كيف نحفت..؟

Рет қаралды 1,549,538

19 күн бұрын

لاتنسوا تشتركو بالقناة
وتفعلو جرس الاشعارات وتحطو لايك للفيديو
/ @baneenstars
لمشاهدة كل فيديو جديد :
• Uploads from banen stars
💋♥️
Social Media | سوشل ميديا
Instagram| انستغرام : Baneenstars
Facebook| فيسبوك : Banennaem123
Snapchat| سنابشات : Banennaem123
Twitter| تويتر: Banennaem123
tiktok: Banennaem123
Business Email ايميل للعمل : Banennaem123@gmail.com
مين انا؟
ا اسمي بنين بحاول ارسم البسمة ع وجوهكم وكمان بحاول خليكم تستمتعو بوقت فراغكم! فيديوهاتي منوعة تجميل,تحديات,تجارب,قصص واشياء كتيرة!
:) متابعيني هم عائلتي!!!
بحبكن يا احلى عيلة!

Пікірлер: 5 700

@Jxxluu 15 күн бұрын

أنا آمنة عمري 16 وزني 101kg بديت رحلتي اليوم 12/07/2024 رجعوني كل ما تشوفو تعليقي عشان اتحفز 💞. و ادعولي معكم 💗💗 . 19/07/2024 . وزني صار 98kg 😭💞 و مستمرة أن شاء الله.

@KimNessa-xo4cv 15 күн бұрын

الله يوفقك لا تستسلمي ❤️❤️

@Dr.Ray2030 15 күн бұрын

الله يوفقك وتم أنا معك بالتحدي كل فتره بنرجع بعض ونشوف إيش سوينا وكم خسرنا من وزن

@Jxxluu 15 күн бұрын

@@Dr.Ray2030 اوكي حبيبتي تم . الله يوفقك و يسعدك 💞

@Jxxluu 15 күн бұрын

@@KimNessa-xo4cv الله يسعدك 💞🥹

@Samaajy01 15 күн бұрын

رح تقدري توصلي للوزن الي بدك لانك قدها وقدود نصائح اساسية : رياضة (مو شرط تروحين الجيم بنفع بالبيت واحضري فيديوهات يوتيوب للتمارين واعملي مثلهم ..حتى الرقص يعتبر رياضة ) المشي كمان كثيييير مفيد للصحة الجسدية والنفسية خصوصا اذا في مناطق بالبلاد ملانة خضار وطبيعة وهيك او شاطئ البحر شرب المياه بكثرة 2 لتر ماء 8 كاسات باليوم اقل اشي (كنت ما اشرب ماء ابدا يعني اسبوع يمر وانا ما خلصت كاسة ماء كاملة لهاي الدرجة كانت علاقتي سيئة ووجع راس ودوخة وتعب وعيان فالماء جدا مهم ولازم نحافظ على كمية مناسبة وكمان مفيد للبشرة بالنسبة للحبوب ..){وجعلنا من الماء كل شيء حي أفلا يؤمنون} (الأنبياء:30) بالنسبة للغاء قمة الخطأ انه ما يكون في توازن بالسلم الغذائي يعني ما بنفع ناكل بس كربوهيدرات ونترك البروتينات او العكس او اشي اكثر من اشي ولكن قللوا كميات يعني اذا كنت شخص بياكل صحنين طبيخ حاول يصير صحن واذا كنت بتخلص 2 سندويشات وبدك الثالثة حاول تقنع حالك انك شبعت لانه الوزن مش بيوم وليلة بزيد ببلش المعدة بتتوسع لما تزودها بالغذاء الي فوق طاقتها يعني كيف البطارية تبعت التلفون وصلت 100% ما فينا نخلي يوصل 200% لانه مش قدرة تحمله وامتلاء المعدة حتى التخمة ليس بالامر الجيد البتة ! الوجبة الكاملة ما ببتكون من صحن الاكل وبس! في المشروب يفضل يكون صحي او ماء او عصير طبيعي مش مصنّع! ولا فيه سكر ! يعني عصير فاكهة طبيعي بحت .. وما ناكل لحد اذا خلصنا بدنا نام ! احنا بناكل لنعيش مش العكس والمفروض الاكل يعطينا طاقة مش يخلينا خاملين ! ويقول ﷺ في حديث المقدام: ما ملأ ابنُ آدم وعاءً شرًّا من بطنٍ، مِلْءُ البطون فيه خطرٌ كبيرٌ، فهو يُسبّب التّخمة وأمراضًا كثيرةً. بحسب ابن آدم: يكفي ابن آدم، لُقَيْمَات -وفي لفظٍ: أكلات- يُقِمْنَ صلبه، فإن كان لا محالة فثلثٌ لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه يعني: إذا رتَّب ونظَّم أكله، فيأكل ولا يشبع، ويشرب ولا يروى كثيرًا، ويُبْقِي شيئًا للتنفس والراحة، فهذا أحسن له؛ لأنه إذا أكل في الثلث، وشرب في الثلث، بقي ثلثٌ للتنفس والراحة. والشِّبَع لا بأس به، والرِّيُّ لا بأس به، لكن إذا ترك بعضَ الشِّبَع وبعضَ الري ليتنفَّس وليُعطي بطنَه الراحة، فهذا لا بأس به. وللتذكير جسمنا امانة ولازم نحافظ عليها فقبل ما ندخل اي اشي عجسمنا لازم نفكر مرتين قديش جودته لهاد الاكل هل بستاهل اضر حالي كرمال لحظة سعادة مؤقتة لاني رح اكل شوكولا او اشرب مشروب طاقة او حاجة فيها كيافيين ! هل حقا بستاهل ضر جسمي كل يومي بدون ما احس ولكن عالمدى البعيد رح اكتشف شو الامراض الي سببتها لذاتي! كثرة لحم البقر بتسبب كوليسترول فاعملوا تنوع في اللحوم في لحم الدجاج ولحم الخروف ولحم الجمل والخ .. وكمان في البحريات الاسماك وهنن انواع ولا ننسى الخضار والفواكه البروكلي والفطر والفاصوليا وهاي الحاجات الي كنا ما نحبها واحنا اطفال فش افيد منها وازكى منها ..مع التعويد بنتعود فبس نتعود ونكرر الامر عدة مرات بصير عادة ومن عادة لنمط ونهج حياة .... ومش كل حاجة بنتناولها جسمنا بفرغها ممكن تطلع حبوب في الوجه او تساقط شعر .. ومش شرط انسان عنده وزن زائد الفيتامينات عنده مثالية ومتوازنة فاول خطوة هي فحوصات الدم لنعرف شو عنا وشو علينا .. واذا بنفع استشارة طبيب او مختص تغذية بكون مليح ..وبلاها العمليات والابر لانه صح بتنحف بسرعة خيالية ولكن عالمدى البعيد تاثيرها سلبي وبالتوفيق للجميع :)

@Hala-fl4oe 16 күн бұрын

محد يحس الي تتكلم فيه الا الي جرب اضطراب الاكل اسوء شعور الحمدالله على كل حال

@fatimahekmet4173 13 күн бұрын

حرفيا اشوف الفيديو وابچي 😢 نفس المعاناة

@user-kx2yx2zk5d 13 күн бұрын

حاجة صعبة جداً و بشعة حرفيًا

@user-ou6hd7pk9t 13 күн бұрын

تصحيح: (الحمد لله)*

@MamdohMogahed 12 күн бұрын

ايش هو اضطراب الأكل

@sarxxr 12 күн бұрын

و ايش الحل معه انا كذا اكون شبعانه بس بدي اكل او اكون اكلت بس ارتاع دقايق ارجع اكل

@user-lq3oo8ex6b 7 күн бұрын

اني نرجس عمري 12 وزني 81,60 بديت رحلتي 2024/20/7/ كل ماتشوفون التعليق حفزوني💗وانصحوني وادعولي بصلاتكم💗✨

@mennagamal469 7 күн бұрын

انا كمان عمري 12 بس اليوم بدخل 13 وزني 55 ابغي اصير 40

@TasnimHocine 6 күн бұрын

@@user-lq3oo8ex6b اصبري وتحملي تنجحي كل الحب والتقدير يا محاربة🫶♥️

@Flower_w77 6 күн бұрын

ياعمري انتي ضلي متابعة بهل الشي❤😊

@MaFtm665 6 күн бұрын

اشجعك يا عمري انا وزني 43واشجعك تنحفي اكتر مني انا بديت في الجيم بس ما نزلت لان ما اكل مع اهلي ما اكل بالنظام الغدائي

@user-uz1qn6qo1u 6 күн бұрын

استمري

@Am.-yq5jh 4 күн бұрын

هي تتكلم وانا جالسه أتأملها وأتأمل جمالها كيف تغيرت وصارت كتكوته صغنونه تجنن ماشاءالله 🥹💗💗

@Ragoou 2 күн бұрын

ايه تجنن بسم الله عليها 🥹🥹

@x_nxmi 17 күн бұрын

✨ لَـــقَدْ خَلَقْنَا الإِنْسٰنَ فِي أَحسَنِ تَقْويمٍ ✨

@sseerre44 17 күн бұрын

اكتبي الايه صح وشيلي الرموز الي جنبها لانهم عبارة عن رموز للديانة المسيحية

@sseerre44 17 күн бұрын

تكتب هكذا لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ

@anglefromdarkness5569 17 күн бұрын

@sseerre44 وش الفرق طيب 😂!

