كلما حبيتي نفسك..بتقل العصبيه..عن تجربه..لو بتحبي نفسك مابتتعبي نفسك بالصراخ والضرب والغضب..بالعكس راح تنشغلي بنفسك وبتنعكس نفسيتك الحلوه ع كل البيت بس لازما الاستعانه بلله ومواجهة المشكله والاعتراف فيها.

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ـ : ( ليس الشديد بِالصُّرَعَةِ ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب ) رواه البخاري

ادعو لي ينتهي الخلاف بيني وبين عائلة زوجي وتقوى المحبة بيننا وأصبح هادئة ارجووووكم واجركم على الله

من لزم الحوقلة فُرِّج همه وتيّسر أمره" لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم 💜 لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم 💜 لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم 💜

كل من يشتكي من الهم والضيق والقلق النفسي والعصبية عليكم باذكار الصباح والمساء والصلاة في وقتها وبأركانها وشروطها وواجباتها والله الذي لا إله غيره ولا رب سواه ليجعل لله لكم من كل هم وضيق وقلق فرجا ومخرجا ...(طه ما أنزلنا عليك القرآن لتشقى) الإسلام دين السعادة والطمأنينة والهدوء

فعلا سورة البقرة لها تاثير كبير في حياتنا داوم على قراءتها

بسبب الهم والامراض والعصبية اصبحت انا شخصيا لا اعرف نفسي اشتاااق لروحي القديمة والمرحة ونجاكم الله من كل هذه اللمشاكل وادعو معي ومع كل مريض بالشفاء😥🤲🤲

الله يعطيني اراحه انفسيه والهدوء ومن قال امين ❤️🥀

لو اي شخص عايز يتخلص من العصبية ويصبح هادء عليه بقراءة سورة البقرة يوميا وسيرا الهدوء يمكن هو يستغرب من نفسو

عليكم بقراءة سورة البقرة يوميا فهى تزيل عنكم القلق والخوف والتوتر وكذلك أذكار الصباح والمساء

ماشاءالله كلام زين مافي اخلى من الوضوء طاعة واللجوء لرب العالمين فهو السند المعين في كل وقت وحين

انا لما اعصب بحس مو انا بتحكم بعقلي حدا غيري وتصير عندي حاله أشبه بالاغماء وجسمي يصير يهتز وبعد العصبيه بخاف وافقد السيطره ع نفسي كل شخص يقرأ تعليقي احلفك بالذي خلقك انت تدعيلي بالشفاء 😔😔😔

اختصار لكلام الدكتور جزاه الله خير اولا : الابتعاد عن مثيرات الغضب ثانيا : اذا غضبت تحاول تدير الغضب ( تفرغ غضبك بالجهد العضلي بالتمارين رياضيه او للامهات شغل البيت أو عمل كيك .

الحمدلله دائما وابدا تجاوزنا الكثير من العصبية بذكر الله.. "ألا بذكر الله تطمئن القلوب "

اسلوب الرسول الذكي هذا ليس غرضه الحركه وحسب .. بل يحاول يبعدنا عن موقع الحدث الذي سبب لنا البركان .. كذالك استخدام الماء يطفئ النار

عن أَبي هريرة رضي الله عنه: أَنَّ رَجُلًا قَالَ للنَّبِيِّ ﷺ: أَوْصِني، قَالَ: لا تَغْضَبْ، فَرَدَّدَ مِرَارًا قَالَ: لا تَغْضَبْ

الحياة اخذت مني اجمل شي كنت احبه في نفسي الهدوء

سلام دكتور. عندما تعلمت التفريغ الانفعالي بعد العصبية أصبحت أفرغ طاقتي في الأعمال المنزلية وبالفعل سبحان الله تكون عندي طاقة عجيبة في الترتيب والتنظيم ورفع الأثقال ووووبعد ان مرضت لم أعد أستطيع فعل ذلك فأصبحت مثل تلك العجوز اصنع كيك وبفضل الله أصبحت مااااهرة في صنع الكيك بشهادة الجميع وأصبح وزن زوجي 120 كغ ههههههه

