Dieses Video ist großartig. Von Anfang an auf den Punkt gekommen. Ohne stundenlanges Vorgeplänkel. Vielen Dank! MfG

Kurz, knapp und bündig zusammengefasst - so liebe ich es! 👍

Genau so sollten Videos gemacht sein: "nützliche" Information kompakt und ohne Redundanz zusammengetragen - vielen Dank 👍

Danke exakt auf den Punkt ohne endloses Schwurbeln👌🏻

Damke, sehr hilfreich, kurz und knapp auf den Punkt gebracht.

sehr geil, andere würden daraus n 10 min. video machen, hier gibts die infos ohne viel gesabbl, echt top!

Gott sei Dank. Ohne jedes unnötige Gefasel. Informationen pur. Ich habe Euch abonniert..

Tolle Erklärung, kurz und auf den Punkt. 👍👍👍

Kurz und knapp und doch informativ und lehrreich. Toll. Danke

Ich hatte starke Probleme mit meinem Gewicht.Ich bin 60 und seit ich aus den Wechseljahren draus bin ist es echt schlimm geworden.Ausserdem nehme ich von Stress zu.Ich arbeite als Nachtwache und renne jede Nacht zwischen 13 und 15 Kilometer,ausserdem kommt noch die Kraftarbeit dazu.Also komme ich nicht dazu etwas zu essen.Denn wenn man 1 bis 2 mal vom Hereinschlingen der Nahrung gestört wird ist es kein Wunder wenn man einen Stressmagen entwickelt.Also liess ich es sein,überhaupt noch was zu essen.Denn ich bin mit 45 BW alleine.Und dazu kommt noch diese elendige Maskenpflicht,die dafür sorgt,dass nicht genug Sauerstoff im Blut ist-Ich aß dann zuhause etwas,wirklich nicht viel,weil ich mit vollem Magen auch nicht schlafen kann.Also setzte mein Körper das ganze Fett,was er bei mir als erstes verbrennt,sofort doppelt und 3-fach wieder in der Magengegend an. Der wurde immer dicker!!!! Ich glaubte nicht wirklich an diese 2 magischen Wurzeln wie Kurkuma und Ingwer. Zuletzt ca vor 1 !!!!! Woche habe ich mir dann einen Sud aus frischem Ingwer und Kurkuma geraspelt ,dazu jede Menge Pfeffer,Kokosöl,scharfem Chili, und reichlich Zimt geköchelt.das war wirklich Extrakt,habe es lange ziehen lassen,und als es abgekühlt war,noch den Saft von 3 Zitronen reingemacht,und davon 7 Flaschen von 1 Liter hergestellt weil ich das ganze dann verdünnt habe.Ich dachte,ich werde davon richtigen Afterburner kriegen..Dem war nicht so.Also trank ich jede Nacht 1 Flasche.Den Honig habe ich weggelassen, der gehört den Bienen und nicht den Menschen. Und heute habe ich festgestellt,dass sehr viel Bauchfett wie weggeschmolzen ist.Ich stelle mich nicht auf eine Waage,ich merke es an den Hosen. Der Sud war angenehm zum Trinken,und er unterdrückte das Hungergefühl auch wegen des Zimts,(Bauchspeicheldrüse-glykämischer Index) Kann ich jedem nur empfehlen.Einfach Klasse!!!!

toll erklärt und vorallem richtig 👍 herzlich Danke ❤️

super, kein langes nerviges bla bla, .. sondern kurz und genau auf den punkt gebracht, sehr gut, dankeschön, .... mach weiter so

Super !Ohne unnützes Gelaber auf den Punkt, bitte weiter so und Danke! 👍

Das mit dem Pfeffer habe ich noch nie gehört. Werde ich mir durchlesen. Thx für die bündig gelieferten Infos.

Danke für diese tolle Erklärung. Was den Pfeffer angeht, das wusste ich, doch Fett und Hitze, waren mir bis jetzt neu.

Das mit dem Erhitzen wusste ich noch nicht. Danke! Allerdings hat bei mir das Kurkumin auch ohne Erhitzen sehr gut geholfen. Hat meine Synovitis im Knie innerhalb von 1 Woche verschwinden lassen. (Die Ärzte hatten vorher monatelang erfolglos daran herumgedoktort).

Spitzeninformation am Punkt. Danke dafür!

Heiße Milch, Fettgehalt 3,8 ist ausreichend! Übrigens gilt das auch für alle fettlöslichen Vitamine, einen Löffel "gute" Butter, Milch oder andere echte Fette, keine Kunstfette, die ev. noch die Adern verstopfen, sind ebenfalls Alternativen !

