Knee Pain Treatment | घुटनों में दर्द व सूजन | Varicose Veins | Joints pain | Aayu Shakti
इस वीडियो में जोड़ों के दर्द के विषय में बताया है| जोड़ों के दर्द यूरिक एसिड बढ़ने के कारण होते हैं| जब यूरिक एसिड जोड़ों के ऊपर जमा होने लगता है, तो जोड़ों में सूजन आना शुरू हो जाती है, बॉडी में जब यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ती है तो किडनी में स्टोंस भी बढ़ने लग जाते हैं|
1. यूरिक एसिड को कम करने के लिए चाय और कॉफी का सेवन कम करने के लिए बताया है|
2. अल्कोहल का सेवन न करने के लिए बताया है,
3. स्मोकिंग और तम्बाकू ना करने के लिए बताया है|
4. जिस खाने में प्यूरिन की मात्रा ज्यादा होती है जैसे उड़द की दाल, राजमा, छोले, नॉन वेज इन सबको ना खाने के लिए बताया है या बहुत कम खाने के लिए बताया है|
5. सब्जियां में जैसे अरबी, कटहल, भिंडी, जिमीकंद इन सबको ना खाने के लिए बताया है|
6. यूरिक एसिड की मात्रा को कम करने के लिए गेहूं ना खाने के लिए बताया है|
7. गेहूं के जगह ज्वार व बाजरा खाने के लिए बताया है क्योंकि बाजरा और ज्वार में कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, आयरन, प्रोटीन, विटामिन सब कुछ भरपूर मात्रा में मिलता है|
8. ज्वार और बाजरा का सेवन करने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है और शरीर में एनर्जी रहती है और ब्लड का फ्लो ठीक रहता है|
9. ज्वार और बाजार हड्डियों को मजबूती देते हैं, हड्डियों में जो खोखलापन होता है, उसको कम कर देते हैं| जिससे ऑस्टियोपोरोसिस की संभावना कम हो जाती है|
10. ऑस्टियोपोरोसिस में हड्डियों के ऊपर सूजन आ जाती है, उस सूजन को कम करने के लिए इस वीडियो में एक बहुत अच्छी चिकित्सा बताई है|
- इसके लिए पैर की उँगलियों से घुटने तक गरम ठंडी पट्टी बांधने के लिए बताई है
- इसी तरह हाथ की उँगलियों से पुरे हाथ तक गरम ठंडी पट्टी बांधने के लिए बताई है
ऐसा 10-15 दिन करने से घुटनों की सूजन धीरे-धीरे समाप्त हो जाती है|
The video discusses joint pain. Joint pain occurs due to an increase in uric acid. When uric acid starts to accumulate on the joints, swelling begins in the joints. When the amount of uric acid increases in the body, kidney stones also start to increase.
1. It is advised to reduce the consumption of tea and coffee to reduce uric acid.
2. It is advised not to consume alcohol.
3. It is advised not to smoke or consume tobacco.
4. Foods with a high purine content such as lentils, kidney beans, chickpeas, non-vegetarian foods are advised not to be eaten, or to be eaten in very small quantities.
5. Vegetables such as colocasia, jackfruit, okra, yam are advised not to be eaten.
6. It is advised not to eat wheat to reduce uric acid levels.
7. Instead of wheat, it is advised to eat sorghum and pearl millet because sorghum and pearl millet are rich in calcium, potassium, magnesium, phosphorus, iron, protein, and vitamins.
8. Consuming sorghum and pearl millet provides relief in joint pain and maintains energy in the body and keeps blood flow normal.
9. Sorghum and pearl millet strengthen the bones, reduce the hollowness in the bones, thereby reducing the chances of osteoporosis.
10. In osteoporosis, there is swelling on the bones, for reducing that swelling, a very good treatment is mentioned in this video.
- For this, it is advised to tie warm and cold bandages from the toes to the knees.
- Similarly, it is advised to tie warm and cold bandages from the fingers to the whole arm.
By doing this for 10-15 days, the swelling of the knees gradually disappears.
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