Kolesterolü ilaçsız düşürmek ister misiniz?

Рет қаралды 210,290

Жыл бұрын

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin.
Kolesterol değeriniz yüksek çıktı ama ilaç kullanmak istemiyorsunuz. Peki kolesterolü doğal yoldan düşürmek için ne yapabiliriz? Kolesterolü ilaç kullanmadan doğal yolla düşürmeyi denemek herkes için uygun mu? Şah-damar tıkanıklığınız varsa, bypass yapılmış ve stent takılmış ise kolesterol düşürücü ilaç kullanılmanız gerekebilir. Ancak tamamen sağlıklı bir bireyseniz ve kolesterol değeriniz aşırı yüksek çıkıyorsa;
1-Egzersiz yaparak (kalp hızınızı ve kas kitlenizi artıracak egzersizler),
2-Akdeniz tipi beslenerek,
3-Stres yönetimi yaparak,
4-Uyku düzeni oluşturarak,
5-Sigara, alkol ve şekeri hayatınızdan çıkararak,
6-Omega-3 besin kaynaklarını tüketerek yaşam tarzı değişikliği yapıp yüksek kolesterol değerlerini düşürebilirsiniz.
Doktorunuzdan mutlaka görüş almalısınız.
Bu video sizlerin de çok merak ettiği "Kolesterol doğal yöntemler ile düşür mi? Kolesterolü ilaç kullanmadan düşürmek için ne yapabiliriz? Kimler kolesterol ilacı kullanmalıdır? Beslenmemizde nelere dikkat ederek kolesterol değerlerini düşürebiliriz? Hangi besinler kolesterolün düşmesine yardımcıdır? Egzersiz kolesterolü düşürmede etkili midir? Kolesterolü düşürmek için hangi egzersizleri yapmalıyız?" sorularına yanıt verdim.
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Twitter @kardiyobey
Instagram @kardiyobey
#kardiyobey #kardiyoloji #sağlık #kalpsağlığı #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #kalp360 #tansiyon #akdeniz #beslenme #akdenizdiyeti #egzersiz #kırmızıet #kolesterol #ldl #kalpkrizi #direnç #ceviz #balık #omega #omega3 #damartıkanıklığı

Пікірлер: 253

@turkankatrcoglu1488 Жыл бұрын

Hocam iyi ki varsınız. Aydınlatıcı bilgileriniz ve emekleriniz için binlerce teşekkürler🙏

@qwertyuiop4564 7 ай бұрын

Doktorlarımızdan doğru bilgiler almak çok güzel minnettarız❤

@sahin6146 Жыл бұрын

Tansiyon hastası biri olarak verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim Allah razı olsun ilgiyle takip ediyorum.

@TitanyumDioksit 8 ай бұрын

yağsız şekersiz beslenin bir şey kalmaz limon sarımsak şifa ve spor yapılmalı egzersiz önemli en azından hafif egzersiz düzenli yapılmalı

@semragulender2174 Жыл бұрын

Teşekkürler, emeğinize sağlık Muhammed Bey .

@vatansever8520 7 ай бұрын

ALLAH SIZDEN RAZI OLSUN. COK TESEKKURLER ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-ri9ur4ib1z 8 ай бұрын

Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederim hocam, Allah razı olsun.

@maipia6712 Жыл бұрын

Bu bilgileri yeni öğrendim😢🙏İyi ki varsınız🙏

@ulkuaktunc9948 5 ай бұрын

Dr bana kollestirol için bana ilaç yazmak istedi ben kabul etmedim Kendim düşürürüm nedim şaşırdı Ben hazır yiceklerden kulanmam kızartma yemem hatta yaptığım yemeğin bile sovanını yağda kavurmam hareketli bir insanım o aralar hastam vardı hem sitres hemde yürüyüş yapamamıştım bu yüzden kolestirolüm yükseldi benim iyi kolestirolüm yüzde 63 yüksek ben tenpolu 1 saat hergün yürüyüş yapınca kolestiromü düşürdüm aile hekimine tekrar kan testi yaptırdım kolestirolüm düşmüştü Dr beni tebrik etti Herkez sizin gibi dikkat

@lalehanozsoy4225 8 ай бұрын

Sizi seviyoruz hocam iyiki varsınız allah razı olsun bilgilerinizden. ❤❤

@user-pe3fe8wi8r 9 ай бұрын

Teşekkür ederim hocam çok net açıklama yaptınız

@zekiisk7262 Жыл бұрын

Yüreğinize sağlık hocam

@Anatolia07 Жыл бұрын

Cok faydali bilgiler. Tesekkürler! Sekerli derken, buna meyve ve kurusyemis de dahil mi? Yoksa sadece beyaz sekerle tatlandirilmis gidalar mi oluyor?

