قال صلى الله عليه وسلم: "أَيَعْجِزُ أحَدُكُمْ أنْ يَقْرَأَ في لَيْلَةٍ ثُلُثَ القُرْآنِ؟ قالوا: وكيفَ يَقْرَأْ ثُلُثَ القُرْآنِ؟ قالَ: {قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ} تَعْدِلُ ثُلُثَ القُرْآنِ"

الحمد لله تجاوزنا الكثير من المشاكل والصدمات والوساوس وبدات حياتي تتغير ومستمر بإذن الله تعالى

شئ افضل من لا شئ ... تحقيق اهداف بسيطه وسهله ستحقق الاستقرار والرضا النفسى وبالتالى تقل الاضطرابات النفسيه

£الصعب يتحول الى سهل بالتقسيم و التدريج & عند العمل ركز على الجزء (هدف صغير ) الصغير و ليس الهدف الكبير £ تحقيق شيء صغير افضل من لاشيء & نضرة الكل محبطة و معجزة & ركز على الجزء الصغير و انجزه

شيئ أفضل من صفر نسأل الله العفو والعافية في الدَّارين

صح يا ما كنا اصفارا ومكتئبين حتى من الله علينا بالتوبة والحمد لله رب العالمين حفظكم الله وعافاكم ومكن لكم امين امين امين

بفضل الله ثم بفضلك يا شيخ اتشافيت من 90% من الوساوس بمختلف انواعها و الحمدلله ✨

كنت اعمل بطريقه الجزء لكن ابقى مركزه اكثر على الكل فاحبط لكن سابد التركيز على الجزء

الانجاز والتخلص من الصعوبات مهما كان نوعها على ان لا تكون ضمن دائرة المستحيل، تتطاب: ١_تقسيمها الى وحدات صغيرة ليسهل انجازها ٢-المداومة والاستمرارية ( قليل دائم خير من كثير منقطع) ❤

الصعب يتحول الى سهل بالتقسيم والتدريج ،النظر إلى الجزء وليس الكل فعلا كلامك منطقي فأبسط شئ يعد إنجاز.قال المصطفى(صلى الله عليه وسلم)أحب الأعمال إلى الله أدومها وان قل)جزاك الله خيرا ونفع بك ورفعك في الدنيا والآخرة.

استاذ هاني نحتاح فيديو عن الخوف من الفشل الدراسي و الخوف من الامتحانات

جزاكم الله خيرا أستاذنا الفاضل ما فهمته ما لا يدرك كله لا يترك كله يعنى أى إنجاز ولو بسيط أفضل من لا شيء لأنه يؤثر فعلا في الحالة النفسية بالايجاب

اسعدك الله سعادة لا يخالطها هم ولا حزن الكلمات تعجز عن شكرك اتدكر لما مررت بنوبات هلع ووساوس واختلال انية والكثييييير من الاعراض حصلي ارتباط شرطي بالنسبة للعمل بسبب ناس كانو سببو لي الكتييير من الضغط النفسي فاصبت بحالة نفسية لا استطيع الدخول الى عملي كل ما احاول اشعر بضيق شديييد بالصدر وخوف دون سبب وفيديوهاتتك عن الارتباط الشرطي وكيفية فك الارتباط الشرطي كانت سبب بعد ربي سبحانه اني تجاوزت الحالة وانا الان الحمد لله امارس عملي وسعيدة ومرتاحة الحمد لله الف الف شكر دكتور هاني احبك في الله 👍👍👍👍👍👍

المغزى بالنسبه لي هو لاتحاول التسرع لتنال ما تريده بالتدرج تنال مرادك مثل الشفاء من الوسواس فحاول خطوه صحيحه وخطوه غلط. وخطوه للامام وخطوه للوراء وهكذا تحس بنفسيتك تتحسن شوي شوي

شكرا ربي يحفظك علي جرعات الامل والتفائل لي تمنحنا . اكثرنا من فديوهاتوعلي مختلف الوساوس التي قد يصاب بها الانسان وبمادا تأتي فجأة . رزقك الله الجنة

سبحان الذي وهبك هذا العلم

استاذ هاني ربنا يبارك لك فيديوهاتك تعليميه ممتازه هل ممكن تتكلم عن وسواس التدقيق في الاسئله الدينيه والحلال والحرام في التعاملات الماليه وغيرها والتردد علي الشيوخ في الاسئله والاسترسال في الشك في الإجابات وهكذا

أنا لفهمت هو أني استفذت منك بشكل كبير جدا طريقة توصيلك للمعلومة ممتازة .

