КОРТИЗОЛ: більше ніж гормон стресу

Рет қаралды 209,449

Күн бұрын

Сьогодні дізнаємось трохи більше про кортизол, його функції та реакції нашого організму на стрес.
Rozmova - українська платформа психотерапевтів
Знайди свого: rebrand.ly/RATIONALIST09
Знижка на першу сесію 20% за промокодом: RATIONALIST
💥 Підтримати мене можна тут:
Buy me a coffee: www.buymeacoffee.com/rational...
Картка ПБ: 4149 6090 0223 1688 Албул Артем Олександрович
Монобанк: 5375 4141 1793 9578 або за посиланням: send.monobank.ua/8mb1tPrUVL
Спонсорувати: / @k.rationalist
Посилання на закритий канал для меценатів каналу:
www.buymeacoffee.com/rational...
• Post
Першоджерела: bit.ly/3QnJmtA
Підписуйтесь на FB-спільноту: / klyatiyrationalist
Телеграм-канал: t.me/klyatiy_rationalist
Інста: / rationalist_ua
Мене звати Артем Албул, моє критично налаштоване альтер-его - Клятий раціоналіст. На цьому ютуб-каналі я створюю україномовні науково-популярні відео, намагаюся протидіяти псевдонауці, розбираю фейки та пропагую критичне мислення.
00:00 таємний вантаж
1:19 гормон кортизол
4:02 функції кортизолу
6:43 подбайте про себе
7:27 відкриття реакції на стрес
9:52 синтез кортизолу
13:46 кортизол і сон
18:25 підвищений кортизол
19:49 ефекти кортизолу
21:43 гормональна реакція на стрес
24:15 сприйняття кортизолу

Пікірлер: 442

@K.Rationalist 7 ай бұрын

Уточнення. Я у відео трохи невдало сформулював щодо походження терміну холестерин. росіяни його, звісно, не вигадали. Але саме через дивну совєцьку хімічну номенклатуру у нас закріпився цей застрілий термін. Думаю, що повернусь до цієї теми. Пробачте, що не дуже правильно сформулював. 💥 Підтримати канал: Buy me a coffee: www.buymeacoffee.com/rationalist/membership Картка ПБ: 4149 6090 0223 1688 Албул Артем Олександрович Монобанк: 5375 4141 1793 9578 або за посиланням: send.monobank.ua/8mb1tPrUVL Спонсорувати: kzfaq.info/love/ioz7pLeEpBNrFfwHb2m-pAjoin Посилання на закритий канал для меценатів каналу: www.buymeacoffee.com/rationalist/n-a-1706478 kzfaq.infoUgkxbJcN_G3bSkvD63Ix5LiWI5-qQSkX6yjo

@staropramen9072 7 ай бұрын

На сторінці з першоджерелами 403 Forbidden

@K.Rationalist 7 ай бұрын

@@staropramen9072 у мене працює

@staropramen9072 7 ай бұрын

@@K.RationalistТільки що спробував з телефону, тепер працює. Дивно🤔. Але дякую за відповідь

@yulbychek 7 ай бұрын

@@staropramen9072а у вас впн випадково не увімкнено на компі? Буває що через це

@dumki 5 ай бұрын

Мій особистий біль то "додаток" який є тупою калькою з російської замість "застосунок" який є точним перекладом "application" і власне точно відображає значення об'єкту, який він називає.

@nataliewhite7976 7 ай бұрын

Як мені подобається тенденція укрютуба говорити "на Росії". Дякую за пізнавальний контент. Як завжди, на висоті

@user-tf5wy9tv6j 7 ай бұрын

правильно писати - на росії або на московії

@hq4635 7 ай бұрын

Навіть не звертала уваги. Дякую, що звернули😂 тепер буду використовувати😎

@Elina_0396 7 ай бұрын

З маленької букви назву країни-терорриста. Це обов'язково!

@TrueWardek 7 ай бұрын

А мені не подобається, бо Росія це грецька назва Русі. Правильно виключно на московії.

@TrueWardek 7 ай бұрын

@@user-tf5wy9tv6jвиключно другий варіант)

@user-mr1eb8nh6y 7 ай бұрын

Хочу, щоб хтось в цьому житті впрягався за мене так, як Артем за кортизол 😄

@anastasiasinyaya2550 7 ай бұрын

Голас такі прыемны 😍 Слухаць чысты кайф Слава Ўкраіне!💙💛

@dollidolli9055 5 ай бұрын

То є так!