Nehme ich jeden Tag zu zwei Mahlzeiten.Kokosöl ein Esslöffel weil ich so gut wie kein Fett esse.Mir geht es blendend eine chronische Darmerkrankung ist weg und das dchon acht Jahre.Ich eese auch noch viel Ingwer ,Knoblauch ,Zitronenwasser und sehr viel Gemüse.

Gute Tipps, danke dafür!

Kurz und verständlich - Dankeschön

Gut erklärt! - Nach dem Essen einnehmen - Mit Pfeffer vermischen - Mit warmem Getränk einnehmen - Am besten als goldene Milch, mit Hafermilch, oder Mandelmilch und mit etwas Kokosöl ... Beste Wirkung ! Sonnige 🌞 Grüße von Heidi 🌞

Spitze ! Deine Erkältung erleuchtet einige:)

Oh Dankeschön sehr interessant 👍🫶🌸🙋‍♀️

Vielen Dank für diese wertvollen Hinweise!

Seit 3 Jahren nehme ich folgende Mischung täglich morgends noch vor dem Frühstück zu mir: 1/2 TL curcumapulver in ein Glas Dazu einem Spritzer Apfelessig 1 TL Honig Brise Pfeffer halber TL Schwarzkümmelöl Dann fülle ich das Glas mit heißen Wasser ( so heiss wie es aus dem Hahn kommt) Umrühren trinken!!

Kurz und alles wichtige mitgeteilt, so sollte es sein! Gruß Klaus

Das mit dem Fett wusste ich noch nicht, aber ich nehme immer noch ein T Löffel Honig ins Wasser. Hilft mir immer bei einem kratzen im Hals. Danke.

Danke für diese wertvollen Tipps.🙏💐

Sehr schön, Punkt eins und zwei waren mir bekannt, Punkt drei wusste ich tatsächlich noch nicht. Prima, ist ja auch nicht schwer umzusetzen.

interessant. Habe ich nicht gewusst. Schaue ich jetzt öfters.

Danke das Video ist super kurz und knapp alles erklärt,vielen Dank

Kurz und bündig 👍 Somit kann man die "Milch" in der "goldenen Milch" mit warmem Wasser ersetzen?

👍 Super vielen Dank 🙏

Vielen Dank für die Interessanten Informationen. Die Kombination mit Honig soll sehr sinnvoll sein. Was sagen Sie dazu und wie sollte man das Gemisch dann am besten einnehmen um die Bioverfügbarkeit zu optimieren? Freundliche Grüße!

Danke🦋

Vielen Dank. Wieder was dazu gelernt

Dass man Kurkuma mit Pfeffer nehmen muss, war mir klar! Jedoch nicht mit dem heißen Wasser 🙈 Danke fürs Video!

Ich mache mir zuerst die Milch warm und gebe danach einen löffel Kokuma mit einem gestrieche Teelöffel Zimt und eine Messerspitze schwarzen dazu. Das trinke ich regelmäßig. Seit dem habe selten Gelenkschmerzen.

Cool, danke

Danke für die Tipps 😊👍

Wir trinken keine Kuhmilch oder Milch allgemein. Wir nehmen morgens und abends Kurkuma mit schwarzem Pfeffer als Kapsel ein mit Omega 3 6 und 9., reicht das an Fetten- gut erklärt.

Leute gibt's. Ich bin fassungslos.

Wenn Kurkuma-Pulver mit Öl genommen wird, löst das Öl die Wirkstoffe aus dem Pulver, also Hitzte nicht nötig..

Vielen Dank. Gute Tipps. Probiere ich gleich mal aus.

Sehr gute Anregungen. War mir nicht ganz neu, Aber das mit dem heißen Wasser war gut. Habe einen speziellen grünen Tee dazu entwickelt.

Super danke !!!! 👍

Immer rein damit , egal wie . Besser als garnicht

Ich nutze Kurmuma in Reis and andere Gerichte ! Ist dass richtig, hilft es? ps. Etwas, das ich mit Ihnen teilen möchte. Vor einem Monat habe ich angefangen, Honig in meinen Erfrischungsgetränken zu verwenden. Ich verwende ein großes Glas und füge Eis hinzu. Dann schmelze ich einen großen Löffel Honig mit Wasser und gebe ihn mit Eis in das Glas. Dann füge ich zwei oder drei Sorten Erfrischungsgetränke hinzu, Orangensaft, Mango usw. und ich nehme es dreimal täglich. Viele meiner Beschwerden sind verschwunden, darunter auch Kopfschmerzen, jeden Tag spüre ich, dass mein Körper sehr gut und besser reagiert. Ich kann bestätigen, dass Bienenhonig etwas Außergewöhnliches ist und sehr gut funktioniert. Außerdem spürt man nicht den starken Geschmack von Honig, sondern den Geschmack eines gesüßten Erfrischungsgetränks. Bin 66. LG aus Muenster, Alfredo!

