Периодически заходила к Вам, Светлана, в гости и только сегодня, наконец, поняла, какую грандиозную работу над собой Вы проделали. Совершенно независимо от Вас я интуитивно пришла к тому же, что и Вы. Только полгода будет 23 июля. В 47 лет я ещё носила 48 российский размер, а потом после 50 накрыло - климакс, череда тяжелейших стрессов, в итоге сильно прибавила в весе, начались проблемы со здоровьем. Тоже отказалась от сахара, первые три месяца почти без хлеба (действительно, это очень сложно), сейчас добавила в очень ограниченном количестве ржаной хлеб. Очень тянет на жареное тесто и сдобу, но выручает мясо и рыба. Если можно, пожалуйста, продолжайте эту тему. У меня вес снижается, но я определяю это чисто визуально и по самочувствию. А ещё у меня вместо весов мой друг сантиметровая лента. В талии каждый месяц минус 1 см. В бёдрах - 10 см. Только за счёт исключения сахара и немного уменьшила порции.

а какой сорт чая лучше всего пить при отказе от сахара?) я сам пробовал разные сорта, но больше всего понравился габа чай от Мойчай) он супер полезный для организма, улучшает иммунитет и помогает снять стресс))

Какой шикарный цвет вашей юбки!!! Черный вам нисколько не портит. Прекрасно выглядите. Мне очень нравится как вы подаете ваш опыт похудения. Очень тактично,очень ненавязчиво. Вы не учите,вы делитесь. Огромное спасибо.

Слежу за вами … Вы такая молодец ..( Ваши первые блоги и на сегодняшний день)… Вы так «Выросли» … и постоянно работаете над собой …Респект !!!!!!!!❤

Светлана, вы выглядите прекрасно! То что держать себя в форме это большой труд. Испытано на себе, сейчас тоже на низкоуглеводной диете, тк диагноз пред диабет. Да, это изменение пищевого поведения, а это сложно. Но надо стараться, хочется жить полноценно. Вы большая молодец, и надо чтобы такая модель питания была постоянно. ❤

Светлана, прекрасно выглядите, Вы большая молодец что отказались от этой плохой пищевой привычки! Спасибо за мотивацию и за то что поделились своим опытом.

Спасибо, Светлана! И тебе всего хорошего! 😊

Светлана ,браво 👏🏻,классно выглядите .Красота -«дорого и больно »достаётся ),тотальный труд,но вознаграждение бесценно ❤

Света, вы молодец, многое взяла на заметку

Светлана, выглядите роскошно! Спасибо за эфир,много интересного ❤ Тоже не ем сахар ,сбросила 26 кг. Но никаких усилий не делала,просто инсулин подскакивал,потому отказалась и теперь летаю

Добрый день, Светлана, прекрасно выглядите. Все верно говорите после сладкого у меня прям жор не прекращается. Я сама пришла к такому же режиму как у Вас. Все верно от сладкого я разбитая прям с утра. И после обеда хочется лечь. Надеюсь я сброшу постепенно свой вес. Мне еще много. Я Вам как то писала, что не проживаю свою жизнь, поэтому и заедаю. Но буду стараться. Вы очень душевный человек. С утра иду на кухню и включаю ваши видео.

Благодарю, вы прелесть!💐🌹

Светлана мой мотиватор.Очень полезное видео для меня.Спасибо.Выглядите очень свежо и хорошо.❤❤

Приятного отдыха вам!

Поздравляю от души! У меня не хватает силы воли! Выглядите отлично!Ролик очень интересный, тема злободневная!

Ну надо же! Случайно в ленте Вы попались мне, смотрю впервые, но слышу и вижу что - то знакомое! Лена! Жизнь сибирячки во Франции! Подписана на неё, теперь и на Вас. Просто женщина мне ближе! Спасибо.

Согласна!!!Нужно слушать свой организм.Спасибо за советы,приму к сведению!!! Светлана ,отличный результат у вас уходят объемы ,но на коже это не сказывается,это важно!👌Шоколад -это вещь!!!!👌

Светлана, вы- молодец. Это все совсем не просто. А сколько и какие вы едите фрукты или сухофрукты? Сколько хлеба или крупы вы добавили? Это все очень интересно и важно. Спасибо. Bonne chance.

