Рет қаралды 997,625
00:00 مقدمة
02:08 ١- إلغاء الاشعارات أو النوتيفيكيشن
04:08 قم بعمل إلغاء متابعة لكل الأصدقاء والصفحات والجروبات على منصات التواصل
05:49 حول تليفونك لأبيض وأسود
07:43 احذف كل تطبيقات التواصل الاجتماعي
09:11 حط وقت أقصى لاستخدام تطبيقات التواصل الاجتماعي
10:30 حدد وقت لاستخدام التليفون براحتك بدون تأنيب ضمير
11:51 لا تأخذ التليفون معك حجرة النوم
14:25 جرب أن تقضي يوم بدون إستخدام التليفون نهائياً
15:39 لا تعتمد على التليفون في كل شيء
19:00 شوف فيلم سوشيال ديلما
👇 روابط تهمك هنا 👇
خصم ٧١٪ على كورس نوشن حصرياً من هنا:
bit.ly/droosacademy
كل الأدوات التي أستخدمها لإنتاج هذه الفيديوهات🎥💡🎙🎤🎧💻 تجدها هنا:
kit.co/Droosonline
منتجات دروس أونلاين 👕متاحة هنا:
www.droosonline.com/shop/
لو بتعرف ورد برس فأفضل طريقة لعمل موقعك الخاص🌐 , جرب هوستنجر من الرابط دا :
bit.ly/3FQtokB
استخدم كود: Droosonline
عشان تاخد خصم اضافي
لو لم يكن لديك اي خبرة في الويب وتريد موقعك بشكل احترافي في اقل من ٥ دقائق ، جرب wuilt من هنا:
bit.ly/drooswuilt
واستخدم كود: droosonline
عشان تاخد خصم اضافي
تابع دروس بودكاست 🎙 على كل منصات البودكاست
Spotify: spoti.fi/3F9QLVt
Google Podcast: bit.ly/droospodcastg
Apple Podcast: apple.co/34AYcsn
CastBox: bit.ly/droospodcastc
Anchor: bit.ly/droospodcasta
تابعنا على كل منصات التواصل:
Facebook Page: / droosonline
Twitter: / droos_online
Instagram: / abouzaid_official
Telegram: t.me/droosonline4u
Website: droosonline.com/