Кристина, снимите, пожалуйста, видео, что вы едите, как питаетесь. Зал конечно делает дело, но не без питания. Очень интересно послушать было бы. Фигура у вас 🔥
@kristenvovk2 ай бұрын
Сделаем
@alicepsy22122 ай бұрын
Девочки, я как новоиспеченный нутрициолог, могу со всей 100% заявить - все индивидуально, и даже если Кристина поделится своим питанием, увы, на вас это может не сработать, тому есть несколько факторов: возможные проблемы с ЖКТ, дефициты витаминов, в большинстве случаев неправильный рацион питания, и в зависимости от организма, необходимо выбрать свой, кому то можно есть два и даже один раз в день, а кому то необходимо 5. Дисбаланс по б/ж/у, нехватка полезных жиров и белка, переизбыток простых углеводов - нарушает все процессы, ещё можно добавить проблемы с желчью, запоры, дисбактериоз. Все это конечно можно исправить питанием, у кого-то возможно непереносимости, о которых даже не догадываешься, ну и проблема выбора продуктов, нужно читать этикетки, а вообще стоит выбирать простые продукты без состава и готовить самим, в готовой покупной/ресторанной еде скрывается много раф.масла, транс жиров, маргаринов и прочей херни. А что кушать, ну во первых побольше клетчатки, наша полезная микробиота питается ей и кисломолочной, но если есть вздутия, молочница, сначала нужно решить эту проблему иначе усугубите ситуацию. Как видите, все индивидуально и проблемы есть у каждого. Плохая микробиота любит сахар, она на ней растет, так что призыв отказаться от сладостей, выпечки, дрожжи пекарные кстати тоже ещё как вредны, и уже будем вам счастье. Едим побольше белки(мясо, субпродукты, яйца, рыба - коллаген, кожа, мышцы), полезные жиры(это наша красота, гормоны), такие как масло гхи, все не рафинированные и т.д., большую часть на тарелке должны преобладать овощи, зелень (тушёные, запечённые, сырые), сложных углеводов по самочувствию, кому то больше, кому то меньше, и главное это обилие и разнообразие полезных продуктов на вашей тарелке, что бы обеспечить себя витаминами, минералами и микроэлементами для красоты и здоровья :)
@user-fi3mx9rw8o29 күн бұрын
Как всегда прекрасна, сексуальна, артистична и с отменным чувством юмора))) Спасибо!💗
@svetlana_kilina2 ай бұрын
Как красиво ❤ Ганимед прекрасен. Я б никогда не подумала, что Ганимед мне понравится
@user-iy4ku9up7h2 ай бұрын
В шлейфе Ганимед прекрасен ❤слышу в холодном метро супер 👍 сразу ищешь глазами кого то стильного современного молодого 😅
@babyrose2852 ай бұрын
Куколка, самый красивый мейк за все время ❤️ красивая, умная, мудрая, гипнотическая женщина. Спасибо за рекомендацию на «Скорбь сатаны». Читаю
@the.kalinina2 ай бұрын
Мифы ❤ люблю носить в прохладу, ветерок, повышенная влажность, даже промозглость. Для меня это больше Баженовские сказки - Хозяйка медной горы. Малия ❤ ношу сейчас теплая весна, лето и осень. Колдовской аромат ассоциируется с Ночью на Ивана Купала, прыжками через костер, охапкой разнотравья. Еще один колдовской аромат, который ношу Вумен от Ормонд Джейн. Тоже красивый лес и фильм с Мариной Влади «Колдунья». Еще немного колдовской загадки, хвои и Балкан есть в Цыганской воде от Байридо. А вот Филосикос на мне просто кокосовая водичка 😢
@user-ny2bl8iu4c2 ай бұрын
Все ролики слушаю ×2, но вас максимум 1,75) люблю, когда быстро говорят
@kristenvovk2 ай бұрын
Я тоже
@user-yj5hu2dm8d2 ай бұрын
Спасибо за не избитый, не банальный обзор. Как раз очень искала травы
@user-bd4hn9qs7b2 ай бұрын
Про травянистый аромат на лето-идеально Bel Absinthe Roos & Roos! Шикарная не удушающая полынь, слегка пьянящяя, переходящяя в сено!
@irina_fps2 ай бұрын
Кристина , красивый макияж! Спасибо за обзор !
@user-bv4sz4zz9q2 ай бұрын
Мне название ролика напомнил о Coco Noir)
@user-nk6sn7qx1b2 ай бұрын
Кристина, расскажите о вашем идеале мужчины. Начиная от внешности заканчивая характером, качествами. Что не перевариваете в мужчинах, и чем вас можно покорить. Интересно как вы это всё опишите. Я девушка. Просто интересно.
@marya80882 ай бұрын
Миффы просто обожаю вообще не болото! зелень просто волшебная которая меняется и звучит по разному!!!!
@lenahudosova45172 ай бұрын
Обожаю Амуаж убар! Люблю все тяжёлое и неординарное и ни как у всех!Еще люблю туберозу эводи, тубероза манифест!
