많은 분들이 현재 키, 부모님 키, 초경 여부를 적어주시면서 성인 키에 대한 문의를 주고 계신데 *정확한 성인 키를 알기 위해서는 근처 소아청소년과에서 골연령검사를 받아보시는 게 좋습니다.* 성장판의 상태를 알아야 성장이 끝났는지 확실히 알 수 있습니다👨‍⚕️ 0:05 비만은 키를 크게 하나요? 4:09 쭉쭉이(아이의 다리를 주물러 주는 것)를 해주면 키가 크나요? 5:06 키를 크게 하는 특별한 음식과 특별한 운동?

그동안 본 의사쌤들 영상중에서 최고에요! 좋은 정보 감사합니다 ~

목소리도 좋으시고 말씀이 귀에 쏙쏙

적당한 운동, 깊은 잠, 양질의 식사가 제일 중요.... 생각해보니 이거는 어른에게도 좋겠네요? ㅎㅎㅎ 감사합니다.

팩트만 딱딱 말씀해 주시니 어떻게 해야될지 바로 알겠네요 좋은 설명 감사합니다

너무 도움이 되었습니다 ^^

고정관념을 깨주는 좋은 정보들이네요. 정말 감사합니다.

알고리즘이 보여줬는데 바로 구독.. 너무 귀에 쏙쏙들어오고 너무 유용하고 너무 좋아요♡

정말~소중한 정보 감사합니다^^

말씀 조리있으시다!!!

귀에 쏙쏙드러옵니다..감사합니다

정말 좋은 영상입니다👍

시험기간에 이런거 봐줘야함 흐흐

좋은 영상감사합니다

쏙쏙들어오게 설명하시네요 재밋어요!!

제가 본 영상중에 가장 설득력 짱이십니다

지금 보게되었는데 좋은 영상 감사합니다❤

와~~정말 정확한 말씀을 하신듯ᆢ감동입니다

영상 잘 보고 도움받아 구독 누르고 갑니다. ^^ 10시~2시 고정관념 깨주셔서 감사해요. ㅋ

한참 고민이 많았는데.. 자세히 알려주셔서 너무 감사합니다♡!!

선생님 설명도 내용도 모두 최고입니다 정말감사드려요👍🏻👍🏻👍🏻

선생님..귀에 쏙 쏙 들어와요

불필요한 얘기없이 스피디하게 궁금한 점만 쏙쏙 얘기해주셔서 너무 잘 봤어요~~! 저희 아이가 워낙에 늦게자고 자는걸 아까워함에도 또래보다 키가 큰 편이라 신기해했는데 한번 자면 깊은잠으로 푹 잘 자서 그런거였네요. 운동 방법도 알려주셔서 감사헤요

우와 정말 유익해요

귀에쏙쏙들어와요 😊

결국 키 크는 데 왕도는 없고 적당한 운동을 꾸준히 하고 골고루 먹고 잘 자야된다는 말씀이네요. 뭐든 기본을 잘 지키는 게 정답인 것 같습니다.

와 이분 봤던 영상중에 제일 도움되요 ㅠㅠㅠㅠ

작은 아이라 요새 맘먹고 키우는데 집중해보려고 듣게 되었어요 매일 운동보다 격일 운동~~ 좋은 정보입니다

많은 도움 되었습니다ㅠㅠ감사합니다

선생님 말쑴이 너무 듣기 편해요 ㅎㅎ신기한 정보도 많고요~ 잘 들었습니다

아이가 키가 작아 요며칠 걱정가득이었는데 선생님 덕분에 희망을 갖았습니다. 감사합니다

아이들의 키성장스토리 잘듣고갑니다

정말 필요한정보만 쏙쏙

정말정말 감사합니다. 한국살면서 10시에 자는건 노이로제수준으로 다스려도 불가능한데 어디가도 그소리를 해서 누군가 아는분이 그거 틀리다고 해주시기를 얼마나 바랬는지!

선생님 ~ 많은 도움이 되었습니다^^ 설명이 귀에 쏙쏙 들어 옵니다..감사합니다^^

정말 유익했습니다 구독 꾸욱~~!!

