In dieser Podcastfolge widmet sich Bettina einem Thema, das viele nach der Urlaubszeit ☀️ beschäftigt: Warum fühle ich mich trotz des schönen Urlaubs immer noch müde und erschöpft? Bettina erklärt, wie wichtig es ist, nicht nur äußerlich, sondern auch energetisch zu regenerieren. Sie teilt wertvolle Einsichten darüber, wie man die Urlaubszeit nutzen kann, um nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch aufzutanken. 🔋
Dies ist keine gewöhnliche Erholungsdiskussion; es geht darum, wie man wirklich tiefgreifende Erholung erreicht und die üblichen Fallen des stressigen Alltags umgeht. Hör rein, um zu erfahren, wie Du Deinen Urlaub in Zukunft optimal nutzen kannst, um vollständig regeneriert zurückzukehren.
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Die Inhalte sind nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht.
Die Inhalte dienen der Vermittlung von Wissen und die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden.
Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung.
Foto: Kathrin Schöning