4 τρόποι για να απαλλαχθείς από τις αρνητικές σκέψεις

Рет қаралды 75,666

10 ай бұрын

Υπάρχουν 4 νοητικά μονοπάτια, 4 νοητικές κατευθύνσεις που μπορείτε να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να ακολουθεί, ώστε να καλλιεργήσετε μία ισχυρή νοοτροπία. Μία νοοτροπία που θα σας επιτρέπει να διαχειρίζεστε ψύχραιμα και επιδέξια τις προκλήσεις της ζωής. Δείτε το βίντεο, εφαρμόστε τις προτάσεις και γίνετε μάρτυρες θετικών αλλαγών!
Ακούστε επίσης το podcast - "Άκου πώς θα αποδεχθείς ότι όλα αλλάζουν" : bit.ly/48Gq9eT
--------------
✨ Με μεγάλη χαρά μοιράζομαι μαζί σας ότι το πρώτο μου βιβλίο με τίτλο "Nοο|τροπία" - Εγχειρίδιο ευημερίας, κυκλοφόρησε. Θα το βρείτε εδώ: bit.ly/3EZ9ci0 και συντομα στα βιβλιοπωλεία σε όλη την Ελλάδα.
✨Θες να σκέφτεσαι πιο αποτελεσματικά; Θες να γίνεις ο coach του εαυτού σου; Κάνε μαζί μου μία μαγνητοσκοπημένη εκπαίδευση σε μία μοναδική ύλη για τα ελληνικά δεδομένα, και δώσε ώθηση στην επαγγελματική και προσωπική σου ανάπτυξη. Δες λεπτομέρειες εδώ: bit.ly/3X7awWS
✨ Ακολούθησέ με στο:
Facebook: / konstantinos.charantin...
Instagram: / konstantinos_charantin...
Podcasts στο Spotify: spoti.fi/3ngWmRC
& Apple Podcasts: apple.co/2JaSF0Y

Пікірлер: 167

@elenamandraka1816 10 ай бұрын

Μακάρι να λειτουργούσε έτσι σαν διακόπτης το μυαλό μας. Θέλει πολύ δουλειά, για να γίνει 🙏🏼

@elenipotouridou2444 9 ай бұрын

Για Θεσσαλονίκη κανένα Σεμινάριο πότε θα κανετε

@elenipotouridou2444 9 ай бұрын

❤

@KonstantinosCharantiniotis 9 ай бұрын

00:42 - Καλλιέργησε μία ισχυρή νοοτροπία 01:24 - Η διέξοδος από τον πόνο 07:58 - Η κατανόηση της παροδικότητας 12:00 - Η αποδοχή της «σκοτεινής πλευράς» 15:35 - Η τέχνη της παρατηρητικότητας 22:06 - Ανάλαβε δράση! 23:49 - Ερώτηση για στοχασμό

@eirinipapaioannou6370 10 ай бұрын

Κωνσταντίνε σε ευχαριστώ πολυ για αυτό το βίντεο, ξεκλείδωσε το μυαλό μου η φράση "ο πόνος είναι αναπόφευκτος, το να υποφέρεις προαιρετικό"! Αυτό που πρέπει να δουλέψω με τον εαυτό μου είναι το να αποδέχομαι την "σκοτεινή πλευρά" μου. Σε ευχαριστώ για όλη την πρακτική βοήθεια που μας δίνεις ❤

@akismwros8754 10 ай бұрын

Το mindfulness είναι νομίζω αυτό που χρειάζομαι πιο πολύ απ' όλα αυτή τη περίοδο! Θεωρώ ότι έχουμε ανάγκη να φτιάξεις ένα τέτοιο πρόγραμμα στη σελίδα σου Κωνσταντίνε. Συγχαρητήρια για την επερχόμενη κυκλοφορία του βιβλίου σου! Σε ευχαριστούμε πολύ και για τα βίντεο αλλά και για αυτό το βιβλίο -εργαλείο που έφτιαξες για όλους εμάς! 😊😊

@aretika2012 10 ай бұрын

Κ Α Τ Α Π Λ Η Κ Τ Ι Κ Ε Σ τεχνικές!!!! Συγχαρητήρια Κωνσταντίνε!!! Ειλικρινά εξηγείς τα πάντα σε όλα τα επίπεδα! Ευχαριστώ!