@user-pb7bt3nf7bАй бұрын
Ганимед и травы? Вот никак не ассоциируется у меня с ними). Я сейчас уношусь в полынную степь с ароматом итальянским « Сannabis Frutatta”, аромат с травяной горчинкой и свежестью. Ганимед для меня пахнет чем- то техническим), хорош, но не травы точно), скорее компьютерной свалкой пахнет). Спасибо за обзор любимого направления в ароматах! Инжирная зелень- это моя любимая нота, обожаю её в ароматах.
@kristenvovkАй бұрын
Нет, это было просто вступление Я вроде по-русски говорю
@user-jd9kq6zq1j2 ай бұрын
Кристина, поделитесь, пожалуйста, брендом теней. Шикарно на Вас смотрятся ❤❤❤
@kristenvovk2 ай бұрын
Бобби браун moonstone
@user-jd9kq6zq1j2 ай бұрын
Благодарю
@user-em2hl1cy2q2 ай бұрын
Боюсь красивых людей ,особенно красивых женщин
@anastasiya_23282 ай бұрын
Завтра замиксую Ani и Ganymede😎
@alexeyparfenov63112 ай бұрын
До 5:40 фокус камеры был на Ганимеде, потом на правой брови Кристины
@user-wu1kk1is6fАй бұрын
С парфюмом все понятно, но тени на веках боооожееествееееенныееееее! Что за тени если не секрет?
@kristenvovkАй бұрын
Уже изъездили эти тени)))) moonstone bobbi brown))))
@oksananik71042 ай бұрын
Кристина,попробуйте держать Ганимед без крышечки. Он становится мягче.
@kristenvovk2 ай бұрын
Ok!
@user-uo5cz6uu8c2 ай бұрын
Хм.. это как-то влияет?)) жидкость закрыта спреем, пока на него не нажмешь)))
@violetfisheater2 ай бұрын
Philosykos как-то с мужем тестили. Я сразу сказала - трава. А вот ему персик померещился, но я поняла о чем он. Хоть и пишут, что якобы аромат сладкий, на мне нет сладости вообще. И вот все это сочетание нот мне вызывает ощущение запаха обглоданной косточки от персика. Когда уже ее всю обсосали, сладости нет, а какой-то запах еще остался. Не люблю вроде бы сладкие ароматы, но тут сладинки мне не хватило.
@jelenaperminova2592 ай бұрын
Да? А мне это трава скошенная с кокосом.
@violetfisheater2 ай бұрын
@@jelenaperminova259 каждый раз интересно насколько у всех все по-разному) вообще кокос не почувствовала)
@natali30892 ай бұрын
Мифы люблю, нет ничего похожего на этот аромат. Мускусы в жару вылазят, а в прохладу - сказка русалок. Люблю и ношу.
@ЛАБРИС2 ай бұрын
Мифы ,как - то одела их на пляж , маленьким пшиком. Сидела и принюхивалась откуда сортиром веет на приличном пляже? Потом до меня дошло , что источник " благоуханий"- я. Вообще, Мифы люблю.в холоде- подвявшие хризантемы. В жару больше не одену никогда.
@natali30892 ай бұрын
@@ЛАБРИС Мне Мифы в холоде и прохладе хризантемы с хрустящими сочными зелеными стеблями, но все равно чувствуется ладан струящийся. В жару не очень хорошо, а в прохладу красив.
@user-bn7cc5lw7yАй бұрын
Ржу с носорога😂😂😂😂😂
@user-ie1mg4qw4s2 ай бұрын
Ох какая красивая ❤❤❤❤ Лампа?! Секси, секси, секси! Обожаю тебя, купила ecstatic, первый пшик мне вообще не зашел абсолютно, потом посмотрев твои видео, у меня как будто что-то переключилось и он мне стал нравиться, но только 1 пшик
@user-ns3wc5mp3p2 ай бұрын
🍥
@Lidochka_prich2 ай бұрын
Выступать перед большой аудиторией страшно очень
@kristenvovk2 ай бұрын
Почему? Что в основе этого страха
@alicepsy22122 ай бұрын
О, поддержу разговор, страх у меня со школьной доски, рот не могу открыть, внутри прям турбулентность начинается, сейчас конечно не так, но если нужно толкать речь в микрофон на свадьбе, очень большие усилия прикладываю, чтобы голос не дрожал и не забыть, что хотела сказать😅 это диагноз, детка😂😂😂@@kristenvovk
@Lidochka_prich2 ай бұрын
@@kristenvovk кажется что все будут смеяться, страшно быть непринятой обществом, смешной, несуразной, неидеальной
@alicepsy22122 ай бұрын
@@Lidochka_prich вот в моем случае, это конечно в воспитании дело, мама всегда почему-то при моих подружкам смеялась надо мной, ну так типа не в обиду, или сравнивала, говорила, а вот Таня смотри какая, а ты почему не такая и делаешь всё неправильно и понеслось.... Наверно в этом причина)
@Lidochka_prich2 ай бұрын
@@alicepsy2212 меня тоже так сравнивали и вообще много диструктивного в воспитании было, но теперь как взрослая все к психологу нужно нести 🤦