@hulyasoytorun8681 7 ай бұрын

Teşekkür ederiz doktor bey iyi ki varsınız 💐🌼🌺

@akf4949 7 ай бұрын

Çok değerli bilgiler için ne kadar teşekkür etsek azdır hocam minnettarız

@nursengoktas8825 Жыл бұрын

Teşekkürler emeğinize sağlık aydınlatıcı bilgiler için teşekkürler

@MemoKaya-is1cp 3 ай бұрын

Teşekkürler en güzel ilaçtan bahsettiğiniz.

@ml5406 4 ай бұрын

275 olan kolestrolumu 2.5 ayda 195'e dusurdum! Yaptiklarim haftada 5-6 gun 1 saat hizli yuruyus. Aksamlari 7-8 cevizi 1 bardak suya koyup sabah ac karna cevizleri yedim ustune suyunu ictim. Kahvaltida yulaf ezmesi, keten tohumu ve ceviz yedim. Sabah-aksam balik yagi hapi ictim, sut urunleri, kirmizi et, kabuklu deniz urunleri (karides, midye, istagoz) gibi yiyeceklerden uzak durdum. Kalp doktrum bile kolesterolü bu kadar hiz dusurmeme sasirip bana nasil yaptigimi sordu bu yaptiklarimi anlattim ve dedi ki artik butun hastalarima senin bu yediklerini ve yaptiklarini yapmalarini soyleyecegim. Burada ki en buyuk faktor CEVIZ! Aksamlari 7-8 parca cevizi suya birakip sabah ac karna cevizleri yiyin ustune de suyu icin sonra ne kolesterolü ne dert! Sagligini dusunen sakin ola o haplara baslamasin Kolesterolü dusurmek icin yan etkileri Kolesterol'den daha fazla! CEVIZ + SU = -Kolesterol KESIN SONUC! :)

@reyhanakta4960 4 ай бұрын

Peki yulaf ezmesini süt olmadan mı tükettiniz ؟

@ml5406 4 ай бұрын

@@reyhanakta4960 yulaf sutu ile. Inanin birisi bana anlatsa cok inanmazdim boyle dusurecegine ama kendim yapip dusurunce doktorum bile sasirdi O benim ilaci kullanmaya basladigimi sandi hic ilac icmedim bunlari yaptim dedim helal olsun sana dedi bunlari yapmaya devam et bir daha sakin karsilasmayalim dedi ve ayrildik :))) Buradaki en buyuk etken ceviz suyu. Ve marketten bisey alirken aldigim herseyin icinde kolestrol varmi varsa eger en dusuk olanini aldim yada hic olmayanini. Test yaptiktan sonra hergun aksam cevizi suya koyup 1 ay hergun sabah icin sonra ne kadar hizli dusurdugunu teste goreceksiniz :) Gecmis olsun!

@muratfeza6535 3 ай бұрын

Hocam, yaklaşık 1 yıl önce yaptırdığım kan testinde kolesterol 300 civarında, trigliserid 400 civarında, Ldl ise 175 civarındaydı. İlaç kullanacaksınız dediler ama ben ilaç kullanmak istemediğim için diyetisyen ile görüştüm ve diyete başladım. 2-3 aylık bir sürede kolesterol 240-250, Ldl 150 civarında ve trigliserid 200 civarına düştü. HDL ise 50. Daha fazla düşmeyince spora başladım. Şu an neredeyse değerlerim sabitlendi ve kolesterol 230-240 arasında, Ldl 150 trigliserid 200 civarında. Ne yaptıysam daha fazla düşmüyor. Direk Şeker tüketiyorum. Tatlı çok az. Sigara içmiyorum. Alkol yok denecek kadar az. Cola vb, abur cubur ve paketli gıda tüketmiyorum. Karbonhidrat eskiye nazaran çok düşük ve beyaz ekmek tüketmiyorum. Ama dediğim gibi daha fazla düşmüyor değerler. Sakıncalı bir durum var mıdır? Teşekkürler...