@elmarin9130 9 ай бұрын

Θα με ενδιέφερε να εμβαθύνουμε στο mindfulness 🙏 WIP: Κατανόηση της παροδικοτητας! Κράτησα ιδιαίτερα το: **ο πόνος είναι αναποφευκτος, το να υποφέρουμε προαιρετικό!!**

@lianag1496 10 ай бұрын

Ευχαριστώ πολύ και γι'αυτη τη "συνεδρια". Η τεχνική με τα σκιώδη του εαυτού ... με ξάφνιασε και με έβαλε σε σκέψεις ...

@Coolzio 10 ай бұрын

Έχει χαθεί η ζωή μου με το να σχεδιάζω το μέλλον και να θυμόμαι το παρελθόν.. θα ήταν τέλειο να μπορούσα να επικεντρωθώ στο τώρα, να βρω τον πυρήνα μου 😊 καλημέρα σας 😊😊😊

@charoulatsatsanifou5400 10 ай бұрын

Αποδοχή της σκοτεινής πλευράς και κυρίως η γραπτή άσκηση της καθημερινής ενδοσκόπησης που αφορά τι αντιμετώπισα την κάθε μέρα και με ποιο τρόπο θα μπορούσα να αντιμετωπίσω καλύτερα τις αυριανές προκλήσεις!

@user-by5hn7up5e 10 ай бұрын

Εκπληκτικός όπως πάντα💎.. μακάρι να καταλάβουν οι περισσότεροι ότι το αυτοσαμποταρισμα του εαυτού τους είναι ο αυτο-περιοριστικος τρόπος σκέψης τους💞🙏

@pk.p2727 10 ай бұрын

Σε αυτή τη φάση της ζωής μου νομίζω πως έχω την ανάγκη να εξασκηθω στη συγκέντρωση σε αυτό που κάνω την εκάστοτε στιγμή στη ζωή μου. Να πω εδώ πως από μικρή έχω διάσπαση προσοχής (όμως το έχω βελτίωση με τα χρόνια σε μεγάλο βαθμο μέσα από μεγάλο κοπο και επιμονή). Νομίζω πως όταν έχω στρες για να τα κάνω όλα τέλεια και σωστά μου συμβαίνει πιο πολυ. Έχω την ανάγκη να σας πω ένα μεγάλο ευχαριστώ γιατί η βοήθεια που μας παρέχετε είναι καταλυτική!❤

@xaraxaroula6580 10 ай бұрын

Καλημέρα!🌞 Θέλω να συνεχίσω την εξάσκηση μου στο mindfulness (και να μην το αναβάλλω) ώστε να αυτορρυθμίζομαι όποτε χρειάζεται και να είμαι σε επαφή με το τώρα.Στοχος μου η Ηρεμία-ικανοποίηση-ευγνωμοσύνη στο εδώ και τώρα.🙏

@Babis486 10 ай бұрын

Είστε φοβερός. Η παροδικότητα της τωρινής στιγμής ήταν κάτι που δεν το είχα σκεφτεί ποτέ, αλλά και η πρακτική αυτή που μας είπατε, είναι πάρα πολύ ωραία για να θυμηθούμε ότι πρέπει να βάζουμε τον εαυτό μας στο κέντρο της ζωής μας!!!

@Joanna-gc1jh 10 ай бұрын

Θέλω πολύ να μην εμπλέκομαι τόσο συναισθηματικά. Να μην καταρρέω από τις αντιδράσεις των άλλων. Έχω φτάσει σε πολύ καλό επίπεδο, χάρη και στις δικές σας εκπομπές. Με έχετε βοηθήσει πάρα πολύ, σας ευχαριστώ

@user-ur6br9kf3r 5 ай бұрын

Με έχετε βοηθήσει..! Ευχαριστώ!😊

@vickypetratou1177 10 ай бұрын

Σας ευχαριστώ πολύ για όλα αυτά τα χρήσιμα που μας λέτε κάθε φορά, νομίζω το πιο δύσκολο για μένα είναι η ενσυνειδητότητα, να έχω τον έλεγχο της παρούσης στιγμής!

@vickypol1051 10 ай бұрын

Η αντίληψη της παροδικοτητας μιας δύσκολης κατάστασης που βιώνουμε μοιάζει με βουνό κάθε φορά. Η εμπειρία της ζωής και η επανάληψη κάποιων πιο απλών δυσκολιών μου δίνει δύναμη και ελπίδα ότι και πάλι θα τα καταφέρω. Αλλά με δυσκολεύει η αναμονή και η προσπάθεια που χρειάζεται από τον ίδιο τον εαυτό μας.