정말 쏙쏙 들어오네요

와...좋아요 구독 하고 가요. 귀에 쏙쏙 감사합니다

와 지금까지 10시에서2시까지 자는게 베스트 인줄 알았는데 뭔가 뒤통수를 맞은 느낌.. 좋은 말씀 감사합니다. 시간 상관없이 깊이 잠드는게 중요한거군요

좋은정보 감사합니다~!!!

감사합니다!^^💓

말씀하시는 내용이 귀에쏙쏙 들어옵니다^^도움많이 받았어요 감사합니다

여자170이라 키 걱정 없이 살았는데 164남편만나 딸 키 걱정에 봤네요ㅜㅋㅋ 아직 6살이지만 확실히 유전자는 아빠유전자를 받은 것 같네요 먹는거 운동 정보가 잘못 알고 있던 것들도 있고 잠도 깊이 자는게 중요한 점. 부부가 같이 배드민턴도 치고 있는데 아이도 흥미있는 운동 할 수 있게 해주려고 합니다. 165까지만 크거라 딸❤

진짜 도움되는 영상

잘 보았습니다^^

10-2시까지 꼭 재우려고 했는데 그것도 스트레스였거든요 빨리 재우려고

작은 아들 둘 키우는데.. 선생님 말씀이 많은 도움이됐어요^^ 감사합니다!!

감사합니다 선생님

난 자식도 없는데.. 이걸 왜 보고 있나 🤭

푹~자기, 고기, 우유, 운동은 30분이상, 꾸준히 격일로 운동하기 좋은정보 감사합니다♡

키작은 부모밑에서 엄청 큰사람도 나오구 이렇게 하면 키안큰다는거 다해도 키큰애들 보면 클애들은 어떻게든 크는듯 대신 작은 친구들은 조심하고 좀더 신경쓰면 성장키수치보다는 좋아지지않을까

유용해요😊😊

도움많이 받겠습니다영상감사합니다

키 2:20 숙면이 중요 / 6:20 동물성 단백질 / 7:55 유산소 운동을 30분 이상(재밌는걸로 하는게 유리) / 9:00 운동하고 '쉴 때' 키가 크는 것.

그로스템포 먹고 3개월동안 2CM 밖에 안컸는데 선생님이 알려주신거 꾸준히 해볼게요 감사합니다

위로가되는 영상이네요.감사합니다.

줄넘기만 중요한줄 알았는데 30분 운동을 안했네요 좋은 정보 감사합니다

진짜 설명잘해주시네요 최고!!

선생님 정말 큰 도움이 되었습니다. 알고 있던 정보들이 틀린것들이 정말 많았네요

아기들 재우고 늘 보는 채널입니다~~^^

잘 먹고 잘 자고 잘 놀면 되는거네요 ㅎㅎ

제 엄마는 키가 161cm이고 아빠는 167cm인제 초경 이번에 하면 3번째인데 2개월째 초경이 안 나오고 있는데 문제가 있거나 성장에 영향을 끼치는 건가요?? 그리고 제가 지금 6학년이거 키가 158cm 인대 160cm 넘을수 있을까요?? ㅠㅠ

동물성 단백질 우유 고기 생선 비타민 미네랄 유산소 운동 30분 이상 격일로 꾸준히. 잠을 푹 잔다.

구독했습니다

감사합니다

키는 유전99 운동하나 안하고 먹는것도 조금 먹는 키184에 몸무게 56키로 친구가 있었는데 이친구가 고1때165였는데 3학년에 저렇게 되버림. 반대로 농구하는 친구가 있었는데 운동 열심히하고 먹는것도 거르지도 않는데 1학년에서 키가 멈춰버림. 운동과 식습관은 키와 상관관계가 거의 없다 보면됨. 육체는 이미 DNA정보에 따라 태어나자 마자 정해진 거니깐 아이가 키가 작다고 걱정 안해도 클애는 큽니다.

