Kuasai Teknik Ini Dan Jadilah Tenang Disegala Situasi

Рет қаралды 314,296

5 ай бұрын

Sering kali kita terjebak dalam kecemasan dan tekanan, baik itu karena pekerjaan, kehidupan sehari-hari, atau bahkan situasi yang tidak terduga. Namun, tahukah Anda bahwa dengan mengendalikan pikiran, Anda dapat menghadapi setiap tantangan dengan lebih tenang dan efektif? Mari kita pelajari bersama teknik-tekniknya yang sudah dibahas lengkap dan jeles dalam video.
Video lainnya:
Tipe orang yang diam-diam akan sukses di masa depan:
• Orang Dengan 4 Tipe In...
Tipe orang yang berbahaya untuk dijadikan teman:
• 5 Tipe Orang Yang Berb...
Ciri orang bodoh yang merasa pintar:
• Kenali 5 Ciri Orang Ya...
Psikologi dibalik prilaku seseorang:
• 4 Hal Yang Harus Kamu ...
5 saran untukmu yang ingin mengubah masa depanmu:
• 5 Saran Penting Untuk ...
Tiga musuh kesuksesan yang jarang disadari orang:
• Hindari 3 Musuh Kesuks...
Ciri tubuh kamu dipenuhi aura negatif:
• Pertanda Tubuh Kamu Di...
Ini yang membuat orang diam-diam membencimu:
• 5 Perilaku Ini Bikin K...
Mentalitas yang akan terus membuatmu bertumbuh :
• Mentalitas Ini Akan Te...
Kebiasaan yang membuatmu disepelekan orang lain:
• Kebiasaan Tidak Terhor...
Hati-hati berurusan dengan orang seperti ini:
• Berurusan Dengan 5 Tip...
Cara memperkuat mentalmu :
• 5 Tips Untuk Memperkua...
mengontrolpikiran #tenang #meditsi #minfulness

Пікірлер: 177

@rohmatanlilalamin733 3 ай бұрын

A'la bidzikrillahi tatmainnul quluub : HANYA dngan MENGINGAT ALLAH hatimu akan mnjadi TENANG..!!! (Dzikir)

@darmawidirauh3216 2 ай бұрын

bagaimana cara mengingat Allah ? apanya yg kita ingat ?

@Andes-vm5kh 2 ай бұрын

@@darmawidirauh3216 Tau siapa dirimu dan siapa atau bagaimana Tuhan itu dan juga apa tujuan hidup mu. Hal itu membuat mu Fokus Yakin dan Bersungguh2 dlm setiap apapun yg kamu lakukan. Hal itu juga membuatmu tenang dlm setiap apa yg kamu lakukan karena kamu tau itu semua bukan lah tujuan tapi hanyalah sebagai jalan untuk mencapai tujuan. Hal itu juga membuat kmu tidak takut gagal, karna kalau pun gagal walau kamu telah bersungguh2 maka akan ttp tenang tidak putus asa kecewa atau berprasangka negatif atas kegagalan tsb sebab kamu tau itu bukan tujuan hidupmu. Karna berhasil tidak nya tujuan mu itu akan kamu ketahui setelah kamu mati... Hihihi 😂 Tapi karna kamu tau Tuhan itu Maha mengetahui, dan kamu telah bersungguh2 maka tentu kamu ttp optimis walau apa seperti apapun yg terjadi. Untuk itu awalilah segala sesuatu itu dgn NIAT YG BAIK'. Dan bersungguh2 lah. 👍🙏

@LucindaAnindita 2 ай бұрын

Ya Allah 🤲 Berilah hamba selalu pertolonganMU. Mudahkanlah segala urusanku dan lancarkanlah pekerjaanku 😢🤲 Aamiin Ya Allah 🤲 Aamiin Ya Robbal Alamiin 🤲🤲🤲🤲🤲🤲

@darmawidirauh3216 2 ай бұрын

@@Andes-vm5kh terimakasih nasehatnya

@adikomari6413 Ай бұрын

@@Andes-vm5kh Darimana Aku.. Siapa Aku.. Untuk apa Aku.. Hendak kemana Aku..