@angelsart4215 10 ай бұрын

Μεγαλη συνειδητοποιηση οτι "ο πόνος είναι αναπόφευκτος, το να υποφέρεις προαιρετικό"! Αυτο θα θυμιζω στον εαυτο μου καθως επισης και περισσοτερη εξασκηση στο mindfulness! Για αυτην την φαση της ζωης μου! Ευχαριστω παρα πολυ!

@user-bs6pm9js1n 10 ай бұрын

Καλημέρα και ευχαριστούμε για μια ακόμη φορά! Η κατανόηση της παροδικότητας των δυσάρεστων καταστάσεων είναι σωτήρια και πρέπει να καλλιεργηθεί!!!

@kastella7 10 ай бұрын

Ευχαριστώ για ακόμα ένα εκπληκτικό βίντεο!Νομίζω η πρώτη και η δεύτερη τεχνική είναι για εμένα πιο χρήσιμη γιατί πολλές φορές παίρνω τα πράγματα βαρύτερα από ότι πρέπει και κολλάω σε αρνητικές καταστάσεις, αυτός ο φαύλος κύκλος που αναφερθηκες..Θα ήθελα πολύ να παρακολουθήσω το σεμινάριο σου και εννοείται το βιβλίο σου το περιμένω πως και πως!❤

@user-ny1el2ty1d 10 ай бұрын

Νομίζω ότι χρειάζεται, στην παρούσα φάση της ζωής μου, να καλλιεργήσω την εξάσκηση στο mindfulness πρώτα έτσι ώστε να αποκτήσω την διαύγεια που διαρκεί, για να καταφέρω να διαχειρίζομαι πιο αποτελεσματικά και τις υπόλοιπες νοητικές κατευθύνσεις. Σε ευχαριστώ για την καθοδήγηση!

@julsssunshine 10 ай бұрын

Σίγουρα η εξάσκηση στο mindfulness είναι αυτό που χρειάζομαι! Σ ευχαριστώ για αυτό το πολύ βοηθητικό βίντεο!

@mariadelisavva6817 10 ай бұрын

Καλημέρα Κωνσταντίνε! Σε ευχαριστώ πολύ που μοιράζεσαι την γνώση σου μαζί μας. Είσαι μεγάλη βοήθεια! Το Mindful θα με ενδιέφερε πολύ. Την αγάπη μας από Γερμανία.

@mariapaschalidou9341 10 ай бұрын

Ο πόνος είναι αναπόφευκτος, να υποφέρεις είναι προαιρετικό... είναι κάτι που προσπαθώ να εφαρμόσω το τελευταίο διάστημα και εμπεριέχει μεγάλη σοφία. Ελπίζω να μπορέσω να παρακολουθήσω από κοντά το σεμινάριο σας. Ευχαριστώ πολύ 😊

@user-nd1up8re9l 10 ай бұрын

Όπως πάντα, άμεσος, μεταδοτικός, μας δίνεις έμπνευση, ψυχική και διανοητική ευφορία! Το mindfulness σίγουρα με ενδιαφέρει και θα είναι ένα χρήσιμο εργαλείο αν τελικά υλοποιήσεις το πρόγραμμα.Κι επειδή το αν δεν νομίζω να σου ταιριάζει, ΟΤΑΝ θα το υλοποιήσεις! Σε ευχαριστώ!

@mariaprosper 10 ай бұрын

Η σταθερή εξάσκηση μου στην ενσυνειδητότητα βελτιώνει συνεχώς τη διαύγεια και την ηρεμία μου Συγχαρητήρια 🎉 το έργο που προσφέρεις έχει αξία

@vassilikixr5266 10 ай бұрын

το mindfullnes ειναι το κλειδι για ψυχικη ηρεμια,η συνδεση με το τωρα,οχι ανησυχια για το μελλον που δεν εχει ερθει,οχι στενοχωρια για το παρελθον που εχει περασει.Αυτο μου χρειαζεται περισσοτερο,ευχαριστουμε για το βιβλιο,ειναι πολυ σπουδαιο να μπορεις να βοηθας τους αλλους μεσα απο αυτα που εσυ εχεις καταφερει και να τα μεταλαμπαδευεις

@xaos791 10 ай бұрын

Καλησπέρα, ευχαριστούμε πολύ! προσωπικά θα ήθελα να (ξανά) μπορέσω να διαχειριστώ και τις 4 πρακτικές και ειδικά την τέταρτη, το mindfulness. Λόγω μιας απαιτητικής περιόδου που περνάω τις έχω ξεχάσει αλλά και αμελήσει.

