Простые упражнения, которые легко выполнить дома
Координационная лестница
iqsclub.com/catalog/razvivayu...
⠀
Это поистине увлекательное занятие не только для мышц, но и для мозга
Дети воспринимают занятия, как веселую игру
Но в тоже время такие упражнения приносят огромную пользу
Учат включать в работу различные группы мышц согласованно.
Тренируют межполушарное взаимодействие
⠀
А также отлично влияет:
⠀
• Ориентацию в пространстве
• Дифференциацию своих мышечных ощущений и регуляцию степени напряжения мышц
• Стабильность функционирования вестибулярного аппарата
• Навыки саморегуляции и самоконтроля (у детей)
⠀
Упражнений с координационной лестницей великое множество.
Мы собрали несколько, которые легко запомнить и выполнять в домашних условиях
Присоединяйтесь
instagram / iqsochi
группа Вконтакте iqsochi