыл бұрын

И про вещи, про блины и лучшие кусочки - про меня)

@annagooroo8708 4 жыл бұрын

Все так и есть! Было про вещи и про блины😄 сейчас контролю это все зорким глазом! Я тоже имею право на красоту и внимание!

@user-dz2wb1tm8s 4 жыл бұрын

Благодарю, все верно. Почему то, стыдно купить вещи ,себе. И про ребенка в точку, возили детей, да действительно а почему, сами родители не приезжали? Сейчас я хочу видеть своего внука и еду за 1000 км. Алёна благодарю. Да жизненный опыт, самый понятный.

@dilyakhasanova3921 4 жыл бұрын

🙏💗БЛАГО-ДАРЮ ВАС ЗА ПРИМЕР С,, БЛИНАМИ"" 👏👏👏😇ВСЕГДА ТАК ДЕЛАЛА НЕ ЗАДУМЫВАЯСЬ:ВСЕ ЛУЧШЕЕ - ДРУГИМ)))).... ЧУВСТВОВАЛА, ЧТО ЧТО-ТО НЕ ТО ДЕЛАЮ, НО НЕ ОСОЗНОВАЛА!!!!..... СПАСИБО!

@user-iv4dx4uy1b 4 жыл бұрын

Господи, какая ж ты мудрая!!!

@L.R._ 4 жыл бұрын

Это точно!

@alinabregnova2659 4 жыл бұрын

Благодарю дорогая за эфир! Он так вовремя пришол в мою жизнь! ❤️❤️❤️

@natalimanu 4 жыл бұрын

Потрясающая Алёна😜❤️

@svetlana33311 4 жыл бұрын

Я так понимаю, что любить себя, это прежде процесс внутренний. Не осуждать себя, не критиковать, не винить, не досадовать на себя, не ругать себя. Принимать себя. Ни смотря ни на что - верить в себя. А клубника, блины, одежда себе в первую очередь - это уже исходя из финансовых возможностей. А если, ПОКА, находишься на уровне финансового выживания, то, естественно, купишь это прежде всего ребенку.

@bobbob5933 3 жыл бұрын

У меня все подобно благодарю вас Алена вы все высвечиваете ренгеном. Всю жизнь готовлю для других.

@billi_bob1 3 жыл бұрын

Любовь к себе для меня - понимать, что именно мне нужно и чего хочется, прислушиваться к себе, позволять себе быть собой не только в грусти, но и в радости.

@user-pw6ey8zb5r 4 жыл бұрын

Спасибо за напоминание!!!

@ludmilatcvetkova5848 4 жыл бұрын

Алена! Благодарю за искреность!

@user-me3du1xu9s 2 жыл бұрын

Ой, про блины так в точку.))

@user-uf5tp3qt7e 4 жыл бұрын

А я не могу готовить для себя. Знаю, что мне полезно и очень вкусно и очень надо сьесть салатик морковный, м просто не могу себя заставить это сделать, кажется, что это так тяжело, так долго, так сложно, так много грязи разведешь пока этот салатик сделаешь. Но тут же я с лёгкостью и радостью отварю детям гарнир, наделаю дранников, приготовлю суп или борщ, приготовлю что-то мясное, доверху сварю компот, а на выпечку уже желания не хватает и думаю: ну, всё хватит и так, без выпечки. И сама понимаю полную абсурдность, ведь на зажарку в суп чистишь ту же морковку, так же практически трёшь её на тёрке и уборки после всего приготовления уж не меньше и всё равно просто в ступор вхожу, если надо сделать для себя. Просто беда.

@user-gj5os4jc1n 4 жыл бұрын

Я в таких случаях иду в кафе и ем салатик

@Kristal-cs7hh 3 жыл бұрын

Благодарю,Алена!

@user-fb9zi6il1g 4 жыл бұрын

💖❤💛💚💙💜БЛАГОдарю!💖❤💛💚💙💜

@marijadrinevskaja7767 4 жыл бұрын

Мы часто действуем по примеру наших мам, которые все отдавали своим детям, перенося их программы и установки в свою жизнь,а затем , к сожалению, эти ошибки отслеживаем у своих дочерей.Спасибо, Алена!❤

@user-dv8sz4qt7q 3 жыл бұрын

👍🙏 Благодарю, Алена!

@ah-rt1jc 3 жыл бұрын

Как вы правы!