@ml5406 3 ай бұрын

@@reyhanakta4960 yulaf sutu, badem sutu vs veya su ve bal ;)

@TGuide000 2 ай бұрын

Cevizi suya koymanın vücuda hiç bir faydası yoktur, direk tüketebilirsiniz.

@senolbuyukkara7793 7 ай бұрын

hocam sana helal olsun icinizin güzellliği yüzünüze vurmuş alllah razı olsun sızden

@nurodabasi9344 Жыл бұрын

Emeklerinize teşekkürler

@sumeryauyartaha4103 5 ай бұрын

Dip ve yuzeysel Baliklar hangileridir? Cook tesekkur ederim.

@duduerturk8890 5 ай бұрын

Çok tesrkurler hocam saygilar

@koycegizjourney3152 Жыл бұрын

Sayın hocam ldl 160'ken hdl 61, triglerisit 137.Ldl'yi düşürmeli miyim? Çünkü daha öncesinde ldl 79'ken hdl 43'tü.Birini düşürünce diğeri de düşüyor bu meretlerin.Hangisi iyi sizce hocam

@electroculture88 7 ай бұрын

Oncelikle teşekkür ederim bu vidiyorlar için dizin vidiyolari hiç sıkılmadan izleyebilirim çok güzel anlatıyorsunuz, ben fransadayim ve kalp krizi geçirdim bu arada tabiki ilaçlar kullanıyorum sigarayi ve yaşam tarzimi değiştirdim ama stent taktirmayi kabul etmedin sorum bu tikali olan damarları doğal olarak açma yolu yok ? Hayatimda bu yasa kadar aspirin bile almadigim halde bu ilaclari kullanmayi kabul ettim ama stent ret ettim tek nedeni icimde yabanci bir cisim ile yasamak istemediğim için hal böyleken alternatif bir yöntem varsa hiç yoktan daha iyidir diyerek ve benim gibi durumda insanlara faydali olur diye düşünüyorum, sizide anlıyorum doktor olarak tavsiyelerde bulunmak yanlis olabilir düşüncesiyle hareket ettiginiz için böyle diyorsunuz ama ben eminim ki mutlaka alternatif bir çözüm vardir, ayrica burda doktorlarima sordum ve inanin bence birseyden anladiklari yok papağan gibi formatlanmis kadet gibi davraniyorlar stent takmak bir daha damarlarin tikanma ihtimalini kaldirmiyor, bur daha kalp krizini gecirmeyi ortadan kaldirmiyor ilaçlar da öyle ömür boyu kullanmak bile tedavi etmiyor o zaman ben ne anladim bu işten ??? Kullansakta taktirsakta risk var vesaire hal böyle olunca en iyisi doğal yöntemlere bas vurmak kaliyor dünya doğa mucizeler ile dolu Nasrettin hocanin dedigi gibi ya tutarsa bende diyorum ya damarlar açılırsa ne mutlu bana

@fikretceylan3891 5 ай бұрын

Limon suyu ve sarımsak karışımını her gün kahvaltıdan yarım saat önce aç karna yarım çay bardağı için. KZfaq dan nasıl yapıldığının tarifini bulursunuz Damarları açıyor Yılda üç kere bu karışımı yapıp tüketmelisin Karışım 7 kilo limonun suyu ve 40 diş sarımsağı biraz ezip yapılıyor.1 ay bekledikten sonra tüketiliyor 2 kilo kadar karışım oluyor. Rus doktorun icadıdır.Ben hergün tüketiyorum ve çok faydasını gördüm.