@sseerre44 17 күн бұрын

@@anglefromdarkness5569 حرف ال" و " , فيش اشي بضحك هذا قرآن حرف واحد كفيل يغير المعنى!!!

@user-hr5ve9op3i 17 күн бұрын

ممكن متابعه ❤

@la_tasnima7411 17 күн бұрын

بنين انصحك تزوري اخصائي نفسي لان هاذ اسمه اظطراب الاكل الشخص مره يحيف و يشوف نقسه سمين اعرف كثيير ناس كانوا هيك و الوضع بلش يصير اسوء و اسوء لهيك زوريه و زوري اخصائي تغذية يعطيك غذاء متوازن و صحي خصوصا فيتامينات اذا نقصت مره مؤذي و يمكن يوصل للانيميا ، كلي بشكل طبيعي و مارسي رياضة بشكل متواصل و مثل ما قلتي هو صراع نفسي بالاخير لازم طبيب يساعدك

@SamaSoso-fi8yj 17 күн бұрын

متلي انا انا هيك بصير معي

@Lala.Apap77 17 күн бұрын

من فضلك لخصي لي الفيديو 🌚🤡💔

@hibaziad-by7jy 17 күн бұрын

ممكن اشتراك

@teeba4444 17 күн бұрын

سَرعي الفيديو ، بس ماكو شي مفيد بي@@Lala.Apap77

@la_tasnima7411 17 күн бұрын

@@SamaSoso-fi8yj حاولي تزوري طبيب نفسي الموضوع ياثر على صحتك و عادي الطبيب يعطيك حل و ان شاء تتحسني

@fanlecha4403 7 күн бұрын

اني مجهوله ووزني 100 بديت رحلتي اليوم رجعوني علمود اتحفز 2024/7/21هدفي (68)

@user-rn2jc7kq7o 5 күн бұрын

شصار😂

@dema_azoo1108 5 күн бұрын

@@user-rn2jc7kq7oمتت 😂😂😂😂

@jjj-s6w 4 күн бұрын

@@user-rn2jc7kq7o مايضحك ترا! انا وزني نفسها بالضبط الي عليك تشجعيها وتدعين لها بالخير مو تقولين شصار وتضحكين كنك تقولينها باستهزاء طيب لو فعلاً ماقدرت تلتزم وشافت تعليقك وانتِ تضحكين عليها وش بيصير لها؟ يمكن تتحطم راح تحسيني اتهجم بس ترا صدق ذا موضوع جدي ومعقد مافيه اي شي يضحك حرفياً وماني شادتها لان ذا الصدق انا حاسه فيها وان شاء الله توصل للي هي تبيه باذن الله وانا بعد بحاول ابدا بنظام بس ماني قادره التزم

@Hiyori_chan639 4 күн бұрын

ارجعي

@W-t-e-n16 2 күн бұрын

شصارررر

@mila-jv1zk 9 күн бұрын

طريقتك مضره جدااا لصحتك .المشكله مش بالدهون الصحيه المشكله بالسكر والقمح . كلي بروتينات لحوم واسماك وخضار وتوتيات ورح تشبعي وتنحفي وانتي بصحتك وعافيتك .

@bonducat-ye9ip 14 күн бұрын

وزني ١٢٧ عمري ٢٠ بلشت رحلتي اليوم بخسارة الوزن رجعوني لقلكم النتايج •تعديل بعد 5 ايام صرت ١٢٤،٦

@NadaMsd 12 күн бұрын

رح بلش انا كمان انا وزني 63 وطولي 168 اليوم 16 /7 رح أبدا دائما وبرجع و بقول النتيجة تعديل : نحفت 2 كيلو صار وزني 61 👍

@yomna4367 12 күн бұрын

ربنا يكرمك لا تستسلمي

@AyaOmar-wk2qm 12 күн бұрын

@@NadaMsdوزنك ممتاز جدا بالنسبة لطولك

@talalkhalafxtalalx 12 күн бұрын

يالله كلنا معكم

@NonaAlmagnona-fm2xc 11 күн бұрын

انا معكم

@user_MARiA2008 14 күн бұрын

لا تترُك صلاتك مهما كانت ذنوبك الصلاة هي عمود الدين وهي ثاني رُكُن مِن أركان الإسلام بعد الشهادتين وأول شيء سوف يسألنا الله عنهُ يومَ القيامة الصلاة

@Kljhf 9 күн бұрын

اتمنى تقرو كلامي اسئلو نفسكم كم تاخذ الصلاه الوحده تقريبا ١٠ دقايق او اقل او اكثر طيب ٥ صلوات ضرب١٠دقايق تطلع ٥٠دقيقه نقضيها واحنا نصلي هل نحن مستنقصين ال٥٠ دقيقه من ٢٤ ساعه فكرو فيها زين لان ال٥٠ دقيقه بحياتك هاذي من اهم الدقائق الي بحياتك

@user-rx4ro3qj6c 9 күн бұрын

يعمري مرة شفت نفسي فيها و حسيت نفس الاحساس يمكن تكوني ما تعرفي كم احد شاف الفيديو و حس انو في ناس مثله بس عنجد مرة حسيت بالامان كاني اشوف مستقبلي فيك مرة شكرا و ياريت تشاركينا اكلات صحية

@krrkkKrkr 8 күн бұрын

إني وزني حاليا. ٧٥. ✨. هدفي اكون. ٦٠. 🧚. رجعوني بشهر ١٢🥰

@bo__4x Күн бұрын

انتي كدها

@krrkkKrkr Күн бұрын

شكرا عمري

@EmilyLaila-ox9nb Күн бұрын

متلي😂

@krrkkKrkr Күн бұрын

😂@@EmilyLaila-ox9nb

@krrkkKrkr Күн бұрын

بنات جاي ألعب رياضه واركض وجاي يزيد وزني كان ٧٥ ٧٧. 🥺🥺

@ملاك2فظة 17 күн бұрын

أنا صحفيه من غز،ة اهلي كلهم استشهدوا وبيتنا انهدم ولن نترك غز،ة ولن نستسلم وسنواصل العمل رغم كل الظروف دعواتكم لنا رجاء نحن نعيش تحت القصففففف

@mdry3624 17 күн бұрын

الله يحفضجج بس انتِ مو قلتي في فيديو الجج اهلج عايشين؟

@user-zp7qy5fn6c 17 күн бұрын

الله يفرجها عنكم يارب ويصبرج ❤❤

@HocineTelmami 17 күн бұрын

الله ينصركم حبيبتي ويرحم الشهداء الابرار ❤😢

@LulwaAljalahma 17 күн бұрын

شلون عندج نت ؟ و كهربا

@same-st3hj 17 күн бұрын

@@LulwaAljalahma هاي مش هي ببساطه ههه😂

@Neptunes_hole 15 күн бұрын

11:42 لا يجوز قول "يوم مشؤوم" لكون هذا من سب الدهر والله تعالى يقول في الحديث القدسي "وأنا الدهر"

