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【クリーン上達】クリーン１００キロ上げるためのドリル

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ダブルバーベルクラブ【重量挙げとクロスフィットを解説するもちチャンネル】

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Күн бұрын

【クリーン上達したい人むけ】
クロスフィットやスポーツのトレーニングとして流行っているパワークリーン。パワークリーンをうまくスムーズにするためのドリルを紹介します。今回は腕の返しを早くすることにフォーカスしたドリル：マッスルクリーンマッスルクリーン&フロントスクワット( Muscle Clean + Front Squat )

Пікірлер
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ОБЯЗАТЕЛЬНО СОВЕРШАЙТЕ ДОБРО!❤❤❤
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Chapitosiki
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ОБЯЗАТЕЛЬНО СОВЕРШАЙТЕ ДОБРО!❤❤❤
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Chapitosiki
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