والله اسرع و احلى واسهل علاج للعصبية والله العظيم عن تجربة ما عليك غير كل يوم تردد سبحان الله والحمد لله لا اله الا الله و الله اكبر داوم عليها كل يوم كل ما تحس بوقت فراغ عود لسانك عليها من غير ما تعد خليك ع نفس الذكر استمر يا كبير

المشكلة انه اثناء الغضب يتوقف الدماغ عن التفكير بالتالي يصعب تذكر وتطبيق كل ما تشرفتم بذكره.

ادعولي اتخلص من العصبية الزائدة

السلام عليكم صدقت انا مند الصغرة كنت عصبية جداااا حتى مرضت بالمعدة والقلون والوسواس حتي ضعفت ومرضت... ولله الحمد شفاني الله.. بالدعاء وقيام الليل.. والاذكار واقرأ القرءان الكريم في ماء مرقي... الحمد لله نصيحتي لاتغضب فهو من الشيطات

ماشاء الله دكتور شاطر يوصل المعلومه بطريقه سهله وسلسله والان قاعده استفيد من محاضره واكتبها في كتاب معلومات مهمه شكرا دكتور في ميزان حسناتك💖💞

من وصايا رسول الله صل الله عليه واله وسلم في التخلص من الغضب وهو تغير حركة الانسان ..اذا كان الغاضب واقفا يجلس واذا كان جالس يقف.. او ان يتوضأ .. وهذه كلها تفرغ طاقة الغضب من خلال اجهاد العضلات.. وفقكم الله تعالى

ركزنا عن اﻷمهات كيف تتعامل بهدوء مع أبنائها هي الاكثر عرضة للعصبية دكتور ربنا يحفظك

لكل من يعاني من نوبات العصبية ..... لا اله الا الله رددها في نوبة العصبية لها تأثير غريب على امتصاص نوبة الغضب والدخول في حالة سكينة بثواني

صحيح كلامها تمثلني اول ما اعصب ادخل المطبخ واعمل كيك وتطلع النتيجه رائعه والأعصاب تهدأ 😄

يالله اتمنى شخص يكون معي وقت العصبية والغضب ويهديني ، تعبت ما اقدر اسيطر على نفسي ..

حقيقة رائعة دكتور انا كنت عندما اغضب ع اطفالي اضربهم حاولت بدل ما اضربهم صرت احرك يدي ع اساس اضربهم بس اتفادى اقرب منهم من بعيد اعمل حركة الضرب والحمدلله تخلصت من هذه العادة الا وهي ضرب اطفالي فاصبحت أتأقلم واعمل اي شيء في البيت من اعمال المنزل وتخلصت حتى من نوبات العصبية التي تأتيني من الاخرين ايضا مثل زوجي او اصدقائي ألف شكر لك دكتور

عليه الصلاة والسلام صادق في كل ماتقدمه تركتنا نتعلق بك الله يسلمك وييارك فيك ويسعدك وان شاء الله مانتوقف عن الدعاء لك وللجميع ماحيينا متعك الله بالصحة والعافية

انا بسبب الوسواس صرت كتير الكلام بدون فائدة ادعولي بالشفاء

بارك الله فيك دكتور ، احب ان اضيف بان هناك مواقف يكون فيها الغضب محمودا مثل الدفاع عن الدين والعرض وعندما تنتهك حرمات الله

انا ما بعصب بحب الصمت😔 ولعزلي عن لكل وأتوضأ وأقرأ القرأن برتاح😢 بس قصة طلعي ونزلي على درج ضحكتني😂وجيران شو بقولو عنها جنية جارتنا😂😂😂😂😁😁

لما اغضب اتوضىء واصلي وبعدها اخذ الممسكة والمكنسة واكرف كل البيت تنظيف عام وبعدها ارمي جميع ملابس الكبت في الارض وتطويرها وانا واقفة كذا بذالت مجهود يخليني انام ما اصح لبكرة شوفو كمية الاستفادة من كل الي سويته

