우리가 매일 같이 섭취하는 음식들, 그 중에서도 콜레스테롤이 높다면 덜컥, 겁부터 나실텐데요. 오늘은 서울백병원 가정의학과 박현아 교수님께서 어떤 음식이 콜레스테롤이 높고 위험한 음식인지 상세히 알려드립니다. #콜레스테롤 #식습관 담당: 이홍주 최희선 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | aftertherain.kr
Пікірлер: 64
@user-vu1xr9vb4k2 жыл бұрын
박현아 선생님, 늘 어려운 의학정보와 식이요법을 쉽고 똑부러지게 설명을 잘해주셔 감사합니다. 오늘도 노트와 펜놓고 적어가며 잘 공부했습니다. 골다골증이 심해 하루 우유2잔과 치즈2장씩 먹었는데 이것이 콜레스테놀 수치를 높일줄 몰랐네요. 반으로 줄여야겠어요. 감사합니다.~
@user-nh3fl3py1i2 жыл бұрын
진심어린 환자를 위한 정보 주시는 마음이 돋보여서 전 박현아선생님 애청자가 되었네요. 선생님 좋은 의학정보 감사드려요. 많은 도움이 됩니다
@aftertherainkr2 жыл бұрын
안녕하세요. 비온뒤 이정호PD입니다. 앞으로도 좋은 방송을 위해 힘쓰겠습니다. 감사합니다.
@user-nh3fl3py1i2 жыл бұрын
@@aftertherainkr 제가 지난 날 죄송합니다. 많이 반성하고 있습니다.
@user-kd4qt7ez4i2 жыл бұрын
오늘 방송도 너무 감사했습니다 ^^ LDL콜레스테롤이 타고난 소인도 중요해서 음식으로만 조절되지 않는걸로 아는데 건강검진에서 중성지방수치를 보는게 오히려 평소 건강관리를 잘하고 있는지 확인할 수 있는 수치이겠네요 .
@user-el3nb7gr2t Жыл бұрын
너무 좋아요. 알고싶었던 정보입니다~ ♡ 당뇨 관리하다 유제품과 고기 많이 먹다가ldl이 엄청 올라서ㅠ 다시 식습관을 설정하고 노력해봅니다. 어패류와 해물도 해주세용.
@jonghunlee61022 жыл бұрын
박현아 교수님 방송은 챙겨봅니다. 👍👍
@user-ls1ut4mg6z2 жыл бұрын
좋은방송 잘 들었습니다. 감사합니다^^
@user-zk5zu6oc8m2 жыл бұрын
선생님 편안한 설명 너무너무 감사합니다
@user-ub2ho5zv8x8 ай бұрын
안녕하세요 🍒박현아 교수님 🙏 LDL수치가 높다고해서 고기, 커피도 전혀 안 먹는데 왜 그럴까 생각하고 있었는데 교수님 말씀 듣고 매일 저지방 우유와 요거트를 먹고 있는 것을 되돌아봤어요. 교수님께서 말씀하신 일동 후디스에서 나오는 요거트로 바꿔먹어야겠다고 다짐했습니다. 달걀, 치즈, 페이스트리류 빵도 조절해야겠네요. 워낙 설명을 잘 해주셔서 교수님 시간은 늘 기다려지고 도움되어 참 좋아요. 고맙습니다 🙏💗
@user-lt9of4iu1d2 жыл бұрын
유용한 정보 감사 합니다 차분하게 설명 해 주셔서 귀에 속속 들어 오네요 감사 합니다 선생님~^^
@aftertherainkr2 жыл бұрын
안녕하세요. 비온뒤 이정호PD입니다. 앞으로도 좋은 방송을 위해 힘쓰겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 비온뒤 이정호PD입니다. 앞으로도 좋은 방송을 위해 힘쓰겠습니다. 감사합니다.