@user-mt5jp5bw3j 10 ай бұрын

Καλημέρα . Όπως πάντα κατατοπιστικό και υπέροχο. Σας ευχαριστούμε!! Ανυπομονώ να πάρω το βιβλίο σας στα χέρια μου.. λίγες μέρες ακόμα.μεχρη να το αφήσουν να φύγει ..πρέπει πρώτα να γίνει παρουσίαση.. Θα ήθελα να παρακολουθήσω το σεμινάριο σας δια ζώσης..όμως μένω στην Θεσσαλονίκη.. μήπως το κάνετε κάποια στιγμή κι εδώ .θα περιμένω. Να έχετε μια υπέροχη μέρα.. η δικιά μας ξεκίνησε τέλεια 🙏

@LuminousException 10 ай бұрын

Για ακόμα μια φορά, με ηρεμία και γαλήνη μας μεταφέρεις νοητικά εκεί που θα έπρεπε να είμαστε, προκειμένου να είμαστε καλά! 🙏🏻 Αυτό που θα ήθελα επιτέλους να κατακτήσω, είναι το mindfulness, καθώς τριγυρνάω και θαυμάζω αυτήν την έννοια για χρόνια, κι όμως δεν έχω καταφέρει να την κάνω πράξη. Καλή ημέρα, με καλή διάθεση 😊

@Jabaltaya 10 ай бұрын

Η δύναμη του τώρα, το να είσαι παρόν νομίζω είναι το πρώτο βήμα που χρειάζομαι. Ανυπομονώ να εξασκησω κάθε πρόταση σου για μια εβδομάδα ❤.

@mariaharitou6126 10 ай бұрын

Χαρισματικός!! Απίστευτα χαρισματικός!!! Σας ευχαριστούμε από καρδιάς!!!

@AlexandraAretiVomvori 9 күн бұрын

Σας ευχαριστούμε πολύ για αυτό το βίντεό σας.

@annabirou6712 10 ай бұрын

Εξαιρετικός! Παρακολουθώ τελευταία τα videos σας εδώ μετά την σύσταση φίλης. Video με ουσία γιατί δίνουν πρακτικά εργαλεία αυτοβελτίωσης. Με άγγιξαν το 1. Και το 4. από τις σημερινές προτάσεις σας. Και ναι θέλουμε να μας δώσετε περισσότερη ενημέρωση και ασκήσεις για το mindfulness. Ευχαριστούμε!

@kati4us196 10 ай бұрын

Την τρίτη. Αποδοχη και κατανόηση της σκοτεινής πλευράς. Εχετε δικιο. Η αποδοχή ειναι το πρώτο βημα για οποιαδήποτε αλλαγη!!! Θα ηθελα να παρακολουθησω το σεμιναριο σας. Τυχαινει να βρισκομαι στην Αθηνα εκεινη την ημέρα. Ευχαριστώ.

@katiatserpe655 9 ай бұрын

Καλημέρα όλη μέρα... κατατοπιστικός πάντα πρωτοπόρος...ναι εγώ ενδιαφέρομαι για mindfulness... οτιδήποτε προσφέρεις καλοδεχούμενο και συναρπαστικό..😊

@user-ql2gm7jt1e 10 ай бұрын

Μπράβο σου παλικάρι μου σε ακολουθώ και κάνω όσο καλύτερα πράξη αυτά που λες

@mariagiaka479 10 ай бұрын

Υπέροχη παρουσίαση, σ ευχαριστω. Σίγουρα θέλω να μάθω και να εξασκηθώ στο mindfulness.

@eiriniponiri701 10 ай бұрын

Πανέμορφες συμβουλές!! Και μας βοηθάει ιδιαίτερα πολύ!! Ευχαριστούμε!!!

@mariamelanitou538 10 ай бұрын

Κωνσταντίνε σε ευχαριστούμε για ακόμη ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο! Εννοείται ότι περιμένουμε κι ένα on line πρόγραμμα για εξάσκηση της ενσυνειδητοτητας! Να είσαι πάντα καλά!🙏

@KonstantinosCharantiniotis 10 ай бұрын

Να είσαι καλά Μαρία 🙏

@elina213 10 ай бұрын

Θα ήθελα να μάθω τη "σκοτεινή" πλευρά του εαυτού μου! Ευχαριστούμε πολύ για τα διαφωτιστικά videos! Θα προσπαθήσω να έρθω στις 21 του μηνός!

