بحس كل اللى بيجلدو ذاتهم كل اللى محتاجينه حد يطمنهم انكم بشر عادى بتغلطو انكم تحبو حالكم وتتقبل اخطائها وتتعاطفوا معاها ربنا يريح قلوبنا وعقولنا جميعا

جلد الذات راجع لتانيب الاهل من كنا صغار.. ف مهم جدا مانعمل هذا الشي مع أولادنا حتى ما يعانو مثلنا.. ومن لمن يعملو شي خطأ نشجعهم انو مايعملوها مره ثانيه ونساعدهم على تصحيح اخطائهم بدل التانيب الي ممكن ياذيهم مثل مااذانا النا..

أكبر خديعة تلقفتها وأنا صغير هي : جلد الذات تحت مسمى الضمير وكراهية ونبذ الذات تحت مسمى الإثار. تحياتي إيهاب 💐🙏💐

‏الشيء الوحيد إللي ممكن يخليك تشوف الدنيا صح هو التصالح مع النفس.. لما تتوقف عن جلد الذات و تتقبل نفسك بمحاسنها و أخطائها، و تعترف بتناقضاتك على إنها جزء أساسي من وجودك وقتها بتعرف تعيش براحة بال

من خلال هذه المعلومات القيمة استنتجت انه لايجب علي كأم أن أؤنب طفلي اذا أخطأ أو أفسد شيء في المنزل لأنه مستقبلا سيجلد ذاته... فعلا كلامك عميق يادكتور ايهاب مشكووور.

من فضلك ممكن حلقة لتقوية الشخصية و الثقة بالنفس و التخلص من التفكير الدائم في المشكلة و عدم الحزن عند اي مشكلة و كيف نتجاوزها بدون ما تاثر على نفسيتنا اللي معي لايك حتى يعملنا عليه حلقة

كيف عرفت انت علمتني وغيرت حياتي كنت بتابععك عالتيك توك وتحسنت بفضلك ادعي الله لك بالجنه وللجميع

انا دائما بجلد ذاتي عشان قرارات غلط اخذتها بحياتي ظلمت فيها حالي وقللت من حق حالي 😢 دخلت في اكتئاب حاد حاليا بحاول اتعافى منه شكرا دكتور ايهاب ❤

كافي تلوم نفسك ولا تربي اطفالك ع الملامه اني ضحيه تفكير اهلي وملامتهم واحاول اتخلص منها

لما بنتعامل مع انفسنا بلطف سوف تتحول الحياة الى شيء لطيف

والله تعبت ربي شاهد يارب ارحمني و اغفر لي ذنوبي جميعها انك على كلّ شيء قدير 💔😢🤲🏻

صحيح 100%اني كلما جنت احاول احاسب نفسي (اجلد نفسي) جنت ارجع الى نفس نقطة البداية وما استفاد بأي شي. شكرا دكتور ايهاب على هايا نصيحة حلوا

ايهاب انت شخص رائع ، سنلتقي يوما وسنحاضر جنب بعض 😘😘😘 متابع من الجزائر كل الاحترام

الحمد لله متسامحة و متعاطفة مع نفسي من زمان .. و مؤخرا لاحظت في جميع حواراتي الداخلية اني بستعمل اسلوبك و حتى نفس الكلمات و الحركات احيانا اعتقد هذا من حضورك القوي بجميع فيديوهاتك اللي بحضرها

وكان الانسان اكثر شيئ جدلا سبحان الله ١🙏

كلامك صحيح. عندي تأنيب على كل شيء لكن لا أذكر أنني سويت شيء في حياتي خطأ عشان أصاب بعقده التانيب لكن بعد ملاحظتي لنفسي وقت التأنيب عرفت أنني اتكلم بصوت امي التي تعاني من التأنيب واللوم وإنني أخذت هذا الشيء منها بدون وعي مني

هههه...والله المثال اللي عطيتو نقيضي تماما ..كنت لما ما اراجع اقنع نفسي اني ذكيه واني قدرت استعابي كثير عاليه و سريعه....و بالفعل كنت اجيب معدلات يحسدوني عليها

أخواني و أخواتي دعوة الأربعين غريب مستجابة دعواتكم ربنا يخرجني من الهم و الحزن

ادعو لي ياخوان أتخلص من جلد الذات تعبت نفسيتي والله منه .

فرطت ضحك وقت شفت العنوان. الشغلة اللي رفيقي بقلي عم اعملا بحالي كل الوقت.........

