كوتش أنيسة لماذا جسدي تفاحة (الأسباب والحلول)

No video

كوتش أنيسة لماذا جسدي تفاحة (الأسباب والحلول)

Рет қаралды 25,335

4 жыл бұрын

الأجساد يتشكلون بتشكل الطبيعة الغذائية والهورمونات والمشاعر المؤثرة على تركيبة الجسد الفيسيولوجي
جسدي تفاحة يعني الايض عندي سريع
جسدي تفاحة يعني انا مهيئة لمرض السكري و القلب والضغط والكوليسترول
جسدي تفاحة يعني انا مريضة بالشغل يعني كثيير اشتغل
جسدي تفاحة يعني انا قلقة
جسدي تفاحة يعني انا كثييرة التفكير و الحركة
لنتغير بحب وسلام و هدوء بفهم اجسادنا و التعامل معهم بحب و فهم.
جسدي تفاحة يعني كملو الفيديو مع كوتش انيسة و شوفو شنو الحلول لتغيير شكل جسد التفاحة الي شكل متوازن و متناسق

Пікірлер: 109

@mahdek7840 4 жыл бұрын

اشكال التفاحة اشوفها كثير بمجتمعنا .. بحاول انشر هالفيديو قد ما اقدر عشان الكل يستفيد .. يعطيكي العافية كوتش على المواضيع الرائعة والمفيدة 🌹

@CoachAnissa 4 жыл бұрын

شكرا لك ، نعم النشر مطلوب 🌹لتعم الفائدة

@user-uy1yi9vk4i Жыл бұрын

كان اقرب شكل لجسمي الساعة .. ولكن مع التوتر والقلق والعصبية صار عندي نهم بالاكل وتغيرت عاداتي بالاكل وصار جسمي الان يميل الي شكل التفاحة ......... شكرا كوتش ع الفيديوهات

@Jasmine22488 Ай бұрын

اتابعك وانتي في الحجاب روعه عليكي انا فعلا استفدت من معلوماتك وحاليا امارس الرياضه.. استمري روحك حلوه

@meriemesalmi6684 2 ай бұрын

نعم جسمي تفاحة. لكن مش ضعيفة من تحت. فعلا حركية و عصبية.. لكن بشرتي جافة و ما أصبحت اعرق الا لما تجاوزت 45. فعلا حالا استعمل مهدئات مؤخرا.

@jdksijdbdj-ij1so 10 ай бұрын

حبسو سكريات وتوقفو عن الفطور حتى منتصف النهار ياعني في اليوم مرتين اكل فقط حتى الواكه ماتكثرو ورياضة الصبحية القفز ياعني النط❤

@magicm98 10 ай бұрын

انتي صح كلامك جسم التفاحة فقط يحتاج وجبتين وجسمي بعد المغرب خلاص ستوب اكل اي شي مايزيد لكن اذا اكلت ٣ وجبات انتفخ

@user-wu9qu2ox9h 3 ай бұрын

مبارك مبارك مبارك الحجاب اول فيديو لكي أشاهده بالحجاب الله يثبتك ❤❤

@Noor-bh7bi 2 ай бұрын

مخطأ أختي هاد الفيديو قديم كانو الله يهديها خلعت الحجاب

@SasosaBad-fq8mm Ай бұрын

ههههههه. هذا قبل اربع سنوات وبعده نزعت الحجاب ارتداد عن الدين في السعودية يالطيف رعاة الابل وشاربي بولها يريدون ان يصبحو مثل الغرب😂😂😂

@user-cq9kr9fz3y Жыл бұрын

ممكن يا كوتش تعملي تماريين لتقوية عضلات الجسم لاني عامله مفاصل الحوض الصناعيه وبيكون عندي قصور كلوي والتهابات مناعي على الكليتين بواحد كرتوزون والمايفورتك يوميا عاملي هشاشه وانا مثل امك ٥٧سنه بس محتاحه تقوية العضلات بالذات لما عملت تثبيت فقرات وتوسيع القناع العصبيه كان عندي سقوط في مشط القدم مع العلاج الطبيعي تحسن لكن ايس ١٠٠ في الميه ارجو تمارين مناسب

