कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन I Chair Yoga for Beginners & Senior Citizens I

No video

कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन I Chair Yoga for Beginners & Senior Citizens I

Рет қаралды 227,325

Жыл бұрын

#humyog #chairyoga #painrelief
कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन - Chair Yoga for Beginners & Senior Citizens
Chair Yoga
कुर्सी योग अभ्यासों के लिए एक सामान्य शब्द है जो योग मुद्राओं को संशोधित करता है ताकि उन्हें कुर्सी पर बैठकर किया जा सके। ये परिवर्तन योग को सुलभ बनाते हैं1उन लोगों के लिए जो खड़े नहीं हो सकते हैं, खड़े होने से बैठने की स्थिति में आसानी से चलने की गतिशीलता की कमी है, या कार्यालय के काम से जल्दी ब्रेक चाहते हैं।
अलग-अलग मुद्राओं के कई बुनियादी शरीर यांत्रिकी समान रहते हैं। कुर्सियों पर बैठने के दौरान, छात्र ट्विस्ट, हिप स्ट्रेच, hip stretches, forward bends, and mild backbends.
कुर्सी पर किये जाने वाले योगासन - Chair Yoga for Beginners & Senior Citizens
Day-wise Yoga routine
1.Yoga for Monday - सोमवार के लिए योग
• Yoga for Monday I सोमव...
2.Yoga for Tuesday - Leg Strengthening Day - मंगलवार के लिए योग
• Yoga for Tuesday | Le...
3.| Yoga for Wednesday -Twisting Postures - Help to reduce Weight
• | Yoga for Wednesday |...
4.Yoga for Thursday (Arms and Shoulders Strengthening Day )
• | Yoga For Thursday |...
बिस्तर से उठने में आता है आलस- बेड पर ही करें ये योगासन
For more videos on Yoga and Health Tips follow and subscribe us at -
हमारी सारी विडियो देखने के लिए इस लिंक पे क्लिक करे
/ humyog
Instagram: / humyog
facebook: / humyog
wish you good Health
Team Humyog
DISCLAIMER:
The information provided on this channel and its videos is for general purposes only and should not be considered as professional advice. We are trying to provide a perfect, valid, specific, detailed information .we are not a licensed professional so make sure with your professional consultant in case you need. All the content published in our channel is our own experience

Пікірлер: 466

@deeptimittal2970 Ай бұрын

Aap ki awaaz yoga karne aur fit rehne ke liye motivate karti hai . thanks Veena noida

@nowshaths8530 24 күн бұрын

Iam 54 years old i do walking half an hour in evening and morning doing this chair yoga half an hour thanks for teaching us chair sitting yoga

@rakshabenthakar380 Ай бұрын

રાધે રાધે જીવન જીવવાનો ઉત્સાહ વધ્યો નવી પ્રેરણા મળી

@SunnyDeol-vl2lz 6 ай бұрын

Radhe Radhe MAA JI 💞💞💖💞💞

@rashmibothare9494 Ай бұрын

Hari om. Radhe Radhe .🙏🙏

@motikairab6572 4 ай бұрын

इतना प्यार ❤️ के साथ आप से लिखनी बहुत अच्छा लग रहा है 🙏

@vaishalikadam7946 Жыл бұрын

धन्यवाद आपसेअचछी जानकारी मिल रही है .

@rakshabenthakar380 Ай бұрын

બેટા તમે ખૂબ સુખી થશો મહાદેવની કૃપાથી તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર

@reemabhayani4464 Жыл бұрын

Radha Radha

@manjujain8939 Жыл бұрын

दीदी बहुत सुन्दर योग मुझे बहुत पसंद आया

@kavitasharma-vt5dj Жыл бұрын

आप सही में बहुत बढ़िया सिर्फ शिक्षका ही नही बहुत ही अच्छी बेटी भी है आपके विडियो देखकर हममें भी जोश आ जाता है मैं कैंसर की पेशेंट हुं सेप्टेंबर में कैसर डीटेक होने से हर उत्साह व्यायाम किया नही जिससे पूरा शरीर जकड़न से भर गया। आपका विडियो मुझमें जोश और खोया हुआ आत्म विश्वास भर दिया है ❤