من أكبر مشااااكلي في الحياة جلد الذات والقسوة المبالغ فيها مع نفسي.... كتيييير فادني الفيديو يعطيك الف عااافية

اللهم أرنا الحق حقاً وارزقنا اتباعه وأرنا الباطل باطلاً وارزقنا اجتنابه ... وَأَصْلَحَ بَالَهُمْ

"لعله خير" ،"قدر الله وماشاء فعل " تجنبك جلد ذاتك .

أنت أول من علمني التعاطف مع ذاتي و معاملة نفسي بلطف و حب شكرا لك ⁦❤️⁩

فعلا راقي ومميز ارجوك اريد ان تتكلم عن الخوف ونوبات الفزع والهلع من الطفولة اخاف من المشاكل ادا سمعت مشاجرة اخاف ، وايضا اخاف من الناس

يا الله على الحرية لي منحتني ياها بعد سنين من العذاب في سجن نفسي والان شعرت بأنك حررتني من هذا السجن شكرا لك وأكثر شي يعجبني فيك هو كلامك الهادي

بصراحه انا فى حاله من جلد الذات غير محتمله ولكن بسبب حكايه قديمه أشعر أننى اعيش كارمتها

شكرا ايهاب صح جلد الذات صعب جدا لازم نكون لطفاء مع روحنا 😍😍😍😍

شكراً 💛 💜 في طريقه تعلمتها من د. سمية الناصر وهي ان لما يجيني تأنيب لشيء اقول تسع مبررات ليش لازم ما اانب نفسي على هذا الشي..

شكرا د إيهاب فعلا جلد الذات لا يجعلنا نحيا الحياة التي نستحقها أو نعيش سلامنا الداخلي

أخر دقيقتين فى الفيديو ده يا دكتور انت احسنت فيها و دى كفيلة تغير مصير ألألاف من البشر للأحسن ربنا يزيدك علم و قبول

إيهاب المحترم أتمنى منك تشرح لنا فيديو عن الم الماضي وخصوصا ً الطفولي بسب الاهل وكيف نتخلص منه لانو هل شي دمرني ومايخليني اتقدم مع العلم مر على ذلك عشرات السنوات💔

كأنك تتكلم عني، دائماا في دراستي الووم حالي واضل اجلد بذاتي في كل امتحان والنتيجة مااستفاد اي شي، لكن هذه الفترة بديت اوعى ع هالشي،، وهذا الفديو جاء في وقته😉 لإن امتحاناتي بعد اسبوع🙏

شكرا ايهاب .... حطيت يديك على الجرح .... التخلص من جلد الذات سيؤدي إلى ثورة في الوعي بالذات ... تنعكس آثارها في حياة الفرد والجماعة..... تحياتي الخالصة