@JijiJiji-iu3bd 3 ай бұрын

كمية التعليقات سلبية جدا لعلمكم ليلى علوي ايقونة الجمال جسمها جسم التفاحة وايضا بيسموها التفاحة علشان جسمها وبتلبس كل حاجة المهم الثقة بالنفس

@HananHanan-ry9zn 3 ай бұрын

بس ليلي علوي سمينة من فوق وتحت التفاحة فوق سمين وتحت نحافة

@user-rp3rh3tv1v 2 ай бұрын

ليلى علوي جسمها مو تفاحة بالعكس

@magicm98 10 ай бұрын

انيي تفاحه وكلامك صحيح بس موضوع الحرق لا بطئ جدا للتفاحي وهو نفسه جسم الاندرموف

@user-dy8tj1xs6j 8 ай бұрын

كيفك حبيبتي انا جسمي مو سمين بس اكتافي عريضة صدري ممتلئ ولاكن عندي خفسة وارداف صغار جدا"كيف اتعامل مع شكل جسمي

@user-oj9fc2fn7m 3 ай бұрын

اعملي تمارين مقاومة جزء سفلي لتضخيم المؤخرة وتضخيم الأفخاد

@shino224 Ай бұрын

مثل حالتي

@saranez1444 11 ай бұрын

انا جسمي تفاحة كرهت نفسي اخبأ جسمي على زوجي ولا يليق لي اي لباس ...أحس بنقص امام صديقاتي وخصوصا زوجي....😢

@ZinebZineb-py2mt 10 ай бұрын

مثلك تمااما

@djilalikassoul3739 10 ай бұрын

لما تكرهين نفسك ولما تحسين بالنقص ... بالعكس الجمال موجود فيك في حلاوة روحك وطيب قلبك لازم تكون عندك ثقة في نفسك قولي انا جميلة ورائعة وماراح تلقى مرا مثلي هيك تخليه يحسك قوية وعندك ثقة . فهمانة علي . مو كل شي الجمال الخارجي لأنو ما يدوم حبيبتي جمال الروح هو لي يدوم ويشيخ معنا . في كثير نساء جميلات لكن روحهم بشعة وتلقين ازواجهم يملون من الجلوس معاهن وفي مرات يتزوجو عليهن . مو كلهن قصدي في بعض .... كونك امراة فأنت جميلة واذا كنت أم فأنت ازددت جمالا حبيبتي . احبي نفسك واكرميها لا تهنيها . احمدي ربك على خلقتك التامة في غيرك معاقين كثير وحامدين ربهم . على فكرة انا من الجزائر وكمان شكلي قريب للتفاحة لكن عادي في لبس كثير يناسب ها الشكل لازم تكوني ذكية وشقية ههههه . زوجك يحبك وخليه يزيد يحبك بتصرفاتك معو . ما تضعفي حالك الرجال ما يحب المراة الضعيفة . انت جميلة وجسمك اجمل . تحية من اختك من الجزائر .

@Arya-su5cc 9 ай бұрын

اي والله معاكي

@saranez1444 9 ай бұрын

@@djilalikassoul3739 شكراً جزيلا حبيبتي اعطيتني الطاقة الإيجابية الله يطول بعمرك

@m-m9-8 9 ай бұрын

اني مثلك بس كسبت الكرش والخواصر من الولاده بس عادي عايشه طبيعي ومااخلي هل شي يكسر ثقتي بنفسي والبس ملابس تناسب شكلي وحاليا جاي احسن نفسي واتبعت نظام غذائي وتمارين للبطن والخواصر وجاي اشوف نتيجه حلوة 😊وانتي يااختي لاتيأسي وحاولي تغيري شكلك علمود نفسك فقط حتى تحبي نفسك مو لأجل احد ثاني

@user-xz6kj4qo7y Ай бұрын

انا عندي الجزء العلوى سمين وعندي فخادي سمان كثير وعندي الخصر نحيف بس الجزء العلوي مبين مغطي على الجزء السفلي وعندي الخفسة هل انا من جسم التفاحة