@user-jd1rr2nn9u 13 күн бұрын

جزاك الله خيرا

@opryzineb7836 13 күн бұрын

الله يكتب اجرك يا رب ❤️❤️❤️

@user-nd4ct1fu7x 13 күн бұрын

لا يختلف لانو سب دهر يختلف عن وصف الدهر لانها وصفت يومها مو قالت انو "الله يلعن اليوم" استغفر الله وهي ما قصدها على يوم ذاته بل على احداث وهذا كلام شيخ عزيز فرحان العنزي❤️

@YoyAbo-zp1cn 4 күн бұрын

تقصد اليوم ولا الاحداث المهم لا يجوز سب الدهر @@user-nd4ct1fu7x

@YoyAbo-zp1cn 4 күн бұрын

@@user-nd4ct1fu7xتاكدوا من الشيوخ الذين تاخدون منهم الفتاوى

@silav002 9 күн бұрын

بنين انتي كتير حلوة و كتير شجاعة انك نزلتي هالفيديو عنجد . نصيحتي الك كخريجة علم النفس انك تروحي لمعالج نفسي لانو اذا نظرتنا تغيرت و افكارنا تغيرو كل شي رح يتغير بالخارج و رح تحبي حالك اكتر و تكوني مرتاحة بجسمك❤

@hamzahshaweesh5920 10 күн бұрын

انت تهتمين بكلام الناس مرة ودايما تشوفين نفسك ناقصة فنصيحة لك لازم تزيدين ثقتك بنفسك وتقوين شخصيتك وقوة الشخصية والثقة بالنفس مارح تجي الا بالثقة بالله سبحانه وحسن الظن فيه، واكثر شي تحتاجينه من كلامك هو التقرب من الله والرجوع اليه لأنك على ضلال عظيم، بمجرد ما ترجعين لله رح تتغير حياتك.

@mi_lina1 17 күн бұрын

﴿فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا﴾

@user-qg3iz2gw6h 14 күн бұрын

أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه. جزاك الله خيراً وبارك فيك وجعلها في ميزان حسناتك.

@Nooraalhuda847 14 күн бұрын

استغفر الله

@hawraaali5197 14 күн бұрын

استغفر الله العظيم واتوب اليه

@younssjamaleidrissi733 14 күн бұрын

استغفر الله

@larakassabieh8948 13 күн бұрын

صلو على النبي و اذكروا الله. لا اله الا الله محمد رسول الله. دعواتكم انقبل طب😔❤️ لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم اني اسالك من فضلك و رحمتك فإنه لا يملكها الا انت يا حي يا قيوم اللهم امين

@ze_oo 17 күн бұрын

صراحة صايرة حلوة هيج خليج هيج لاتنحفين اكثر.وحاولي تاكلين كل الوجبات بنتظام بس اكل صحي وبالاسبوع او بشهر كسري الروتين واكلي اكلة تحبينها حتة لو مو صحية بس اهم شي متخلين بخاطرج شي والله يحفضج💜💜

@user-it5xx9ig8k 16 күн бұрын

منو ايريد بنين ترجع اتنزل بقناتهه الثانيه😢❤

@duhaelbasheer4600 10 күн бұрын

فخورة فيكي انك قدرتي تنزلي الفيديو دا واضح قدر شنو كان صعب عليك 🤍🫶🏻 انا كمان امر بنفس التجربة ونفس الاحسايس الفيديو لمسني جدا شكرا حبيبتي🤍

@jdbijjxh2386 7 күн бұрын

انا انسام وعمري 13 سنه وزني 78 اريد ان انحف وراح ابلش من سيرتي من بكرا التاريخ 21/7/2024 من بكرا وان شاء الله يا بنين رح اصير زيك ❤❤❤❤

@AliAdnin-to3dw 3 күн бұрын

انا معك العمر ١٣الوزن٤٨ الهدف ٤٣ واتمنالك الخير 💮💗

@Nasmaah 17 күн бұрын

يتنافس الصالحون بكثرة الصلاة على النبي ﷺ فـكـن مـعـهـم •• اللهم صلِ وسلم وبارك على نبينا محمد وآله وصحبه أجمعين تسليماً كثيراً إلى يوم الدين .

@nammarnammar5548 17 күн бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد

@BensaidSalha 17 күн бұрын

@@Nasmaah اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@user-pp1dq1nq4o 17 күн бұрын

صلى الله عليه وسلم

@w0980-vf6jc 17 күн бұрын

" فريق طوفان الخير الإغاثي " هم فريق يقوم بحفر الآبار في مخيمات اللاجئين في غزة و يقدم مجموعة من المساعدات لهم من أكل و شرب و كفالة اليتيم..... أرجوكم لم ندافع عنهم و لا عن مقدساتنا على الأقل لا نتركهم يم,و.توا جوعا و عطشا أغيثوا غزة 📢📢📢لديهم قناة على اليوتيوب فيها كل معلوماتهم

@its_miqdadi 17 күн бұрын

💗🇵🇸اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وآله وصحبه اجمعين🇵🇸💗

@user-dy4zj1ws3n 15 күн бұрын

حاسة بكل كلمة وبكل حرقة دم واعصاب مريتي فيها واعتقد الاغلب مار بهاي المرحلة لكن انتي جدا جميله وبدون أي مجاملة الله خلقنا باحسن صورة ومختلفين ومافي معايير جمال تحدد الجمال الاختلاف هو جمال بحد ذاته وانتي جميلة جدا بكل حالاتك وحاولي لاتنحفين زياده لان التعليقــات وانا دنشوف انو انتي خلص وصلتي للوزن المثالي لكن انتي ما شايفة هالشي فنصيحة تروحي لمعالج نفسي يساعدج وهم الأخصائي تغذيه ينم موضوع الفيتامينات انتي في دوامة تبيني لنفسك انك افضل نسخة وانا حاليا في دوامة عشان ابين للناس اني في احسن نسخة لكن اتاكدت النظرة لنفسك هي اهم شي فحبي نفسك جدا

@te__b_a 3 күн бұрын

وزني 100عمري 16 تعبت كل مرة اضعف وارجع اسمن ادعولي اضعف لان صار حلمي هذا الشي 2024/7/25🤍😔

@mi_alak 16 сағат бұрын

راجعي دكتوره

@jnkkffuj_79 8 күн бұрын

احسن الج تتبعين نضام صحي ورياضه حتعيشين حياة حلوه ❤

@ru_na235 17 күн бұрын

بالعكس صرتي نحيفة كلش هواي ودتشوفين نفسج سمينة بسبب الخوف والقلق الي صارلج سنوات تمرين بيها بسبب هالموضوع بس فكري وزنج يكون صحي مو بس نحيفة واذا علئ كلام الناس فأكيد مراح ترضين الكل فاتجاهليهم اهم شي صحتج

@alaa-anasweh. 17 күн бұрын

اه والله صارت نحيفه كتير كومنتات الناس السلبية مش حتخلص والمفروض نتجاهلهم ولا نعطيهم اهتمام والوزن يكون صحي طبعا اهم شي

@same-st3hj 17 күн бұрын

Anorexia nervosaاقرأي عنها

@Rahaf-od8pb 17 күн бұрын

اتفق اهم شيء الصحة والجسم الصحي😁

@nonichan1220 17 күн бұрын

@@same-st3hjلسا دوبي بقولها عنها اضطراب الانروكسيا قد مانحفو لسا يشوفو جسمهم مليان اللين يوصل لنحف يخوف مايهمهم كلام الناس لانه هو اضطراب نفسي له علاقه بالاكل غالباً يمنعو نفسهم عن الاكل وممكن يسوو طرق ثانيه برضه غالباً يجي مع الناس اللي تبدا دايت قاسي او يكون شي وراثي للاسف

@nonichan1220 17 күн бұрын

ممكن توصل معاهم لدرجه يستفرغو الاكل اللي اكلوه بس عشان مايسمنو

@fatchi7765 16 күн бұрын

اللهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ المصدر: سورة البقرة 255:2، البخاري 2311

@user-ow9ug8fc6e 12 күн бұрын

اين ذكر بسم الله الرحمن الرحيم

@douaaeat 9 күн бұрын

Banen, you're definitely not alone in dealing with body dysmorphia , when i've reached my lowest weight i still felt fat looking at myself , now looking back at that time i feel sick thinking that i thought that way about myself now i'm trying to focus less on my weight by picking up more hobbies that would help me take back the value i gave to my weight and the desire to be skinny , but i would notice i'd still sometimes bodyshame myself and not appreciate what it went through and what it helped me with and remember you can't hate yourself into a better version of yourself .❤❤

