Kurzen Nackenmuskeln entspannen - einfache Übungen für schnelle Hilfe

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Kurzen Nackenmuskeln entspannen - einfache Übungen für schnelle Hilfe

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Күн бұрын

In diesem Video zeigen wir dir einfache Übungen, um die kurzen Nackenmuskeln zu entspannen. Diese sind häufig bei Kopfschmerzen oder Nackenschmerzen beteiligt. Die Übungen kannst Du ganz einfach Zuhause oder im Alltag durchführen und somit eine Entspannung deiner kurzen Nackenmuskeln erreichen.
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Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Dein Daniel und Tobias 😊🙏
#nackenschmerzen
#halswirbelsäule
#kopfschmerzen
Bildnachweis motionarray.com/
Videonachweis motionarray.com/

Пікірлер: 13

@KnopNiehaus 4 жыл бұрын

❓ Wie oft hast Du Kopfschmerzen oder Nackenschmerzen❓ Was hilft dir immer weiter? Schreibe einen Kommentar!

@JosephineKilgannon 11 ай бұрын

danke für die zwei übungen!

@andreaschabner8634 9 ай бұрын

Ich fühle mich such wie betrunken, schwindelig, übelkeit, starke Kopfschmerzen. Die Übung kommt wue gerufen. Danke 🙏

@Kartoffelbaus 4 жыл бұрын

Ich kann euch gar nicht genug danken, ich leide unter Benommenheitsschwindel, weil meine Vertebral-Arterie durch eine schlechte Haltung gequetscht wird und die Blutversorgung darunter leidet. Ich musste nur ein Mal die Übungen im Video anwenden und hatte sofort wieder einen klaren Kopf! 👍😄

@KnopNiehaus 4 жыл бұрын

Wow, das ist ja super und freut uns, dass dir die Übungen so schnell und so gut Linderung verschafft haben 🙂👍 danke für dieses tolle Feedback! 🙏

@eduardebel8349 3 жыл бұрын

Ich leide auch aktuell darunter: Fühle mich wie betrunken. War das auch so bei dir?:) Und geht es dir wieder besser?

@behrendtski9474 3 жыл бұрын

@@eduardebel8349 bei mir genau das gleiche , bedonders morgens , seid 5 jahren. Und druck im Gesichts kiefer

@andreaschabner8634 9 ай бұрын

Genau dasselbe hab ich auch. Kann gar nicht mehr klar denken, weil ich mich wie betrunken fühle. Teilweise elektrisierender Schmerz an der halsseite. Ich hoffe das mir diese Übung hilft. Das ist belastend, morgens ist es auch bei mir am schlimmsten. Auf der Arbeit Teilweise wirklich Angst gleich umzukippen, weil einem so schwindelig wird und man sich dann noch mehr darein steigert..

@fr-1872 2 ай бұрын

Ich leide unter Schwindel und Benommenheit, speziell nach langen Bürotagen. Zusätzlich habe ich Verspannungen zwischen den Schulterblättern. Im Urlaub verbessern sich die Symptome. Nach den beiden Übungen wird der Schwindel etwas stärker, ist das normal. Können Sie mir noch andere Übungen empfehlen? Danke