Спасибо за ваш канал огромный позитив уважением Крым

Светочка, у Вас роскошный цвет волос!!! В работе над собой также потрясающий результат. Насчет энергии - её Вы явно раскрутили хотьбой и физическими нагрузками. Еще раз БРАВО. Смотреть Ваши влоги большое удовольствие.

Обожаю чёрный шоколад, 2 дольки после обеда, мой десерт

Света! Я тоже уже полгода без сахара, хотя раньше не представляла, как можно пить кофе без сахара. Привыкла, но дольку черного шоколада съедаю утром. Иногда ем мороженое - не могу отказаться, когда жарко.

Светлана, выглядите потрясающе!

Точно,Светлана!После приема пищи все время хочется полежать!Для меня открытие,что слабость и отсутствие энергии от сахара.Вы для меня пример,!!

Я уже 2 года не ем сахар, только фрукты, но в основном ягоды. Не ем выпечку из белой муки и переработанные продукты колбасу, кетчупы, майонезы. Но это не из за веса, вес у меня всегда 53кг.Я не ем это для здоровья, чтобы не есть искусственную пищу и канцерогены.

Я тоже в этом году открыла для себя Америку.Уже несколько лет розоцея.Начала копать,так как дерматолог оказался безсилен.У каждого живого человека есть гельминты,независимо от возраста и статуса.В рационе теперь появилась горячая вода по утрам.Много меньше сахара и углеводов(пока в начале пути).Но даже сейчас вижу результаты на своем лице.Девочки,очень рекомендую послушать доктора Викторию Орлинскую.К врачам ходить перестаните.Всем всего самого доброго😊.

Согласна с вами, обожаю чёрный шоколад. Молочный не ем вообще, он кажется мне мыльным и слишком сладким.

Спасибо Светлана тема очень приятная, мотивирует нас отказ от сахара делать, верно сказали , что это наши привычки, зависимости! Вы в этом образе сегодня прекрасны!!!

Здравствуйте Светлана мы с вами очень похожи ,я тоже все время борюсь с лишним весом ,нужно постоянно быть на чеку и следить за тем что ты ешь и сколько😅

У Вас талант к конференциям👏 У меня не пошла жизнь без сахара) не ела его очень долго, привыкла ,но т.к. у меня постоянные умственные нагрузки, стала кружиться голова. Стала есть по чуть-чуть и норм.

Черный шоколад 70%, полностью уйти от сахара тяжело.

Отдыхала в Абхазии,в Пицунде очень довольна!

Я ем мороженное с картошкой фри.

Сахар ускоряет процесс старения организма, выработку коллагена сводит к максимальному минимому. А вот для детей в период с 7 лет идёт интенсивное формирование нейронных связей , и для этого глюкоза необходима, поэтому то дети и любят сладкое. Абсолютно согласна, что нам, женщинам в любом возрасте сахар бесполезен.

❤❤❤

Шумы действительно есть. Я их заметила где-то на 52 минуте.

Света, а сколько килограмм ушло за полгода, если не секрет. СПАСИБО 😊

Светлана, какая Вы молодец, что смогли откащаться от сладкого. Я ни как не могу себе отказать в сладком.

Свежий зеленый горошек ускоряет метаболизм, а фенхель выводит излишек воды.

👍👍👍❤❤❤

В квартире звук хороший

Здравствуйте😊 Вы идеальная👌 И ваш спокойный здравый подход к вопросу импонирует❤ Сегодня особенно шикарно выглядите❤

Светлана, напишите, пожалуйста, название книги и автора

Да менопауза, это все индивидуально. У моей бабушку менопауза наступила в 36 лет, была война, тяжёлые услович жизни, трое детей малолетних, дедкшка на фронте. А у меня в 59 , дпже гинеколог удивилась.

Иногда чуть чуть звук потрескивает.

❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤🎉🎉🎉❤

♥♥♥♥♥♥

Как не надоело тряпками трясти, посмотрите как русские девочки и женщины одеваются, живут, в каких квартирах мы жиаем, на каких авто ездим. Позор, это Франция без наших ресурсов выжить не может.😅

Светлана,Вы волосы лаком покрываете?

Светлана, вы- молодец. Это все совсем не просто. А сколько и какие вы едите фрукты или сухофрукты? Сколько хлеба или крупы вы добавили? Это все очень интересно и важно. Спасибо. Bonne chance.