الاغلب يعاني من الضعف اخ هاني وما وصل للوساوس والمخواف الا من ضعف شخصيه بسبب الطفوله بسبب التنمر عليهم بسبب الإعتداء عليهم بسبب عدم تعليم اهلهم لهم الدفاع عن انفسهم فاصبحوا يخافوا من التنمر ومن الاعتداء ويشعرون بالضعف مما انتج وساوس ومخاوف سؤالي لك اخ هاني ولو في ناس نفس الموضوع شاغلها اتمنى يرفعوا تعليقي بلايك .. سؤالي لك كيف ننتقل من الشعور بالضعف والعجز الى القوه والقدره وكيف نقوي انفسنا ونتعلم كيفيه احترام ذواتنا والدفاع عنها وكيف نغير معتقداتنا الخاطئه تجاه انفسنا اذكر مره في قناتك تكلمت عن هذا الموضوع فقط بالإشاره والإيحاء ولم تشرح لنا اخي اتمنى ان تعمل سلسله واتمنى ممن يهتم ان يرفع تعليقي كي يراه الاخ هاني .

أحــلا إشـعـار 🎉 شكرااا جزيلا يا دكتور وجزاك الله خيرا وزادك الله من علمه وفضـله 🇩🇿

شكرا استاذ هاني كلام جميل وجدا مفيد مافي مستحيل امام الشي الصعب علاج مشاكل النفسية يحتاج وقت وبالتدريج كلشي ممكن اما الانعزال وجلوس في زاوية وانتظار الفرج ينزل منغير بذل اي مجهود يفاقم من حجم المشكلة العلاج تقبل وتحمل وصبر وتصحيح افكار المغلوطة ومع الوقت والاصرار بترجع الامور نفس ماكانت مع اكتساب قوة وتحمل وادراك افضل من السابق

جزاك الله خيرا علئ كل كلمه قلتها طمنت قلوبنا اتنمئ من الله ان يجمعنا واياكم في جنت عدن

نصرك الله........... بفضل الله ثم بفضلك أشرقت بصيرتي أنار الله حياتك و جعلنا الله و اياك من أهل الجنان

لو سمحت يا دكتور اي حل المثالية والتفكير المفرط من أقل اقل حاجة

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤❤❤❤❤

ما لا يدرك كله لا يترك كله خفض سقف توقعاتك عشان متحبطش

فديوهات روعه ولكن يعيبها انها كبيره وطويله، فديو اكثر من 10 دقايق فهو فديو ممل حتى لو كانت فوائده كبيره، ارجو ان تلخص الفديوهات الطويله في عدة فديوهات قصيره، افضل من فديو واحد طويل.. تستفاد انت من القناه من حيث عدد المشاهدات، ويستفاد المتابع من المعلومات..

الله يخليك يا دكتور لما يكون التوتر والقلق وصل للجهاز الهضمي كيف نتعامل معاه جاوبني ا ترجاك يا استاذنا الفاضل

من الباحثين المميزين في علم النفس على اليوتيوب، جزاك الله خير، متابع لك من الجزائر 🇩🇿

يا دكتورنا الفاضل رح ضل اكتب لك لحد ما تجاوبني على سؤالي كيف فيني اتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي اللي حصلت بسبب التوتر و الخوف و الوساوس انا ارتحت منها بس الجهاز الهضمي ضل تعبان كيف فيني ا عالجو طلعو تعليقي للدكتور الله ينوركم انا في امس الحاجة الإجابة

يتحول الصعب إلى سهل بالتقسيم والتدريج باقل قدر ممكن اقل مما تتصور

اكثر من رائع يااستاذ هاني استمرررررررر لاننابصراحه محتاجين لهذه الافكار

❤❤❤❤الف شكر لك استاذ،كنت عونا لي بعد الله سبحانه وتعالى،والله يشهد انك ابدعت في مجالك هذا،من افضل الدكاترة الي فهمين هاذ الموضوع بكل تفاصيله سبحان الله،تحياتي لك من الجزاءر،وربنا يجازيك عنا كل خير😊😊😊

بارك الله فيك أستاذ هاني عرفة الفاضل اللهم انفعنا بما علمتنا والله كأنك تتكلم عني. وبإذن الله سهلت عليا نفس هدفي تكلمت عنو حضرتك بالقرآن

جزاك الله خيرآ يا ذكتور هاني

بارك الله فيك استاذ هاني انا من الجزائر

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وآله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

كثير من الأشخاص يصبح عندهم مشاكل نفسية بسبب القاعدة التي عندهم الكل او لا شيء

يا ريت يا شيخ تعمل لايف عشان اعرف اسأل

لو تعرف كم تحسنت حياتنا بفضل الله ثم أنت

جزاكم الله كل خير

جزاك الله خيرا. علي ما تقدمه ربنا يجعلك سبب في تخفيف الام الناس

بارك الله فيك يادكتور على هاد الموضوع جاء في وقته كنت في أمس الحاجة اليه... الاستصعاب هو سبب التعطيل و هو ناتج عن فكرة الكل يجب تبني فكرة الجزء بالتقسيم و التدريج ستنجز فشيء خير من لا شيء و أنا لا أقبل أن أكون صفرا