@user-pv2bb1fr2w 4 жыл бұрын

Благодарю

@user-cz9bu7nk5x 4 жыл бұрын

Благодарю !!!!

@nonname03 4 жыл бұрын

Благодарю 🙏💖

@annanikolaeva65 4 жыл бұрын

Спасибо!!!💝💟💖

@user-mp7tu3ok9t 3 жыл бұрын

Благодарю ❤🙏🏼💐

@user-im8tl2ug4d 3 жыл бұрын

Я научилась нагло любить СЕБЯ ,выйдя на пенсию...

@user-lv3sc2fw3c 4 жыл бұрын

Доброго дня всем!

@newapple2320 2 жыл бұрын

Вам нужна челочка🍀🙂

@user-hk8zb3oc3k 3 жыл бұрын

Благодарю. Здравствуйте. Наелась общения в школе.

@user-cz4qv9bk9p 4 жыл бұрын

Да так и есть..........

@user-iu5kw9li6s 4 жыл бұрын

А я так наелась этих блинов, что первый блин , который комом , отдаю птицам😄

@allakovalenko0826 3 жыл бұрын

Нас не учили себя любить, школа, СМИ, на работе внушали, что любить себя - стыдно, это эгоизм, а надо любить Родину, людей, жертвовать собой, ущемлять свои интересы, ты всегда почему-то должен ставить общественные интересы на первое место. И теперь вовсе непросто научиться любить себя, уметь отказать в чьей-то просьбе, если чувствуешь такую потребность. Но уже научилась говорить "нет", и ведь легче стало, и уже не волнует, что обидятся, потому что поняла, что себя, в первую очередь, обижать не надо, а знай это раньше - так и не натворила бы себе столько проблем.

@elenkaod 3 жыл бұрын

Полностью согласна.

@user-df2do1dc9l Жыл бұрын

Благодарю вас сердечно за комментарий. Согласна.

@user-df2do1dc9l Жыл бұрын

Благодарю за всё , что было. Благодарю, благодарю, благодарю. Алла дорогая шлю вам тепло, добро силу , любовь мою и родной Земли Матушки. Люблю вас ❤

@user-zp9er3ci3u 3 жыл бұрын

Я ходила на базар. Покупала пачку носков мужу и сыну. И футболки . Я знала что им нужно А себе не покупала . А зачем себе Вроде всё есть (

@nataliakornilova5035 4 жыл бұрын

Я тоже воспитывала дочь одна, всегда стояла за нее горой, доверяла ей. НО сейчас ей 18 и я вижу ее не уважение и не любовь к себе, потому что она позволяет МЧ ей манипуливать...

@lilly25780 3 жыл бұрын

Ставить интересы других выше своих. Есть множество информации и тренингов в интернете, по поводу того, что женщина не реализуется в своем аспекте пока не начала смотреть на мужчину как на Бога, что женщина должна смотреть на мужчину как на Бога..... И другой равноправный подход рассматривается как европейская или американская эмансипация. Честно я попробовала эти энергетические подстройки и в тот момент моей жизни начало всё рушиться, я поняла, что не для меня это подстраивание, а мнение по поводу эмансипации или директивного проявления себя, так это вообще не по мне. По мне так все здоровые личности адекватны и нормально реагируют с уважением. В жизни конечно чего только не встретишь, особенно много манипуляций к сожалению построенных на внушении страха, есть даже некоторые тренинге, которые говорят, что нужно преодолеть страх смерти, так я несмертница, зачем мне это? Благодарю за видео.

@LanaLand 4 жыл бұрын

Хаха, о Боже.... про клубнику. Я год, когда эмигрировала в Канаду, объедалась бананами и ходила за продуктами как на праздник. Выбор в Монреале реально кухонь всего мира :-))) вот с убожеством разного плана приходилось буквально сражаться! Самое страшное что многие русские эмигранты так и живут как дома, не замечая и не пользуясь всем изобилием!

@user-yi4kc3qu6l 3 жыл бұрын

Странное чувство....такое ощущение сейчас, что я не умею любить...как я проявляла это чувство к другим?...ну банальные забота, внимание...а может у меня и не было в жизни людей, к которым я бы проявляла любовь в чистом виде?....ну родители, это понятно. Друзья?...принимаю как должное. Мужчины....не встретила еще ТОГО САМОГО, чтоб вот прям ПОЛЮБИТЬ. ощущение пустоты....странно.