제 아빠는 168 엄마는 163 정도인데 제 오빠가 186이고 제 키는 168 입니다. 오빠랑 제가 어려서부터 작은 편이라 엄마가 걱정을 많이 하셨는데요 오빠는 꾸준히 농구하고 운동하는걸 좋아하고 저 또한 방방을 정말 즐겨타고 어려서부터 굉장히 활동적이고 운동을 좋아합니다. 중학생때 되니까 고기가 엄청 땡겨서 일주일동안 수육에 김치 싸먹은적도 있네요ㅎㅎ 요거트를 엄마가 직접 만들어주시고 사골국도 직접 고와주시고 외식 보다 집밥으로 균형잡힌 식단으로 살이쪄도 다이어트를 하지않고 매일 끼니를 안거르고 먹었던거 같아요. 그리고 저희 어렸을때는 엄마가 9시되면 딱 잘 수 있도록 환경을 만들어주셔서 지금 생각해도 유전보다 엄마가 만들어주신 정말 환경적 요인이 가장 큰 것 같아요. 그리고 집 음식이 대체로 달면 키에 영향이 가는거 같아요.

키 거의 다 컸다는데 이거 보고 따라해서... 희망이 생기길...!

몰랐던 착오였던 내용을 알게되서 좋았을뿐더러 소아전문이셔서 그런지 말씀또한 다정하게 들려요!! 설명 너무 잘해주셔서 잘 알아들었습니다 ㅎㅎ👨‍⚕️

키가 유전이라는 사실은 알고 있었지만 계속 아이에게 미안하고 착잡하네요 ㅠㅠ 말씀해주신 내용 잘 참고해서 성장에 도움되게 해 볼게요! 감사합니다❤️

너무감사합니다

정말좋은 지식을 알려주셨네용 저도 키가 작은 편은 아니지만 키가 150넘는 친구들이 있어서 부럽네용ㅠ 그래도 이제 닥터 표님 의 좋은 지식을 배웠으니 저도 키가 쭉쭉크겠죠?😀

말씀하신게 확실히 맞는거 같아요! 잘먹고, 잘자고, 운동도 잘하는 사촌동생(여자)이 있는데 중1때 170cm 찍고, 일년만에 3cm가 크더니 이제 175cm를 향해 가고 있습니다 저도 운동좀 더 할걸 그랬어요ㅠㅠ

선생님 좋은 영상 감사합니다

이번에 성장판 검사를 진행하며 한약권유를 받았는데 선생님의 동영상을보고 많은것을 깨달았어요! 구독 좋아요 누르고갑니다 앞으로도 많이 알려주세요 감사합니다👍🏻👍🏻

큭큭큭킄큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어릴때 병원에서 검사했던 예상키가 최소 168이었지만 너무 많이 먹은 탓에 성장판이 거의 닫혀가고 생리도 빨리해서 키가 159~160이네요..

쌤 사랑해오

정말 쏙쏙 들어와요 감사합니다

키는 1.유전, 2.잠잘자기..3.잘먹기.4운동 저의경험으로는 그렇더군요

저는 중딩때 줄넘기 엄청하고 일어나자마자 기지개 쫘아아아아아아아아악 펴줬던게 도움된것 같아용

저희 부모님은 두분다 작으셔서 제키가 작은거 였어요🤣 키가 전부는 아니지만 160대만 됐어도 ㅎㅎㅎㅎ 나중에 결혼해서 아이 낳으면 이동영상 도움이 많이 될것 같아요!!

이집 설명 좋구먼

다들 나보다 크네 난 148인데 다음생엔 얼굴작고 키 큰 사람으로 태어나고싶다

중2남자아이 163cm정도 됩니다 *질문1- 학교 역도부에서 격일로 2시간정도운동합니다 무거운걸드는운동은 키크는거와 상관이있을까요? *질문2- 근육키우면 키가 안자란다는 말은 사실일까요? *질문3 - 단백질쉐이크나 파우더같은 보조식품은 청소년한테 영향이있을까요 *질문4 - 하루 350ml콜라 1캔정도 먹는것같은데 상관있을까요? 키에 민감한 엄마로써 궁금한점이 많네요^^

궁금증해결에 도움이 되었습니다

아주 간결하고 속이 시원하네요 감사해요

잠자는것도 중요한거 같아요

부모님이 158,160이시고 저희 자매는 170,168입니다 아침에 기상할 때 항상 다리주물러주셨고 주말마다 산에 데려가시고 음료수대신 우유 밥보다 고기 많이먹었어요. 지금 생각해보니 다 부모님의 노력이셨네요.