@ThaBlachShadow 9 күн бұрын

والله انت قوي 💪 ومرتي بي الكثير واحنا ندعمك واهم شي انك تحبي نفسك ❤😊

@aylao 14 күн бұрын

أنا آية وزني 87 وراح أبدا رحلتي اليوم 2024/7/13 وبإذن الله راح انقص رجعولي كل مره حتي اتحفز وأشوف الفيديو💗🪄وعد راح يوصل وزني 50

@Keven-ce5ql 13 күн бұрын

أنا وياج وزني 57 أريد أوصل 40 إن شاءالله يارب ننحف

@user-gz3be6ed6r 13 күн бұрын

واني وياج هم انزّل

@user-kq8ze9fl3v 13 күн бұрын

ان شاء الله وياكم انحف ❤

@omadm-ym7wc 13 күн бұрын

انيهم داسوي دايت وزني ١١٠ كيلوو صار ١٥ يوم دايت نزلت ٥ كيلو حلمي اوصل ٨٠ اول هدف ذكروني بعد

@user-xq3ss8vi4t 13 күн бұрын

يارب يوفقك و بنزل وزنك😊😊@@omadm-ym7wc

@user-qn5ug1ji9x 17 күн бұрын

الصبر عبادة عظيمة جداً ، أن تصبر على ابتلاء لا تعرف سببه ، أن تصبر على دعوة لا تعرف متى تُستجاب ، أن تصبر على مرض ، أو على شخص ، أو على رزق ..فكرة الصبر نفسها اختبار صعب جداً للنفس ، لذلك قال الله عز وجل "وبشِّر الصابرين".. فاللهم بحجم صبرنا على همومنا ارزقنا بفرحة تسعد قلوبنا.

@user-bp4pg7cc8t 15 күн бұрын

اللهم امين يارب العالمين بحق محمد وال محمد ❤

@Asoo.on1 7 күн бұрын

هاذ من أفضل الفيديوهات يلي شفتها في حياتي🩷كلامك رائع وفيه يساعد أشخاص كثير عنجد برافوو🔥💪🏻

@1lanl 8 күн бұрын

حرفيا بنين صايره كلش حلوه وقبل هم جنتي حيللللل حلوه والله، يعني اني هم دامر بلي جاي تمرينه اني طول عمري جان جسمي حلو ومثالي لمن صار عمري ١٦ بديت احاول اسمن وهسه اني عمري ١٨ ووزني ٧١، وطولي ١٦٥ صح جسمي كلش حلو بس مو مرتاحة بي واحس نفسي طول الوقت ثقيله وماكدر البس براحتي ف قررت انو ارجع لوزني الطبيعي الس يناسب شكلي وطولي الي هوا 50 حتئ اكون مرتااااحة.

@9rinor 17 күн бұрын

فدوه لوجهِج تجننين بكل الأحوال 😞 ، هذا أضطراب و لا تفكرين بالموضوع هواي و خلص أنتِ وصلتي للمستوى المطلوب بس أُكلي أكل صحي و أهتمي بنفسج من كل الجوانب حتى ما تتعبين أكثر 🫶🏻

@readerbibliomania7081 14 күн бұрын

محد طلب وحدد هالمستوى من النحافة، كل شخص وتأثرة بالمشاهير والصور . وهي متأثرة حيل بالمشاهير الاجانب النحيفين . ف وصلت نفسها هالمرحلة . جنت مثلها وبطلت . لان باختصار محد طلب مننا هيج . احنا احرار

@rawanaranl8279 17 күн бұрын

بنين اقرأي عن Intuitive eating ، مو دايت ولا سعرات بالعكسس ينفع للإضطرابات ويعلمك كيف تاكلي اللي تبغيه بدون ماتزيدي

@nooralainhammad 17 күн бұрын

ممكن تحكيلنا تجربتش

@Bouchra_tis 17 күн бұрын

والو

@alaa-anasweh. 15 күн бұрын

@@rawanaranl8279 ممكن تحكيلنا عنو

@alaa-anasweh. 15 күн бұрын

@@rawanaranl8279 ممكن تحكيلنا عنو

@emapsy3322 9 күн бұрын

شكرا إنك شاركتي تجربتك وأفكارك .. حاولي تقرأي عن الانريكسيا Anorexia nervosa دا نوع من اضطرابات الأكل .. لأنه مهم وخطر جدا كل الأفكار اللي قولتيها تنطبق جدا عليه وفيه كتير من المشاهير للأسف أصيبوا به في فترة من حياتهم.. لازم أخصائي نفسي وأخصائي تغذية .. والأخصائي النفسي أهم من أخصائي التغذية لأنه هيساعدك تتعاملي مع أفكارك وإحساسك بالذنب تجاه الأكل

@user-ze9ss8tf7p 9 күн бұрын

انا فرح عمري 15 وزني 60 لازم 50 رجعوني هوايه اكول لوين وصلتتت 2024/7/18.. ‏﴿‏وَأَصلح‌ لي شَأنِي‌ كُلهَّ﴾....

@ima_sky 8 күн бұрын

فرح كم طولك أنتي؟

@user-ze9ss8tf7p 8 күн бұрын

@@ima_sky 160 حياتي ليش؟

@NadaMsd 8 күн бұрын

@@user-ze9ss8tf7p كم نحفت ؟

@w1_1F 7 күн бұрын

@@user-ze9ss8tf7pتقريبا يعتبر مثالي

@f_7of 7 күн бұрын

@@user-ze9ss8tf7p حسب طولچ لازم يكون الوزن الصحي من 58 الى 55

@sarasara-pg5bp 14 күн бұрын

لهجتج المختلطه بين العراقي والسوري جميله جدا ...وانتي ماشاءالله جميله والضعف الزايد مو شرط للجمال اكو ناس حلو عليهم وناس لا ..المهم تكونين متناسقه

@user-vd6gb7pw4u 17 күн бұрын

بالعكس انتِ حلوة اذا كنتي سمينه او ضعيفه ، سوي الي يعجبج و تشوفينه صح معليج بكلام الناس ما يوكل خبز ابد 🫶🏻♥️

@user-mx7rz1wj2x 8 күн бұрын

الله يرزقج ويرزق الجميع الراحة والسعادة والرضا يارب اتمنالج واتمنة لكل شخص يعاني من اي مشكلة تنحل مشكلتة بحق محمد وال محمد

@Dr_zanib11 11 күн бұрын

كُل لِجوء لغير الله خذلان .

@Fatima_472 17 күн бұрын

انت جميله هاي مو مجامله كلنه جميلين و كلنه عدنه عيوب ماكو شخص خالي من العيوب ما اريد اتفلسف براسج انتِ اكثر شخص تعرفين نفسج حسني من نفسج‬‏ لكن لا تقسين عليها و الرضا عن النفس ما يجي بس من تكونين راضيه عن مظهرج الخارجي لا اسعي للمظهر الداخلي و قوي علاقتج برب العالمين و ادي الفرائض الله راح ينطيج الثقه و القوه + عرفي اكو ناس تحبج مهما تغير وزنج او شكلج لان حبهم الج ناشئ من حبهم لشخصيتج و اكو حل مناسب علمود تاكلين بدون ما تحسين بتأنيب الظمير و هو انو لما تكثيرين اكل اتمرني وزنج بهالحاله ما راح يزيد و لا تحرمين نفسج من شي انتِ مشتهيته اكلي لكن بحد معقول و جيبي انواع الفواكه شي اكيد راح يعجبج نوع لدرجه تحبينه اكثر من الاشياء المضره و الي تزيد الوزن،،،هاي مو بس معاناتج جزء من معاناتي و معانات هوايه ناس ،كل الحب بنين اتمنالج حياة جميله مثلج 💗💗💗

@w-o5r 17 күн бұрын

سؤال لو اسوي هالدايت اللي هي سوته راح أضعف نفسها وبدون رياضه لانها ماكلت أنها جانت تسوي رياضه اتمنى تردين 😔؟

