حياكم اللّه

@@user-mj5qt5fq5c نحن واياكم اللهم امين يارب العالمين

إني أسألك باللّه أن تبلغ سيدي الشيخ يسري جبر سلامي طالب منه الدعاء بارك اللّه بكم ونفع بكم

هنيئا لكم

يابختك

المقصد هو اننا ما نفقد الامل مو انه ما ناخذ دواء ، قد نوه الشيخ الدكتور يسري في كذا حلقه ان هناك من لديه اكتئاب مرضي وهذا يحتاج لعلاج لكنه يوصي بالامل والتفاؤل ، نص علاج المرض النفسي بتغيير النفس لانها هي داءك ودواءك ، وانا كنت مريض اكتئاب سابقا وتشافيت الحمدلله بعد ما طبقت هذا الكلام ما اعتمدت على العلاج خليته وسيله تساعدني لتغيير نفسي وطريقة تفكيري ، فعالجت نفسي دوائيا وسلوكيا ودينيا وانتهى الاكتئاب خلال سنتين الحمدلله او اقل

@@kholoud898 اول شي خليج مع الدكتوره النفسية لا توقفي الدواء من نفسج ، ثانيا مارسي الرياضات القلبية اهمها ( التأمل والاسترخاء ، الشكر والامتنان للخالق ، التفويض ) ، للتأمل افضل وقت مع الفجر الى الشروق تستغلينها بالذكر ورياضة المشي والتامل بالسماء او اذا في طبيعه تتاملي فيها ، للشكر والشعور بالامتنان تجيبين ورقة تكتبين فيها كل النعم اللي اعطاج ربج واكتبي بشكل خاص اللي خصج فيها عن غيرج ، والتفويض انه اي شي يصيبج من هم او غم لا تحطينها بقلبج وفوضيها لربج وهذي صعبه لكن اصدقي بالدعاء وراح تشوفين النتيجة ومن التفويض كثرة صلاة الاستخاره باي شيء ، ثالثا تقليل ساعات النوم وتنظيم الوقت وتحديد اهداف تسوينها كل يوم ، وتاكدي انج ما بتسوين شي الا اللي ربج كتبه فهذا سر كلمة لا حول ولا قوة الا بالله