@user-bd1yl7ze6f 17 күн бұрын

يااااارب يرجع جسمي مثل قبل

@MnKkn-sr1gd 27 күн бұрын

انا تغير شكل جسمي تقريبا كان شكله تقريبا المثلث المقلوب وحاليا أخدت نسبة شكل الساعة الرملية😊

@Kfwa40 24 күн бұрын

كيف ماشاءالله بلييز علميني

@MnKkn-sr1gd 22 күн бұрын

@@Kfwa40 بالتمارين الخاصة لشكل جسم التفاحة وطريقة الاكل والغذاء

@Kfwa40 22 күн бұрын

@@MnKkn-sr1gd اذا ممكن ياروحي تعلميني اياها تعبت نفسيا

@sosoa9482 17 күн бұрын

ماشاء الله بالله قوليلنا تفاصيل اكتر عن الاكل والرياضة انا تعبت من شكل جسمى

@user-jq8tq7tk5l 12 күн бұрын

مادا فعلتي اختي

@user-wh8ni3xy9l 5 ай бұрын

مبارك عليكي الحجاب اللهم بارك ماشاء الله حلوة احلى من قبل ما في احلى من الستر ..الله يثبتك ويسترك دنيا واخرة حبيبتي ..مشكورة على المعلومات اعاني من هذا الشكل الحمد لله على كل حال انا ام اطفال عمري ٤٥ سنة وزني حاليا ٧٩ كغ وبعدني ما انقطع الطم عني الحمد لله بس عندي مقاومة الانسولين وديسك باسفل الظهر وهشاشة عظام مستوى خفيف يعني باخذ كالسيوم وفيتامين د واوميغا ٣ اعاني كثير من التفكير وبالي مشغول دايما الله يصلحني وجميع المسلمين امارس رياضة مع مدربة في قاعة الرياضة لي ثلاث اشهر كل شيء متحسن بس بببطء كنت وزني ٨٤ ..قبل ثلاث اشهر ما موجود ألات التمارين بالقاعة يعني كورسات مع المدربة تمارين المشكلة ما مركزة على شكل التفاحة هذا وملاحظة انو وزني نقص بس البطن هو هو المحيط انصحيني الله ينفع بيكي

@mlyidrisslamaachi9634 4 ай бұрын

استاذة بارك الله لكن و شكرا على المجهودات و النصائح ...عندي طلب واحد ان سمحتن هو رفع صوت الفيديو لان عندي صمم جزئي ..متمنياتس لكن بالصحة و السلامة

@karimael2386 Жыл бұрын

بنات انا عندي الجزء العلوي اتخن من الي تحت بس رجليا مش ضعيفه عندي السيقان من تحت مليانه و وترهل الافخاد الداخليه شو تنصحوني

@naouel4224 8 ай бұрын

توقفي عن السكر نهاءيا و قللي من النشويات اكثري من الحركة

@karimael2386 8 ай бұрын

@@naouel4224 شكرا اختي صح كلامك

@user-rc1te7bh5o Жыл бұрын

طيب كوتش الكالسيوم والمغنيزيوم والنحاس كيف ناخذهم يعني نشتري من الصيدليه او بديل لهم