@iisismayati7235 5 ай бұрын

Teknik mengontrol pikiran untuk mencapai ketenangan: 1. Pernapasan dalam: tarik nafas dalam2 hembuskan 2. Main fullnes dan meditasi 3. Visualisasikan hal2 yg positif 4. Praktik konsistensi Imflementasi dalam kehidupan sehari-hari: 1. Menghandapi tekanan di tempat kerja: tarik nafas dalam2 hembuskan! 2. Mengelola stres dlm kehidupan pribadi, test wawancara: visualisasikan hal2 positif tentang keberhasilan, tetap tenang dan penuh percaya diri.

@hantonoshi 21 күн бұрын

Terima kasih kak.. mesti di pinned

@user-zt3nr7bo2v 7 күн бұрын

❤❤❤❤

@zulwani2054 7 күн бұрын

@@iisismayati7235 semua ni full aplicationnye dlm SOLAT..tunaikan solat segera 😍🤩😍🤩terima kasih.. saranan yg eksklusif

@user-vt4xj8ec5o 4 ай бұрын

Klaw pengen pikiran tenang perbanyak lah istigfar.. baca sholawat nabi.. otak kita Akan mengatur dengan tenang..

@saefe04 4 ай бұрын

Benar banget, jalan terampuh sih

@tettogo9993 3 ай бұрын

😅

@kakeksugiono5032 2 ай бұрын

Kan gak semua org islam

@NorLatuharhary-xm4vc 3 ай бұрын

Duduk tenang berdoa dan baca Alkitab dgn musik rohani lembut mampu membuat pikiran lebih tenang bahkan dlm situasi sulit sekalipun....😊

@ManuelManapa 2 ай бұрын

Terbaik❤

@darmadi2nd387 Ай бұрын

Ketenangan harus dilatih,semakin sering dilatih syaraf ketenangan akan berkembang lama lama kita akan semakin tenang,begitu jaga hal lain

@renunganhidup2 2 ай бұрын

focus pada diri sendiri, terus bertumbuh dan selalu positif, terimakasih pembelajaran nya👍

@iingsolihing4435 5 күн бұрын

Sekarang malah lebih gampang Untuk belajar Karna bayak ilmu2 yg sangat bermampaat. Dulu aku belajar sendiri pd th 93 Belajar hidup tenang dengan mengingat allah.salah satu nya berjikir dalam hati Sesering mungkin kontrol pikiran kita agar hidup tenang Orang tenang masalah apapun pasti alam memberi sinyal ke diri kita.moga kita bisa mengerti isarat alam yg datang ke tubuh kita

@ulyajungiana8986 5 ай бұрын

Agar mencapai ketenangan pikiran: 1. teknik pernafasan (melalui diafragma) 2. Mindfullness dan meditasi 3. Praktik konsistensi Untuk menerapkan ketenangan dalam kehidupan sehari-hari -visualisasi positif - menjaga keseimbangan dalam lingkungan sosial - menciptakan rutinitas harian untuk ketenangan (jalan-jalan) - menjaga perspektif yang sehat, latihan diri untuk melihat masalah dari berbagi sudut pandang dan mengambil sisi positif

@khairiz5921 5 ай бұрын

Pertama 😊🙏. Pas banget nih sy sering rasa yg namanya Stress, panik attack, Dan masalah mental lainnya. Terima Kasih Atas Ilmu nya admin 😊👍

@user-mz2cp8hr1l 5 ай бұрын

Terus terang saya suka tegang dan cemas ketika kerja sosialisasi maupun bergaul dampak dari punya penyakit epilepsi semenjak minum obat penenang syaraf saya lebih tenang relax dan menjalani hidup normal bahkan rumah tangga rasa gugup tegang cemas saya berkurang dan hidup normal layak dengan harga terjangkau pendapat sehari² saya ibadahpun lancar