@mariavareltzi485 10 ай бұрын

Είστε υπέροχος, με έχετε βοηθήσει πάρα πολύ με τα βίντεο σας ❤ ευγνώμων 🙏

@jennybourkoula2360 10 ай бұрын

Το mindfulness θα ήταν παρά πολύ ενδιαφέρον !! Εγώ το χρειάζομαι!!! Ευχαριστούμε!!

@user-ic3xj9zu2s 10 ай бұрын

Καλημέρα από Κοζάνη καταρχήν ένα μεγάλο ευχαριστώ γιατί με έχεις βοηθήσει πάρα πολύ σε μία δύσκολη κατάσταση που βιώνω. Το τρίτο κομμάτι του σημερινού σου βίντεο δηλαδή το να αποδεχθώ και να ερευνήσω την σκοτεινή μου πλευρά είναι αυτό που πρέπει οπωσδήποτε να καταφέρω. Και πάλι ευχαριστώ

@ntinoskotoula7811 9 ай бұрын

Κωνσταντίνε πόσα σωστά τα λες... χαίρομαι να βλέπω τα βίντεο σου!Μου κάνουν πολύ καλό σε συναισθηματικό επίπεδο.Να σε έχεις ο θεός καλά!!

@elenitsouknidas8359 7 ай бұрын

Καλή χρονιά γεμάτη φως. Σε ευχαριστώ πολύ. Όλα τα καλά στην οικογένεια σου

@elissmusic903 3 ай бұрын

Καλημέρα σας! Πολύ ωραία τα βιντεάκια σας, σας ευχαριστούμε πολύ!!

@tocaboca4785 9 ай бұрын

Εξαιρετικο βιντεο!🙏 Σας ευχαριστώ απο καρδιας...σαν να με "σκουντηξε" καποιος να ερθω στο...εδω κ τωρα μου🙏 Την ασκηση στο mindfulness θα την κανω σιγουρα!

@veronikifinidou4280 10 ай бұрын

Ευχαριστούμε πολύ να είστε καλά .Θα προσπαθήσω να υοθετησω τον τρόπο αυτό.

@foteinipolymeri6327 10 ай бұрын

Ευχαριστούμε για τα μαθήματα.. Βοηθάνε πάρα πολύ και είσαι μεταδοτικός!!! Το mindfulness είναι αυτό που χρειάζομαι πιο πολύ αυτή την στιγμή...

@stelaalex9615 10 ай бұрын

Θα ηταν ωραιο να σας δουμε και στην Κυπρο απο κοντα, καποια στιγμη...Πολυ χρησιμα ολα σας τα βιντεο.Η κατανοηση της παροδικοτητας ειναι σιγουρα πολυ σημαντικη...

@marotsilivakou8869 9 ай бұрын

Εξαιρετικό το σημερινό βίντεο!

@zanetzanet5263 9 ай бұрын

Mας βοηθάτε πάρα πολύ ψυχολογικά να το δημιουργήσετε σας ευχαριστώ πολύ 💓💓💓💓

@user-ql1ms8fz4k 19 күн бұрын

Κωνσταντίνε, ευχαριστώ για το τόσο ωφέλιμο για μένα βίντεο.αποδεχομαι την σκοτεινή μου πλευρά που είναι οι αρνητικές σκέψεις,αλλά θα κάνω τις ασκήσεις που προτείνεις.σε ευχαριστώ!

@joannajoanna1390 10 ай бұрын

Σε ευχαριστώ πολύ για τις υπέροχες συμβουλές. Θα ήθελα να εστιασω στην εξάσκηση του mindfulness.

@ntinoskotoula7811 5 ай бұрын

Συγχαρητήρια Κωνσταντίνε για όλα αυτά που μας προσφέρεις.Να σε έχει ο Θεός καλά!🙏

@user-mu4zu7bi6k 10 ай бұрын

Εξαιρετικο βίντεο για αλλη μια φορα ❤. Το mindfulness ειναι αυτο που χρειάζομαι περισσοτερο στη ζωη μου. Ανυπομονω για μια σχετικη νεα παρουσίαση.

@minisatwar4881 9 ай бұрын

Ευχαριστώ για αυτό !!

@rodoullasoteriou4568 9 ай бұрын

Το mindfulness το χρειάζομαι απεγνωσμένα. Σε ευχαριστώ για τις τεχνικές άρχισα ήδη από προχθές που είδα ξανά το βιντεακι.!!