@farahhashem4348 17 күн бұрын

⁠@@w-o5r هيا لو الدايت حقها كان صح ما كانت علاقتها بالأكل صارت سيئة واذا تبغي تسوي دايت انصحك تبعدي عن موضوع السعرات والحرمان لأنها مالها فايده أبدًا وبترجعك دبل الوزن اللي خسرتيه خلي نمط حياتك صحي وسوي رياضه كلي وقت ما تكوني جيعانه بس وقللي سكر وخبز (لا تقطعيهم) واشربي مويه كويس ولا تفكري انك لازم تنحفي بسرعه اهم شي صحتك وكل شي بالتدريج كويس وكذا تضمني انك ما ترجعي للوزن . نصيحه مني والله انا مريت بنفس الشي اللي مرت بيه بس رجعت دبل الوزن اللي كنت عليه بسبب الحرمان والسعرات وما ابغى احد يغلط غلطتي لأنو الموضوع متعب والله يوفقك إن شاء الله 🤍🤍

@w-o5r 17 күн бұрын

@@farahhashem4348 بس أنا اريد نفس شكل جسمها ومع الرياضة مستحيل احصل عليه لأنها تكبر العضل وأنا أريد اصير نفسها بالضبط ممسوحه مسح

@w-o5r 17 күн бұрын

@@farahhashem4348 تعرفين جسم الكوريات أريد نفسه بالضبط يعني اكون ممسوح بدون معالم وهذا الشيء صعب جداً مع الرياضة

@farahhashem4348 17 күн бұрын

@@w-o5rبالعكس الرياضه ترتب الجسم بس تكبر العضله اذا كنتي تتبعي نظام اكل للتضخيم اما اذا كان نظام اكلك للتنحيف مارح تكبر العضله حتنشد بس

@Bisan_Ismail_Fans 17 күн бұрын

عااجل 🚫 انطلقت سفينه المستغفرين فاركب معنا ولا تكن من الغافلين❤❤

@muhmmadsy7065 15 күн бұрын

بتتابعي بيسان وبتكتبي هيك كلام مايصير

@aya-gs7xz 15 күн бұрын

استغفر الله❤

@user-oy4cx6zh2l 15 күн бұрын

استغفرالله العظيم واتوب اليه ❤

@user-bq4iy1pr2b 15 күн бұрын

استغفرالله العظيم واتوب اليه ❤

@amna5525 15 күн бұрын

استغفر الله العظيم واتوب اليه

@armimi8410 12 күн бұрын

والله حلوة فكل حالاتك زي القمر ما شاء الله ❤️🌸

@olladood6213 11 күн бұрын

بنيييين والله تجننيي❤️❤️❤️❤️❤️❤️ . في كل حالاتك انت حلوه ماشاءالله تبارك الله ❤️

@uo_ty55 14 күн бұрын

اني وزني حاليا 76 كيلو الهدف: 66 رجعوني بشهر العاشر🫡🧡

@Mariamromm2 11 күн бұрын

اسراء استمري ولا تقطعي رياضة ابدا و كل ما تحسين انك تبين تستسلمي تذكري تعليقي انا قبل سنه كان وزني يشبه وزنك و كنت ابغا اوصل لنفس هدفك لكن بدل ما انحف زت للاسف عشان كذا كوني قوية و اياكي تستسلمي و ثابرني نفسك الحين مرت ثلاث ايام راجعي نفسك هل حققتي شيء من كلامك او تنازلتي اذا تنازلتي ابدائي من جديد بي عزيمة اقوة و استمرارية لنفسك تكون اقوة و اقوة

@mouniafen 10 күн бұрын

استمري اسراء و اياكي توقفي لا تفقدي الأمل و بتوصلي للوزن اللي بدك اياه و تكوني أجمل بنت ربنا يوفقك❤

@MargaretDavinsion 10 күн бұрын

@@uo_ty55 وش سويتي

@uo_ty55 10 күн бұрын

@@Mariamromm2 ثنكيوو🥹❤

@uo_ty55 10 күн бұрын

@@mouniafen ثنكيوو سوو ماجج🥹❤

@gh_19m 17 күн бұрын

يمعوده بجتيني احسج صار هيج تفكير بعقلج من وره التعليقات السلبيه اثرت على حالتج واكثر شي اثرت على عقلج الباطني بنين هسه الي توضحلي من شفت الفيديو من البداية للنهايه اريد اكلج شغله الشعور من تاكلين وراها تحسين بذنب لئن اكتلي اني هم امر نفس الشعور معما نحفت ووزني مثالي بعدين من صفنت كلت اني ليش هيج افكر وراها ذكرت من تعليقات الناس الجارحه هل تعليقات ضلت بعقلي الباطني ف حاليا عقلي الباطني احس تمرض من وره هل ناس المريضه وبديت حاليا اكل اكل صحي صح من اكل هم يجيني شعور بالذنب بس دا اجبر نفسي على اكل بالبدايه كانت صعبه كلش عليه حرفيا كانت صعبه حتى من اسمع يذكرون الاكل كمت اتقيئ لهل درجه كانت علاقتي مع الاكل علاقه سامه هل شي كله خطأ لازم نعامل الاكل طريقه للعيش ونعامله هم انو نحب ناكل اكله معينه بس نسويها بطريقه صحيه اكثر بس كل هذا الي مرينه بي اني وانتي هدوله كله بذمت تعليقات هل ناس المريضه

@melivialie4165 16 күн бұрын

السبب راجع للاشخاص المحيطين بيها تشوف الناس برفكت وبالسوشل ميديا وتأثر بيهم

@daliaahmed6196 4 күн бұрын

تغيرات و زياده و نقصان الوزن هي شي طبيعي بتمر بيه النساء بس الغلط الوحيد انو صحتك تكون بخطر و تتركيها و مثل ما في ناس تعاني من السمنه في ناس تعاني من النحافه احسن شي الوسطيه❤

@eveenali4414 9 күн бұрын

أنت كلش حلوة…واتذكري اكو هواية ناس تتمنى تكون بمكانج و عندها الإرادة اللي عندج ياه❤️❤️❤️❤️❤️

@abdelhakmoussi8002 17 күн бұрын

بنين انصحك بطبيب نفسي افضل لك ولصحتك وحاولي تزيدي رابطتك مع الله عز وجل صلي صلواتك الخمسة وحاولي تحافظي عليها في وقتها واقرئي قرآن ولو سطرين كل يوم المهم حافظي عليها كل يوم وادعي الله بأي شيء وبإذن الله رح يحققو وتذكري رح نعيش مرة وحدة بالحياة والله معك وان شاء الله ربي ما رح يتركك هو ابتلاء فقط لتقتربي منه ولتتحسن علاقتك معه الله يحفظك ويخفف عنك ❤

@Theyprincess 17 күн бұрын

ممكن متابعة ❤

@Sara-s1q 17 күн бұрын

ممكن أنك مريتي بفترات صعبة بخصوص هذا الموضوع و كل واحد منا مر بفترة صعبة بموضوع ما ، أنك طلعتي و حكيتي عن الموضوع هاذي خطوة جدااا كبيرة برافو ❤️ أما بالنسبة لوزنك حاليااا أنت جداا حلوة ماشاء الله و حتى ولو زدتي راح تبقين حلوة ، حاولي تصلحين علاقتك بالأكل ممكن هذا يكون أمر نفسي ممكن تروحين عطبيب نفسي لتحلين الموضوع ، فكري بشعرك بهرموناتك بطاقتك النفسية و الجسدية لازم تاكلي لتاخذي فيثامينات ، المهم شكرا جزيلا أنك شاركتي قصتك و هاي شجاعة كبيرة منك والله ❤️ أتمنى تتصلح علاقتك بالأكل .🖤

@moben509 6 күн бұрын

اي والله اني كل سنه تجيني لحضه ادراك لازم اضعف وانو جسمي معاجبني واخذلي فتره ٧ شهور نضام ورياضه وانحف ولكل يلاحض الفرق بس وره فتره يجي شي يهدم كل لي سويته وارجع من الصفر وزني يرجع يزيد وكلش مقهوره طبعا احمد رب العالمين عل كلشي وهاذه مو تبطر مني بس اني اريد اضعف لعده اسباب لصحتي لحركتي لشكلي ول اطفالي وان شاء الله ابلش من هل يوم هو عيد ميلادي لعيد ميلادي القادم واضعف وهسه حاليا وزني ٧٧ وهدفي هو ٦٠ بنات ادعولي اكمل وحفزوني ويارب كل بنت تريد تضعف كون توصلين للوزن التردي بدون تعب ولا ياثر عل نفسسيتج💙💙💙💙💙

@chicola. 11 күн бұрын

انصحك تعملي الاكل والرياضة كنظام حياة مثلا تاكلي الاكل الذي تحبيه بكميات قليلة وماتتجاوزي سعراتك فاليوم وتاكلي اكل صحي قليلا غني بالبروتينات ولفيتامينات و ...