@electroculture88 5 ай бұрын

Cok teşekkür ederim hocam bu yil inşallah turkiyeye izine geldigimde yaniniza gelmeyi düşünüyorum çünkü fransada doktorlara guvenim yok eger ki hala tikali damar varsa size stent taktirmayi düşünüyorum burda takacaklardi ama kabul etmedim

@turhanyorgun3754 Жыл бұрын

Sağol sayın saygıdeğer hocam

@bilgecoksen1983 7 ай бұрын

Teşekkür ederim doktor bey

@hakanyenergil1899 Жыл бұрын

Teşekkür ederim. Keten tohumu nasıl tüketilmeli?

@ebr1484 7 ай бұрын

çok teşekkür ederiz emeğinize sağlık hocam

@sehlaibrahimova4606 5 ай бұрын

Salam keten toxumun nasil tiketmek iyi olar?

@serifebildirici7642 Жыл бұрын

Çok teşekkürler.

@adwmusic5375 Жыл бұрын

Hocam öncelikle videolar çok çok bilgilendirici oluyor teşekkür ederiz. Sorum şu. Bende ekq, exo, efor testi sağlam çıkıyor ama çarpıntı tekleme ve goğus ağrısı oluyor ve kolda eşlik ediyor bazen. Neden ola bilir?

@yoncamoylar5863 Жыл бұрын

Mutlaka kardiyoloji uzmanı Dr Görünün ve Ultrason cihazınıdada muayenenizi yaptırın

@adwmusic5375 Жыл бұрын

@@yoncamoylar5863 ultrasyon efor hepsini yaptırdımda hiçbişey çıkmıyor

@barchinoymarulova Жыл бұрын

Emeğinize sağlık hocam

@Yksmagduru482 5 ай бұрын

18 yaşındayım ve kolesterolüm olduğunu bugün ögrendim 😢

@s.t.9569 Жыл бұрын

Teşekkürler

@deniz-999 7 ай бұрын

Təşəkkürlər doktor

@tomorokisaki4502 5 ай бұрын

Allah razı olsun hocam, balık yağı, ceviz, trigliserid içinde şekerden uzak durmalıyız.

@GokhannYesilova Жыл бұрын

Beklenen video

@ACiLCATi 5 ай бұрын

Kolesterol ilacı kullanıyorsanız Periyodik olarak Karaciğer testleri yaptırın zarar veriyor

@serpilguzelgoz6518 6 ай бұрын

hocam ıyı kı varsınız teşekkürler

@kalemderyuksel1095 4 ай бұрын

Teşekkürler Muhammed hocama

@berrinuretmen5897 5 ай бұрын

Yağlı peynirleri kesin.Egzersiz arttırın. Hocanın dedikleri çok doğru.

@Arasss333 4 ай бұрын

Yağsız peynir mi yicez

@adilesen1410 6 ай бұрын

Teşekür ederiz.

@rahmiyldz794 6 ай бұрын

canan karatayın kitaplarını okuyunca haytımdan çoğunu çıkardım çok şükür kg derdim hiç yok

@cy9369 10 ай бұрын

Balığı neile alacağız böyle bir ortamda hocam iyi yayinlar

@haticeakhun9201 8 ай бұрын

Teşekkürler.

@you11333 5 ай бұрын

Kıymetli bilgileriniz için teşekkür ederiz. Birde yumurta tüketme içinde bir çok şeyler söylendi. Sizin görüşünüş nedir? Selamlar

@EbuMirac 3 ай бұрын

Bununla ilgili videosu var. Hergün yenmeli diyor.

@alikams225 10 күн бұрын

Benimde Ldl kolestrolüm 2 mayısta 195 çıkmıştı. Kolesterolümde 261 çıkmıştı. 1 ay boyunca tek öğün beslendim. akşam 6-7 arası 7-8 yeşillikten oluşan limonlu doğal elma sirkeli nar ekşili bir salata ve yanında da ekmeksiz küçük bir tabak az yağlı sebze yemeği yada birkaç haşlanmış yumurta yada bir parça tavuk yada et. Şeker, ekmek, hamur işi kesinlikle yoktu😔 Sabahları doğal elma sirkeli limonlu su. Gün içersinde 2 kupa yeşil çay, 2 kupa filtre kahve ve 2lt civarı su. Çok sıkışırsam gün içinde 1-2 ceviz yada 1 avuç sarı leblebi. Günde 8-10 bin adım. Bu yaptıklarımı kesinlikle bozmadan 1 ay boyunca uyguladım. nihayetinde 31 Mayıs tahlil sonucum ldl 164 ,kolesterol 229 çıktı. Bünyem tek öğüne alıştı. Midem küçüldü. Mide de şişkinlik ve yanma sona erdi. Artık kahvaltı yada öğlen yemeği aklıma bile gelmiyor.Bundan sonra tek öğünle devam. bahanelerin arkasına sığınmayın, yapamam demeyin lütfen. Yapamazsın diyenlere de kulak asmayın. Sizde yapabilirsiniz. Başarılar şimdiden

