كيف تتخلص من دهون البطن الحشوية باسرع الطرق | سر شرب الماء الساخن والليمون على الريق

Рет қаралды 1,133,753

Күн бұрын

تخلص من دهون البطن العنيدة و الحشوية بسرعة خلال أيام من البدء في قطع السموم. طرق فعالة لازالة الكرش من خلال مشروبات متنوعة حارقة للدهون.. متى و كيف تشرب الماء الساخن أو البارد لخسارة الوزن بدون عناء ... حمية علاج نكيس المبايض و فقدان دهون الارداف العنيدة و الأهم ما هي الأطعمة التي يجب ايقافها وبماذا نستبدلها حتى تتخلص من الكرش إلى الأبد و بسرعة؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
wa.link/wpmssr
مصادر الحلقة
الكرش : الحل المثالي لإزالة دهون البطن العنيدة
bit.ly/39RxezC
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال
1:48 - ما هي الدهون الحشوية
3:29 - اطعمة تمنع خسارة الدهون الحشوية
3:37 - أولا: ايقاف الزيوت المهدرجة
5:35 - ثانيا: ايقاف الأطعمة المصنعة
7:56 - ثالثا: ايقاف سكر الفواكه (الفركتوز)
9:39 - رابعا: ايقاف شرب الكحول
10:21 - خامسا: ايقاف السهر و التوتر
11:09 - شرب الماء الدافئ لخسارة الوزن
12:44 - المشروبات الحارقة للدهون
13:30 - هل تكيس المبايض يزيد البطن؟
13:57 - كيف أخسر الكرش الآن و بسرعة
14:38 - نهاية الحلقة و سؤال الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
أحمد_سمارة#
#samaras_ketolife
#دهون_البطن
#الكرش
#Ahmad_Samara_Keto

Пікірлер: 1 400

@samarasketolife Жыл бұрын

تخلص من دهون البطن الان بالطرق السليمة والصحيحة وابتعد عن الخرافات التي لا تجدي للتخلص منه مصادر الحلقة الكرش : الحل المثالي لإزالة دهون البطن العنيدة bit.ly/39RxezC للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني wa.link/wpmssr

@hebashaheen191 Жыл бұрын

كل الزيادة في جسمى نزلت مع الكيتو ما عدا البطن

@DietDilemma Жыл бұрын

ياليت منظمة الصحة العالمية او منظمة الغذاء و الدواء .. تضيف فئة الى تصنيفات الثمار بحيث تكون ثلاثة وهي : 14:14 👇 • ورقيات مثل البقدونس والجرجير وغيره . • خضروات مثل البامية والكوسة وغيرها . • فواكه للثمار الحلوة مثل العنب والبطيخ والتوتيات ... الخ . أتمنى ذلك .

@hussainkatebeh3038 Жыл бұрын

سلام عليكم ورحمه الله وبركاته. بتمنى ترد علي سؤالي أستاذ شرب زنجبيل مع الليمون ساخن جيد في كل اليوم كاسه. جزاك الله كل خير.

@nadiabenourdja7063 Жыл бұрын

Nadia ben

@lienajazzar7695 Жыл бұрын

كيف نسجل

@antiquitemaroc1247 Жыл бұрын

{ أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ (24) تُؤْتِي أُكُلَهَا كُلَّ حِينٍ بِإِذْنِ رَبِّهَا وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ (25) وَمَثَلُ كَلِمَةٍ خَبِيثَةٍ كَشَجَرَةٍ خَبِيثَةٍ اجْتُثَّتْ مِنْ فَوْقِ الْأَرْضِ مَا لَهَا مِنْ قَرَارٍ (26) } [سورة إبراهيم الآية:24-27]

@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын

اغتنم فضل الجلوس والذكر بعد صلاة الفجر🌸 ‏قال رسول الله ﷺ : "مَن صَلَّى الفَجرَ في جَماعةٍ، ثمَّ قعَدَ يَذكُرُ اللهَ تَعالى حتى تَطلُعَ الشَّمسُ، ثمَّ صَلَّى رَكعَتينِ، كانتْ كأجْرِ حَجَّةٍ وعُمرةٍ، تامَّةٍ تامَّةٍ تامَّةٍ."✨ #صلوا على سيدنا محمد 🦋💜

