ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် အာဟာရ (ကိုယ်ဝန် ၈ လ)
==============
ကိုယ်ဝန် (၈) လရောက်တဲ့အခါ ဗိုက်နည်းနည်းကြပ်လာတာကြောင့် အစားအသောက်ပျက်တာအပြင် ဗိုက်ကြောပြတ်တာ၊ အစာမကြေတာနဲ့ ကြွက်တက်တာတွေလည်း ဖြစ်လာနိုင်လို အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်စားပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မေမေတိုအနေနဲ့ ဝမ်းမလျှောအောင် ဂရုစိုက်ပေးဖိုလည်း လိုအပ်ပါတယ်။ ဝမ်းနူးလွယ်တဲ့ အစားအသောက်တွေမှာ ကပ်တွယ်နေတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေက ကိုယ်ဝန်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်လိုပါ။
မေမေတိုရေ ... ကိုယ်ဝန် (၈) လမှာ အဓိကထားစားပေးသင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေနဲ့ ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို သေချာသိရဖိုအတွက် အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကုဆရာဝန် Dr.ဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် ရှင်းပြပေးထားတဲ့ ဒီဗွီဒီယိုလေးကို ကြည့်လိုက်ကြရအောင်နော်။
KZfaq Channel : / drmyanmarhealth
Facebook: / drmyanmarhealth
Website: www.drmyanmar.com
Telegram: t.me/pregnancyhealthbydrmyanmar