Mūsų galva sveria iki 5,5 kg, kuomet stuburas yra tiesioje padėtyje. Idealiu atveju, ausys turėtų būti toje pačioje vertikalioje linijoje su mūsų pečiais. Norėdami naudotis išmaniuoju telefonu, mes palenkiame galvą į priekį.
Palenkus galvą į priekį 15 laipsnių kampu, kaklo raumenys apkraunami ~12 kg svoriu.
Tokiu būdu kaklo raumenys yra pertempiami.
Dažniausiai pasireiškia kaklo skausmas ir sąstingis, taip pat būdingi kiti požymiai:
• sustingęs kaklas, kuomet po ilgesnio žiūrėjimo į ekraną, sunku pajudinti galvą;
• skausmas, kuris gali pasireikšti viename taške arba didesniame plote, dažniausiai apatinėje kaklo dalyje;
• skausmas plintantis į pečius ir rankas;
• susilpnėję raumenys;
• galvos skausmas.