@user-rf1wn4zx6f 7 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

@sidiissa 4 ай бұрын

اللهم صلي وسلم وبارك على نبيك ورسولك محمد وعلى أله وصحبه اجمعين وكل من اتبعهم باحسان إلى يوم الدين

@yusufmesain5130 3 ай бұрын

❤

@user-zv7fk2cy1u Ай бұрын

اللهم صل على سيدنا محمد واله وصحبه وسلم تسليما كثيرا

@user-yh7xz7gs5h 16 күн бұрын

عليه افضل الصلاة والسلام

@abdougkl6634 Жыл бұрын

عن تجربة الماء الدافيء على الريق خلصني من عدة مشاكل أهمها الإمساك

@lidoulidou7527 Жыл бұрын

ياااااارب

@mouniabenab81 Жыл бұрын

أيضا ، أنا... ناهيك عن الحيوية اللي يمنحها لي ..

@user-tt2wt8tu2c 11 ай бұрын

يعنى الماء الدافئ يمشي الكرش كرش مش كبير صغير بس

@ninanano7472 7 ай бұрын

. الماء والليمون

@user-no6ej5yx7x 6 ай бұрын

@@ninanano7472شلون فهميني

@ahmedokla7649 Жыл бұрын

بكل بساطه تخفيف الأكل وخاصة المساء وشاي أخضر مع الليمون تجربتي شخصية ماضل شي والحمد لله على الصحة والعافية

@salahaber8322 Жыл бұрын

جزاك الله خيرا على المعلومة والنصيحة

@bilaldtc6053 Жыл бұрын

ممكن لو سمحت اسم نوع الشاي وطريقة تحضيره هل بسكر او بدونه ؟ لانني اشربه ولا ينفع معي😥😥

@roupaindiasosochanele Жыл бұрын

سلام ممكن تقلي واش كنت تاكل وبأي وقت

@ahmedokla7649 Жыл бұрын

@@bilaldtc6053 هلا أنا موجود في ألمانيا وأنواع كتير للشاي عنا لاعلى التعيين النوع لازم من دون سكر مارح تستصيغ الطعمه حط عود قرفه مع شاي أخضر وماء يغلي وتركه لمدة عشر دقائق وممكن بعد مايبرد تخفف الكمية بالماء البارد بس من الأفضل شربه بفترات ساعتين قبل أو بعد الطعام والأهم المثابرة على الشرب بالبداية ما بينزل الوزن لاكن كمية الدهون بتخف وبتبلش تظهر علامات النشاط من بعد فتره من المثابرة بيكون الجسم بالبداية عم يستفيد ويرمم الجسم كامل أتمنى لكم تحقيق أمانيكم 🤲

@ahmedokla7649 Жыл бұрын

@@bilaldtc6053 عفوا مع الأيام بس تتعود على الطعمه ممكن تغير من القرفة لليمون ط

@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын

﴿وَاسْتَغْفِرْ لِذَنبِكَ وَلِلْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ﴾ «اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِلمُسْلِمِينَ وَالمُسْلِمَاتِ ، وَالمُؤْمِنِينَ وَالمُؤْمِنَاتِ ، الأحْيَاءِ مِنْهُمْ وَالأمْوَاتِ»🌹

@user-zu3fo9bu7n Жыл бұрын

اللهم آمين يارب العالمين

@emadhabib2361 Жыл бұрын

اللهم امين يارب 🤍

@user-uw4ym5ni2e 8 ай бұрын

❤

@hirahefatima2500 3 ай бұрын

😊😊😊

@user-uk2mo3qq9k Жыл бұрын

عندما امتنعت عن اكل السكريات بأنواعها ودوامي على شرب الماء الدافء تخلصت من ألم وصداع الرأس.