@AksinaRaim 5 ай бұрын

spill merk obatnya

@apriliapurnamasari5569 Ай бұрын

Sama kak .. saya juga dan sampai sekarang saya masih berusaha buat mengendalikan nya

@zulwani2054 28 күн бұрын

al fatihah utk arwah ayahandaku❤❤❤peninggalanmu sedikit sebanyak ganggu ketenanganku..tapi tenangnya bila sentiasa terus mendoakan mu n menunaikan amanah sebagai anak n menuruti segala nasihat mu..❤😊❤

@NewDimension7 5 ай бұрын

Untuk mengontrol pikiran kita juga harus tau bagaimana karakter orang yang kita hadapi . Terima kasih sharingnya sangat memberi wawasan dan sudut pandang sekali.

@A.A.Ist.DyahDharmaWintariAudy 5 ай бұрын

keren bgt gambar ilustrasinya👍👍👍👍

@zeeyaa1493 5 ай бұрын

Sy bc sholawat dlm hati. Alhamdullillah ..

@dasarpengembangandiri 4 ай бұрын

Baca qur an hati akan tenang itu pasti

@kimjongun1860 3 ай бұрын

Preet..ngerti aja kagak

@aquandahongwk 3 ай бұрын

@@kimjongun1860 ngerti lah kocak

@Fokuskehidupan 5 ай бұрын

Ketenangan, kedamaian, kebahagiaan, wahh.. sempurna dah 😊

@nurinaja9357 5 ай бұрын

Seneng dan tenang jika mendengar konten ini sukron jazakallah khoer

@sapwantawaqal2059 2 ай бұрын

Luar biasa ni materinya bang 👍

@malfarosa5311 3 ай бұрын

Setuju. Kita hrs tetap tenang di dlm segala situasi. Karena disaat tenang lha kita bisa merasakan kehadirat Tuhan dan merasakan syurga nya😇🙏

@hasdabravo5738 5 ай бұрын

Kalau saya pakai teknik jujur pada diri sendiri + pernapasan Contoh : Jujur saat ini saya sedang cemas trus tarik napas dalam dalam tahan sebentar hembuskan secara perlahan.. kecemasan berkurang jadi tenang...

@irwanggahakim3726 5 ай бұрын

Sangat berguna

@yanibanurea4897 5 ай бұрын

kalau saya sholat ngadu sama Allah masalah sekecil apapun itu solusinya sholat

@TENGKORAK_BERHIJAB 4 ай бұрын

Bner bget

@kimjongun1860 3 ай бұрын

Emg pernah dijawab? Halu😂

@rohmatanlilalamin733 3 ай бұрын

Orang yg beriman akan bisa mndngar jawaban dari Allah sedangkan orang-orang KAFIR takkan bisa mndngar jawabannya..

@aquandahongwk 3 ай бұрын

@@kimjongun1860eh ada anak bapa😂 kasian ga dianggap ama bapa nya😂 halu haha

@hendarsih5435 3 ай бұрын

Iya betul bu, karena rahasia nafas ada pada sholat &rahasia sholat ada pada nafas..

@wiwiksulastri7176 4 ай бұрын

Keren .. Trimakasih kak ..

@rkitink5388 3 ай бұрын

Saya bersyukur bisa menemukan chanel ini....dan sgt bermanfaat saya yakin saya bisa menjadi pribadi yg lebih tenang dalam segala sesuatu.🙏🙏🙏

@alatafataf9774 4 ай бұрын

Luar biasaaa

@Aqulna 5 ай бұрын

Sangat bermanfaat

@leoberu1976 5 ай бұрын

Terima kasih Bro

@user-fh1qs6tq9f 5 ай бұрын

makasih karna klo ada masalah atau jenuh ku pakai isi TTS

@Candraseka 5 ай бұрын

bagi saya melakukan meditasi latihan pernafasan adalah cara jitu buat jadi lebih tenang.....