@shibanigupta7410 Жыл бұрын

Radhe radhe

@dahyabhaipatel9503 Жыл бұрын

Porn videos 17:52 17:52

@sangeetagodani7660 Жыл бұрын

@kulveersiingh5839 Жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏

@ckpatel6663 Жыл бұрын

@@shibanigupta7410qø866

@dagadudhoduvispute4333 Жыл бұрын

राधे कृष्ण

@manjirimulay17 10 ай бұрын

राधे राधे

@user-nq9wp1jv8o Ай бұрын

Very good and very helpful and effective exercise for hands and legs and full body 👌 thak you very much God bless you arihant arihant ❤sucheta Vakharia ahmadabad

@rakshabenthakar380 Күн бұрын

રાધે રાધે

@sangitakukkar6884 15 күн бұрын

राधे राधे जय श्री कृष्ण

@chanderkanta1796 2 ай бұрын

Radhey Radhey 🙏

@surinderchadha9985 13 күн бұрын

Yes .

@maheshdhanwani4475 Ай бұрын

🙏🙏 RADHE RADHE 🙏🙏

@sumitarawat8505 Ай бұрын

Super chair pose yoga mam Very nice M apka chair yoga roj dekh rahi hu Kr bi rahi hu

@anitasharma1913 Жыл бұрын

Radhe Radhe Ji

@trulyadevi1587 11 күн бұрын

Radha Radha ji

@surinderchadha9985 10 сағат бұрын

Enjoy it daily . Thanks

@meenakothari5196 Жыл бұрын

To......good itana sahaj tarike se bataya bahot bahot dhanyawad jarur karenge hi

@anitabisen3322 22 күн бұрын

Radhe krishna ji

@KiranKumari-ig8wu 17 күн бұрын

Radhey Radhey ji 🙏

@renutiwari6425 Жыл бұрын

Renu tiwari m aapse bahut hi inspired hue hoon radhey tadhey❤

@tannuahuja6774 2 ай бұрын

Radhe Radhe ji 🙏🙏

@sureshlalwani1728 10 ай бұрын

RADHE RADHE

@vidyajangra3132 Жыл бұрын

Gm.mam aaj mnihal ho gai hu bahut2 achi2. Exercises btai.I shell b very thanksful to you.

@kusumgupta7353 2 ай бұрын

Radhey Radhey good exercise

@smitakulkarni5256 10 ай бұрын

प्रिय आपके .टाळी वाले एक्स रसाइज बहुत. सुंदर और फायदेशीर होते है धन्यवाद

@adarshbhushan4710 Жыл бұрын

I do this everyday thanks alot RamRamji Gsp

@RenuAgarwal-jh6vv Ай бұрын

Radhe Radhe 🙏 very nice video

@mutiullahshaikh9637 7 ай бұрын

اپ کا بہت شکریہ اپ نے بہترین گائیڈ کرا ہے نوجوانوں سے لے کے عمر رسیدہ لوگوں کے لئے شاید اس سے بہتر ایکسرسائز بلکہ صحیح لفظ ہوگا یوگا نہیں ہو سکتا مجھے بہت خوشی ہو رہی ہے دیکھ کے میں نے اس کو پورا دیکھا ہے اور میں اس کو فارورڈ بھی کر رہا ہوں میں اس کو شئیر بھی کر رہا ہوں اسلام میں اس کو صدقہ جاریہ کہتے ہیں جس سے کسی کو تکلیف سے نجات ملے اس کا اجر قیامت تک اپ کو ملتا رہے گا اللہ اپ کو اس کا اجر دے امین ثم امین یا رب العالمین

@geethanambiar5403 11 ай бұрын

Radhe Radhe 🙏🌹

@adarshbhushan4710 Жыл бұрын

Mam karte hain auor karte bhi rahenge thanks apka ji Radhe Radhe

@laddysaluja9467 29 күн бұрын

Radhe Radhe

@user-yp7cn1ep9y Ай бұрын

Radhey Radhey

@MaDhAv0007 Жыл бұрын

Radhe Radhe ji

@anitapuri-iy7xy 2 ай бұрын

Radhe radhe ji.

@rishikumargupta8451 Ай бұрын

❤Thank u very much. Radhe Radhe❤.