@mikp1995 3 күн бұрын

живє Бєларусь

@sergiiguliienko8058 7 ай бұрын

За паребріком прибахана хімічна номенклатура. У них холистрерол, який містить ОН групу, називається холистерином. А от бензен вони називають бензол, а толуен - толуол. У них є -ол, а от групи ОН немає. Як добре, що у нас нормально номенклатури прийняли.

@user-sc5el1mk5n 7 ай бұрын

Дивно, що ви, пане Артеме, будучи філологом, так глибоко включаєтесь в теми, пов'язані з медициною, з хімією, з психологією і іншими науками. Дякую за цікаву подачу важливих тем.

@user-xb1lt6vh2f 7 ай бұрын

не обов'язково бути кандидатом наук щоб поглибитись у якусь наукову тему, достатньо вміти мислити та аналізувати інформацію.

@oxy_zm 7 ай бұрын

@@user-xb1lt6vh2fтеж ливує таке. Ніби,, якщо філолог, то всьо, до скону цікався лише гуманітарними темами. У хімію,, фізику, математику, програмування тощо - зась. Дратує, коли кажуть : ти ж гуманітарій, нахіба ти полізла у програмування? Те що, людина добре шарить у літературі, вміє добре висловлюватися тощо,, не робить її автоматично нездатною на інше. Наявність одних яскраво виражених здібностей не виключає інших. Є ж мультипотентні клітмни ( привіт Олі Масловій), тож і люди такі ж мають бути.

@inodedentry8887 Ай бұрын

Я з Болгарії, але мені дуже подобається українська мова. Люблю дивитися научно-популярним контентом на Ютубі. Дякую за чудовий канал та цікаве відео. Я навчила багато чого нового. И також нове слова та термини українською! :)

@emma.hardtalk 7 ай бұрын

Ого, як круто, шо ти змонтував нове відео!!!

@asymmetry_podcast 7 ай бұрын

Молодець! Так Тримати!

@emmaantonyuk9900 7 ай бұрын

Чудова робота! Респект!!!

@K.Rationalist 7 ай бұрын

дякую вам всім!)

@naukpopil 7 ай бұрын

група підтримки айєєє я теж страшенно радію :)

@AstronautFromUkraine 7 ай бұрын

@@K.Rationalistда стільки акаунтів 😂

@katerynalelych 7 ай бұрын

Вірю в триєдинство КРГ, АКТГ і глюкокортикоїдів, а також в просування українського вмісту ❤

@panitory 7 ай бұрын

Дякую! Ви точно в списку улюблених блогерів! А відео ще раз довело мені, що природа мудріша за віяння моди та фарм контори, які вправно використовуючи маркетинг пропонують щось знижувати, відчогось позбавлятися, а щось вживати тоннами 😂❤

@letonove1578 7 ай бұрын

Дуже круто! 👍👍👍 Нещодавно підписалася на ваш канал, із задоволенням дивлюся ваші випуски! Стільки цікавого ❤ Дякую за вашу роботу! Привіт від етнічних українців Канади 🇺🇦🇨🇦 Слава Україні!

@noteyte 7 ай бұрын

Мені, як людині, що стресує по дрібницях ( я буквально сьогодні не пішла на захід з стресостійкості, бо запізнилась на кілька хвилин) було дуже цікаво послухати, дякую)

@naukpopil 7 ай бұрын

дякую за запрошення) "ти крута!" рибосомі - це топ) а гідрокортизонова мазь - мій супутник в студентські алергічні часи)

@K.Rationalist 7 ай бұрын

Дякую тобі! За участь і за те, що помічаєш жарти))

@smallpandochka 7 ай бұрын

Як людина, що має постійний надлишок кортизолу, отримала півгодини цікаво і корисно проведеного часу, дякую. Лікар мені пояснював особливості впливу кортизолу на мій організм, але це відео було набагато більш зрозуміле.

@yevheniaspiridonova 7 ай бұрын

Коли мені мені пояснював лікар, то я зрозуміла тільки те, що цей ворог мого здоров’я і його треба знизити будь-якою ціною😅 безсоння, порушення метаболізму, проблеми з агресією - у всьому винен саме він😁

@Nika-my1zo 6 ай бұрын

Цікаво, а мені тільки антидепресанти міняють, бо надто реагую на будь який стрес, але ніколи ніякі аналізи не назначали. Вдається вам якось його понижувати?