@sadiunal7976 6 ай бұрын

Tesekkurler

@bltihsan6223 9 ай бұрын

Merhaba hocam ilk başta sizlere çok teşekkür ediyorum bilgilendirdiğin için ya hoca 42 yasindayım merdiven ve biraz koştugum zaman hafif göğsumde ağrı ve biraz yoruluyorum benden anjiyo istedi cok korkuyorum panik yapiyorum rica etsem yardımcı olabilirmisinisinis...

@nurano3014 Жыл бұрын

tesekkur ederim

@yesimcetinkaya8381 Жыл бұрын

Merhaba hocam. Wolf parkinson white sendromu olan hastada (20yaş) atriyal fibrilasyon olursa bu geçiici olabilir mi, yoksa kesin kalıcı mı olur? Cevaplarsanız sevinirim 🌸

@kardiyobey Жыл бұрын

Wolf parkinson white ciddiyetini, holter, tıbbi öykü ve elektrofizyolojik çalışma ile değerlendirmek gerekebilir. Bazı riskli durumlarda ablasyon yapılır ve hastalık tamamen ortadan kalkar.

@tulayozan6268 9 ай бұрын

Sag ol evlat.😊

@gurkangurbuz3881 3 ай бұрын

Hocam ALLAH sizden razı olsun

@durdanetalasl5666 5 ай бұрын

Teşekkür ederim hocam

@user-ny7iq9yi5c 4 ай бұрын

Ne sigara ne alkol ne fazla kızartma et yinede yüksek çıkıyor her yere her zaman yürüyerek giderim .

@mekmen8456 Жыл бұрын

Tşk ler emeğinize sağlık hocam

@sibelefe8673 11 ай бұрын

❤❤ ler size degerli hocam.. Saygılarımla 🌼

@caglarergun1621 16 күн бұрын

Allah razı olsun

@Meralimece01. 8 ай бұрын

Çok çok kaliteli değerli sözler 🤘

@oyagirgin5388 2 ай бұрын

Hocam amerikada yaşıyorum bendeırsi kolestrol var 20-25 senedir aynı. Dr bana 10 mg lık atorv… verdi ( bir önceki verdiğinin yan etkileri kalp krizi belirtileriyle apar topar beni emergence lik etti) 2.5 aylık gün aşırı kullanımla beraber bana ciğerimde 4mm nodül ve sol böbrekte tıkanmayan taş olarak dönüş yaptı. Bu ilaçtan öncesinde 52 yaşındayım hiç bir şeyim yoktu . Kullanmayı reddettim. Siz ne dersiniz fikrimizi almak istedim saygılar. Bu arada hdl: 69. Ldl: 186. Trig: 54. Colest:266

@mahmut500 10 ай бұрын

Merhaba hocam lutfen msj okuyun 4 bucuk yasinda oglum var 1 hafta oldu cocuk dr kan testinde kolestrolü var dedi 180 ile 190 üzeri ne yapmam gerek beslenme de neler vermem gerek cocuk gögüs bolümüne sev edildik dfakat randevu düsermiyorum bana degerli tavsilerinizi paylasirmisiniz

@ustinsanlasmasakmi7706 11 ай бұрын

Hocam teşekkürler 💐

@meryemmceet Жыл бұрын

İyi olacak hastanın doktor ayağına gelirmiş😂😂 Babamda bugün kolesterol çıktı valla sağolun doktor bey😂😂