نظرت الجزء منجزة ومنتجة ومشبعة ونظرت الكل محبطة ومعطلة

الحمدلله على نعمة الإسلام العظيم وكفى بها نعمة

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته جزاك الله ألف خير و الله إني تعافيت الحمد لله أشكر على كل هذه النصائح التي ساعدتني بها

السلام عليكم يا دكتور هذا الموضوع مهم لان الكثير من الناس يريد تحقيق اي شيء الا اذا كان بشكل كامل وهذا يؤدي الى الاحباط شكرا يا دكتور

شو يعني لا تحاول أن تنجح وستنجح وقانون الجهد المعكوس أنا من المغرب اسمي زكرياء

أستاذ هاني هناك موضوع منتشر وفي غاية الأهمية، هذه الأيام أصبح الاعلام يخوف الذين اخذوا التطعيم ضد كورونا و يقول أنهم سيموتون.

جزاك الله خير ربي يسعدك جعلها في موازين حسناتك أستفدت جدا من قناتك شكرا 🤍🤍🙏

التدبر والخشوع ياتي مع الوقت ومع الحفظ

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا و حبيبنا وشفيعنا وتاج رؤسنا سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

الفيديو جاء في وقته 😢

والله يا اخي مشكلة القلق والخوف دمرتلي حياتيوحياة عاءلتي وانا ام لطفلين من سنة 2012 الى يومنا هاذا اعاني منها وهي تتفاقم ولم اجد حل

ربى يحفظك ويبارك فيك ❤

الله جزاك بالخير يارب العالمين❤❤❤

جزاك الله خير يا دكتور ، استفدت كثيرا من حضرتك

جزاك الله خير

السلام عليكم. هستأذنك يا دكتور هاني تعمل فيديو عن الهلاوس السمعيه واسبابها وكيف تحدث مع المريض وهل هي أصوات مسموعه

تقسيم و تدريج....التركيز على الجزء و ليس الجزء....

بارك الله فيك أخي ❤❤❤

@هاني عرفة يا دكتور اترجاك تجاوبني هل الجهاز الهضمي عندما يتأثر بالقلق و التوتر انا الان فهمت المشكلة و بدأت علاجها بس هل الجهاز الهضمي يعود كيف ما كان ام لازم اعمل ريجيم و احتياط كيف اتعامل معاه الله ينور دربك تجاوبني❤

شيء بسيط افضل من صفر

دكتور انت وعدتنا بفيديو علاقه مرض القولون بالقلق

الشيطان يأمر ١. بالسوء (تاذي نفسك وغيرك) ٢.بالفحشاء ٣.بالقول على الله بما لا يعلم الانسان ٤.ينزغ بين الناس ٥.ينسي الإنسان ٦.يفرق بين المرء وزوجه ٧.يشاركك في المال ٨.يشاركك في الاولاد ٩.يعدك وعود زاءفه ١٠.يدعو الناس الى عذاب السعير ١١.سبب اضلال البشر ١٢.سبب اغواء آدم وحواء ١٣.يصدك عن ذكر الله ١٤.يصدك عن الصلاة ١٥.يزين لك الأعمال ١٦.ينفث في العقد ١٧.يوسوس لك وسواس خناس ١٨.يوسوس لك بكل شيء يخالف الصراط المستقيم ١٩.يتخبط الإنسان من المس ٢٠.يخوف يستطيع توليد شعور الخوف ٢١.الشيطان بيستحوذ على حزبه ٢٢.الشيطان يامر بتغيير خلق الله ٢٣.الشيطان يستفزك اي يخدعك بالتدريج ٢٤.الشيطان يستزلك بما كسبت ٢٥.الشيطان يظل ويمني الإنسان ٢٦.الشيطان يخوفك بالفقر ليصدك عن الصدقة ٢٧.الشيطان يريد أن يوقع العداوة والبغضاء بين الناس ٢٨.الشياطين تستهوي الشخص الذي اطاع الشيطان ٢٩.شياطين الأنس والجن يوحي بعضهم إلى بعض تزين الباطل بالالسنة ونصيحتي انشر هذي الرسالة في مواقع التواصل الاجتماعي .إن شاء الله أجر وتكشف الشيطان وتساعد غيرك .ولاتنسى ان الشيطان عدو ويجب اتخاذه كعدو. وانا شفت حرارة جسم الشيطان بالكمرة الحرارية

الله يجزيك كل الخير استاذ هاني بارك الله فيك اخي الفاضل❤

جزاك الله خيرا

عايزين فديو عن قيمة العلوم الدنيويه😊

السلام عليكم أستاذ هاني ما هو سبب الشعور بالخوف وسرعه خفقان القلب عند قراءه القرأن ارجو رد لو سمحت