@nikiraptaki6621 9 ай бұрын

Εννοείτε θα μας βοηθούσε πολύ.

@Butterfly20246 10 ай бұрын

Καταπληκτικος!! Την δεύτερη...την κατανόηση της παροδικοτητας... Το mindfulness θα είναι πολύ χρήσιμο...ευχαριστούμε πολύ

@user-iq7eb8qs2j 7 ай бұрын

Πραγματικά ήταν μια πολύ όμορφη κ άμεση βοήθεια ή παρουσίαση αυτή. Σ'ευχαριστώ πολύ.

@elenazagorianoy2311 10 ай бұрын

Καλημέρα Κωνσταντίνε Σ ευχαριστώ πολύ για το όμορφο vibeo μου έφτιαξες την ημέρα

@linayiannatsi7632 10 ай бұрын

Καλησπέρα!!! νομίζω πως πρέπει να κανω εξάσκηση στο οτι το να υποφέρεις είναι προαιρετικό!με εξάσκηση κ θέληση ολα γίνονται! ευχαριστούμε πολύ!

@user-vi4dr9wh2c 9 ай бұрын

Κωνσταντινε μου αγαπητέ, ξεχωριστέ , υπέροχε σε συγχαίρω να είσαι ευλογημένος !!! σε ευχαριστούμε πολύ για τα τοσο σπουδαία θέματα που μας αναλύεις και μας δίχνεις πολλούς τρόπους για βελτίωση!!! μπραβο !!! είσαι άπαιχτος!!! εύγε!!! θα ηθελα το βιβλιο σου, με 50 τρόπους, ενα για κάθε βδομαδα!!! όμορφο γαλήνιο και ευλογημένο βραδάκι!!!

@user-hy5np2ig9h 9 ай бұрын

Εξαιρετικές συμβουλές . Την ώρα που άκουσα για τα άτομα με θέματα στην φυσική δραστηριότητα ήταν σαν να ήσουν μέσα στη ζωή μου...ευχαριστούμε Κωνσταντίνε κάνεις θαύματα και το εννοώ ❤

@rascallionvagabond8159 9 ай бұрын

Εξαιρετικό βίντεο πραγματικά

@kostargr699 9 ай бұрын

Υπέροχα τα βίντεο σου Κωνσταντίνε!! Το να αποδεκτώ την σκοτεινή μου πλευρά είναι αυτό που πρέπει να συγκεντρωθώ αυτή τη περίοδο!!

@lenasarkosaki1278 10 ай бұрын

Με ενδιαφέρον άκουσα ( και θα ακούσω πάλι) όσα έχεις να πεις! Όπως πάντα πάρα πολύ βοηθητικά!! έχω εντοπίσει στον εαυτό μου την "σκοτεινή" πλευρά και θέλω να το αλλάξω. Ο εκνευρισμός, που αυτή τη φορά με έφερε σε δύσκολη θέση, πιο συγκεκριμένα στην ανεργία, είναι ένα από αυτά που χρειάζεται δουλειά, Η αλλαγή της νοοτροπίας μου. Θέλω πολύ να βρεθώ κοντά σου στις 21/10 γιατί είμαι σίγουρη ότι θα πάω ένα βήμα παρακάτω προς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου! Εδώ και περίπου δύο χρόνια (που σε παρακολουθώ) έχω κάνει πράξη όσο μπορώ τα περισσότερα, με έχεις βοηθήσει όμως ξέρω ότι μπορώ και καλύτερα!! Ευγνώμων κύριε 🙏🙏🙏

@Zetap24 10 ай бұрын

Σε αυτή τη φάση της ζωής μου αισθάνομαι πως πρέπει να εξασκήσω την τρίτη νοητική κατεύθυνση διότι η αποδοχή και η κατανόηση είναι το πρώτο πραγμα που χρειαζόμαστε για οποιαδήποτε αλλαγή.

@liatzani1 9 ай бұрын

Ευχαριστούμε για το χρήσιμο βίντεο . Θα δω τα online μαθήματα μιας και μένω μακρυά

@iridaioakim4606 9 ай бұрын

Πολύ καλή ιδέα να εξασκηθούμε βαθύτερα στο mindfulness!!!