@FatmaKeskin-sm1id 5 ай бұрын

Benim kolesteril 350cikti ilac almiorum ama tansuyomum normal hep ilacta almak istemoorum ve sigara alkol kulaniorum nasil dusurum kilqom boyumq gore 8 kg fazla ne yapmqm lazim alkohl günde 6 bira icixiorum

@ismetyilmaz6495 Ай бұрын

Teşekkürler hocam 🎉🎉

@serge6679 11 ай бұрын

Hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz iki kere anjooldum sitened takılı kolostrum sınırda doktorum ilaç kullanmamı istiyor bende kullanmıyorum yürüş yapıyorum kullanmalımıyım

@user-sp8ix5ue9x 6 ай бұрын

Korumak için vermiş damar cidarlarini korur

@hakankursun1687 Жыл бұрын

Hocam 2022 Aralık ayında yaptırdığım tahlil değerleri şöyle Hdl 38,5-Ldl 139,9- Trigliserid 140. Bu tarihten sonra aralık oruç yaparak 4 mayıs 2023 tarihine kadar 20 kg verdim. Bu tarihte yapılan sın tahlil ise şöyle HDL 42-LDL 156,3-Trigliserid 83. İki tahlile baktığımda LDL yine yükselmiş. Bu sonuçlara göre değerlendirmeniz nedir?

@sahkantosun9313 Жыл бұрын

Süt ve süt ürünlerinden , hayvansal gıdalardan uzaklaşın biraz. Lipozomal Berberin kullanın. 3 ay sonra tekrar baktırın bakalım.

@Lord_Herbert Ай бұрын

Hocam zeytinyagli patpamis misir ldl kolesterolu dusurur mu?

@sabahatyilmaz2375 2 ай бұрын

Keten tohumu meme kanserini tetikliyor mu yada kimler kullanmamalı

@mehmeterylmaz4358 5 ай бұрын

Sevgili doktor et iyi bir yiyecektir diye bir cümle kuruyorsunuz gerçekten dünya tıp literatürünü İyi okuyor olsaydınız bu cümleden kesinlikle kaçınırdınıx

@SY_66 20 күн бұрын

Hangi çeşit kolostrol 295 gösteriyordu

@havvapolatli7727 Жыл бұрын

Hocam merhaba benim LDL 90 HDL 63 çıktı test sonucunda HDL Max referans 60 yazıyor bunun zarari var mı acaba?

@kardiyobey Жыл бұрын

Özellikle kalp hastalarında HDL' nin 80 üzeri olmasında olumsuz sonuçlar görülmüştür. Sizin değerleriniz oldukça güzel.

@aysegun9663 9 ай бұрын

eğzeesiz yapamıyorum bel fıtığıvar evde bile zor yüruyorum nekadar yiceklerime dikkat etsemde yüksek kolostürum

@miracmete1441 8 ай бұрын

Hocam çiğ bademde kolesterole çok iyi geliyor ben cevizin yerine badem yiyorum

@betkad538 Жыл бұрын

Aralikli oruc ,egzersiz,omega 3 ,vitamin d3+k2 ,keto beslenin

@TitanyumDioksit 8 ай бұрын

keto mu 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@Izmir-KSK 10 ай бұрын

Hocam merhaba. Benim HDL kolestrolüm 103, LDL ise 124. Total kolestrol 241 trigliserid 69. HDL/İyi kolestrolüm 100'ün altına düsmüyor. Bu konuda önerinize başvurmak istedim. Sevgimle. İyi ki varsınız.❤🙏

@konuski9043 5 ай бұрын

Havuç su için trigliserit düşer annemin trigliserit 282 di 2 ayda 131 düştü

@Izmir-KSK 5 ай бұрын

@@konuski9043 Teşekkürler.🙏

@sonerkayabas5582 5 ай бұрын

⁠@@konuski9043benimde trigliserid 220 bu havuç suyunu sıcak soğuk yada aç karına tok karına nasıl içicez

@gul9173 5 ай бұрын

@@konuski9043havuç suyunun içine bir ksç damla zeytin yağı damlatırsanız daha iyi sonuç alırsınız

@burakturk7553 11 ай бұрын

Hocam merhaba askeri personel sinavini kazandim heyet raporunda ldl kolesterolum 132 cıktı. 15 gün sürem var. Dediklerinizi uygularsam ldl kolesterolum 15 gun icinde 100 ün altina duser mi yarimci olursaniz cok sevinirim.