شئ افضل من لاشئ

جميل جدا ماشاءالله هل تنفع هذه الطريقة في تعلم مهارة جديدة في الشخصية؟ مثلا الدفاع عن النفس و المواجهة؟

التركيز على الجزء يسهل الامر ويقلل القلق ويزيد الانتاجية

شكرآ شكرآ يا دكتور هاني ❤❤❤

علاج نفسى ومواعظ دينية هكذا احب '😊

سلام عليكم هدشي لي وقعلية في قراءةالقرآن كن قول خسني ركز ونعود

كيف فيني اتواصل مع الشيخ ضروري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل القولون العصبي يسبب الجوع الشديد وكيف علاجه يا اخي انا ام اطفال اريد علاج لو تعرفي

بارك الله ليك

جزاكم الله خيرا

السلام عليكم أخ هاني تحسنت كثيراً من عدة مشاكل لكن، هناك مشكلة لم أجد لها على القناة مقطع والتي هي لو أن شخصاً مثلاً جاء وشتمني أشعر أنني سأبكي وسأغضب وألم في صدري آلام في الجسم عجيبة. السؤال هو هل هذه مشكلة نفسية؟ أخ هاني وجزاك الله خيرًا أخي.

بارك الله فيكم ونفع بكم وجزاكم الله خيرا

كيف اقدر اتواصل معاك على الخاص متابعينك من السعودية؟؟؟🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

ممكن تتكلم عن وسواس خوف من عدم نوم أنا بقالى أربع ايام متواصلين مشوفتش نوم بسبب وسواس عندى وبما ان اتعالجت من حاجات كتير بسبب فيديوهات حضرتك ف لوسمحت نزل عن موضوع وسواس ده

التعاسة هي ان تكون صفر

جزاك الله خيرا دكتور هاني

اخ هاني تكرار الفكره كل ما تيجي ارد عليها انا متقبله وجودك هل يعتبر رد فعل

شكرا كلامك درر

شكرا اخ هاني ربي يجزيك❤

تابعو الشيخ امير القريشي

استاذ هاني .انا بعاني من القولون العصبي اللي كان ناتج عليه مجموعة من الأعراض الجانبية اللي حاولت اتشافى منها بصعوبة والحمد لله بس الان أعاني من آلام في الرأس وبحس أني مش أنا من قادرة أفكر لا في الماضي ولا اللي جاي بعيش الساعة بسعتها مش عارفة اعمل ايه...

الله يباركلك ربنا يجعله في ميزان حسناتك

السلام عليكم أستادي انا طفل عندي 14 سنة أعاني من وسواس غريب اريد التحدث مع حضرتك

الاستصعاب يعطل الحركة

هل إذا قررت على نفسي اني كفرت بسب الوساوس اكون كفرت والعياذ بالله

ممكن رقم استاذ هانى عرفة اريد اخذ جلسه معاه لني كثير محتاجه كيف اتواصل معاه ؟؟؟؟

السلام عليك دكتور ارجووووووك اريد منك الرد انا هاجمتني وساوس جنسية اتجاه محارمي في الأول قاومتها ولا كن المرة التانية لم اقاومها تركتها وبدأت تعجبني وأحسست انني اريدها هل هادا وسواس مرضي ام وسوسة الشيطان

مشكلتي يا دكتور شدة الحرص … أحاسب في نفسي حتى على تفكيري …. ماشاءالله عليك يا دكتور … أستمر …ربي يحفظك و يعلي مراتبك🙏

ارجوك عندي وسواس سب وكلام في صدري عليهم لوالدين وكثير من انواع الوسواس

بارك الله فيك ونفع بك والله إني مجرد استماعي لك حتى بدون أن ابدأ في العلاج أشعرني بالراحة والطمأنينة، وكلما عادت عليا مخاوفي وهمومي عدت لاكتشاف ما تدره من درر، ولكن عندي سؤال ورجاء لك أستاذنا الحبيب، السؤال هو أغلب مخاوفي وسواسي وهو بالمناسبة وسواس في صحة الدين والإيمان والغيبيات والرسالة ووالله إنه لمرهق ومكدر وكأني أحمل فوق رأسي وصدري جبالا من الهم والحزن، أغلب هذه الوساوس تتكاثر علي عند النوم، أصبحت أخاف من النوم وأخاف من ألا أنام واذا حدث ونمت بمنة من الله فلا أنام اكثر من ساعتين ويكون نومي مضطربا وعندما أستيقظ أكون أسوأ ما يمكن في حالة الهم والحزن والوسواس والخوف، فماذا أفعل بارك الله فيكم ؟ والرجاء أرجو منك أن تصور لنا حلقاتك الغالية في اماكن مفتوحة وذات خضرة وبهجة أن استطعت بالتأكيد