@emmanouela575 7 ай бұрын

Πολύ ωραία βίντεο!❤ Θα με ενδιαφέρει πολύ να δω ένα βίντεο με τα αγαπημένα βιβλία σου ή αυτά που σε έχουν βοηθήσει κάπου

@toniapapadopoulou6100 10 ай бұрын

Καλημέρα εξαιρετικά όμορφα τα λογιασας

@evangelialoi9101 10 ай бұрын

Σε ευχαριστούμε πολύ

@violetvioleta9796 9 ай бұрын

Ο πόνος είναι αναπόφευκτος, το να υποφέρω είναι προαιρετικό. Αυτό κρατάω σήμερα το πρωί. Ευχαριστώ

@evdokiatsistraki4755 9 ай бұрын

Σε ευχαριστούμε πολύ για τιςβαθιες😊 γνώσεις θα αλλάξω Αλά δυσκολεύομαι να σε ξανά βρω

@user-jq7fl3qp6w 9 ай бұрын

Εκείνο που πραγματικά θελω να κάνω εξάσκηση είναι , να μπορώ να μπαίνω στην τρίτη θέση , στην θέση του παρατηρητή . Πολλές φορές το έκανα χωρίς να έχω δει το παραπάνω βίντεο ...και μετά το έχανα ...με βοήθησε πολύ αυτό το βίντεο ....μου έδειξε τον δρόμο να το πετύχω ...σας ευχαριστώ πολλή.

@elenikordi234 9 ай бұрын

Ευχαριστώ είσαι πολύ καλός τα λόγια σου είναι βάλσαμο την αγάπη μου❤

@giannisandronikos8215 10 ай бұрын

Καλημερα σας κε Κωνσταντινε ! Καντε μας την τιμη να κατεβείτε και Ηρακλειο ! Σας παρακολουθω ανελλιπώς και σας εκτιμω ! 👍

@violalyubimova3096 7 ай бұрын

Σας βρήκα την κατάλληλη στιγμή που έψαχνα διεξόδους. Χαίρομαι. Ναι, θα ήθελα mindfulness να γίνει κομμάτι της ζωής μου.

@konmylona 10 ай бұрын

Θεωρώ ότι πρέπει να κατανοήσουμε την παροδικότατα μιας κατάστασης !!!!❤

@magdamagdacrysostomidou210 9 ай бұрын

Άσκηση οπτικής και αντίληψη του πόνου. Η κατανόησης του πάροδος του χρόνου. Τη θα μπορούσα να κάνω διαφορετικά. Θέλει χρόνο για να παρακολουθήσω και δεν έχω τον κατάλληλο χρόνο. Κάνει ο Κύριος διαφήμιση και το βιβλίο.Ωφελειμη συζήτηση Πόνου και ψυχολογίας ❤

@dimitriosdionysopoulos-yd3tn 10 ай бұрын

Καλημερα Κωνσταντίνε , «Αποδεκτού κ μάθε τις «σκοτεινές πλευρές» του εαυτού σου είναι αυτό που χρειάζομαι να δουλέψω στην προκειμένη περίοδο της ζωής μου. Ευχαριστώ για όσα μοιράζεσαι μαζί μας. Ώρα 05.00 12/10/‘23

@elenazagorianoy2311 4 ай бұрын

Καλημέρα Κωνσταντίνε πολύ πολύ καλό είχε λειτουργήσει όλο αυτό για εμένα στο παρελθόν

@STAV2726 10 ай бұрын

Σεβασμός συγχαρητήρια

@Happy-p9u 10 ай бұрын

Δημιούργησε κάτι για το mindfulness 🧘🏼‍♀️ ❤🥰🥰🥰

@user-tx1nw6dg4f 9 ай бұрын

Ναι φυσικά θα ήταν ενδιαφέρον ένα τέτοιο project.Μου αρέσει πολύ αυτό το κομμάτι του mindfull να το βελτιώσω!😊

@florabarbouni2975 8 ай бұрын

Μπράβο πολύ μεταδοτικός

@user-ld1pc1lr2n 9 ай бұрын

Αγαπητέ κ.Κωνσταντίνε με μεγάλη ανυπομονησία και χαρά περιμένω το Σάββατο για να παραλαβω το βιβλίο σας και σας γνωρίσω από κοντά! Και σχετικά με το ερώτημα αυτου του βίντεο νομίζω η απάντηση είναι το mindfulness, και φυσικά θα ήταν εξαιρετικο να δημιουργήσετε ένα σεμινάριο βιντεοσκοπημενο πάνω σε αυτό, με απλές τεχνικές όπως οι σημερινές!

@user-qu3cc7cs1j Ай бұрын

Η παρατηρητικότητα νομίζω ότι θα με βοηθήσει. Το mindfulness θέλω να πω .