@dreadfulmoan 9 ай бұрын

Düşürebildin mi kanka bende de aynı sorun var

@fb617 Жыл бұрын

Hocam tip 2 diyabet hastasıyım hayatım da ağzıma ne içki ne de siğara degdi. Yediklerime de dikkat ederim lakin trigliserid ilaç kullanmazsam 500'ü geciyor. Gittigim kalp dr'u ilacı ömür boyu kullanmam gerektigini trigliseridin yeme ve içme ile alakalı olmadığını söyledi.

@kardiyobey Жыл бұрын

Trigliserid yüksekliği genetik faktöre bağlı olsa da, ilaca ömür boyu devam edecek olsanız da beslenmenize dikkat etmelisiniz. Özellik basit şeker, doymuş/trans yağlar, alkol ve sigara tüketilmemeli, ideal vücut ağırlığına inilmelidir. Omega-3'den zengin yağlı balıkları mutlaka beslenmenize ekleyin. Ve en önemlisi ! Egzersiz mutlaka yapın.

@TitanyumDioksit 8 ай бұрын

yağsız beslen şekerden bile daha kötü düşman yağlı yemektir yağı terk edin yağsız tarifler uygulayın bir damla bile yağlı yemeyin çünkü yediklerimiz de doğal olarak yağ içermekte bir yumurta bile günlük yağ kolesterol ihtiyacını karşılamakta limon ve sarımsak düzenli kullan ki limon yağı çözsün sarımsak da doğal kan inceltici görev görmekte böylece olası damar tıkanmasını önler yediklerimiz de doğal yağ var bir gram 9 küsur kalori bulundurur ki bu çok fazla karbonhidrat ve protein 4 kalorihatta şeker bile 4 kalori ama yağda 9 küsur kalori 2 katından bile fazla insanlar en büyük düşmanını göremiyor yediklerimizde doğal olarak zaten yağ var sebze yumurta et süt yoğurt peynir balık vs vs yiyecekleri yaparken bile yağından kurtulmaya bakın kaçın kaçabildiğiniz kadar yağdan en önemlisi bu

@gonulgul8219 9 ай бұрын

Kolestrol ilacı alanlar yanında q enzim 10 da almalı mi

@ayferakbal3255 Жыл бұрын

Emeğinize sağlık hocam,çok faydalı bilgiler için teşekkur ederim🙏👏👏

@meryemkayar6465 8 ай бұрын

Allah razı olsun hocam Allah yolunuzu açık etsin

@cns4980 9 ай бұрын

Hocam LDL kolesterol 158 çıktı ilaç kullanmalımıyım yüksek tansiyon hastayım yoksa sıkı bi diyet ve egzersizle düşermi

@cns4980 9 ай бұрын

Kilom normal yaşım 34

@asl5302 7 ай бұрын

Hocam ldl 176 hdl 52 kolestrol 278 trigliserid 120 ne yapmaliyim

@yldo2545 3 ай бұрын

hocam vıskı kanı ınceltırmı

@pnarzeytin3538 27 күн бұрын

Hocam ldl 150, hdl 52, trigliserid 104 , kolestrol 223 çıkmış yaş 44 kilo 50. sıkıntılı bir durumda mıyım?

@berktursu Жыл бұрын

Hocam d vitamini ile kolestrol un bağlantısı var mı ?

@betkad538 Жыл бұрын

D vitaminin herseyle ilgisi var inanin .