@smallpandochka 6 ай бұрын

@@Nika-my1zo мої лікарі таке мені не прописували, бо це ендокринолог та ендокринолог-гінеколог. В мене той надлишок в основному працює на ожиріння, проблеми із щитоподібною залозою та на ендометріоз, і нажаль ми лікуємо тільки наслідки постійно, не причину. З ендометріозом весело, бо лікарі ніде не знають що його викликає точно, і я просто раз на декілька років маю малоінвазивні операції щоб ця хвороба не загрожувала життю.

@Nika-my1zo 6 ай бұрын

@@smallpandochka Тримайтеся, в моїй сім'ї жінки мають цю хворобу, знаю про що йдеться.

@TamaraVoronuk 3 ай бұрын

В мене замало кортизолу, теж було цікаво

@ArTemius_Pan 7 ай бұрын

Пане Албул, безмежно вдячний вам та пані Масловій за чудове відео. Ви крутезні

@user-lw6yu9jo3g 7 ай бұрын

Як психолог знаю, наскільки цей гормон нам важлий! А особливо коли розповідь йде про сучасні реалії

@zadvornyi 7 ай бұрын

Тричі "Слава" гіпоталамо зіпофізово наднирниковій системі організму людини розумної, яка дивиться Клятого Раціоналіста, ставить лайки, пише довгі коменти

@valmpx 7 ай бұрын

Гіпофізо

@zobko 7 ай бұрын

Продовжуйте, будь ласка, цю тему гормонів, я б залюбки послухала про інші популярні гормони і міфи довкола них. І тема нейромедіаторів також цікава - як вони регулюють наш організм і як застосовують в медицині ліки на їх основі 🌞 П.С. у вас красивенне світло в кадрі і монтаж 😍

@K.Rationalist 7 ай бұрын

Дякую!)

@user-yr8xw7gn4b 7 ай бұрын

Цікава тема. Я дійсно багато чула про кортизол виключно як "гормон стресу". Дякую за якісний контент!

@user-gr3me8ch3q 7 ай бұрын

Вподобайка за відео. І за власноруч зібрану модель кортизолу.))

@lerasokolnikova9362 7 ай бұрын

Маю хворобу Аддісона. Не дивлячись на те, що багато знаю про гормони, які не продукують мої наднирники (кортизол входить у цей перелік) ніколи не думала про те, щоб дізнатися історію їх дослідження. Дуже дякую, Ви мене надихнули! Та щиро дякую за цікавий, різносторонній контент ❤ Молекула 🔥

@Vledgi 7 ай бұрын

Багато років дивлюсь різних лікарів та дієтологів, але вперше так докладно чую про кортизол❤

@mykoladorokhov6286 7 ай бұрын

дуже корисне вiдео, враховуючи, що в мене надниркова недостатнiсть - тобто в мне не виробляється кортизол, компенсую це виживання кортизолу в таблетках дякую, трохи ширше розумiння тепер маю про кортизол

@Lomonos_Iryna 7 ай бұрын

Дякую, відчула якусь ностальгію за тими часами, коли слухала і дивилася тільки науково-популярні канали.

@OlegPalyvoda 7 ай бұрын

Дякую за цікаве відео. Був радий Олю побачити

@Lotsman_Dniprovskyi 7 ай бұрын

Ось дивився відео і з кожною секундою перегляду почував себе як професор-біохімік 😊 Артеме, дуже дякую за цікавий контент! Реально дізнався для себе, як типового гуманітарія, неймовірно багато нової інформації 👍

@vitaliipovroznik6487 7 ай бұрын

Ви і Сапольські єдині, кому я ставлю лайк, не дочекавшись закінчення)

@kotyachka9969 7 ай бұрын

Наскільки якісне відео - цікава інформація, чудова подача, фон, музика. Велике дякую ❤

@user-ml9gp3pi1c 7 ай бұрын

Дуже цікаво завжди про гормони і як працює наше тіло, тож лайкнула і поділилась з чоловіком ще до перегляду!

@linakkrdon 7 ай бұрын

Дякую за роботу і відос! Якраз узяла печиво та заварила чай

@K.Rationalist 7 ай бұрын

Смачного)

@alexmatery8232 7 ай бұрын

Дякую Вам за відео! Дякую усім Військовим, усім вам хлопці і дівчата за вашу тяжку героїчну працю! Бережіть себе будь ласка. Слава ЗСУ! Слава Силам Оборони України!