@karimmokhtari1818 11 ай бұрын

طيّب والكرش؟

@user-sg6vo9bd4j Жыл бұрын

ياااارب انحف يااارب بجاااه اسمو العظيم وينحف كل حدا بدو

@youssfyoussf525 Ай бұрын

القهوة مع الزنجبيل على الريق جد فعال

@ranimrano5223 Жыл бұрын

السؤال هو كيف نتخلص من الكرش دون نقص وزن الجسم كامل

@user-sn2jh6mj9e 3 ай бұрын

خوش سؤال اني هم اريد هيج

@user-sn2jh6mj9e 3 ай бұрын

خوش سؤال اني هم اريد هيج

@user-us1xf9uw4r 4 күн бұрын

جلساتتفتتيت الدهون بالليزر موجودةعند دكتور التغذيه

@user-oy3bc8zp9g Жыл бұрын

اقتربت أجمل أيام السنة و أعظمها . و أحبها إلى الله .العشر الأوائل من ذي الحجة . أيام مباركة . لا تضيعوا منها لحظة واحدة . استغلوها فإنها نفحة من نفحات الله . تعرضوا لها عسى أن تصيبوا خيرها و فضلها و بركاتها.....

@samarasketolife Жыл бұрын

الحمد لله

@user-jv4kt4lt6z Жыл бұрын

شو نعمل فيها ممكن الرد

@wiskiya273 Жыл бұрын

@@user-jv4kt4lt6z الصوم قراة القرآن الصدقة فعل الخير وكل ما يرضي الله تقبل الله منا ومنكم

@nadadaas6419 Жыл бұрын

اللهم بلغنا صيامها وقيامها ويتقيل منا دعاؤنا بوركتم

@nadadaas6419 Жыл бұрын

@@user-jv4kt4lt6z ادخل فيديوات فضائل التسع من ذي الحجة

@thanaaafife8854 Жыл бұрын

بشكرك من كل قلبي على كل المعومات يلي عم تقدملنا ياها بالرغم انها عم تاخد من وقتك👍

@IslamNouri-rw1di 4 күн бұрын

جزاك الله خيرا

@user-qi3wq1de2s 7 күн бұрын

بارك الله فيك يا أخي على هاي نصايح

@user-pt7sq8fk6v Жыл бұрын

احسن شي الرياضه . تمارين شد البطن والتخلص من الترهلات . شرب ٨ اكواب ماء في النهار . التركيز على الخضروات . والفواكه

@mroomyy1025 Жыл бұрын

طيب هل فقط مع التمارين تنزل ولا لازم ازيد انزل وزني ؟ لان وزني قليل وبطني بارز بسبب مقاومة الانسولين ف نفسي انزل دهون البطن اكثر بدون ماانزل وزن كثير

@user-mz5jy2qp8f Жыл бұрын

@@mroomyy1025الإبتعاد عن المعجنات والخبز اسرع طريقه لتخفيف الوزن

@mareamarea7171 2 ай бұрын

اني ضعيفه بس عندي كرڜ

@jafaralaaaliraqi7146 6 күн бұрын

العب رياضة ولا تأكل سكريات والخبز @@mareamarea7171

@mysonrazzaq1985 Жыл бұрын

شكرا على المعلومات المفيده

@Mimi-oe5xp Жыл бұрын

كلامك سليم جزاكم الله خيرا.👌👌❤

@minaabdulla1015 Жыл бұрын

الله يبارك فيكم ويبارك في علمك يارب

@ebrahimhosen3255 Жыл бұрын

جزاك الله خير الجزاء على ما تقدمه وجعلها في ميزان حسناتك

@nadiagha-he7lg Жыл бұрын

جزاك الله خير الجزاء وجعلها في مزان حسناتك

@user-td5og4rv8i 2 ай бұрын

يسلمو معلومه مفيده وجزاك الله خير استفدنا كتير

@shahlaalzahawy4333 Жыл бұрын

جزاك الله خيرا واسعدك في الدنيا والآخرة

@fatenhallal2362 11 ай бұрын

ربنا يوفقك دكتور وألف شكر على المعلومات

@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын

‏اللهمّ دبِّر ما نجهلهُ ، ويسّر ما نأملهُ ، وقرّب ما نرقبهُ ، وهبّ لنا نورًا يملؤنا ، وتولنا ياربّ فيمَن توليّت 💛

@user-zu3fo9bu7n Жыл бұрын

اللهم آمين يارب العالمين

@user-xt7df2jp7p Жыл бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@user-fi4mq7pf9q 7 ай бұрын