@pnarylmaz2902 4 ай бұрын

Hocam ldl 179 hdl 38 trigliserid normal tehlikeli mi 179 da korkmalimiyim

@Hasan-vv7pf 4 ай бұрын

Hocam bende kalp cartintisi cok oluyo kolekdor napmaliyim

@melekdonmez3212 Жыл бұрын

7 Aralık 2022 Ankara 🖤🧡💛💚💜❤️💙

@cengizisikli9087 4 ай бұрын

Hocam 297 cllos.hizl nasıl düsürebilirim❤

@ays7475 6 ай бұрын

Hocam sabah aç karnına ılık bir bardak suya biraz sirke koyup içmek bağırsakları calistiriyomus benim midede gastrit var zararı olurmu devsmli kabızlık oluyo konuyla alakası yok ama sizi çok seviyoruz iyimi varsiniz

@user-ip5yi9tn7f 3 ай бұрын

Zeytinyağı için.kabızlık ileri derecedyse 6 saatte bir için.we mide hastalıkları için en güzelidr

@ays7475 3 ай бұрын

@@user-ip5yi9tn7f 👍

@mineu5397 Жыл бұрын

Sayin hocam, 10 yildir kolestrolum 260-280 dan aşağı düşmüyor doktor 6 hafta peris verdi sadece 270 oldu oda sizin bunyeniz uretiyor yemekle bir alaksi yok dedi hep iyi kolestor yüksek cikiyor genelde.

@ms-bu7bb 5 ай бұрын

Spor tek care

@gonulgul8219 9 ай бұрын

Kolestrol ilacı kullandım.kaslarimi mahvetti omuzundan ameliyat oldum.kalcam omuzlarım kol ve bacaklarım mahviluyor.

@PoyrazaPRO Ай бұрын

4 aylık gebeyim hocam kolestrolum yüksek çıktı ne yapmam lazım

@muratertugrul8757 Жыл бұрын

Merhaba hocam. 28 yaşındayım. Ldl kolesterolüm 123 sonra 101 e düştü. Anti tpo testim 67 çıktı. Ldl yüksek olmasının sebebi ne olabilir?

@kardiyobey Жыл бұрын

Merhaba Ldl niz yaşınıza göre normal aralıktadır.

@guzyagmuru3926 Жыл бұрын

Sayın doktorum benim LDL 197 civarındaydı 3 ay evvel kardiyoloğum 40mg livercol verdi 66 ya düştü şu an ilacın dozunu yarıya düşürdü doktor tamamen bırakılınca HDL eski değere ulaşırmış siz ne düşünüyorsunuz

@kardiyobey Жыл бұрын

Koroner arter hastalığı, stent ve bypass yapılan hastaların ideal LDL değerleri 55 civarıdır. Eğer böyle bir rahatsızlığı varsa bu ilaç dozunda kalmanız sizin için faydalıdır. Bu hastalıklar yoksa sadece ilaca bağlı kalmaksızın yaşam tarzı değişikliği ile LDL kolesterol değerinizin düşmesini sağlayıp, koruyabilirsiniz.

@yeganetagiyeva2151 7 ай бұрын

ALLAH sizi qorusunn

@murathaki3534 8 ай бұрын

Hocam hangş balıklar örnek verir misiniz

@sahicitv4478 2 ай бұрын

Uskumru balığı.

@candankanan8024 9 ай бұрын

Hocam benim ldl 150 ne yapmam gerekiyor cevap yazarsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler

@Esooooooooooo 3 ай бұрын

Adam ne anlatiyor videoda Allahisen.

@ibrahimdemirel2619 Жыл бұрын

Hocam balık tüketemiyorsak balık yağı kapsül leri kullanabilirmiyiz

@kardiyobey Жыл бұрын

Bu konu hakkındaki detaylı bilgilere makalemden ulaşabilirsiniz. drmuhammedkeskin.com/omega-3-ve-omega-6-yag-asitlerine-genel-bakis/

@uzumuzum2395 5 ай бұрын

Ben ikisini ilaçsız düşürdüm hocam ikisi dedim de trigliserid de yüksek di ama çok stresli olduğum için sürekli kulanmaliym iyim

@sinemgoksu7490 Жыл бұрын

Merhaba roaccutane kullanımına bağlı kolestrol yüksekliğim vardı ilaç bittiğindr sağlıklı beslenmeye dahada dikkat ettim 58 kilodan 54 kiloya düştüm 1.60 boyunda 20 yaşındayım ama hdl kolestrolüm düştü ldl yükseldi gerçekten o kadar üzüldüm ki

@sinemgoksu7490 Жыл бұрын

Hdl 44 ldl 170 kolestrol 250

@ahmetcanakkoyun979 7 ай бұрын

simdi nasil@@sinemgoksu7490