【今回の内容】
「減らすべきストレスホルモン」と勘違いされがちなコルチゾール。
実は分泌のタイミングや量をしっかりと調整することで、日々が大きく変わるほどのメリットが得られるんです！
コルチゾールにはどんなメリットがあるのか、
それを享受するには何をすればいいのか、
迫っていきましょう！
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