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Krafttraining gegen Knieschmerzen: 4 Übungen bei Kniearthrose!

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Күн бұрын

Krafttraining zur Stabilisierung der Knie: 4 TOP Übungen gegen Schmerzen bei Kniearthrose und Knorpelschaden
#arthrose #knieschmerzen #orthopädie #übungen #medizin
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Пікірлер: 4
@andrea07031
@andrea07031 6 ай бұрын
Vielen ❤lichen Dank, sehr hilfreich.
@aslitegmen2305
@aslitegmen2305 5 ай бұрын
Fersensitz ist generell sehr sehr gut für ganzen Körper. İch versuche jedentag bisschen auf Fersen zu sitzen. Sogar Füße weiter öffnen und Frosch mäßig (W sitz) zu sitzen (aber nur ein paar Sekunden)
@fritzbox9966
@fritzbox9966 5 ай бұрын
Darf man im Fersensitz sitzen, wenn man diese Probleme im Knie hat?
@Sama-xv8qx
@Sama-xv8qx 5 ай бұрын
Wenn es dir nicht weh tut ja. Und nicht übertreiben.
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