@2003DSk 7 ай бұрын

Дякую за цікавий контент! Ото в мене кортизол скаче коли в Клятого раціоналіста відсутні нові випуски😉п.с я чув що казав Артем про відсутність вироблення кортизолу від психологічних стресів😉

@Vikzvv 7 ай бұрын

О, нарешті знов наука! 👍Дякую, Артеме!

@user-dx5fq7yx8f 7 ай бұрын

Капець як цікаво, було б класно глянути на графіки дії гормонів на людину

@GlamourSkunk 7 ай бұрын

Як же я люблю, коли все цікаво і зрозуміло розкладено по полочкам. Насолоджуюся, дякую.

@StudioVikiART 7 ай бұрын

Лежала якось в Туреччині в лікарні з ковідом, ураження легень 30%. Довго з'ясовувала і розпитувала, чим мене лікують, це складно, не знаючи мову. Була дуже здивована, коли мені говорили, що у крапельниці - лише кортизол, що немає ніяких антибіотиків, а до кортизолу + надмірні дози вітамінів, переважно D і С. Довго шукала якісь дослідження, інформацію щодо такого дивного лікування, бо знала про кортизол тільки те, що він гормон стресу. Тоді не знайшла нічого, що могло би пояснити мені такий спосіб лікування, але мій стан швидко покращився. Думала лише, що може щось мені недорозказують турецькі лікарі)) Дякую автору за це відео! Ви висвітлили багато цікавої і корисної інформації про кортизол, яку я колись шукала і не знаходила.

@TamaraVoronuk 3 ай бұрын

Так в нас лікують аутоімунки))

@AnnaToskanna 7 ай бұрын

Закохана в Ваш канал, дуже ґрунтовно і просто пояснено, те що не всі лікарі знають. Дякую за розпорядження наукових знань ❤

@nvo11 7 ай бұрын

Боооооже яка корисна програма, й де ви були раніше❤

@andreyzhbanov2429 7 ай бұрын

Тепер я трішки більше дізнався про кортизол; прикольна молекула своїми руками; запрошена гостя просто космос)

@kayafilikovska992 7 ай бұрын

Приймаю кортизон щодня (в рамках лікування) і завжди переживала, що цей факт дорівнює постійному стресу і його негативним впливам на організм. Тепер завдяки вам вспокоїлась. Дякую❤❤❤

@lyudmylashumey263 7 ай бұрын

На скільки я знаю довго приймати його не рекомендують.

@user-rt4im8us7e 7 ай бұрын

Дякую Вам за працю та цікаве відео. Чудовий канал.

@vinnievi3452 7 ай бұрын

цікавий випуск, дякую! хоч ніколи не сприймала кортизол, як щось негативне, все одно було корисно дізнатися більше інформації про цей гормон

@miladavydova8177 6 ай бұрын

Дякую, аби ж я не підручник з фізіології читала а Вас подивилася- дуже просто і доступно про складні регулятивні штуки. Дякую

@user-gg8jj2es2b 3 күн бұрын

Дуже класне, інформативне відео, слухати цікаво від початку до кінця, дякую))

@myself3870 3 ай бұрын

Який же гідний контент!!! Кайфанув від викладення складної теми дуже зрозумілою мовою. То є талант.

@Nashiadok_ucraina_ 7 ай бұрын

Дякую, програма була вельми пізнавальною. А модель молекули кортизолу - рулить! 😊

@ostestebibobu 7 ай бұрын

Я маю псоріаз, не знаю, що б робила без ліків на основі згаданих речовин) Дякую вам за відео!

@mariyahupalo8500 7 ай бұрын

Кортизол ще й регулює електролітний обмін. Я давно цікавлюсь цією темою, оскільки це безпосередньо пов'язано з моїм здоров'ям. Якщо у відповідь на стрес гіпофіз виділяє недостатньо АКТГ, а відповідно, і кортизолу виробляється недостатньо, це може спричинити серйозне падіння натрію у крові. Це супроводжується гіпертривожністю, судомами, а іноді і втратою свідомості на кілька діб. З власного досвіду можу сказати, що якраз дефіцит кортизолу асоціюється з відчуттям стресу, напруження, тривоги і виснаження, а після того, як прийняти гідрокортизон, відчувається прилив сил і навпаки спокійна бадьорість, енергія. Дякую, Артеме, за цікавий і корисний випуск!

