Кому и зачем нужна КОЛОБАШКА? | Плавание с колобашкой

Рет қаралды 9,454

9 ай бұрын

Заказать футболки:
letsswim.moscow/merch
Записаться на тренировку:
letsswim.moscow/
Телеграмм:
t.me/letsswimmoscow
ВКонтакте:
letsswim.moscow
Дзен:
dzen.ru/letsswim_moscow
По вопросам размещения рекламы:
letsswimmoscowpr@yandex.ru
Место съемки - лучший бассейн Москвы
aquatoria-zil.ru/
В этом видео я расскажу вам, для чего нужна колобашка, какие бывают виды этих замечательных аксессуаров, как правильно плавать с колобашкой, какие задания и для чего можно выполнять, и естественно покажу это на примере собственного плавания! Приятного просмотра!
Другие обучающие видео с различными стилями плавания вы сможете найти у нас на канале. На данный момент у нас есть видео по каждому стилю, а также по стартам с тумбочки, стартам для новичков и всем видам поворотов в плавании.
#кроль #колобашка #плавание

Пікірлер: 82

@user-lu1nd9uk1u 9 ай бұрын

Не знал , что можно немного подрабатывать ногами с колобашкой ! Понял , что исправляет баланс и экономит силы . Дыхание позволяет сделать поворот . Спасибо! Полезная информация!

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Всегда рады помочь 😊

@R2D2E4E5 9 ай бұрын

Какой красивый кроль на прямых руках!

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Спасибо большое ☺️

@user-vn6gj1oz4h 8 ай бұрын

Огромная вам благодарность❤Моя мечта-красивый правильный кроль,начала потихоньку замечать что намного стало легче плавать,как бы лечу чтоли по воде,еще много работы предстоит,но какое зрелище когда вижу прекрасный кроль😊

@lets_swim_moscow 8 ай бұрын

Большое спасибо! И удачных вам тренировок 💪🏻🤝

@noname-hm8oq 4 ай бұрын

Это практически полностью соответствует тому, что я слышу от старых мастеров. Но есть одно отличие: Они говорят, что колобашка закрепленная между щиколотками очень помогает развить баланс. Закрепленная не значит, что ее пловец сам зажимает - там жгутом крепят как то (я сам не пробовал, все лень в магазин за этой резинкой сходить) а когда плаваешь и сам зажимаешь, то, блин, она выскакивает и на это силы еще тратишь. Но я игрался с буем для лодижек приятеля (Finis Ankle Buoy) - замечательная штука и похоже и вправду помогает.

@user-jb9mu3os5b 6 ай бұрын

Благодарю Вас! Каждый Ваш выпуск видео очень жду! Спасибо за подробное и понятное объяснение! И теория и практика! ...не знаю как выразить признательность и глубокое уважение!!! Спасибо, что Вы есть!

@lets_swim_moscow 6 ай бұрын

Огромное вам спасибо! 😌 нам очень приятно ❤️

@user-jb9mu3os5b 6 ай бұрын

Вы лучшие!!! "Открытые"!!! Все нюансы в плавании, рассказываете легко и не непринуждённо!!! Так искренне, всегда "в точку"... ВЫ приводите мысли в порядок!!! интервью с врачом...просто 🥲 ещё новое открытие! я начинающий тренер, третий год так близко работаю в этой сфере с начинающими пловцами... у меня внутренний восторг!!! Вы могли бы продавать себя, но выбрали другой путь! Вы систематизирует все знания и навыки в плавании! Хочется работать дальше! СПАСИБО!❤️

@ActivDoPoint 9 ай бұрын

Спасибо за ролик. И в целом спасибо за редчайшие рекомендации по плану тренеровок. Речь про видео об отсутствие прогресса. Вы открыли мне глаза! Вспомнил спортивную молодость и понял, что для результатов нужно вкладывать усилия. До этого относился к плаванию снисходительно. С одной стороны скучно, рутина. С другой стороны, пролили свет, и теперь есть четкое понимание дальнейших действий и ясная картина добиваемых целей. Спасибо Уважаемые. Чувствуется Ваш высокий уровень профессионализма.

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Огромное вам спасибо! И удачи в тренировках 💪🏻

@user-st1kl6be3x 5 ай бұрын

Свет пролили это хорошо! В бассейн приходишь начинаешь и понимаешь свет проливается только когда видео смотришь!😂 этого мало!