اللهم آمين يارب العالمين🤲🤍🥺

@user-jq5mm9jd8r 7 күн бұрын

اللهم أمين يالله يارب العالمين

@rafikelhelou25 Жыл бұрын

معلومات في غاية القيمة واحسنت يادكتور على السرد الجميل

@user-cw5kh5ef1r Жыл бұрын

جزاك الله خيرا ❤️

@user-lh1xb8rg8r Жыл бұрын

شكرا دكتور انت رائع بأسلوبك واستفدنا من محاضراتك

@wedadmohammad7939 Жыл бұрын

Thank you so much for your help Dr.

@user-xi4wi5fl1o Жыл бұрын

ما شاء الله شرح ممتاز بارك الله فيك اخي الكريم

@nadaameen4892 Жыл бұрын

بارك الله بك على هذه المعلومات

@alfataaljawal2420 Жыл бұрын

أول مرة أسمع كلام يقنعني جعل الله ماقلته يادكتور في ميزان حسناتك ويرحم والديك إلي جابوك وفقك الله لكل خير

@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын

يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عَينْ🌸

@aa-ce6mj Жыл бұрын

يارب

@fgfg9423 Жыл бұрын

مشكور وجزاك الله خير يادكتور 👍

@user-ym8oh8cv6h Жыл бұрын

جزاك الله كل خير يا رب العالمين

@user-cv7wn5su6w Жыл бұрын

احمد سمار= الصدق بعينه

@samarasketolife Жыл бұрын

شكرا لقمان

@hananal-mutairi4734 Жыл бұрын

الاختصار افضل علشان بسرعه نستفيد من معلومات

@bassmal-hyali9395 Жыл бұрын

بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة وضحت اشياء لنا لم نكن نعرفها ربي حفضك

@wafaawafaaa1188 Жыл бұрын

شكرا الك كتير دكتور جزاك الله كل خير

@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын

اللهم باعِد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرقِ والمغرب، اللهم نقّني من الذنوب والخطايا كما ينقّى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسل خطاياي بالماء والثلج والبرَد 💚

@user-ie9up1eu5q Жыл бұрын

ما ابيخكن ...ليش تزوغو نظرنا بكلام لا علاقة له بموضوع الفيديو

@aichabch2884 Жыл бұрын

شكرا دكتور،كلام فيه طاقةإيجابية👍👍👍👍

@user-cb1pg8zf4p Жыл бұрын

انا مع الصيام المطقطع عندى صداع وغثيان عمرى خمسين وشكرا لك

@user-hz9mg9iy7x Жыл бұрын

شكرا للمعلومات جزاك الله خيرا

@SabahBekn-xl3bm Жыл бұрын

شكرا كثيرا على هذا الشرح نحن نستفيد منكم الله يجا زيك كل خير

@hfhdjdirueu6848 Жыл бұрын

شكرا دكتور على المعلومات المهمة جدا

@user-ct9cu9vd7z Жыл бұрын

شكرن على هل نيح

@yasserchahine3323 Жыл бұрын

شكرا دكتور انا لست طبيب ولكن اقوم بكل تفضلت به بشكل فطري وكل ما نهيت عنه كنت اقول للناس نفس ما تفضلت به

@wardiriss7254 Жыл бұрын

سبحان الله والله معلومات اول مرة اعرفها جزاك الله عني كل خير

@totasabry7772 Жыл бұрын

شكراً يا دكتور بارك الله فيك

@user-nb6gr6pq6q Жыл бұрын

جزاك الله خيرا يا دكتور

@samarasketolife Жыл бұрын

شكرا

@reemwaleed9070 Жыл бұрын

الحمدلله علي نعمة الكيتو شكرااا ليك دكتور😘😍😍

@alfataaljawal2420 Жыл бұрын

مامعنى (الكيتو) بارك الله فيكم

@aljaririmadaba110 Жыл бұрын

الله يعطيك الف عافيه دكتور حلقه رائعه

@RemaReman-pf5qr 13 күн бұрын

معلوماتك بتجننن وجدا مفيدا

@user-zo7dl3ct1r Жыл бұрын

يعطيك العافية دكتور كيف اتخلص من الترهل من البطن سفلى بسبب ولادة قيصريه متكررة كيف اشد الجلد ياليت مشكلة مزعجة وكذلك ترهل الأكتاف وشكرا