@c1_09_nikadekendry5 2 ай бұрын

Terimakasih atas ilmunya hari ini, semoga ak bisa mpraktekan dan ak bisa konsisten❤

@Triwidayati-ik5kk 5 ай бұрын

❤ TERIMA KASIH TITIK TERANG , TERIMA KASIH MAS , SUKSES SLL N SHT BAHAGIA PANJANG UMUR SKLWG . ❤

@ENMOMCHANNEL 4 ай бұрын

Mantap, menginspirasi banget, saat ini memang sangat diperlukan info2 begini...👍 makasih Min

@andraprayoga8561 5 ай бұрын

saya tunggu video selanjutnya

@achmadrijal3730 5 ай бұрын

Makasih banyak video nya semoga saya bisa menerapkan di keseharian saya

@widianingsih4340 5 ай бұрын

Terimakasih,sy mau pelajari😊

@guser5927 5 ай бұрын

Trimakasih, semoga kita semua masuk syurga Amin

@muhaji22 3 ай бұрын

Asli,di usia 20th dan bekerja di pabrik mental terkuras habis,emosi terganggu,tekanan,cemas dan takut sampai pernah di luar baik² saja sampai di pabrik rasa cemas dan takut langsung menyerang☹️. Tapi itu dulu,semoga semakin hari semakin baik aamiin🤲

@penyembuh 5 ай бұрын

Saya senang berkebun saya menyukai semua jenis tanaman Termasuk tanaman hias Dengan merawat mereka meski tidak setiap hari hati saya selalu bahagia ketika melihat mereka" tumbuh sehat dan cantik

@penyembuh 5 ай бұрын

Tanaman membawa energi positif jadi ketika kejenuhan melanda tatap saja tanaman di jamin hati kan merasa nyaman

@user-uq6to1sh4t Ай бұрын

Terima kasih untuk ilmunya

@emiliayulitahetty1084 2 ай бұрын

Super sekali❤

@geovaniselmanto5995 5 ай бұрын

Sangat bermanfaat❤

@arisnice 5 ай бұрын

Terima kasih, sangat bermanfaat

@user-to7uj5sl3t 4 ай бұрын

Bagus babget, sangat membantu

@roketroker902 3 ай бұрын

Terima kasih ❤

@konveksi86 4 ай бұрын

Salam kenal...setelah saya melihat vidio ini...semoga bermanfaat untuk saya...karna pas yg di alami saya..sering panic..

@Selasan7 5 ай бұрын

Dengan ketenangan maka akan lebih terkendali

@andraprayoga8561 5 ай бұрын

terimakasih

@bungman2670 3 ай бұрын

Ada dzikir nafas yang membuat tenang

@SetiawanNurhidayat-rd6jp 3 ай бұрын

Good... Trmksh..

@kikyganz-qo1gp 5 ай бұрын

mantapp bangg

@romanpicisan798 5 ай бұрын

Thanks ❤

@armanbaik 5 ай бұрын

sebagai sales asli emosi harus selalu dijaga.. apalagi ngadepin customer demanding 😂

@smarttraining414 5 ай бұрын

Sebaiknya to the point saja, tdk usah bertele tele dgn memberi informasi yg lbh banyak dan berulang ulang yg sebenarnya bisa dipersingkat. Sudah dibahas di awal tp dibahas lagi.

@GOLDEN_OAK_88_INDONESIA 2 ай бұрын

Caranya adalah dengan bertanya kepada diri sendiri: "kemungkinan terburuk apa yg bisa terjadi"

@dedijuandi3421 2 ай бұрын

Alhamdulillah

@denihermawansh3238 5 ай бұрын

mantaaf

@bangonnyonny1926 29 күн бұрын

Dalam hidup tidak semua orang di beri masalah seperti anda, dan mampu menyelesaikan masalah seperti anda, pun sebaliknya anda belum tentu bisa menghadapi masalah yang ada pada orang lain, nikmati setiap proses yang rumit sekalipun dan yakinlah tuhan selalu menyertai anda❤