@user-ru5uq6fb6w 16 күн бұрын

اكثر شي عجبني بالڤيديو هو ادراكچ لكل كلمه تگوليها اهنيچ على الوعي والنضج اللي وصلتيله وللأسف الكلام يآثر بينه حتى لو نگول اهم شي شخصية الأنسان بعيداً عن مظهره هل شي مايغير حقيقة انو احنه بشر مليانين مشاعر واحاسيس وعدنه التفكير مايوگف وحقيقه ربي يساعدچ بحكم انچ مشهوره وصاحبة جمهمور يردون يشوفوچ بين فتره وفتره الأشوفه محتاجلچ بس اتباع اسلوب التوازن الداخلي والخارجي وجعله نمط حياتچ واكثر خطوه تگدرين تنطلقين منها هوه تقربچ ال رب العالمين ومن الله التوفيق لكل امورچ ❤

@Kawther.s 15 күн бұрын

@@user-ru5uq6fb6w فعلا واللهہَ

@user-ru5uq6fb6w 14 күн бұрын

@@ru2tt واضح من ردودچ انچ انسانه فارغه وضاله اتذبين سمّچ على العالم محد گلچ حبيها بس اقلها لا تتنمرين عليها ماضارتچ ترا حته صحتها ادهورت بسبب كلامكم الجارح ... وهيه اعترفت انو الدا تسويه غلط وهذا من قمة النضج انو الأنسان يعترف بخطائه

@KimShahad-ul5ls 17 күн бұрын

ورب الكعبه بنهاية الفيد بجيت واكثر جملة قهرتني(محد رح يرضه اذا سمنت او ضعفت) ليش تفكرين هيج بنفسج ليش دائما عندج تفكير سلبي اعرف انو هذا الشي مو بيدج بسس حاولي بكل طاقتج انو متفكرين هيج بعد لانو جد انقهرت من قلبي عليج ماحبب اشوفج هيج تحجين عن نفسج حاولي مهما تكدرين تبطلين تفكرين هيج وصححي علاقتج ويه الاكل مهما تكدرين اكلي اكل صحي بس تشبعين بي حاولي توازني بين الاكل والرشاقه احبج وربي😔✨

@toto21.._.23 17 күн бұрын

للاسف كله من الكومنتات السلبيه الي تجيها مع انها مره لطيفه يعني معندهم سبب يكرهونها وهي لطيفه

@Rahaf-od8pb 17 күн бұрын

@@toto21.._.23الناس كذا ماحد يقدر يرضيهم ومهمًا كنتي جميلة الا يطلعون عيب من عندهم وطبعًا اكيد كل خلق الله جميل عشان كذا الواحد يرضى بنفسه ولا يسمع للناس

@toto21.._.23 17 күн бұрын

@@Rahaf-od8pb وربي

@user-hr5ve9op3i 17 күн бұрын

ممكن متابعه ❤

@chaeyoung7904 6 күн бұрын

بنين حيل تجننين و كلش مو سمينه بالعكس فخوره فيك انا للشي الي وصلتيه الآن حاولي تشافين علاقتك ويه الاكل و الصحه الموضوع مايستاهل تتعبين نفسيتك عشان شكلك الخارجي واصلا شكلك عسل الله يحفظك🎀🌷🌷

@user-ye7op1es4r 3 күн бұрын

بحييكي يا بنين على هل الجرأة يلي عندك ،انتي عانيتي كتير وأنا بتمنى تتخلصي من هل المعاناة ،انتِ جميلة بكل حالاتك🙏💛

@Shamsalmalla2 17 күн бұрын

حرفياً بنين بحسها انو انا و قاعدة احكي قام أمر بنفس ظروفها حرفياً ادعولي انحف ما راح حدا يحس بالموضوع إلا يلي عاشوا و عنجد انا فخورة كتير في بنين love you so much

@sasajnasr 17 күн бұрын

وانا معك اقسم بالله مليون مرة اجرب الدايت انحف شوي و يروح الشغف ارجع اسمن و اكثر من المرة اللي قبلها صارت عندي عقدة من وزني صرت بس اطلع برة اقيم وزن البنات و اقارن وزني يعني الموضوع ابدا مو حلو صرت احاول ما اطلع او اقابل الناس لهذا السبب و كمان اتعرض للتنمر و هذا شيء زاد من نفسيتي السيئة حاليا انا عم ساوي دايت و ان شاءالله يكون هو الاخير لانو تعبت صرت بس احلم احلم انو انا نحفت يعني الوزن صار جزء كبير من حياتي و صرت بس افرح اقول ما من حقك تفرحي الا بعد ما تضعفي يعني لهدرجة وصل الموضوع

@Shamsalmalla2 17 күн бұрын

@@sasajnasr ايش الدايت يلي تسوينه بليززز قبل العيد ضليت عشرة ايام ما اكل إلا بيض مسلوق في سبيل اشتري فستان و نحفت قرابة ٤ كليو بس لا بأس صح اني تعرضت للتنمر كتير و خاصة من الأقارب انو نحفي و ليش هيك جسمك

@far2652 17 күн бұрын

@@Shamsalmalla2مرحبا حبيبتي شفت الكومنت ولأول مره بحب ابادر ..اذا حابه انا عم اعمل ريجيم عند أخصائي تغذية اذا حابه اساعدك بالشي الي عم انحف عليه تكرمي ♥️♥️

@MerianaMariana-dg9xf 17 күн бұрын

اختي عم تنحفي على هاذ الدايت لي عم تعمليه اذا ايه خبرينا شوهو الدايت هاذ و كم نحفتي

@Lon4_dy 17 күн бұрын

@@far2652حبابه الله يوفقكِ ويجعلها في ميزان حسناتكِ ياريتتت انا بعد محتاجه والله 🥹🩷.

@jyrineeva9523 17 күн бұрын

بنين هذا اضراب نفسي من اضطرابات الاكل و الشهية اتمنى تبحثي عنه اكثر و روحي مختص نفسي اتمنى تصيرين بخير

@user-sd7tg3yd3v 9 күн бұрын

يا عمري والله انج تجننين وحلوة بكل حالاتج بس اتمنى انو تحتشمين اكثر لان والله الدنيا فانية وراح يجي يوم الحساب قريب جدا وراح يجي اجلنة كلنة وراح نموت ف كل هذا اللبس الغير محتشم ما راح ينفعنا اتمنى انو تشوفين تعليقي لان والله احبج واحب اشوفج بالجنة واحضنج ونصير صديقات

@nunustar3732 3 күн бұрын

بنين لازم تراجعي دكتور لانه واضح عندك اضطراب بالاكل ، جسمك الان كثير حلو بس نظام اكلك خاطئ شوفي لازم تتبعي نظام اكل صحي وتشربي مي هوايه وتلعبي رياضه كل يوم لمده 45 دقيقه وهيك رح تخافظي على وزن جيد

@li.i0 17 күн бұрын

هاي متدري بنفسها شڪَد حلوة ولطيفةةة😩😩🧡🧡🧡

@sedraasss8910 13 күн бұрын

انا سيدرا عمري 20 وزني 80Kبلشت رحتلي من اليوم 15/7/2024 رجعوني كل ‏‪20:58‬‏ ما تشوفو تعليقي عشان اتحفز❤. ادعولييييي أمانة ❤.