@Dr_ASO_ Жыл бұрын

بالرياضة المستمرة

@user-do5jk5te3b Жыл бұрын

بشوربت الهانه.طبعن مندون الزيت

@nourahaddad6307 Жыл бұрын

@@user-do5jk5te3b شو هي شوربة الهانه لو سمحت

@mroomyy1025 Жыл бұрын

مافي شي ع وجه الارض يشد الجلد المترهل غير رياضة المقاومه واستمري عليها فترات طويله لتظهر النتيجه وع قد الجهد النتيجه

@user-zo7dl3ct1r Жыл бұрын

@@mroomyy1025 شكرا لك

@user-be5rg6kl5i Жыл бұрын

الماء الدافي ينحف فعلا ويخلي مزاج رايق طول اليوم

@user-sn2jh6mj9e 3 ай бұрын

ينحف بس الكرش لو الجسم كامل

@dr.awatifabd3866 Жыл бұрын

بارك الله فيكم وجزاكم كل خير . أحسنتم النشر .

@almalika_lolo2582 Жыл бұрын

مااحسنك يادكتور 👍👍👍👍👍👍👍كلامك بيريح القلب والبال

@TheFamilyShowOfficial Жыл бұрын

اجمل دكتور 👍👍👍🥰💖💖💖شكرا عالمعلومات القيمة 🥰

@user-mv5vg7bp6f Жыл бұрын

والترهلات

@karimaramdani8177 Жыл бұрын

دكتور ما شاءالله عليه، ربي يحفظك ويطول في عمرك ويخليها في ميزان حسناتك

@tecnospark6123 7 ай бұрын

جزاك الله عنا خير ❤

@user-xy7pj5rk1f Жыл бұрын

شكرا على المعلومات والله استفدنا كتير

@yomnaahmed3779 Жыл бұрын

شكرا جزيلا لهذه المعلومات المفيدة ولكن ما رأى حضرتك فى شرب الماء الدافئ لتسهيل حركة الأمعاء وتيسير عملية الاخراج ؟

@KADOH1234 Жыл бұрын

كان جدودنا ياكلو بغير حساب وصحتهم ممتازة المشكل في الأطعمة لم تعد مثل السابق

@Writer.nabi2001 Жыл бұрын

اي والله كل الاكل صار ملوث ومو صالح للصحة

@dontForgetgod-kx1zz 8 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء

@hossamfouad8061 Жыл бұрын

ربنا يزيدك من علمه

@user-xt3yo9bt4b Жыл бұрын

هل الميه والليمون مفيد للقولون التقرحي💐

@wififree3742 Жыл бұрын

انا قاطعه كل شيء من اللي حكيته دكتور ما عدا الرز ولكني اكله مره بالاسبوع مشكور دكتور

@faten965 Жыл бұрын

معلومات جيدة دكتور جزاكم الله خيرا ✌✌✌🤗

@hamedisaac6442 Жыл бұрын

الله يستر عليك طرح عجيب للمعلومات موفق ان شاء الله بارك الله فيك وجزاك الله خير

@adnanatshan5633 Жыл бұрын

استاذ سماره بالنسبه للماء الدافئ اي نعم ما بنقس الوزن لكن اله فوائد عظيمه للمساعده على الهضم والتخلص من اوجاع المعده مثل الانتفاخ والامساك طبعا عن تجربه انا بحكي

@raushanmohammed9199 Жыл бұрын

دكتور مابشتهي اشرب مي كتير على الريق الا كاسة وحدة

@maramohilwa2382 Жыл бұрын

انت كنز دكتور لاأستطيع الإستغناء عن نصائحك ساعدتني في حياتي كثير لتتغير للأحسن ❤ لما تنزل فيديو تعطيني كمية طاقة إيجابية مو طبيعية 🌹🌹🌹🌹🌹