8:08 الوضوء يعطينا راحة نفسية ولكن عندما يريد الشخص أن يكسر لا يهدأ بحركة الوضوء البسيطة الذي يهدأ النفس التقرب الى الله في هذه الحالة

التعامل مع الأغبياء والأشخاص الذين يريدون تقليل من احترامك تجعلك تغضب وتصبح ثور ربنا يهدينا يارب يارب❤❤

والله ظغوطات انا اشتمً وأكسر واصرخ بقوة حنى انهار لكن ليس بخاطري يارب لا تحملني ما للطاقة لي به

البارح شفت الفيديو بس كان أوسع وعدته مره ثانيه ومامليت كلام مفيد وتعلم بكل اعاده والله اني عصبيه بس من سمعت كلامه صار عندي حافز اني بكون هاديه وباخص مع اولادي الي تعبتهم وتعبت من عصبيتي يارب ساعدني ع تربيتهم تربيه صالحه

انسان راائع جزاك الله خير على كل معلومة وفائدة تقولها وتنصحنا فيها

جزاك الله خيرا على ما تقدمه من برامج والله بنستفيد منها كثيرا في حياتنا اليومية

الله يجزاك الجنة ويعطيك العافيه ويكتب أجرك يارب كلام جميل جدا

سبحان الله اللهم أنزل علينا صبرا انا لا أريد أن أكسر شيء لكن لا أعرف ماذا أفعل كي لا أبقى متعصبة

والله ماشاء الله عليك يا دكتور.. أنا جد سعيدة لأني وجدت حلول لمشاكلي عندك.. ساعدتني جدا.. للأسف لم أتعرف ولم أسمعك قبل.. ولكن الحمد لله لست متأخرة..

جزاكم الله خيرا ويرحم الوالدين دكتور ويرزقكم و أهلكم الفردوس الأعلى من الجنة

جزاك الله كل خير يا دكتور .. ربي يحفظك و يسهل امرك .. انت تسهل امرنا

انا اموت فيك يا دكتور من معجبات بيك اموت بحديثك...و اسلوبك..و صوتك ربي يحفظك..و يسعدك.و يخليك لينا..

يعطيك العافية دكتور امثالكم في الحياة قدوات لنا للهدوء والدعة والسكينه ربي يديم عليكم جميل هذا الخلق

سبحان الله العظيم والله كلامك صحيح دكتور وكانك تقرأ أفكارنا وهذه المرأة عندهاحق بالإضافة إلى الوضوء احيانا أقوم بالطبخ اوالجلي يعني العمل المنزلي بكثرة فيزول كل غضب جزاك الله خير الجزاء ونفع بك الاسلام

دكتور انا جد عصبية لكن لااكسر ولكن عندمااتعصب غالبا مع ابنتي انا اصرخ كثيرا واضرب الخزاات والباب اللهم اشفنا واشفي جميع مرضى المسلمين حتى الظروف تساعد

جزاك الله خيرا صدقا موضوع الحلقة جدا في اشد الحوجة إليه ..نفع الله بك الأمة وزادك علما وبارك لك فيه

جزاك الله خير والله بنستفيد كثير الله يجعله في ميزان حسناتك الله اهدنا يا كريم واصلح حالنا يا كريم ❤

دكتور جاسم دايم صاحب فضل علينا برجاحه عقله وغزاره علمه عاجزين عن شكرك بارك الله فيك دكتور

ما شاء الله بارك الله فيك هاي الافكار كنت بدي اياها من زمان عنجد اكتير شكرا 😍

اللهما اصلح حالنا وحال اولادنا وحال المسلمين يا ارحم الرحمين ❤️❤️❤️

يالله يادكتوووور كلامك شو بيأثر فيي وبزوجي وكتييييررر الحمدلله مناخد بالطرق اللي بتطرحها والحمدلله أهم شي الانسان يكون راضي بكل شي حواليه ولايهتم بكلام الناس لانو مافي اكتر منو لهيك لاتعطي اذنك الهم أبدااااااً