جلد الذات هو تحطيم النفس والتلذذ بتعذيبها بسبب الشعور بالدونية والعار والانحطاط نتيجة الاحساس بالعجز التام والفشل عن تنفيذ المهام وتحمل المسؤولية ... وجلد الذات هو أخطر مراحل انعدام الثقة بالنفس .. فهو لا يتحقق دفعة واحدة وانما يتشكل كسلسلة من مشاعر الاحباط المتراكمة والمتبلورة بمرور الزمن انتهاء بهذه النتيجة ... البذور الاولى لهذا المرض عادة تبدأ من مرحلة الطفولة المبكرة تبعا لنوع التجربة وطبيعة الجينات الوراثية ...فالطفل بطبيعته يحب الاستطلاع والاكتشاف كي يروي فضوله ... فعندما يتعرض الطفل لصدمة نفسية مؤلمة أو نقد لاذع من أبوية أو شخص اخر فيما لو ارتكب خطأ ما دون أن يعرف السبب ... فستتولد لديه حالة من ردة فعل معاكسة لا ارادية ... فيراوده الخوف من خوض اية تجربة جديدة خوفا من العقاب أو تعرضه لصدمة نفسية جديدة .. فيفقد الثقة بنفسه تدريجيا .. ويزداد اعتماده على من هم أكبر منه سنا ... وهذه الصفة ستصقل شخصيته فيما لو لم يتدارك أبواه المشكلة .. فتتحول الى صفة ملازمة له في جميع تصرفاته ... حيث يتطور المرض بتقدم العمر .. وبمرور الوقت يتحول المريض الى شخصية مهزوزة يصعب عليها اتخاذ القرارات الجريئة والمصيرية لاسيما في المواقف الحاسمة ... وبالتالي ستتحول الى شخصية حساسة للانتقادات الاجتماعية ... وفيما لو حاولت التقدم خطوات الى الامام فانها سرعان ما تعود الى نقطة البداية عندما تتعثر وتتعرض للنقد والتوبيخ والسخرية أو الحرج .... فتبدأ هذه الشخصية بمرور الزمن باحتقار ذاتها بسبب عجزها لتتحول مشاعر الاحتقار الى كراهية ومقت شديد ثم تتطور هذه المشاعر لتتحول لما يسمى بجلد الذات عندما يدرك المريض ان مكانته قد وصلت الى الحضيض ...عندها سيبدأ المريض باهانة ذاته عندما يقارنها مع غيره ..وستتحول هذه الاهانات الى هوس ورغبة بالاذلال الذاتي مما يجعل المريض يشعر انه انسان تافه فيشعر بالقرافة من نفسه ... ومن الممكن أن يتطور المرض فيشعر المريض انه عبارة عن حشرة تستحق أن تداس تحت الاقدام .... فيتصرف تصرفات مسيئة للاخرين كي يتلقى الاهانات منهم كي يرضي ذاته ... ومن الممكن أن يشعر انه لايستحق العيش وتنفس الهواء اسوة بالاخرين فيلجأ الى الانتحار كي ينهي حياته ... لهذا السبب فمرض جلد الذات بصورة عامة هو من أخطر الامراض النفسية ... فكلما كانت معالجة المريض بوقت أبكر ازدادت فرص شفائه ... في الحقيقة لا يمكن القضاء على مشاعر جلد الذات تماما لأنها باتت جزء من جينات المريض ... ولكن يمكن تحجيمها بتذكير المريض بقيمته الاجتماعية ... بحيث يضمحل تأثيرها على المريض مستقبلا .

أحب نفسي وأحترمها وأتعاطف معها❤️شكرا لك إيهاب أنت مختلف😍

شكرا إيهاب ..شكرا من القلب انت هدية من رب العالمين للعرب والإنسانية كلها

الفيديو رائع وحصلي صدمة كبيره ان الصوت اللي داخلي هو فعلا ده مش انا انا بتعاطف مع كل الناس لكن فيا جزء من جلد الذات لكن فعلا انه مش صوتي وده صوت الاسلاف ده كانت صدمه روعه بصراحه

شكرا إلك وصلت رسالتك.. ومن اليوم رح أبلش.. ولمدة ٣٠ يوم.. شكرا إلك مرة تانية🌹😌

ليتني انسان بدون مشاعر 💔💔💔

اجمل جزء اعجبني هو الاضافه الاخيره. كنت اتمنى سماعها .نعم هي فعلا اصوات آخرين تتقمص اصواتنا

شكرا يا استاذ والله كلامك على حق انا من معجبيك والله انت احسن واحد تكلمت فهاد الموضوع جلد الذات أمر غير صحي ولاكن يصعب القضاء عليه شكراً على النصيحة

انت فعلا اخ والله العظيم لما اسمعك بحس اني مع اخوي خايف علي سند بدو يساعدني ربي يبارك بزوجتك وعائلنك وحياتك كلها 💜❤💛

فعلاً..حصِّن نفسك من ظنونك.. ممتنة على وعيك وعلى ظهورك في عالمي 💕🙏🏾🦋🌸

دكتور ايهاب بفضلك حبيت حالي وماعدت اعاقب ذاتي وارفض السلبيات بحياتي شكرا لحضرتك

اقسم بالله حسيت حالي قاعد معك وانت بتعملي جلسة إرشاد... حضرت الفيديو 3 مرات وهيني بعيد فيه ونا بكتب التعليق 😂😍😍😍 +نضراتك حلوة دكتور 😂👍👍

بتقلنا بآخر الفيديو شكراً و نحنا يلي لازم نقلك مليون شكراً من كل قلبي مليون شكراً لحضرتك مافي كلام يعبر عن امتناني لإلك و للشي يلي عم تقدمو.. متابعتك دايماً .. من سوريا🇸🇾

تكلم عن القلق وضيق التنفس ❤️

لمّا أسمعك ألتمِس الصِدق الحُب الدِفئ واليُسر وأحسه يتجلّى ويعبّر عن نفسه مِن خلالك، وكأنّك قُدّامي وفاهمِني ، الله يضاعفلك أجرك يا رب 💜.

