Knochendichte aufbauen und Medikamente reduzieren bei Osteoporose!

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Knochendichte aufbauen und Medikamente reduzieren bei Osteoporose!

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Dominik Machner - Schmerztherapie

Күн бұрын

Пікірлер: 15

@user-ul8ui3ro3h 26 күн бұрын

Super Übungen bin begeistert werde alle machen vielen Dank 😮Super gut erklärt😊

@jochenflashner4281 5 күн бұрын

Was mache ich, wenn meine Muskeln noch nicht so trainiert sind, dass ich auf dem Stuhl sitzend ohne die Armeni`cht aufstehrn kann? Die Muskeln sind noch zu schwach

@i.politikps.6555 2 ай бұрын

Eine Frage, Herr Machner,wie lange würde es ungefähr dauern,bis nach Ihren Übungen die Knochendichte verbessert wird? Danke

@Dominik.Machner 2 ай бұрын

Prinzipiell nach jedem Training, das ist nur nicht messbar. Machen Sie nach 6 Monaten noch mal eine Messung.

@user-os6rd4en9z 23 күн бұрын

Hallo, darf man diese Übungen auch bei einem Wirbelbruch durchführen? Ich habe dazu speziell keine Übungen gefunden? Wie ist es mit der Bauchmuskulatur muss sie angespannt sein?

@Dominik.Machner 23 күн бұрын

@@user-os6rd4en9z Ein akuter Bruch?

@user-os6rd4en9z 23 күн бұрын

@@Dominik.Machner Ich habe im Röntgenbild gesehen, dass ein Wirbel abgesackt ist.

@Dominik.Machner 23 күн бұрын

@@user-os6rd4en9z Am besten fragen Sie ihren Arzt.

@LindaJaehn 2 ай бұрын

Vielen Dank für die Ünungen. Ich brauche dringend eine oder mehrere Übungen für die Lendenwirbel, weil ich dort den schlechtesten Wert habe. Ich wurde innerhalb von vier Jahren zweimal mit einer Bisphosphonat-Infusion behandelt. Soweit ich informiert bin hat man nach dieser Medikation keinen Knochenumbau mehr. Bringen dann die Kraftübungen überhaupt noch etwas? Wie brurteilen sie das? Ich bin 68 Jahre alt, habe immer Sport gemacht, bin schlank und ernähre mich gesund. Und trotzdem habe ich diese Krankheit. Wäre sehr froh um eine Antwort auf meine Frage. Vielen Dank!

@Dominik.Machner 2 ай бұрын

Auf jeden Fall bringen diese Übungen etwas. Das mit dem fehlenden Knochenumbau ist Quatsch. Ihre Ernährung kann ich nicht beurteilen, aber „gesund“ kann auch ungesund sein. Sehr schlank zu sein ist auch eher ein Risikofaktor für Osteoporose. Sport ist auch nicht gleich Sport. Es muss Krafttraining sein.

@LindaJaehn 2 ай бұрын

@@Dominik.Machner herzlichen Dank für die rasche Antwort. Zur Ernährung: sehr wenig Fleisch, viel Obst, Gemüse und Milchprodukte. Wobei da hört man oft Milch sei auch nicht gut gegen Osteporose. Auf jeden Fall werde ich jetzt starten mit dem Krafttraining.

@Dominik.Machner 2 ай бұрын

@@LindaJaehn Milchprodukte sind super. Mehr kann ich leider nicht sagen so übers Internet. Suchen Sie sich am besten eine Ernährungsfachkraft und sprechen mal mit ihr über ihre Osteoporose.

@sabchribas9585 11 күн бұрын

Bisphosphonat Wirkung Es ist fakt das die Biosph auch auf die Osteoblasten(aufbauende) Wirken, Diese hemmen! Deshalb halten Prothesen schwer weil der Heilungsprozess des Knochens behindert wird. Siehe Video aus München TV "diesen Link : Die Sprechstunde - Bisphosphonate und Fehldiagnosen mit dem DXA-Verfahren. Hier wird nicht nur ü Osteop. berichtet sondern auch über die Medikamente inkl Wirkung.

@LindaJaehn 11 күн бұрын

@@sabchribas9585 danke für die Info. Ich habe mehrere Sendungen vom Osteoporosezentrum München mit Prof. Deichendt gesehen. War sehr aufschlussreich. Wollte einfach noch eine andere Meinung hören.