@HoraAdel 9 күн бұрын

سيدرا شرايك نبدي سواً ونضيف بعض ونشارك يوم أكلنا حتى نتشجع 😔

@nlolyv 4 күн бұрын

عدا اسبوع ها بشري

@S_23_18 5 күн бұрын

اني S وزني48 والهدف 40 وبدأت رحلتي 2024/7/23 ادعولي انحف 💗💗💗🌟🌟🤎🤎🤎

@masa-2780 5 сағат бұрын

تريدين تصيرين هيكل عظمي

@ريري_¹¹ 4 күн бұрын

شكد احِبجج كُلش حُلوه ولطيفه واحلىٰ شيء بيج مَتتصنعين ومَغيرتي لهَجتج وهَالشيء كُلشَ حُلووو،،، 🥹💕. الله يوفقج بِحياتج ويهديج تتحَجبين ناقصَج بسَ الحجاب 😞💕.

@riim1994 15 күн бұрын

كلامك بالاخير اتمنى الكل يطبقه انو لاتعلق على شكل احد او جسم احد ربما هذي التعليق يأثر فيه ويدخل في مراحل ودوامه خطيره ويأذي نفسه عشان بس كلمه جرحته ارحمو الناس يرحمكم الله 🚶🏾‍♀️💔

@user-tl3hj9wh3j 17 күн бұрын

بنين جسمج حلو هيج وحبي نفسج دائما انتِ حلوه شلون ماكنتي لاتمرضين نفسج بهالطريقةة اكلي اكل صحي حته متتمرضين وقللي من شرب القهوه لان مضرة الج وبالنهاية ربي ينطيج التتمني وتتخلصين من هاذا الوهواس البداخلج 🤍

@Grayspace0v0 8 күн бұрын

صرت اشوف كثير ناس رحالتهم في التغيير في الوزن او العادات ادركت انو كلنا ممكن نتغير ولو في شيئ بسيط ماعدى الي مايريد لكل شخص ضروفه وطاقته لكن لكل شخص طريقته انا رح انضم لتحدي خسارة الوزن ورح ارجع عند بداية شهر سبتمبر مدري كيف انزل ماادري وش اسوي او اكل عندي معلومات بسيطة لكن رح احاول واشجع كل شخص يريد يتغير!

@user-bd7js5nk1z 8 күн бұрын

أنا هم ودي انحف

@user-uy2rm4bf7g 8 күн бұрын

ماشاءالله عليك انا فخورة فيكي❤❤❤

@ahmetcalk-ss4mm 15 күн бұрын

كل واحد بيحكي الكلام اللي عنده ولكن لا احد يشعر بما تشعر هي حتى يشعر بما تشعر نحن البنات دائما نريد ان نكون افضل الافضل

@lixjn12 17 күн бұрын

جمالها تجننن فدوه شكد احبها بنون🥹💗.

@malak_mn 17 күн бұрын

ممكن اشتراك😫

@user-i3y5f 17 күн бұрын

كذابا كرنججج بنيننننن😊

@user-ts8ds4qw8l 17 күн бұрын

مادام كرنج على شنو فايته على الفيد مالتها🙄🗿؟@@user-i3y5f

@LOLA_230 17 күн бұрын

@@user-i3y5f شو تقصدين

@user-i3y5f 17 күн бұрын

@@LOLA_230 اش دخلك امك

@Alia.1410 7 күн бұрын

حرام كنت اشوفها قبل التجميل أحلى. هالأيام نادر تشوفون ملامح طبيعيه في السوشل ميديا

@tofu.6407 11 күн бұрын

ياحلوك يابنون انتي تهبلين ماشاء الله وحمستيني اكمل الدايت مع ان وزني مناسب لكن ابي مثلك 😂

@sh__000 17 күн бұрын

صراحه انا كمان بمر بنفس ظروفك بس الفيديو ده اداني طاقه ايجابيه وعلي قد ما اتبسطت بس زعلت انك بتمري بالظروف دي وحسيت انك كنتي عايزه تعيطي في اخر الفيديو بس متنسيش ان صحتك اهم من اي حاجه وبرده الانسان مش بنقيمه بشكله او بوزنه لاكن بروحه وشخصيته فخليكي ديما مبسوطه ومتكونيش زعلانه بسبب وزنك او اي حاجه تانيه وعيشي حياتك بالطول والعرض عشان هييجي يوم وتقولي يا ريتني كنت اتبسطت او فرحت وانا صغيره فديما خليكي سعيده ❤❤

@njoo4 17 күн бұрын

صرتي مثل القمر انيقة وجميلة جدًا ماشاء الله، تقبلي نفسك واهتمي بنفسك نفسيا واهتمي بتغذيتك وبس ماينقصك شي حرفيًا قمررر وبنوتة بيرفكت ومميزة

@tahanfndf-ti4kx 9 күн бұрын

وحق الله تخبلين ملكة جمال الله يوفقج ويحفضج ❤

@amiraessa6904 6 күн бұрын

لا يجوز الحلف بغير الله

@douaael3770 8 күн бұрын

Banen i've always enjoyed your videos since i was a kd back in 2017 ig bit it's been a long time since i saw you and when i did i was obviously shocked about ur weight but now seeing this it reminded me of myself cause i'm also since i was a little kid i've wanted to lose weight and i still do and i suffered feom ed since 2022 i know how hard it is for you mentally physically but the only advice i can give you is don't give up on yourself ik the comments that say ( omg u are skinny omg how you did it omg take care of urself) might not help at any kinda of way cause i also had the anorexia mindset but please don't give up on urself there's more into life than ur weight i know u are afraid of gaining it back and feeling ugly and unworthy but life is not only about what u look and you can definitely keep ur weight if u start taking care of urself and eating healthy to anyways I just wanted to send u this message I hope u see it love 💗

@GiiGii00 17 күн бұрын

والله انك قمر وقلبك ابيض وعسل، نصيحة دام عندك المقدره get help وحاول تصححين علاقتك مع الاكل شويه شويه لانك تستحقين تعيشين بصحة وسعادة..

@Awsss888 14 күн бұрын

يعمري حرفيا انا حاسه بالمعاناة الي تتكلم عنها لاني من ١٠ سنوات بدت مشواري في النحف و المشكله ما كنت متينه بس بسبب كلام بعض الناس شفت نفسي متينه كل ماافكر بالأكل اكره حياتي و اكره الاكل الله يرزق كل من يتمنى النحف انو ينحف بصحه وعافيه ❤

@itsmebby1 13 күн бұрын

لو انك مو متينه ما كان الناس قالوا انك متينه

@Kaouther.r19 12 күн бұрын

@@itsmebby1قل خيرا او اصمت

@itsmebby1 12 күн бұрын

@@Kaouther.r19 طيب انا وش قلت؟ سبيتها ولا طقطقت عليها قلت شي طبيعي هي قالت انا مو متينه بس كلام الناس الي خلاني احس اني متينه طيب الناس ما بيقولون لك انك متينه وانتي نحيفه 🤷🏻‍♀️

@sarahhmm2321 12 күн бұрын

الا يحياتي الناس تقول لانو ما يعجبهم العجب يشوفو الجسم الطبيعي متين والنحيف يقولو مريض مجتمع ما يسكت واذا مو مجربة لا تتكلمي@@itsmebby1

@sawakochan13 12 күн бұрын

@@itsmebby1 ممكن انه جسمها كان عادي متوسط مو مره نحيفة! ما تعرفين كيف كلام الناس ممكن يأثر عليكِ ويخليكِ تشوفين نفسك بطريقة ثانية سو بلاش فلسفة

@user-zh5ht6iw3r 8 күн бұрын

اللهُمّ صلِّ وسلّم علىٰ سيّدنا مُحمّد وعلى آل محمد

@nananana941 Күн бұрын

الان اتركي وزنك لا تفكري فيه وحبي نفسك أكثر انت تستحقي تحبي نفسك بكل شكل وتقبليها بحب راح ترتفع ثقتك بنفسك وهذا اﻷهم وحلوين القطط الله يخليهم لك❤

@senorita3866 17 күн бұрын

شكرا الج لان حجيتي بموضوع وزنج اعرف هذا الموضوع شكد يأثر عالنفسيه والثقه 🩷🩷🩷وشكرا الج لان حفزتيني

@قبس.عمار.313 17 күн бұрын

اجه الفيديو بوقت المناسبه اليه والج 😫😫😫

@Sanar_Harith 17 күн бұрын

الصراحه حيل حيل ضايجه من نفسي وزني @@قبس.عمار.313

@قبس.عمار.313 17 күн бұрын

@@Sanar_Harith والله اني هم وصالي اكثر من اسبوعين مسويه دايت واحس ممبين عليه بس اهلي يكولون ضعفانه والله مداكللل ايش واذا اريد اكل اكل شي بسيط