@mohamadslagh3099 Жыл бұрын

كلام مظبوط خل التفاح مع الليمون ممتاز

@arisseboudra5807 Жыл бұрын

جزاك الله خيرا على كل كلمة

@user-ub5qw7dg3t Жыл бұрын

﴿وَالذَّاكِرِينَ اللهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللهُ لَهُم مَّغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا﴾✨🌸🌸🌸 - «سُبْحَانَ اللهِ» - «الحَمْدُ للهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ» - «اللهُ أكْبَرُ» - «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ» - «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ» - «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ» - «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»🍁 #صلوا على سيدنا محمد 🌺 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌹

@user-lk8ig8tz6b Жыл бұрын

دكتور ممكن سوال ... انا بعاني من الذئبة الحمراء هل الكيتو مناسب و يخفف من الالتهابات ؟؟؟

@hananyahia3466 Ай бұрын

ربنا يجزيك خير يا دكتور

@rashamamoun9098 Жыл бұрын

الف الف شكر 🌹 معلومات مفيده .🌹 جزاك الله خيرا و أسعدك في الدارين و موفق ان شاء الله 🌹

@nandacomeplaywithus5918 Жыл бұрын

جزاك الله كل خير دكتور

@samarasketolife Жыл бұрын

عفوا عفوا

@user-qj4fo2zm1x Жыл бұрын

ماشاء الله عليك يادكتور الصراحه شو ماحكيت مافيني اوصف مدى السعاده لما اسمع المعلومات القيمه يلي بتقدمها ربي يجزيك الخير ويزيدك من علمه ويجعله في ميزان حسناتك يارب

@rayanouazaa8456 Жыл бұрын

شكرا علي الشرح المفهوم

@user-rq8qr4ug3k Жыл бұрын

جزاك الله خيرا وبارك بك ونفع بك دكنور

@norhansliem5994 Жыл бұрын

استفدت من حضرتك كتير ومتابعة نظام الكيتو وصحتى تحسنت والحمدلله ربنا يبارك فى حضرتك ويزقك الصحة والعافية

@tahafathi286 Жыл бұрын

من فضلك لو سمحتي ماهو نظام الكيتو انا وزني ٩٥ كيلو ونفسي اخس ومش عارفة ازاي اقصد اعمل ايه بالظبط

@user-pu5sw3rn3n Жыл бұрын

صباح الخير دكتور احمد هل زيت عباد الشمس يستخدم على البارد فقط هل يؤثر على الجسم ام لا الرجاء الرد

@user-xb1kv6fv9f 7 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خير

@toutamtimet7843 Жыл бұрын

ممتاز - في ميزان حسناتك بإذن الله .

@sayfbenmansour1812 Жыл бұрын

عندي ثلاث اسابيع في لكيتو وصيام متقطع نزلت 13 كيلو واسبوع وجبة واحدة لحمد لله واعمل رياضة بدي احمل هل اتابع هذا نضام

@FatimaZahra-ui5sr Жыл бұрын

اطلب من الله لهلا يحرمنا من طلتك المبشورة والخيرة ومن نصاءك القيمة أصبحت عندنا في قمة اليوتوب ومبروك عواشرك انت وعاءلتك الكريمة اجعل أبناءك من البارين والخيرين

@MonaMohamed-wi4pu Жыл бұрын

جزاكم الله خيرا صلوا على رسول الله

@user-ew8vl1cf7z Жыл бұрын

شرح أكثر من رائع دكتور جزاك الله كل خير عندي سؤال هل الخبز الاسمر والبرغل يزيد الوزن

@user-xp6mz8pp7p Жыл бұрын

السلام عليكم أخي صراحة أخي لا فرق بين الخبز الأسمر او الأبيض احسن قطع اكل الخبز

@norialmabrok2678 Жыл бұрын

حياك الله يا بطل انا في الكيتو من 5 شهور نتائج رائعه احييك

@aa-ce6mj Жыл бұрын

شنو الكيتو عفوه

@user-kb6cr1ri5l Жыл бұрын

@@aa-ce6mj أدخل اليوتيوب واكتب نظام الكيتو يخرجلك

@zaaenab-xl3uw Жыл бұрын

بارك الله فعمرك دكتور

@soadtawfik4353 Жыл бұрын

شكرا لحضرتك دكتور على المعلومات القيمة تحياتى لحضرتك

@merveibrahim1765 Жыл бұрын

يسعد مساك دكتور احمد انا من زمان بشرب مي وليمون بس سؤال لو سمحت الجبنه واللبنه للحميه الكيتو الجبنه البيضاء وشكرا ع جهودك والله يقويك ويجزيك الخير يارب

@tigerman7562 Жыл бұрын

جهودكم مشكورة .. بس عندي ملاحظة الماء الساخن يومياً صباحاً ع الريق مع الليمون ساعدني على تخفيض وزني بشكل جيد !!