@tommyshelby2673 10 ай бұрын

Θεωρώ σε αυτήν την φάση τις ζωής μου ότι πρέπει να καλλιεργήσω την 3 νοητική κατεύθυνση! Γιατί θεωρώ πρέπει να γνωρίζουμε πολύ καλά τον εαυτό μας!

@KonstantinosCharantiniotis 9 ай бұрын

Σε ευχαριστώ για το σχόλιο! Είσαι ένας από τους 3 τυχερούς που έχεις την δυνατότητα να συμμετέχεις στις 21 Οκτωβρίου στο σεμινάριο "Η NOO|ΤΡΟΠΙΑ της Ευημερίας" στο Κεντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος με 50% έκπτωση. Δες λεπτομέρειες εδώ: bit.ly/3LhdODS και επικοινώνησε στο info@konstantinosc.com για να λάβεις την έκπτωσή σου.

@kk-pu5ne 10 ай бұрын

Σ ευχαριστω για τις γνωσεις που μοιραζεσαι μαζυ μας , προσωπικα και στις 4 πρακτικες χρειαζομαι εξασκηση .ποσο θελω ν αρθω στο σεμιναριο !!

@KonstantinosCharantiniotis 9 ай бұрын

@user-cq5fx3jc4l 10 ай бұрын

Σας ευχαριστούμε πολύ! Μόλις παρακολούθησα το πιο χρήσιμο βίντεο των τελευταίων χρόνων. Πόση ζωή σπατάλησαμε άραγε, προσπαθώντας ν αποφύγουμε τον λυτρωτικο, εν τέλει, πόνο? Να είστε καλά!

@gianos.p.6958 10 ай бұрын

To mindfulness δύσκολο πολύ!

@despinakazantzi1430 10 ай бұрын

Αξιοθαύμαστος ο τρόπος προσέγγισης κ μετάδοσης των τεχνικών που είναι τόσο πολύτιμες στην εποχή του χρόνου που η ανθρωπότητα Χρίζει ανάγκης επαναπροσδιορισμού του τρόπου που σκέφτεται ,….. Σε ευχαριστώ πολύ από καρδιάς που είσαι εδώ τη χρονική στιγμή αυτή ! Κωνσταντίνε , Υγεία σε όλα σου τα κύτταρα κ αγάπη !

@konstantinatzini4809 8 күн бұрын

Αυτο που ηδη κανω ειναι η αναγνωριση της παροδικοτητας. Ενα καδρο "κι αυτο θα περασει" ειναι χρονια τωρα κρεμασμενο στον τοιχο μου! Για ολα τ αλλα θελω πολλη δουλεια. Ευχαριστουμε πολυ!

@marianantervisaliai8305 10 ай бұрын

Καλημέρα Κωνσταντίνε! Τον τελευταίο χρόνο έχοντας βιώσει δυο χειρουργεία σπονδυλικής στήλης και με ένα ακόμη επερχόμενο, υπήρξε όλος ο χρόνος για ενδοσκόπηση! Προσωπικοί δαίμονες ✅ Εντοπισμός τοξικότητας ✅ Αποδοχή ελαττωμάτων ✅ Παρατήρηση εαυτού και άλλων ✅ Η έννοια της παροδικότητας όμως φαντάζει ουτοπία. Όσο και αν προσπαθώ, η πραγματικότητα μένει ίδια και οι φυσικοί πόνοι είναι παρόντες. Αυτό λοιπόν εχω την ανάγκη να καλλιεργήσω!

@tatianagerbi7243 6 ай бұрын

Ναι μας ενδιαφέρει να το κάνετε❤

@greg9174 10 ай бұрын

Ψυχοσωματική πειθαρχία, μια απτις βάσεις της εκπαίδευσης των μοναχών Σαολίν. Κυριαρχία πάνω στις αισθήσεις και με αυτοπαρατηρηση να βγαίνουν απτην κατάσταση που υποφέρουν, απτην σκληρή, επίπονη και ατελείωτη εκπαίδευση τους. Θεωρώ πως με λίγες τέτοιες εύκολες κάπως τεχνικές όπως αυτές που παραθέτεις, είναι εφικτή η καταπολέμηση του ψυχικού πόνου, συγκριτικά βέβαια με του σωματικού πόνου που δεν είναι αδύνατο, (βλ Σαολίν) αλλά σαφώς πιο δύσκολο. Ευχαριστούμε για ένα ακόμα πολύ επιμορφωτικό βίντεο.