@muhamadariffudin6396 27 күн бұрын

keren izin save quotemu bang

@andraprayoga8561 5 ай бұрын

sukses ngontenya

@ariturbo4094 5 ай бұрын

Bisa tenang klo dalam duel carok...samurai way.....way of warrior

@Erna-sq6ff 5 ай бұрын

Bersholawat

@TitikTerang. 5 ай бұрын

Benar 👍

@bungman2670 3 ай бұрын

Terimakasih

@ibecristiano983 4 ай бұрын

terima kasih

@kayumanis77777 5 ай бұрын

Ada hal² yang ketika saya pilih untuk tidak mendengarnya, saya pasang earphone dengan suara yang volumenya bikin saya tidak mendengar suara² lainnya... Jika memungkinkan, saya berpindah lokasi.

@SedulurSelawase414 3 ай бұрын

Se7

@jihanalamri4534 5 ай бұрын

Saya pribadi blng ke diri sendiriii sambil narik nafasss tenanggg calmdownn udhhh aman😁

@ISAIFISHING 5 ай бұрын

Pendatang baru Hadir😁

@par.adox.52 4 ай бұрын

thanks min

@MySeraphic-kh8tf 5 ай бұрын

Terimakasih kak👏🏻

@TitikTerang. 5 ай бұрын

Sama-sama 👍

@agatharobini4719 4 ай бұрын

Obat Ampuh ❤

@AristonPokote 2 ай бұрын

Super

@justinsuryaatmaja8396 4 ай бұрын

guwa kalol nenangin pikirin sopasti nguppih samma rokok'an sembarih bakar dupak.... jozzzs..

@rehanreh9656 4 ай бұрын

keren

@LucianaMaker 5 ай бұрын

🙏🏻🙏🏻

@user-fh1qs6tq9f 5 ай бұрын

🙏🏼

@Joling64Chandra-np4ml 5 ай бұрын

manusia hidup karena UANG 💸 manusia mati tidak bawa UANG 💸 manusia JAHAT karena UANG 💸 manusia miskin UANG 💸 lebih baik hidup sendiri 👍👍👍 manusia berDOA kepada TUHAN semoga di BERKATI 🙏🙏🙏

@pemudahijrah903 5 ай бұрын

istighfar

@DoyokWadoyok 5 ай бұрын

Sebenarnya simple... melantunkan ayat2 Alquran saja di setiap detik SDH tenang❤

@tettogo9993 3 ай бұрын

Wkwk

@afidnikhoeron8855 Ай бұрын

Bhinneka Tunggal ika

@dewiharyani6677 5 ай бұрын

👍👍👍

@muzakkimuzakki743 2 ай бұрын

Pak admin, tips untuk meningkatkan publik speaking

@riskyridho3004 Ай бұрын

Terkadang kecemasan terjadi karena peredaran darah pada tulang belakang yang tidak lancar jadi kurangnya oksigen yang masuk ke otak

@fajarsmart2821 5 ай бұрын

❤❤❤

@2onedonechannel128 5 ай бұрын

🙏🙏

@hantonoshi 21 күн бұрын

2:54 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@awe-rb9er Ай бұрын

👍

@MansaMusa114 3 ай бұрын

Kuncinya, Buanglah Napas Sebanyak-banyaknya. Tarik Napas Dari hidung Sedikit, Kemudian buang Lah Napas Sebanyak-banyaknya dari mulut. Insya'allah Tenang

@ridskyayundatifany4802 Ай бұрын

Kalau habis lihat sesuatu yang seram pasti jadi kebawa pikiran dan takut. Kaya kepikiran dan kebayang terus. Gamau kaua gituu, gimana caranya supaya gak gitu😭