@Sanar_Harith 17 күн бұрын

@@قبس.عمار.313 اني همم بس كنسلت شويه بس هسه راح ارجع 😂ادور حل سحري

@قبس.عمار.313 17 күн бұрын

@@Sanar_Harith اسمعي مثلا شتاكلين اكل صحي مثليش

@park_eya 12 күн бұрын

انا عم بسمعك و بفهمك لانه حاسه انك عم تحكي عني لانه انا حاليا عم اقطع الاكل لحتى انحف و هذا الموضوع كلش صعب اتمنى انه الناس جد توقق تعلق عن وزن الشخص سوى سمين او نحيف لانه انتو ما بتعرفوا شو هو عم بيحس كل ما عم يتطلع على نفسه بالمرايا❤

@user-bu4cb3oz1e 8 күн бұрын

حرفياً😓💔

@Sormi821 8 күн бұрын

انا سارة عمري 16 وزني 85 ومن اليوم 19/7/2024 قررت اسوي دايت وانحف واوصل وزني 60♥️✨ باذن الله رجعوني كلما تشوفو تعليقي نتحفز ❤

@Hyobin100 6 күн бұрын

يا رب تنحفين ❤❤

@Sormi821 6 күн бұрын

@@Hyobin100 شكرا لسا بحاول ♥️

@hedriensaleh7677 10 күн бұрын

بنبونتي جميلة دائما 🤍 كلشي حلو فيكي

@hhi432 16 күн бұрын

اختي انصحك بالتقرب الى الله وترك الاغاني والملابس الفاضحة وان تتوبين الله توبة نصوحة بنية صادقه ادعوا الله تبارك وتعالى بأن يهديك ويهدي اختك ايضا والله يحفظكم يارب ويرزقك من حيث لاتحتسبين

@omeimamimoha2026 13 күн бұрын

والله اتمنى ذلك لها ولجميع بنات المسلمين

@AsmaAlm-d6n 10 күн бұрын

مشكورة حبيبتي على النصيحة والله يكتب اجرج انشاءالله

@laruu-vc2nh 9 күн бұрын

خليكي ف حالك

@omeimamimoha2026 9 күн бұрын

@@laruu-vc2nh الدين النصيحة ويقول النبي (صلى الله عليه وسلم) "مَن رأى منكم منكرا فليغيره بيده، فإن لم يستطع فبلسانه، فإن لم يستطع فبقلبه، وذلك أضعف الإيمان" رواه مسلم.

@laruu-vc2nh 9 күн бұрын

@@omeimamimoha2026 انتي مش هتحشري مناخيرك ف حياه الناس تحت مسمي النصيحه

@huda5630 12 күн бұрын

كُلش كُلش احبج بنين ومعليج بكلام الناس لا تضوجين ولا تتأثرين وانتي انقى إنسانة عرفتها بالسوشيل ميدياا حرفيااا ودائما اگول هالحجي لصديقاتي ، احبج هواي بيب ❤

@_mli4_ 11 күн бұрын

دا اقرة بالتعليقات واني بقمة السعادة ٫ كمية الوعي وكمية الحنية الموجودة بالتعليقات كُلش حلوة 🥹💛

@k-pop_and_musical 4 күн бұрын

انا اسمي غفران اليوم بديت رحلتي23/07/2024 عمري 15 ووزني 55

@obb313 17 күн бұрын

اي والله اني كرهت نفسي وصدك فخورة بنين اني اتمنى اني اضعف كل الي شاف تعليقي يدعيلي انحف والله هل شعور وأنتي سمينه جدا يحسسك انو محلوة لان ملابس ما تدخل يعنب اتمنى تدعولي انحف يا رب

@user-ig1bs1sb7s 16 күн бұрын

انتي حلوه كيف ماكنتي

@oun_iee 12 күн бұрын

لو كان هدفك النحافة اجتهدي عشان توصلينه و يارب تنحفي🩷

@user-rq7pp8up5m 17 күн бұрын

نحن نعشق فلسطين فلا يمكننا أن نصف مدى الحب الذي يربطنا بها. فلسطين هي وطني وأحبها حب لا يمكن وصفه. عندما نتحدث عن فلسطين لا ينطق اللسان فقط بل القلب. فلسطين هي وطني فأنا عربي، يتعلق قلبي بالقدس والمسجد الأقصى

@user-lg9wz7hq7c 7 күн бұрын

اسمي مريم عمري 19 وزني 77.1 بدي اصل لوزن 48 هو وزن احلامي

@t0.a21 3 күн бұрын

وانا بعد وزني ٦٥ وبدي اصل لوزن ٥٠ 😢

@maha9702 11 күн бұрын

شكرا مرا عشانك شاركتينا تجربتك💗

@1oveban 17 күн бұрын

احبببك اقسم بالله جبر خاطر انتي وسوالفك الله يجعلك دايم مرتاحه ومبسوطه

@Rahaf-od8pb 17 күн бұрын

منجد عسوله🥹🤍🤍

@Shkroo 17 күн бұрын

انت جميلة جدا من الداخل والخارج وعندك مقومات الجمال ووزنك بحياتو ما طلع لحد جنوني ولا نزل لحد جنوني انت طبيعية ولا بقى تفكري بالوزن خليه اخر همك وراح تعيشي طبيبعي

@rozalinsaid5694 6 күн бұрын

انا بنت وزني 86 رجعوني كل ما تشوفو تعليقي حفزوني عشان انحف 🙏

@banenaadil8710 9 күн бұрын

أنا بنين وزني 102kg وعمري 20 بديت رحتلي اليوم 2024/7/19 لخسارة الوزن اتمنى ان استمرر ✨💞

@li8llc 8 күн бұрын

وياج اني هم

@e_Jordannnnn 7 күн бұрын

كيفك باول يوم؟

@banenaadil8710 5 күн бұрын

@@e_Jordannnnn الحمدالله مستمرة ومداحس بجوع

@banenaadil8710 5 күн бұрын

@@li8llc عفية استمري وياي خليج بطلة

@almurhafa6421 17 күн бұрын

ان كنت نحيفة او سمينة اهم شيء صحتج ، كثير حلوة بالحالتين وحاليا اشوفج جدا جمييييلة ورهيبة مش بس لانك نحفتي وانما لكونك بدأتي تفهمين نفسك وتحاولين تسيطرين على افكارك وهالشي ينعكس على وجهج وجسمج وجمالج❤

@nooralainhammad 17 күн бұрын

لاااااازم البنات تفهم كلمة أهم شيء صحتش❤ الصحححة يا بنات اهم شيء، لان بعد الرجيمات القاسية و الغير متزنة سلسلة أمراض

@farahhashem4348 17 күн бұрын

انتي حلوه بكل حالاتك ماشاءالله نحيفه ولا سمينه ما تابعناكي عشان شكلك حبينا شخصيتك واسلوبك وموضوع اضطرابات الاكل عارفه بالضبط ايش احساسك لاني مريت فيه وهو متعب بشكل وحرفيًا مرتبط بكل شي في الحياه حتى لمن كنت ابغى افضفض لأحد ما كان يفهمني أبدًا لأنهم ما عندهم خلفيه كافيه عن الموضوع بس ان شاء الله انها فتره وتعدي عشان كذا ياريت محد يتكلم ويتنمر على احسام الناس لأنكم ما تعرفو بإيش هما يمرو عندكم نصيحه قولوها مره وحده و بلطف وخلاص 🤍🤍🫶🏻

@rojava9359 10 күн бұрын

ماشاءالله بتجنني وحتى لو يحكوا لك انك نحفتي كتير المهم انتي صرتي مرتاحة هيك مع نفسك، وبرأي بس حافظي على هل وزن وشكلك مثالي ماشاءالله اتمنى تبطلي تشوفي نفسك سمينة لأنو فعلياً بتجنني حتى بفترة اللي عم تقولي انك كنتي مفكرة حالك سمينة بس والله انتي حلوة كنتي دايماً وعم تحلين بزيادة ماشاءالله💞