ich streue mir Kurkuma und Pfeffer immer morgens über meine Butterbrote. Dort ist immer eine Portion Fett mit dabei. Nach schwerer Krankheit (C. mit schwerem Verlauf), leidet mein Körper unter erheblichen Nachwirkungen der Krankheit. Da mir mein Hausarzt die Folgen dieser Krankheit leugnet,muss ich mich selber versuchen, zu heilen. Das bei der Aufnahme des Körpers von Kurkuma auch Hitze eine Rolle spielt, war mir bisher nicht bekannt. Dann sollte ich wohl eher in Zukunft mein Mittagessen, 0 damit würzen (was ich eigentlich schon mach), beziehungsweise mir eine goldene Milch machen, bzw in heiße Getränke einstreuen, mit Pfeffer zusammen. Zum Beispiel Kaffee, oder anderes. Danke für den Tipp!!

Das mit dem Pfeffer zum Kurkuma hat Alfons Schubeck schon vor mehren Jahren empfohlen ;)

Myzell Technolgie bringt 186fache Bioferfügbarkeit. Intravenös ist auch sehr gut. Ansonsten geht es los ab ca. 12 Gramm.

Kurkuma und msm zusammen nehmen in ordnung Bitte -im einer antwort DANKE ROMANIEN

Danke ❤

grandios. wusste ich alles. aber wie sehr das Curcumin zu erhitzen ist, sagt der Experte nicht

Mega Video.

Bei Novasol Kapseln braucht man kein Piperin ;)

🌿1000× Danke 😇

Also wir im Orient kochen damit das ist das effektivste da kurkuma seine Wirkung im Fettstoffwechsel entfaltet ... das andere ist das das meiste Kurkuma im Handel behandelt ist und wahrscheinlich unwirksam ...deswegen die Wurzeln am besten selbst züchten ...

Danke für diese tolle Video, ich nehme Kurkuma in kapseln mit lauwarmen Wasser, wäre das okay so. Grüße aus Österreich

Kann ich denn einfach auch eine Wurzel direkt roh essen ist das nicht besser als das Pulver

Ich nehme Kurkuma oft zum kochen oder braten in Verbindung mit Fett und schwarzem Pfeffer. Eigentlich nur wegen des farblichen Effekt's, eine gesundheitsfördernde Wirkung konnte ich bisher nicht feststellen.

Ich freue mich das du es so kurz knapp gehalten hast. Ohne viele Vorworte direkt zum Punkt gekommen. Dementsprechend will ich etwas zurückgeben und dir kurz 2 Tipps geben. Zum einen ist immer eine kleine Einblendung als Stilmittel sehr hilfreich. Es reicht ja, wenn du Fehler 1, Fehler 2 , Fehler 3 kurz mit Schrift im Bildschirm einblendest. Dann zusätzlich ist mir persönlich aufgefallen, dass du beim erzählen hin und her wippst. Das ist vollkommen normal aber um noch professioneller rüber zu kommen empfehle ich dir eine stabile Haltung einzunehmen. Wenn du Aufregung oder aus irgendeinem anderen Grund dich bewegen musst dann filme etwas aus der Distanz und nutze deine Hände als Kommunikationsverstärkung. Idealfall wäre natürlich ohne.

Ein anderes Video, was ich hierzu gesehen habe besagt, dass bei erhitzung zu viele Wirkstoffe verloren gehen, daher lieber ohne erhitzen. Dosierung wurde genannt: Ein Glas Wasser (lauwarm), ein Teelöffel Kurkuma, 1 Teelöffel Öl (Leinöl oder Olivenöl), etwas schwarzen Pfeffer und für den zusätzlichen geschmack eventuell etwas Biohonig.

Noch besser als pulver sind allerdings die wurzeln, wegen der ätherischen öle.Leider sehr teuer.Beim Inder zahl ich für 1kg tumeric 5.99€. Die Wurzeln glaube ich ca das vierfache

Kurkuma ist lichtempfindlich, man kann es für Anthotypien verwenden. Also eher dunkel lagern.

Wie kann man es aufheizen wenn man Kurkuma Kapseln nimmt ?