@olegskryabin8415 9 ай бұрын

Спасибо, Женя! Оказывается бывает плоская колобашка, которую можно и как досочку использовать! Хорошее видео где Леша бодро плавает с колобашкой)

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Большое спасибо, Олег 😄👍🏽

@Ekaterina_Krs 9 ай бұрын

Спасибо! Я всегда с колобашка старалась полностью выключить ноги, и не понимала почему не получается они автоматом чуть-чуть включаются. И плывешь не за руками следишь, а за тем что бы ноги не включались🙈

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Всегда рады помочь 😄☺️

@user-ot5wb3vk3w 5 ай бұрын

Спасибо

@lets_swim_moscow 4 ай бұрын

Всегда пожалуйста!

@user-gh3qu1kv5n 9 ай бұрын

Я тоже всегда плаваю с красной досточкой😅! Очень радостно встретить её здесь на видео-уроке.

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Замечательно 😄

@user-vt2uo4gd6k 6 ай бұрын

Здравствуйте. Спасибо Вам за видео! Можете дать более точные рекомендации (дистанции, режим) для плавания на одной руке с колобашкой?

@lets_swim_moscow 6 ай бұрын

Тут не получится точно что-то рекомендовать, поскольку мы ничего о вас не знаем. Но в любом случае упражнения не должны занимать много времени. Метров 200-300 на самостоятельной тренировке достаточно

@user-il5wb8ej9q 9 ай бұрын

Спасибо! А при кроле на спине с маленькой колобашкой имеет значение какой край должен быть снизу толстый или тонкий?

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Обычно толстый снизу) чтобы удобнее было удерживать

@user-il5wb8ej9q 9 ай бұрын

@@lets_swim_moscow спасибо!

@Sheonell 5 ай бұрын

а я маленькую купил, вместо дощечки, а то в бассейн придешь и ходишь доску ищешь, а у меня еще -4,5 зрение, для плавания очки купил с диоптриями, но в них в воде норм, а на суше как-то не оч, странный эффект по зрению Так и плаваю с колобашкой в вытянутых руках 200м, потом на боку 4х25(100), меняя сторону, потом одна рука с колобашкой, вторая у бедра, выдох в воду-ротация-вдох-вводу(получается плохо пока, но я и на боку вот только только научился) 100м, потом кроль 100, убираю колобашку и "плыву" уже без нее сколько смогу по усталости(метров на 200 пока хватает) и в конце расслабляюсь плывя на спине "брасом" (100-200) и с ластами стрелочкой (могу и без, но так медленно, а с ластами - водчика журчит, тело воду рассекает, хорошо расслабляет), для удовольствия так сказать, не более 100-200м у нас чтобы записаться к тренеру надо с 9 до 18 (обед с 13 до14) подойти к администратору. Как мне это сделать?! Я работаю с 10 до 18 Можно, конечно, каждый раз приходить и платить 800руб за занятие в группе, но народу просто трындец и время очень не удобное жду февральского отпуска, дабы решить этот вопрос и попутно занимаюсь дыханием, ногами, балансом и стрелочкой) П.с. спина болеть перестала, колено травмированное тоже не болит. Но меня на спине тренер учил плавать еще в мае, так что я строго лежа на воде и голова в воде

@timbright397 9 ай бұрын

Каждый имеет право на свою точку зрения, но жаль с другой стороны, что многие школы и тренеры противоречат друг другу, из за этого любителю бывает сложно определиться.

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Думаю это глобальная проблема современного мира) всегда и во всех сферах есть разные мнение, которые противоречат друг другу. Даже в той же медицине 🤷🏻‍♂️ хотя, казалось бы, медицина должна быть точной наукой…

@krispretty2582 9 ай бұрын

Именно поэтому и не надо перегружать себя информацией) а найти тех, чьи методы нравятся и прислушиваться туда. Каждый имеет право на свою точку зрения, все верно) но эти парни, единственные на ютубе, из тех кого я видела, которые настоящие пловцы и профи из сборной России. Вы изучите их биографию, прямые эфиры посмотрите. больше доверять им начнёте) профи явно просто бред не проверенный пороть не будут. Ну, по крайней мере, я надеюсь)

@noname-hm8oq 4 ай бұрын

На этом канале все верно глаголят. Я сравниваю с другими, где уровень МСМК - там тоже самое. Есть мелкие нюансы, которые могут создать впечатление о рассогласовании мнений, но это несущественно.

@user-nj8zs8zn2k 6 ай бұрын

Периодически зажимаю снизу, как раз что бы мышцы живота работали, ничего ужасного в этом не вижу, даже ставя её "правильно" люди плавают без техники, т.ч. скорей нужен совет, не в том как "правильно" ставить, а что бы тренер был который научит правильно плавать.