@yuvrajmathur9612 28 күн бұрын

Radhe radhe

@mangalarao9484 Жыл бұрын

Dhanywad

@kalyandev7981 3 ай бұрын

God bless you

@sushilajadhav6801 11 ай бұрын

मॅम आपका योगा दिन भर देखनेसे जी नही भरता.धनयवाद

@ranjanamittal9822 Жыл бұрын

Radhey radhey ji very nice yoga

@pushparanioberoi2073 7 ай бұрын

Radhey radhey ji ❤❤❤❤❤❤

@mansi_b 9 ай бұрын

Aap sirf shkshika hi nahi bht pyari dost bhi h aapka samjhane ,yoga karane ka tareeka bht hi acha h mujhe kisi partner ki jarurat nahi padti morning Mai swayam hi kar leti hun Tq ❤

@AnilSharma-lc1uo 4 ай бұрын

राधे राधे जी जय श्री कृष्णा

@AnilSharma-lc1uo 4 ай бұрын

राधे राधे जय श्री कृष्णा जय श्री राम विडियो देख कर बहुत अच्छा लगा बहुत बहुत धन्यवाद जी

@preetipande1397 Жыл бұрын

Very useful video for all age gp.

@adarshbhushan4710 Жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻RADHY RADHY JI GSP Bahut accha lagta hai thanks mam ji RamRamji

@namitasarda9979 11 ай бұрын

Namita Sarda Radhe Radhe ji 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌷🌷

@arvindthite8828 11 ай бұрын

खूप खूप छान. धन्यवाद.

@shardapareek2118 6 ай бұрын

Radhe radhe 🙏🙏

@KiranVerma-or2iy Жыл бұрын

Very very very very nyc video ,thanx madam

@anugupta9304 Жыл бұрын

Mam aap bahut hi achhe tarike se exercise karvate ho thank you for your dedication ❤

@yuvrajmathur9612 Ай бұрын

Madam bahut acha laga

@smitakulkarni5256 9 ай бұрын

बहुत ही प्या र भरा एक्स र..साईज.है आपके धन्यवाद

@jayshreerawal3541 11 ай бұрын

Bhot lajvab है

@sunandasonawane1715 4 ай бұрын

बहुत बढिया

@himanshusaheb9431 10 ай бұрын

V.good Sangita shah

@pushparanioberoi2073 24 күн бұрын

Radhey radhey ji

@vanitabhatia9629 7 ай бұрын

Rade Rade

@nilamkurdhondkar914 Жыл бұрын

Madam khup cha shikavta me pan karte alandi 🙏🙏

@dhanwantisharma3759 Жыл бұрын

Radhey Radhey Radhey Radhey Radhey Radhey Radhey Radhey Radhey Radhey Radhey 🙏🌹

@shallusharma806 Жыл бұрын

Thanku dii

@sunitabharuka8945 3 ай бұрын

Radha Radha😊

@veenajaggi4770 19 күн бұрын

Radhey radhey

@babita1238 10 ай бұрын

Mam aap bahut acche tarike se Karate ho aur mujhe bahut pasand aayi yah video bahut bahut dhanyvad Jay Jay Shri radhe 🙏🙏

@manishamehta2655 Жыл бұрын

❤❤❤

@radhakrishnabhaktibhajan20 Жыл бұрын

Radhe radhe❤

@SantoshMathur-yo7nh 2 ай бұрын

Bhut badiya ji👌👌🙏

@rajbatra1459 Жыл бұрын

Very helpful video Thankyou Madam Radhey Radhey

@manojkanjani2228 Жыл бұрын

bahut bahut dhanyavad

@satyabhamakansari2665 9 ай бұрын

Rabhe rabhe ❤

@shobhachaturvedi3615 11 ай бұрын

Aap ke sath yoga karna bahut bafia lagta hayou are very good teacher bahut aasheerwad

@firuzaboga6569 Жыл бұрын

Thanks dear for the elderly persons yoga exercises 😊

@labhubenparmar 11 ай бұрын

Radhe radhe very nice thank uou .

@adarshbhushan4710 Жыл бұрын

Radhy Radhy ji Gsp bahut gud exercises hain thanks ma nam

@meeragarg2334 11 ай бұрын

😢आपको बहुत बहुत धन्यवाद मैंने आपका विडियो आजपहली बार देखा और आपके साथ व्यायाम करने की कोशिश की बहुत अच्छा लगा आपको धन्यवाद

@Latadhamnaskar Жыл бұрын

आपका योगा बहुत अच्छा है मैं दो तीन दिन से आपके vlog देख रही हू अच्छा लगता है.मुझे चिकन गुनिया हुवा था एक महिने बाद ट्रीटमेंट किया लेकीन उसका असर अभितक हे

@anugupta9304 Жыл бұрын

Radhe Radhe mam