أنا لاأكسر شيء لكن كل ماأعصب أشعر أن شيء في داخلي أنكسر ، وأحزن كثيرا لآني عصبت وأحيانا أبكي وأدعو الله أن يرزقني الحلم والآناة. وكل مرة أستغفر الله لكن أعود للتعصيب في أي موقف يستفزني . دعواتك ربنا ينزل على الهدوء وكل من هو مثلي .

راح اجرب نصائحك وان شاءالله تخف العصبيه عندي...شكراً دكتور

ربي يسعدك دكتور... الله يعطيك الرضا والسعادة

شكرا استاذ والله استفدت من معلوماتك جزاك الله خيرا

جزاك الله الجنة ورزقنا الهدوء الذي رزقك الله به

انا تخلصت من العصبيه برياضه المشي والهروله ❤

مشكوركتور كلنا نحن الامهات تقريباا تحولنا من الهدوء الى العصبية

حضرتك بجد نعمة من الله لنا 😉 إستمر يا بطل

غاليه من السعوديه تسلم يادكتور على كلامك الجميل الطيب الله يكثر امثالك في العالم العربي 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

صحيح العصبية هي طاقة كبيرة داخل الانسان وتريد تخرج ..اني من اتعصب يكون جسمي كلة طاقة وشغل البيت اللي كنت اسوي بساعات اسويه بدقائق اذا معصبة ،،فإذا كنت في حالة عصبية لاتصرخي ولاتضربي الاولاد لا گومي سوي شغل لبيت مثل النار اتصيرين عل الشغل 🤗🤗🤗هذه فكرة حلوة للتنفيس عن الغضب 😤😤😤😤

اللهم ارزقنا السكينة يارب الغضب من الشيطان لكن على الانسان ياخد كل شيء ببساطة مهما حصل لودكرنا الله في كل لحضة كما تسبح الطير والله ما نغضب

احسنت يا دكتور على كل ماكلته في كل فديواتك

ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري وإحلل عقدة من لساني

هجرب ها الطرق وان شاء الله تنجح معى جزاك الله خير 💐

السلام عليكم انا اعترف باني انا الي نقلت عصبيتي لبنتي عمرها ال١٥ سنه اصبحت كتير عصبيه وهدا الشئ يحزني لاني ظلمتها اعطيتها شئ يضرها في حياتها ادعولها ربي يهديها ولين عقلها وقلبها امين

افكارجميله ومفيده وفعاله والله يادكتورانت راااااائع بارك الله فيك♥️

قول النبي صلى الله عليه وسلم. لا تغضب. دلالة قاطعة انه يمكن التحكم في الغضب و عدم انفاده و التحول الي شخص هادي ليس مستحيل. و الا لما امر به الرسول الكريم. و هذا يدل عليه قوله أيضا. إنما الحلم بالتحلم و الصبر بالتصبر و العلم بالتعلم. و أيضا من يتصبر يصبره الله.

جميل فكرة 😇💪🌈 1-القفز بالحبل 2-الرياضة الخفيفة مشي مثلاً 3-جلسة استرخاء شد عضلي ثم ارخاء شد ارخاء شد ارخاء 4-ذكر الله بصوت تسمعه (الابذكر الله تطمئن القلوب)وتهدا 5-شرب ماء كثير لأنه يفكك خلايا سلبية تكونت يحلله وجعلنا من الماء كل شيء حي 6-شرب ليمون +نعناع او لوحده 7-او عمل نعناع مغلي مع عسل 8-شرب شاي اخضر المهدي 9-شرب عصير رمان او اكله 10-التمر مع ماء او زمزم او حايب او زبادي او لبن 11-اكل الموز او موز مع حليب 12-زنجبيل مغلي سواء رطب او بودرة 13-التنفس البطني اخذ نفس عبيق بقوة طويل كبته قدر المستطاع اخراجه ببطئ قدر المستطاع 14-او التنفس الصدري اخذ نفس من الانف طويل واخراجه بسرعة وطويل 15-عمل تمارين استطالة للعضلات أ- الأستلقاء على الارض مستقيم دون مخدة او وسادة تحت الرأس وعمل تمارين استطالة لكل طرف ب- وللظهر عمل الركوع والسجود بمد اليدين والرجلين لكي يستطيل الظهر 👏🌈👏🌈👏🌈👏🌈👏🌈👏🌈