@user-ho6hb5sk6s Жыл бұрын
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@Victoria-yr2us Жыл бұрын
박현아교수님 유익하고 똑똑한 말씀 감사드립니다♡
@Yutube03152 жыл бұрын
넘 감사합니다. 커피 요구르트 아이스크림 계란 제가 왜 콜레스테롤 자꾸 높게 나오는지 알게되었습니다. 오늘부터 꼭 기억하고 붙여놓고 실천할께요.많은 도움이 되었습니다. 감사합니다
@user-kj8gu8xl9m Жыл бұрын
좋은 말씀 잘 들었어요! 한데 섯갈리는 점이 있어서 였줍고 싶은것이 있는데요 어떤 곳에서는 나쁜 콜레그테롤 이 음식이 아니라 간에서 만들어 진다던데 이혜가 안가네요
@hyunl2920 Жыл бұрын
비온뒤교수님 채널방송 찿다 콜레스테롤에대해 잘듣고갑니다 이번23년도 콜레스테롤이 조금높아져다고 검진후 약 처방을받았습니다130이정상이라면 저는170이나왔습딥다 교수님 방송 식생활에 많은도움 되려고 노력해야겠습니다 감사합니다👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️💛❤️💛❤️💛❤️💛❤️
@youngjajang49672 жыл бұрын
잘 들려요
@user-jj2sb6zx7j2 жыл бұрын
선생님 좋은정보 감사합니다
@user-gs3up3wf9n2 жыл бұрын
수고하셨습니다!!!
@aftertherainkr2 жыл бұрын
안녕하세요. 비온뒤 이정호PD입니다. 앞으로도 좋은 방송을 위해 힘쓰겠습니다. 감사합니다.
@user-zb7tq5jb4p2 жыл бұрын
박현아 선생님 바쁜데 유익한 정보 정말 감사합니다.
@sandraweaver8075 Жыл бұрын
간단 하면서 정확히 명강의사이시내요 감사합니다
@tunetune119 Жыл бұрын
빵떡 과자 튀김 라면 붉은고기!! 이것만 안먹어도. 쭉쭉 떨어짐!! 콜레스테롤 먹어서 높아 지는것보다. 간에서 만들어 지는게 더 많음!! 유전요인 높으면 빠르게 약먹던가. 철저하게 식단관리해야함!!! 닭가슴살 두부 미역 등. 등푸른 생선류. 단백질 고식이섬유 식단이 젤좋음!!! 설탕 모두 버리고. 스테비아 나한과 에리스리톨 사카린 등 대체해서 사용!!!! 식후 30분 빠른 걷기 운동 필요!!!!! 약먹기 싫어서. 스타틴 약제의 한종류인 홍국 먹는 사람은 모나콜린K는 간독성 있으므로 3일 마다 먹는게 좋음. 매일먹으면 간수치 보고. 놀랄것임!!!!
@sunchascheer12322 жыл бұрын
지금 잘 들립니다
@user-bz7rk3kq7v2 жыл бұрын
네 감사합니다
@user-vz1os9xk7c2 жыл бұрын
잘들었읍니다 제가콜레스테 롤약 을먹고있거든요
@user-nd7vr8qf3x2 жыл бұрын
볼륨 좀 올려주세요 잘 안들려요...
@youngranchoi4775 Жыл бұрын
교수님, 그래뉼커피가 뭐예요? 맥심믹스커피에 들어 있는 커피 알갱이는 그래뉼커피라고 하셨는데, 그러면 맥심 블랙을 마시면 그래뉼커피를 먹는 걸까요? 그리고 베트남커피인 G7처럼 완전 가루인 커피는 알갱이가 아니니까 그래뉼커피가 아닌가요?
@sng-mp9os3 ай бұрын
저듀궁금
@user-zd1yo8dw5l Жыл бұрын
세계적인 석학들이 음식하고는 상관이 없다고 합니다....최근에....
@shapa497 ай бұрын
음식으로 보충되는 콜레스테롤이 총콜의 20%라고 하는데 음식을 제한하는 이유가 뭘까요? 궁금합니다. 스타틴을 복용해서 간에서 합성되는 콜레스테롤를 줄이면 충분하지 않나요?
@limk171 Жыл бұрын
저도 가 본곳인곳 같네요.
@user-ut4jf8ze5l2 жыл бұрын
마이크 감리 멀게 느껴집니다~이제 잘 들립니다
@wt73182 жыл бұрын
항상 좋은 정보 감사합니다~ 카페라떼 좀 줄여야겠네요^^
@user-ne4yu3ri4m2 жыл бұрын
새로운 연구 결과가 많이 나왔는데 20~30넌전 정보에 갇혀 계시는건 아니신지 한번쯤 생각해 보시길 바랍니다