Керектуу маалымат болду 💪 Менден подписка лайк 👍

бал жонундо эн тура кенеш бериптир 👍👍👍👍👍

Эн сонун передача экен.Ото туура айтвлыптыр.Суу жонундо бал сары май жонундо

Ооба жашообузга керектуу туура жооптор.Эске алуу менен бирге ден соолукту сактайлык.

Жакшы абдан сонун кенештерди бердиниздер рахмаат.

Бал жердин географиялык абалына да карайт мисалы Ош жактагы балдар кызгылтым курон болот Ат башынын балы ак тусто болот

Жакшы кенеш экен сиздерге ийгилик 👍

Сарымай жонундо айткан эженин элечеги сонункен👍

Сонун маалымат,рахмат❤

Рахмат ийгилик сизге

Жакшы кенештер экен, шугур кыргызым да туура жашоого аракет кыла баштады

Диетолог эже супсулуу экен😍😍😍😍😍 Кандай адамдар ушундай соонун кеп-кенештерге дизлайк басышат болду экен🤔 Танкаласын...

Чоон рахмат, бирок жасалган тамактарды жазып же жасалышын экран четине корсотуп кетсенэр жакшы болмок

Ото пайдалу кенештер экен

Сонун пайдалуу кенеш берди рахмат дайыма ушундай ды кобуроок бериниздер

Чолпонайым бал жонундо эн сонун айтыптыр. Рахмат

Соонун передача экен рахмаат !

Хадисте куранда да ушундай айтылган

салам алейкум эн сонун кенеш бериптир рахмат

Мен как-раз ушу завтрак обед ужин тамактарын кантип туура тамактаныш кк деееп журдум эле, кокус эле лентадан попал болуп калдыныздар) чоон рахмат.

Дак болгон сары май дебейт сызгырган сары май дейт эле чон энелерибиз и апаларыбыз.

АК ХАЛАТЖАН ЭЖЕЕ АЙАБАЙ ЖАКТЫ МАГА ЖАГЫМДУУУ ЭЖЕКЕН .

Рахмат жакшы кенештер

Татынакай ежелер екен Рахмат

👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷рахмаат чоон бар болунуздар Аллах раазы болсун🌿🌿🌿🌿🌿

Туура,эртен менен жылуу суу ичип,артынан плотно тамак ичуу керек.наоборот,кечинде жатаарда,былчыйа тойбогула,ошондон семирип кетесинер.кобунчо,сары май,сливочный май эмес,фрукты кооп жегиле колдон келсе,бир маал семичка чаккыла,семочкада имунный углеводородов коп болот.бал жана таттуу нерселерди,туштон кийин после еды жеш керек.кара нанды кобуроок жегиле,ак нанга караганда.овсянканы дагы кунуго жегенге болот,неделясына эки жолу,жетиштуу.жатаарда дагы,тамактан кийин суу ичпегиле,эртен менен шишик коргозуп койот.

Аллахым раазы болсун сиздердей инсандарга.Аяабай жакшы передачаны алып чыктыныздар.

Айгул айым диетолог ото грамотная экен

Абдан сонун беруу болуптур. Пайдалуу кенештерди ала алдык👌 рахмаат 💐

ЖЫЛЫМЫК СУУ ЭМЕС, ЖЫЛУУ СУУ ДЕП АЙТЫЛАТ.

Кыргыз элибизде да сонун макал бар тамак Турган жерде дарт турбайт

Нурбек Танатаров сууну сразу 400 мл ичпеш керек аз -аздан ичип организмди кондуруш керек андан сон 400 мл эмес даже 600 мл да ичсен болот , 40 минуттан кийин тамактанган ото пайдалуу

Ак халатчан эже ото жакщы суйлопсуз

Сооонун передачакен

👍👍👍👍

Чолпон айымдын балын кайсыл жерден алсак болот сураныч айтып койсонор

Эн туура кенеш бердиниздер мен да аракет кылам ,мен да эртеменен ичпейм Эми аракет кылам

Эжелер рахмат эртен менен тамактаныш керек,анан ары бери кыймылдаш керек😂

Саламатсызбы Айгул эже номерин каяктан тапсак болот мен синдиси болот элем

тугумдун агы десенер кыргызча эле оз тилинерди сактагыла ден соолук керек ар бир адамга тил мамлекети сактоо билип жургуло

Сары колдун майын туура айтты менин оюм да ошондой

Чийки жумуртка ичууго болбойт балдарга салмонеллоз жугат

6 кылымда жашаган бир киши бар. Ошол кишинин сунноту менен жашасыныздар билесиздер баарыны

Охоо ишге улгурбойбузгооо анда...

Жакшы

😍😍😍😍

Жер жузунун канча процентин суу ээлеп турса ,адамдардын да организиминин коп процентин суу ээлеп турат, ошон учун сууну коп ичиш керек .