جزاكم الله خيرا دكتور جاسم ربنا ينفع بك

ما شاء الله عليك يا دكتور، رائع الله يريح قلبك

طبعا كلشش اشكرك فعلت جنت اعاني م̷ـــِْن نوبات الغضب وهسه كلش استفاديت وراح اجب هالطريقه بحياتي 🥺♥️

جزاك الله خير ....انا ايضا لما أغضب أرفع صوتي واقفل الباب بقوة 😶😶😶الله يهدينا ويصلح بالنا .

١.الابتعاد عن المثيرات والابتعاد عنها. ٢. الرياضة. ٣.التوضأ ، وشرب الماء.

بارك الله فيك وجزاك الله خير وزادك من فضله وعلمه استفدنا كثير

والله ماشفت مثلك فى اخلاقك وادبك وعلمك بارك الله فيك

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك

بارك الله بيك وجعلها الله في ميزان حسناتك

والله العصبية شيء كتر صعب تحكم فيه لان بعد تكسير وصراخ تاءتي راحة نفسية الله يقدرن علي تطبيك هدا تكنيك يا دكتور وشكرا جزيلا علي محضراتك

خداع العقل بيذل جهد بلحركه وليس بتكسير الاشياء👍 شكرا للنشر🌹🌹🌹🌹🌹

دقيقة : 1:15 ... مقولة الجزائرين المشهورة :راني بديت نتقلق راه بدا يطلعلي الدم لراسي راه طلعلي الديڨري

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اللهم صل على النبي الحبيب المصطفى الأكرم محمد و آل محمد الذي صلى على نبي الرحمة يضغط إعجاب

الوضوء وقراءة القرآن الكريم تنزع الغضب والقلق

الله يجزيك عنا خير الجزاء دكتور بارك الله فيك 🙏

ياحي ياقيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين

مريح انت وملفت للنظر حقيقة الله يجزيك كل الخير ويبارك في مجهوداتك القيمة ويسعدك ماحييت افكارك روعة مثلك ياراقي ههههههههههه نحن نقول زنة الاطفال لما يرغبون في شىء يبونه

شكرا أستاذنا الفاضل على هذه المعلومات القيمه

كلام جميل وحلول ممتازة دكتور 👍👍

*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على مُحمَّد*

الله يعطك العافيه كلام جميل جدا

هاذا الحل ليسا كافي يادكتور...جربت الوضوء والخروج من المنزل والا آخره .هاذا الامر هوه طبع مخلوق من الله مع الروح .لله المشتكا

ي دكتور الذكور تربيتهم صعبة بنتي بمسكها ف البيت جنبي لكن الذكر ي لطيييف الصبر الصبر بالذات عدم وجود الاب ..أحبك ف الله ي دكتور.. يمن /عدن

الله يجزيك الخير و يجعله في ميزان حسناتك

الشرح يدخل القلب🥺💕

بس الحمدلله هديت عن زمان..لم بدات احفظ القرآن الكريم... بس مشكلتي مااحب الكذب وناس الي ماتوفي بوعودها...علشان كدا اعصب غصب عني..ويمكن اجرح أحياناً بكلامي بقصد او بغير قصد... الله يهدينا جميعا

دكتور جاسم ماشاءالله تبارك الله عليك حتى أنه سمينا إبننا بإسمه جاسم ...عسى الله يكون مثله