@leetwik 7 ай бұрын

О, як вчасно. За останні пару днів вже декілька раз бачив в фб перепости на тему як позбутися кортизолу. я про нього реально зміг згадати тільки ті два слова "гормон стресу" і вже хотів гуглити що з ним не так, чому він заважає. а тут Ви. Дякую!)

@zoljulia Ай бұрын

Дуже цікаво і дуже корисно! Я захоплююсь вашим розумом! Дякую🤝🤩👂🏼

@mykolakriukov1252 7 ай бұрын

Дуже цікавий випуск вийшов, велика дяка!

@oksanamymohid2509 7 ай бұрын

Окреме дякую за пані Олю, відразу про неї подумала.

@naukpopil 7 ай бұрын

💜💜💜

@andriislovik3531 6 ай бұрын

Це вау, чекатиму детальні випуски про усі гармони 🙏🏻

@alicepohonysheva7865 7 ай бұрын

Ура ура дякую за відео!!!!

@K.Rationalist 7 ай бұрын

Завжди будь ласка)

@gruniag1966 7 ай бұрын

Дякую вам

@thsbdth 7 ай бұрын

Дякую величезне за нове відео!!!! Обожнюю цей канал!!!!

@danae7825 7 ай бұрын

-…люди, котрі просинаються раніше, ніж вони виспались… -Я туть… 🫠

@vedmedijatko 7 ай бұрын

Класний випуск. В принципі, якщо уважно слухати, то все можна зрозуміти.

@portnoy9925 7 ай бұрын

Я буду передивлятися )

@user-ql9qu2xm1x 7 ай бұрын

Дуже дякую за відео! Вас приємно слухати, дуже послідовна і конструктивна інформація

@tkipen 7 ай бұрын

Як же все складно в нашому організмі😅 Дякую за грунтовні пояснення

@nickborzov4521 7 ай бұрын

дякую за вашу цікаву і необхідну працю !

@gloomybanana6668 7 ай бұрын

Вау! Не знала. Інфа - супер! Дійсно цікаво. Бо якщо знати лише про те, що це гормон стресу, то здається, що він шкодить, що треба його позбавитися... А це виявляється корисна штука, і все працює зовсім не так

@andreberezovskiy 7 ай бұрын

Дякую Вам Артеме за як завжди дуже цікаве, корисне та пізнавальне відео!!!

@Viky.A.V. 7 ай бұрын

Дуже цікаво, дякую! Якраз те, що мені треба було знати)

@zimjalali 7 ай бұрын

Дякую за контент, один з найцікавіших роликів за останній час

@oz3691 7 ай бұрын

Тільки сьогодні потрапила на Ваш канал 😮 Ви неймовірні! 🥰 Підписка одразу! 👌💥 Щастя каналу та автору! 🎉💖

@just__nickname 7 ай бұрын

Це такий кайф коли чую наукові факти😍 дякую 🤗 хочу більше подібного контенту ❤️

@non_binary_deus 7 ай бұрын

Дякую тобі за твої чудові відео 💖 довго буду звикати до того що кортизол це не прям зло)

@serhiidiachenko4162 7 ай бұрын

Дякую! Дуже пізнавально, ніколи не міг подумати, що у у цієї штуки така кількість функцій 😮

@user-nz8qd2bu2m 7 ай бұрын

Дякую, класний випуск 😍 ще слова, щоб дотягнути до семи або одинадцяти 😅

@tokssbadi5797 3 ай бұрын

Дякую, що створюєте цікавий, якісний і корисний україномовний контент

@Zozulka_ya 7 ай бұрын

У Вас дуже крутий канал❤ Рідко пишу коментарі, але цей для розповсюдження😊

@user-my2hc5qp1b 7 ай бұрын

Нарешті щось наукове ❤ Хай квітне Український ютуб 🇺🇦 ❤

@K.Rationalist 7 ай бұрын

У мене на каналі все наукове) навіть якщо обговорюється щось містичне)

@MichaelSneider 6 ай бұрын

А що там наукового? Він ж просто бере інфу з інтернету. Навіть анімацію стирив.

@user-il1lp3sl3r 6 ай бұрын

Слухав на одному подиху, цікаво, змістовно!, Дякую за ''Розмову''😊

@4help.psycenter 7 ай бұрын

Нарешті, хтось про це розповів, дякуємо🎉 чекаємо на відео дофамін)

@Cathria11 7 ай бұрын

Перша вподобайка - за молекулу кортизолу🧐 Друга - за цікаве відео💯

@olenabarylova1592 4 ай бұрын

Дякую за новий погляд на звичні речі!