@user-pc3ug7rm3u 8 ай бұрын

Я использую обычную доску между ног, стопы скрещены. Ноги полностью выключаются. Прогресс на 25 метров на руках 21 гребок.

@lets_swim_moscow 8 ай бұрын

С колобашкой все-таки удобнее плавать) ее для этого и придумали 😄 25м с доской проплыть не проблема. А вот 1000 например … не очень удобно

@user-dm6ne9bg2q 9 ай бұрын

Срасибо за печальное видео😊 Я - как раз любитель плавать с колобашкой между щиколоток. Никакого дискомфорта и разбалансировки + скоррсть выше, чем с колобашкой между бёдер. Вопрос - какая оптимальная дистанция при плавании на одних руках, с выключением ног, без колобашки? Спасибо!

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Для начала стоит сказать, что если плавать на руках - то только с колобашкой) без нее в этом нет смысла 🤷🏻‍♂️ либо ноги утонут, либо спиной будете их держать и лишние силы на это тратить. А что значит оптимальная дистанция?🤔 для кого-то она может быть 25м, а для кого-то 5км 🤷🏻‍♂️ все зависит от целей и уровня подготовки

@noname-hm8oq 4 ай бұрын

Я когда активно использовал колобашку, то больше, чем 500 метров с ней не плавал. И в основном делал это с лопатками. Я чуть ниже написал комментарий про буй для лодыжек - посмотрите, эта штука лучше, чем просто колобашка, но дорогая. Касательно щиколоток - говорят, хорошо развивает баланс, но тут Женя правильно сказал - не провисать.

@vuqarsalahov-dg8br 8 ай бұрын

😘

@lets_swim_moscow 7 ай бұрын

😊☺️

@vuqarsalahov-dg8br 7 ай бұрын

@@lets_swim_moscow красавчик😘

@YYY-pj1gt 9 ай бұрын

В басе частенько можно видеть людей,которые с колабашкой практически всё время плавают и ещё трубу … если у таких отобрать колабашку ,как они будут плавать

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Крайне медленно 😄

@Gikkil 9 ай бұрын

1. TYR, FINNIS, MAD WAVE выпускают специальные колобашки, которые фиксируются на лодыжках ANCLE BUOY. Вопрос: если плавать так неправильно, то зачем выпускаюися такие колобашки? kzfaq.info/get/bejne/jdGCZ8ietL6pkX0.html 2. Вопрос какой размер колобашки необходимо использовать в зависимости от веса пловца вообще не раскрыт... Получается, что и маленькие детишки и взрослые дяди под 100 кг плавают с колобашками одинакового размера?

@user-rv8tf7gu4v 9 ай бұрын

Если я правильно понял, в ролике имеется в виду, что с колобашкой в щиколотках не надо плавать долго, а для упражнений на мышцы кора и баланс она вполне уместна внизу ног.

@krispretty2582 9 ай бұрын

Чуть-чуть надо понимать в маркетинге) думаете производители делаю все только очень нужное и полезное? Они видят, что есть запрос на такую хрень, то почему им на этом не заработать?) Спрос рождает предложение. Каждый ребёнок уже это знает) А по поводу веса и всего вот это, я, конечно, не эксперт но где вы видели чтоб даже производитель калабашки писал на них про вес или возраст) то что я вижу в бассейне- да, и дети, и взрослые, плавают на одних и тех же калабашках) Евгений и сказал, что надо брать просто по удобству. Зачем что-то ещё придумывать и усложнять себе жизнь?

@Gikkil 9 ай бұрын

Я ждал, что в видео расскажут как правильно подбирать колобашку по размеру в зависимости от веса. Часто вижу: человек плывет с маленькой колобашкой и у него ноги тонут. На колобашках Nabaiji Декатлона указывают для какого веса спортсмена она предназначена - поскольку Декатлон выпускает колобашки разных размеров.

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Любые элементы экипировки нужно подбирать исходя из собственного удобства и цели использования) колобашки от профессиональных брендов не разделяются по весовым категориям, а от брендов вроде декатлона, как мы и сказали в ролике, лучше экипировку не брать, поскольку она как раз не продумана и не рассчитана на долгое и приятное использование.

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Именно так)

@eugeniaartyomova2294 9 ай бұрын

Женя, такой вопрос: один тренер настаивает на кроле с высоким локтем в проносе, другой - на прямых руках, аргументируя это тем, что низкорослым, как я (153 см) лучше плавать на прямых руках. Но мне на прямых крутит, и рука устает в проносе, я не могу ее расслабить. А высокий локоть у меня получается по-пластунски из-за забитых деревянных плеч. Что делать? Заранее спасибо!