Dankeschon❤

Das Gewürz hat keine Wirkung. Aber es schmeckt.

Gegen was ist denn Kurkuma?

Habe euch abonniert!

Danke. Ich habe es auch falsch eingenommen

Geht weißer Pfeffer auch, oder muß es unbedingt schwarzer sein und warum?

Ja,esse seit 5 Jahren viel Kurkuma,in Suppen,Aufläufen usw.Also ist es mit Pfeffer und Fett sowie Hitze zusammen.Aber ich fühle mich weder besser noch sonst was...🤔

ich nehme Leinöl statt Kokosöl

Also einfach reichlich Kurkuma ans Essen (Gemüse) tun mit schwarzem Pfeffer zusammen und gutem Öl, z.B. gutes Leinöl? Mache ich schon lange. Aber reicht die Menge, die man ans Essen tut, um damit eine gesundheitliche Wirkung zu erzielen? Und müsste man das dann jeden Tag machen? (Goldene Milch geht bei mir nicht, bin laktoseintolerant; Milchersatz ist auch unverträglich.)

Thanks🙏💖

Ich mach ne Mische. Kurkuma, Honig, schwarzer Pfeffer. Alle Zutaten in warmen Honig verarbeitet. Spricht was dagegen?

Danke

Was hat es für eine Wirkung?

Ich trinke die goldene Milch mit etwas Pfeffer aber kalt abends vor dem Schlafengehen. Reicht das, wenn es so zwei bis drei Stunden nach der letzten Mahlzeit eingenommen wird (wegen der fettlöslichkeit?) Wieviel Pfeffer soll man nehmen? Ich bringe dieses Zeug kaum runter, gibt es die goldene Milch auch in konzentrierter Form als Kapseln? Gruß

Habe seit längerer zeit Arthrose. Es betrifft leider mehrere gelenke. Würde die goldene milch anwenden. Benötige dazu die mengenangaben. Vielen dank. Angela Knop

Nehme es seit Jahren in Orangensaft mit schwarzen Pfeffer und Olivenöl ein.Ist das auch gut?

Wie viel Anteil Curcumin und Piperin? Sagen wir 500ml Hafermilch erhitzt vermengt mit Kurkuma-Pulver...

was ist denn bitte goldene Milch ? kann mir das jemand erklären ?

Funktioniert es auch ohne erwärmen ?

Anstat Kokosöl lieber Leinöl verwenden wegen der hohen Omega 3 Fettsäuren.

Ich habe noch nie von einer "goldenen Milch" gehört! Was ist das genau? Gruß, Michael

Wieviel Pfeffer soll man den da vorher schnupfen?

Ich hatte bisher Curcumawurzel mit Banane und Kokosmilch als Smoothie getrunken. War das also nicht richtig?

Wie heiß darf das Wasser sein? Und wie warm muss es mindestens sein? Bleibt der Wirkstoff enthalten, wenn man es aufkocht?

Wenn man Kurkuma frisch zu sich nimmt sollte man das dann auch vorher etwas erhitzen bzw. Mit heißem Wasser mischen? Ich entsafte täglich 3 Knollen und gebe etwas fett und Pfeffer hinzu. Oder sollte man lieber Pulver nehmen?

In der Ayurvedischen Medizin,, mischt man Kurkuma mit Neem in abgekochtes Wasser,,

Ich mache mir Chai Tee mit frischen Kurkuma und ein Schluck Milch. So geht das gut 🎉

Also ich merke einen extremen Unterschied nach der Einnahme von Kurkuma (mit Pfeffer). Hilft teilweise sogar noch besser als Voltaren (bei entzündeten Gelenken). Und das ohne Nebenwirkungen. Zudem soll Kurkuma das Denkvermögen im Alter steigern. Besser geht`s nicht.

Habs bisher immer in Pulverform, Pfeffer, kaltes Wasser und Leinöl genommen. Keine Wirkung (entzündungshemmend). Werde nun noch heisses Wasser versuchen. Viel Hoffnung habe ich nicht.

Gilt das auch für ingwer?

Mach Pfeffer Olivenöl und warmes wasser

Ich habe damit angefangen und habe leider Magenschmerzen bekommen, auch meine Magensäure hat sich daraufhin gemeldet ! Gibt es da einen Tip ? Habe es genau so eingenommen wie beschrieben ..... lauwarme Milch , Kokosfett , gem. Pfeffer aus der Mühle und Kurkuma !

witzig, wie ich alles außer das mit dem heißen Wasser immer gemacht habe, ohne darüber bescheid zu wissen :D