@nouramejri8288 Жыл бұрын

Exactly moi aussi mais lui il est nul il dit n’importe quoi j’ai trop maigri par l’eau tiède à jeun

@SHAHED-ri6wy Жыл бұрын

وانا كمان واظبت عليه ٣ شهور يوميا مع رشة زنجبيل ونزلت وزني بسرعه وحاليا من ١٥ يوم قاطعه سكريات ومعجزات ورياضة ساعتين بنهار ومع هيك وزني ما نزل غير كليين

@tigerman7562 Жыл бұрын

@@SHAHED-ri6wy نصيحة مجرب سيدتي .. وجبتين فقط يومياً .. الفطور بيض بالأفوكادو والزيتون . الغداء السمك أو اللحمة الحمراء مع السلطة . بدون وجبة عشاء !!!!! المشي يومياً ضروري جداً لإستقلاب الجسم وتخفيض الوزن .

@SHAHED-ri6wy Жыл бұрын

@@tigerman7562 طيب وازا مو متوفرة كل هالأكلات حتى وان توفرت بالأسبوع مرة أنا باكل وجبة وحدو بالنهار وهي وجبة الغداء ووزني ٦٥ بدي انزل ل ٦٠ بس ما عم أشرب ليمون ع الريق وحبيت أعرف هل صحيح ينحف أو لأ

@tigerman7562 Жыл бұрын

@@SHAHED-ri6wy الماء الساخن مع الليمون ع الريق صباحاً ضروري لإزالة الدهون من البطن ويفضل عدم اكل الخبز والسكر خصوصاً الأبيض. الإكثار من الخضار الورقيات متل السبانخ والخس. والتمر بديل جيد للسكر .

@user-pg2pw6be7b Ай бұрын

جزاك الله خير

@tagnacht3155 Жыл бұрын

شكرا كثير يا دكتور توجيهاتك ونصائحك مفيدة ومهمة وصرت ما افوت لحضرتك اي فديو..جزاك الله خير. 🙏

@samarasketolife Жыл бұрын

شكرا شكرا

@user-yg4lh8oz3w 4 күн бұрын

نعم والآن باتت على الأبواب

@sidiahmedzeidane8818 Жыл бұрын

لو ممكن يا دكتور حلقة مفصلة عن وجبة واحدة مع الكيتو

@Afafafouf 12 күн бұрын

شكرا ❤❤

@Reema77-sz2dk 10 ай бұрын

بالصدفه شفت البرنامج وانا صرت بتابعه وبنفذ،كل كلامه إنشالله ❤❤

@waleedazeem1762 Жыл бұрын

شكرا يا دكتور على كل ما تقدمه ماهو افضل وقت لتناول فيتامين د ٣ والاوميجا ٣ والزنك

@mroomyy1025 Жыл бұрын

د٣ بعد الغدا ولازم يكون الغدا فيه دهون لانه يذوب ف الدهون وليس الماء وكمان اوميقا ٣ تذوب في دهون لكن تقدر تاخذها بعد الغدا او العشا عكس د٣ لازم ف النهار

@ahmedyoussef7258 Жыл бұрын

I really appreciate your channel. I used to work out a lot and I have been on the Kito diet but did not lose much. after I watched your video about fruits, I decided to cut them. I started to use the bathroom a lot and I lost a lot of water almost 7 pounds. I did not know the fruit will make my buddy hold on to a lot of water like that. thanks . keep going great jop.

@zainbzainb5422 Жыл бұрын

Peace be upon you, is it just a fruit that I cut and it is all fruit or some?