@linromanika 6 ай бұрын

Чудове відео! Було дуже інформативно і пізнавально. Сподобалася вставка з експерткою про кортизол і сон. Дякую Вам за "роздемонізацію" цього гормону. Ваш канал, Артеме, моє улюблене джерело наукових цікавинок ❤ Мирного Вам неба і наснаги для нових випусків!

@uyavaMis 7 ай бұрын

"Чули про гормон стресу? Забудьте))" (з тг каналу раціаналіста) тим часом неосвіченна я, яка не знала про це: а мені ще казали що від блогерів користі нема)))

@K.Rationalist 7 ай бұрын

🤣🤣🤣

@dumki 5 ай бұрын

Дякую, цікаво, корисно. Раніше не демонізував кортизол, але і не уявляв наскільки широкий спектр ситуацій потребують його залученості. Маю проблеми зі сном, бувало таке, що більше доби не міг заснути навіть, і був впевнений, що це через кортизол (аналіз показав завищений). Але з ваших слів більше схоже на надлишок адреналіну і норадреналіну. Було б цікаво подивитись більш практичне відео з загальними порадами як розпізнати і що робити.

@kateryna_today 7 ай бұрын

Дякую за спрощене ускладнення 😂 дійсно дуже класно розібрали, легше запам’ятати скоадні речі/назви коли пояснюють логіку їх утворення

@AnnKOTmm 7 ай бұрын

Коментар для просування Знак - матеріальний, чуттєво сприйманий об'єкт, який виступає в процесах пізнання та спілкування замінником іншого предмета, явища, дії або події, і використовується для одержання, зберігання, перетворення та передачі інформації. Сукупність знаків утворює знакову систему.

@ViktoriyaKrasovska 7 ай бұрын

Дякую за доступні пояснення складних процесів у нашому організмі. А також за чудову співрозмовницю. Успіхів і процвітання каналу!

@MegaStorozhuk 7 ай бұрын

Дуже цікаво! Українці найкращі. 🎉 Сподіваюсь наступне відео буде про шкіру. Мені було би цікаво.

@allasvitlynets4996 7 ай бұрын

Чесно кажучи, на мою скромну думку, і не бажаючи образити нікого в коментах чия думка відрізняється від моєї, але все ж, розглядаючи це відео під іншим кутом зору, в той же час, не опротестовуючи нічию позицію, і намагаючись бути об'єктивною, а також беручи до уваги всі без винятку, коментарі інших глядачів, щиро зізнаюся, що я цілком і повністю написала цей коментар, для просування відео)))

@5kopiyok 7 ай бұрын

бімба речення😅

@jeremiahregards5482 5 ай бұрын

Робити контент про гормони, саме з наукової точки зору, дуже важливо, робіть ще!

@user-np5gj3vy9g 6 ай бұрын

Клас, хочу такі відео по всім гормонам!

@dmytro9279 7 ай бұрын

не знаю нащо я це подивився, але най буде, дякую за вашу роботу

@phantomzapad 7 ай бұрын

У мене пік кортизолу зазвичай відбувається за кілька хвилин до спрацювання будильника 🙃 (Уіііііі Маслова🥰)

@SeredaMykhailo 7 ай бұрын

Клас! Хочу більше тем про психічне здоров'я та тем пов'язаних з цим на рівні біології. Дякую.

@dvin6004 6 ай бұрын

Взагалі розглядати будь що в категоріях "добре/ погано" це певний інфантилізм. Від мене лайк і коментар.

@paniHannochka 7 ай бұрын

Оооо, Я дуже хотіла такий випуск, дізнатись більше про цю фігню😅. Дуже дякую)

@annacake9000 5 ай бұрын

Як же я обожнюю такий супер цікавий і корисний український контент. Дякую ❤

@Kur_Shawel 6 ай бұрын

Дякую Вам за Вашу роботу. Ви робите гарну справу

@bohdanlutsiv 7 ай бұрын

Як завжди круто та інформативно, дякую за чудову проведену роботу👍

@EnglishOlgaBond 7 ай бұрын

Фантастичне відео, Артем! Глибоке, детальне, інформативне. Дивлюся і розумію СКІЛЬКИ роботи і підготовки стоїть за цим відео - жоден єдиний лайк не передасть весь той appreciation, який відчуває глядач, дивлячись цей випуск. Дуже круто, biggest thanks and absolute respect to you 👏🥰