Саламатсыздарбы Чолпонайдын балын кантип тапсак болот

Чолпон айымдын баракчасын жазып койсонор

Эгерде сут жакпаса эмне кодонуш керек жаш балдар булчун чыгарууга учун

Айгул айымдын страницасы кимде бар ?

15жылдан бери ушундай эле эрежеде тамактанабыз

Эртен мн анчалык коп суу ичкенде журок ойноп конул кыжыл болот экен ал эмнеден

Сахар мн ооруса да мед болобу? Диебет 2 типаларгачв

Кайнаган суу туура эмес. Болмо температурасында даже бир аз жылымык живой суу ичиш керек.

суу ичиш керек жумушка барып кофе ичесин ичегилер тазаланат

Азыр мен карантинде уйдо олтуруп аппетитим жоголуп баратат, студент кезимде иштебегенден кийин тиштебеш керек деп озумду кыйначумун

Такыр бал жей албайм кантип уйронсом экен

Тоокту бир кайнатып анан ьышырат

балды кагаз салветкага тамчылатып салып койсо суужайылып кетсе таза эмес туруп турса таза

Саламатсыздарбы эрте менен кайнатылган суу ичиш керекпи же кайнатылбаганбы?

Эртен менен турганда эле, мээге тамак ичиш керек деген сигнал кетпейт ко, Бираз кыймылдап, гимнастика жасап анан уйку ачылып кийин бираз бир нерсе жегин келетко.

Сууну ичкенден кийин жарым саат туруш керек депатпайбы жарым саатта суу синип кетет организмге

Чийки жумутканы жегенге болбойт го?

сууну дем мн ичилет токтоп токтоп

Диетолог эже алып баруучу болушунуз керек экен сиз озунуз эле тейлеп койдунуз😃

Эртен менен суу ичиш керек организм ойгонот

Тооба мен уйкудан туруп эле суу ичемго мн адатым

Бал кураанда келген азык, балда шыфаа бар дейилет аятта.👍

1 стакан жетиштуу да

Жугорунун унунанбы же жугорубу

АК нан АК ун зыян дейт анан не жейбиз

Мен бал жесем ижога болом

Таза балды кайдан алсак болот номер же адрес берсениздер

СОНУН КЕНЕШТЕР

Алергиага асел большой ко

Эртен менен жакшы тамактаныш керек тушкуну да ичиш керек арыктагын келсе кечкисин ичпеш керек

Чолпон айымдын таза балын кантип алабыз

Саламатсызбы ушул сууга эле балды кошуп ичсе да болобу

цЖасалма айым мырза деп жасалма болбой эле алып барс анар.

Алтынбеги кызбы балабы тообо

бул Алтын бекби же Алтын кызбы????

Мерген Турган сен кимсин дегендей го😀😀😀😀

Айгул айым абдан жакшы тушундурот экен жагымдууда экен ийгилик каалайм.

Чолпонайымдын номере кайдан алсак, бал алалы.

Алтынбек мырза деди эркек балакен конул коюп уксанар тушуносунор

J

Эрте мн ки тамак семиртбейт,себеби окуу мн жумуш мн негизи кыймыл аракетте болобуз,тамак туура таркап кетет..Ал эми кечки тамак тойуп жатып алган болбойт,кечинде жумуш мн камсыз болбойбуз ошондуктан семиртип жиберет жана аш казанга да оор келет жатарга жакын ото тоюп жеп алган туура эмес.суюк тамак мумкун болушунча.

тарелканы ылдый корсотбойсунлрбу

япон окмуштуулары эрте мн таза ылымта суу ичиш керек (кайнатылбаган) 45 минутадан кийин тамактаныш керектигин тушундуруп мировойдо пайдалуулугун тушундуруп келе жатышат

Ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

Ошо момо жемиштен сок компотту озунор жасап ичкиле да айымдар

косотсонор болбойбу тартып жатканда

Нурлан Насип

Коп пайдалуу кенештерди алдым!

Жумуртканын биологун сут бал кошуп ичкенден кийин тирнировка кылыш керекпи же жон эле ичип койсо болобу

Салвматсыздарбы? жакшы кенеш экен ушул нерселерди колдонбой жургонунор озу жакшы эмес,Адам болгон сон биринчи ушул нерселерди аткаруу керек,анан семирдим арыктайм деген созду кобойтбойт,уч мал тамак жесе эле бир калыпта журотосунорго.Илгери жана шарият бойунча эртен менен эрте туруп,шамга чейн кепки тамакты жеп бутушкон айтор эрте жатышкан пайдалуу жактары коп экен эле.

Бал сары май мн урушуп кеткен адамдар барбы аранарда корсом конуп айланат 😖

кайнатылбаган суу ичуу керек го

Ra