ㅋㅋㅋ 저 비만이었어서 성장판이 빨 닫혔나보네요 ㅎ 궁금증이 풀렸네요 감사합니다^^

3년만 일찍 영상올려주시지 ㅠㅠ 매일 운동하는게 좋은줄 알았는데 그게 아니였네요

안녕하세요!나이는 4학년이고 키는 157cm인데....168cm까지 크고싶거든요ㅠㅠ 일찍 자고 운동 열심히 하면 키 클수있을까요??근데 키가 요즘 안커요ㅠ (참고로 몸무게가49kg입니다ㅠ)

격일로 운동해야 하나요?? 27개월 아들 거의 5일 연달아서 수영 30분씩 해요..... 저는 키보다 그냥 물에서 열심히 놀고 친해지라고 매일같이 수영하고 있거든요~ 덕분에 수영실력은 많이 늘었죠.. 갑자기 고민이되네요

선생님 강의 감사합니다^^ 항상 아이들에게 두유만 먹여왔는데요... 혹시 멸균우유에도 필수아미노산이 다 들어있을까요??

키가 할아버지나 할머니쪽에서 올수도 있는거였군요😅 저는 172 남편 183이라 아이들 둘다 클줄 알았는데 7살 첫째가 140인데 둘째가 첫째에 비해 훨씬 작아서 왜그럴까 했더니 그 이유였군요 ㅎㅎ

와 엄청도움됩니다 저흰 남편 저 둘다작아서 고민인데 밥먹이는데 진심이거든요ㅋㅋ잘먹여키워보겠습니다

와 대박 이 영상 보니깐 많은걸 알게됬어요 감사해요~~!!

초6부터 초경시작해서 중1때 153 현재(중2)158까지 컸습니다 과체중인데 살빼고 지금부터 잠잘자면 키 앞으로 어디까지 자랄수있을까요?

21살 여자 150cm 인데 이미 클 희망은 없겠죠?ㅎㅎ 아빠가 178 엄마가 156정도 되시는데 과연 성장기때 잠을 푹자고 영양소를 골고루 섭취하고 적절한 운동울 꾸준히 했다면 160이 넘을 수 있었을까요? 결국 키는 클 사람은 크고 안 클 사람은 안 크는 걸까요.. 신기하게 친가쪽은 키가 큰데 외가쪽은 다 작아요. 제 남동생은 올해 고1인데 167, 외가쪽 여자 사촌들도 21살에 151정도 되고 외가쪽 사촌오빠는 23살에 키가 162정도 되는데 왜 이렇게 다 작은건지..

태어날때 자랄 아이는 보면 알겠던데요. 물론 자라면서 식습. 환경 중요하지요. 사촌중에 아빠는 177. 엄마는 156인데 여자사촌은 165. 남자애는 185. 아빠 집안이 좀 크긴하더라구요.ㅎ 김구라 아들. 동현이 어릴적에 예상키가 174정도 나오던데 지금 딱 그 키. 김구라가 180넘고 동현이 엄마도 172라고 했는데 ...그래서 참 ㅎㅎ 의아하긴하져. 우연히 지나고 보고갑니다. 좋아요 꾹.ㅎㅎ

안녕하세요 선생님? 아이가 요즘 스케이트보드에 빠져 열심히 타고 있어요. 스케이트보드는 보드를 타면서 점프하고 낙하하는 기술이 많아 무릎에 무리가 많이 갈 것 같은데, 이런 운동도 성장에 도움이 될까요? 스케이트보드 선수들은 대부분 키가 작고 체구가 아담하더라고요.