@evgeniidrobotov 9 ай бұрын

Очевидно что второй не прав) Если даже на ощущениях чувствуется, что прямыми руками тяжело. Надо искать наиболее подходящую технику, чтобы было комфортно, но при этом, чтобы и вред суставам не наносить. В целом сложно сказать, не видя как оно есть на деле. Попробуйте последить за ротацией, чтобы прям на бок ложиться, чтобы была длинная фаза скольжения (т.е руки должны практически встречались сверху. одна рука проходит мимо головы на проносе, а вторая рука, которая в воде, только в этот момент начинает гребок. не раньше) и в целом на проносе чуть кисть отвести в сторону от корпуса. Не факт что дело в какой-то антропометрии) Многие плавают на высоком локте с низким ростом, да и дети тоже. Просто надо искать то положение, когда и комфортно, и эффективно)

@eugeniaartyomova2294 9 ай бұрын

@@evgeniidrobotov спасибо!!!

@katerinabavina1875 9 ай бұрын

А мне тренер чаще даёт упражнения на гребок, колобашка в руке )

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

У всех тренеров свои любимые упражнения)

@user-pu8ur5xo7b 8 ай бұрын

меня с колобашкой переворачивает вокруг оси(( плчему так? другая проблема - верх уходит под воду,не могу нормально руками работать

@lets_swim_moscow 8 ай бұрын

Возможно у вас просто очень хорошая плавучесть, и колобашка вас поднимает еще выше. От этого переворачивает 🤔

@user-pu8ur5xo7b 8 ай бұрын

@@lets_swim_moscow да, плавучесть у меня высокая. а как тогда мне использовать колобашку? и вообще возможно ли это? у меня обычная поролоновая бело-голубая поролоновая

@lets_swim_moscow 8 ай бұрын

@@user-pu8ur5xo7b сложно сказать просто по комментарию. Но если плавание с ней вам доставляете дискомфорт - лучше вообще не плавать с колобашкой тогда

@Arguna 9 ай бұрын

Хммм, у меня ничего не тонет не ломается, хотя ногами вообще не работаю с колобашкой :-/

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Стоит порадоваться за вас 😄

@Arguna 9 ай бұрын

@@lets_swim_moscow ааа, ну ладно. Подумал ошибка)

@tatianatatiana2931 9 ай бұрын

Непонятно всё-таки, почему держать колобашку между щикотолок неправильно Чем это может навредить и что плохого в том, чтобы тренировать кор???

@tatianatatiana2931 9 ай бұрын

Наоборот ведь это упражнение на баланс. Да, его в таком положении сложнее удержать, но в этом же и суть

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Навредить оно может тем, что вы не удержите прессом ваш живот и ноги. И в итоге будете плыть в неправильном положении с огромным прогибом в спине и ногами, которые болтаются из стороны в сторону) Плавать с колобашкой в щиколотках можно, но когда вы уже не новичок) совсем не новичок

@tatianatatiana2931 9 ай бұрын

@@lets_swim_moscow ну так если не пробовать это упражнение, то никогда и не удержите:) Мне кажется, это упражнение не плохое Просто для конкретного уровня

@turbollazer 9 ай бұрын

🏊‍♂️🏊‍♀️🏊

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

❤️❤️❤️

@rosya-tj9ox 2 ай бұрын

сколько раз нужно сказать KOLOBASHKA

@lets_swim_moscow 2 ай бұрын

Столько, сколько нужно)

@geloshash849 9 ай бұрын

Блин, а я уже купил себе колабшку с резинкой, чтоб ноги связывть) Поспешил...

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Лучше узнать поздно, чем никогда 😄

@company3076 9 ай бұрын

Резинка эт вообще глупость какая то. Реально я считаю полезно плавать с колобашкой в ступнях - что бы отключать ноги совсем. Что бы каждый гребок был направлен строго на продвижение вперед, и изъяны этого гребка не приходилось компенсировать ударами ног. Это конечно не по 10*200 метров упражнение - но периодически себя балансировать лишним не будет. Так же отключать полностью полезно для общей координации и балансировки - как правильно сказали ребята в ролике - зачастую с колобашкой начинает переворачивать. Так вот надо добиться такого гребка и положения тела - что безо всякой компенсации ногами не переворачивало и не вихляло. А ноги только на движение вперед заточены. Безо всяких компенсаций.

@dmitrylevit6111 9 ай бұрын

@@company3076подскажите пожалуйста вашу квалификацию пловца, опыт стаж, разряд, возраст, где занимались?

@turbollazer 9 ай бұрын

Первый лайк

@lets_swim_moscow 9 ай бұрын

Спасибо 😄