@djamilaadnane6074 7 ай бұрын

قالت من مصادر طبيعية

@user-eq7en3uk1k 5 ай бұрын

هل تمارين المقاومة تفيد جسم التفاحة

@user-oi6jj9yr5q 3 ай бұрын

😮صدمتني كانت متحجبه وهسه بدون

@solelyy 7 ай бұрын

هاد الجسم بالذات لازم رياضة حصراً

@alsedqmanjat45 8 ай бұрын

الحل في الدقيقة 5:50

@besmabaccouch3306 4 жыл бұрын

نفعك الله بعلمك كوتش 😍

@CoachAnissa 4 жыл бұрын

يا حبيبتي تسلمين 🌹🌹

@bushradwaik3792 3 ай бұрын

دكتورة متميزة و رائعة

@MnKkn-sr1gd 27 күн бұрын

بحبك كتير وبرتحلك كل مامرت فيديوهاتك عندي ❤❤

@user-uy1yi9vk4i Жыл бұрын

مشتركة جديدة ....اود تغيير جسمي معك انتي بالذات ...اعجبت بفيديوهاتك كثيرا

@SaraSara-qz7oq 8 ай бұрын

ما أجملك بالحجاب

@user-nk3do2zp7t 3 ай бұрын

والله بالحجاب احلى... سبحان الله يستبدلون الحجاب بالدنيا الفانية

@emansaleem1972 9 ай бұрын

مبارك مليون مبارك الحجاب كثير لايق بحضرتك اللهم انصر اهلي في فلسطين بلدي الغالي

@user-es7lx4tk3d 7 ай бұрын

مبارك الحجاب حلو عليكي ما شاء الله ويعطيكي العافيه

@sosodida7278 4 жыл бұрын

والله كوتش كانك تتكلمين عني انا معاك

@CoachAnissa 4 жыл бұрын

ان شاء الله عن الصفات وليس على الامراض !!! عالعموم صدقيني الحل مثل ما قلت بالفيديو واذا تبين اي مساعدة خاصة اكتبيلي انستغرام خاص اوك 👍

@user-oi6jj9yr5q 3 ай бұрын

الجسم الكظري يكون هيج

@MnKkn-sr1gd 27 күн бұрын

هل يوجد علاج تقعر الظهر صحيا وشكلا متعب😢

@dinadina-on4fn 4 күн бұрын

سمعت كل الفيديو لعلي اسمع ولو كلمة واحدة ايجابية عن جسم التفاحة لكن للاسف جسم كلو مخروب

@user-he1eo8db6x 4 ай бұрын

اني جسم تفاحة وكثر ومريضة وفحتة من سوي تمارين ✨

@user-bd1yl7ze6f 17 күн бұрын

كيف نشتغل الجسم اسفلي

@meryemlotfi6607 7 ай бұрын

شكرا حبيبتي 💖

@user-wg8ov2nw2p 29 күн бұрын

هو اهم شي الكرشه تروح هيفاء وهبي تعتبر تفاحة وهيا ايقونة جمال ورشاقة

@haymfaya8272 2 ай бұрын

جسم التفاحه ما ينفع معاه الا الشقط الموضعي

@user-qx4kd2hd3r 2 ай бұрын

انا جسمي نحيف حتى الاكتاف بس عندي كرشة وزنود

@AmCasa-ks5hx 2 ай бұрын

ههههه والله كأنك بتوصفيني أنا

@user-ge3jw4jc2k 25 күн бұрын

انا مو بس تفاحه انا تفاحه وتحولت لبطيخه كمان

@nourannouran4343 3 ай бұрын

أنا جسم تفاحة و ما بعرق و بشرتي جافة😅

@user-ic7xi8ru8b Жыл бұрын

الانفصال العضلي خرب جسمي

@user-qx4kd2hd3r 2 ай бұрын

جسمي تفاحي بس بشرتي جافة

@dohaessa6802 Жыл бұрын

انتى فى مصر؟

@zaidaatil3655 22 күн бұрын

❤❤

@user-eq7en3uk1k 7 ай бұрын

نفس جسمي 😢😢😢😢

@lololojayno2900 4 жыл бұрын

كوتش انا ولدة قيصرية جسمي من تحب مناسب ومن فوق مناسب بس المشكل في بطني صارت عندي بعد الولادة صارلي سنة ولدت

@CoachAnissa 4 жыл бұрын

البطن بعد الولادة طبيعية ، لكن على حسب شنو أكلتي اثناء الحمل وبالولادة و بعد الولادة ؟ وهل لعبتي مع مدربة رياضة مناسبة لإرجاع الحوض لمكانة ؟ وهل لعبتي رياضة خاصة للبطن ؟ وهل أكلتي اكل خاص جدا بعد الولادة ؟ الموضوع متشعب شوي بس راح ناخذه شوي شوي اوك

@lololojayno2900 4 жыл бұрын

@@CoachAnissa شكرا لا والله مااهتميت بأش شي لان مع وجع العملية انا عندي مشاكل بالظهر