@johannronald7703 5 ай бұрын

Saya yoga meditasi nyanyi2 kecil

@lestisanizai337 3 ай бұрын

❤

@user-xy3nl5tp4h 5 ай бұрын

W bukan ngejek ..tapi w minta tolong sama lo..lo ajarin ini ke pak netanyahu ..please jgn ngelawan pbb..minta dgerin dan ikuti pbb ..please skrng ..byk juga yg nonton ntr jutaaan yg nonton

@ibunur193 27 күн бұрын

ijin share

@Lizin156 2 ай бұрын

🎉🎉🎉

@lukmanabunasor4980 5 ай бұрын

Kalau Aku untuk menenangkan pikiran biasanya menghisap rokok dan minum kopi 😊😊😊

@Viann-Ng_Vegan 5 ай бұрын

Membunuh binatang atau makan binatang yg di hidangkan org lain...hidup kita ttp tdk akan bisa tenang karna itu membunuh menyakiti makhluk hidup...oleh karna itu hrs Vegan harga yg lbh ringan

@lutfianadewi5472 2 ай бұрын

Tumbuhan juga makhluk hidup

@zulwani2054 28 күн бұрын

manusia berbeza dr haiwan usah samakan korban n penyiksaan haiwan kaji n cari cara sembelihan adalah trbaik mematikan haiwan yg bole dimakan sahaja spt lembu n kambing..haram ular serangga n seakan makhluk spt manusia moyet beruk..vegeterian sgt rugi n menyalahi sunatul alam ..kamu hanya carbo n vege..ape untung tidak mengambil protein? bykkan kajian bukannya ikut emosi kamu😊😊😊

@UmmiFaniah 5 ай бұрын

semoga termotifasiy

@andraprayoga8561 5 ай бұрын

no2

@Benazierabidin20 4 ай бұрын

Trims ketemu chanel ini.

@DimasAndika-hi2gq 5 ай бұрын

Sangat bermanfaat stiap pagi saya langsung menontonya

@Beys-sw7db 5 ай бұрын

Gua nyoba ngambil nafas dalam dalam, malah jadi pengen BAB njir😅, btw makasih tipsnya🎉

@findmehere5553 5 ай бұрын

Kalo sy biasanya bersenandung sambil menutup mulut saat beraktifitas, agar otak sy mendengarkan suara sy sendiri

@MbaLencantik 5 ай бұрын

Sayajuga

@didiairdrop3345 5 ай бұрын

Maksudnya gimana? Ngomong dalam hati gitu?

@wahyuniduryatduryat5496 5 ай бұрын

Ini orang jawa bilang rengeng2 tapi dengan gumam..ngga hrs buka mulut. Vibrasinya ke dalam pikiran dan perasaan sendiri. Saya sedang kerjakan nih, keterusan gumamkan sholawat ketika nidurin kucing😊

@lutfiyusman2563 2 ай бұрын

😊

@MomzMira Ай бұрын

Setuju. Kalau saya Lebih banyak diam seperti orang sedang mendalami pikiran dan segala hal yg terjadi, ditelaah kembali dan membuang sedikit yg tidak penting atau membagi masalah pelan pelan menjadi kecil

@victorychanel6998 5 ай бұрын

wahh

@rissaafrida8178 5 ай бұрын

Saya pernah mempraktekan menarik nafas 4 tahan 2 hembuskan 6, untuk mengatasi kekusruhan fikiran saya, namun 4,5x hasil nya malah mengantuk. Padahal saat itu saya sedang bekerja.

@solehsolihun_CUY 5 ай бұрын

Klo gitu cobalah menarik clana bapak hrd.. Sambil senyum, anda tidak ngantuk dan temen2 anda terhibur. Cobalah😁

@Nirwana27th 5 ай бұрын

Sepertinya anda sdg stress atau menghadapi rutinitas yg cukup berat. Krn kalau pertama kali ketemu ngantuk itu karena kurang biasa tp kalau sering latihan masih ngantuk? Wah itu bahaya. 😂 Coba aja yoga/stretching sy yakin anda akan ngantuk bahkan bisa tidur setelah itu. Sy sdh mengalaminya 😂