أحب هذا الانسان 💜

انا الوحيد اللي من كثر اشوف هج فيدز ما اتغير...

شكرا للكون لوجودك في حياتي ❤️🙏

تعريفك لجلد الذات دقييييق و تختار الكلمات المناسبة.. شكرا لك و شكرا لمجهوداتك، جلدت نفسي بما فيه الكفاية حان وقت احترام ذاتي و التعاطف معها و حبها.. شكرا ايهاب من كل قلبي تحية من الجزائر

إن الله لا يغير مابي قوم حتى يغيرو ما بانفسهم

اكتر حد ممكن بديني أمل أن مهما كانت المشكله كبيره ممكن تتغير عادي ..بحبك يا ايهاب😩❤️❤️❤️

شكراً دكتور امتنان لوجودك في عالمنا 🙏🏼💗💗💗💗

كل التقدير والإحترام لك ولرسالتك دكتور , يشرفني أن أكون جزء من هذا المجتمع الراقي

بعيد عن موضوع كيف لهلا ما وصلت مليون انت تستاهل اكتر واكتر

اكثر حلقة محتاجتها انا اؤذي نفسي بشكل مبالغ بي واحقرها و اسحقها للحد الذي يخول للناس حولي انو يتكلموا عني رغم اني طالبة طب ناجحة و اكتب و ارسم و متكلمة لكني اكرر كدام الكل اني فاشلة و نادمة ع هالشي ف لازم اوقف من هالجلد. !!!

‏أصعب ابتلاء هو أبتلاء التفكير انك تكون شخص مدمن التفاصيل وتحلل الكلام وتسأل نفسك ف كل موقف الف سؤال فبترهق عقلك بالتفكير في سيناريوهات محدش غيرك هيفكر فيها وتربط ردود فعل معينة بحاجات حصلت قبل كدا عشان ف الاخر توصل لإستنتاج يقدر يخدم اسلوب تفكيرك واللي بنسبة90% بيطلع صح..!!💔✋

يالله يا ايهاب جاوبت على كل الاسئلة اللي طرحتها على نفسي اليوم ❤️❤️ شكراً لكرمك ❤️

جدا. رااااائع. كنت انا جدا. اجلد ذاتي. وتعبت من ذى الشيء. والمشكلة اني اقول لنفسي انه ها الشي كويس. لان الله اقسم بالنفس اللوامه

إنت حقًّا معجزة 💌

كل ذره من كلامك روعة ❤💜 اتمنى لك الراحة الدائمة والوفرة 🎅

دكتور لو تعمل لنا موضوع على سبب الوقوع في نفس الخطأ كل مرة من سنين وعدم القدرة على التغير

جاي اكرر الفديو لأكثر من مرتين وتلاثة لحتى اغرس هذا الوعي من شدة وعي الجلد الي ضابط نفسه مهما بيّن نفسه قوي هو بفعل مني سهل زي حركة الريشة بتنهيه وتدمره شكراً لهذه الحلقة شكراًاا🤍

من اجمل الحلقات.....محتوي عميق مستنير.....استفدت جدا

المشكلة الاكبر لما ما فيك توقف تعذيب الذات بسبب الم شخص قريب منك و احساسك بالذنب رغم انك ما الك ذنب😔

كلام عميق و حقيقي... رح احاول انتبه اكثر و اكتب الي يحكيه هالصوت، حتى اعرف على ايش يعتمد بالحكي و شنو الجمل الي يستخدمها، لان استفزتني كثير مسالة انو هالصوت مو صوتنا🙏🌸 تحية سلام

شكرا لك اخي على هاد المجهود وتوصيل المعلومة استفذت منك كثيرا كل فيديو شاهدته الخصه في مذكرتي وارجع لكي اقرأه مرة أخرى متتبعة من المغرب المزيد من التوفيق والاستمرارية

شكرا من القلب 🌹 دمت نافعا لمجتمع كن أنت 🕊️

كل الإحترام والتقدير لك أستاذ إيهاب .. شاكر لك جدا جدا لمشاركتنا هذه المعلومات القيمة بصدق موضوع جلد الذات من المواضيع الهامة جدا الله يسعدك أضعاف

تحية ليك يااخي في الله كلامك فلسفي يلمس الذات ولما استمع اليك بيجيني الهام وبتصير تجيني افكار قوية تخدمني وترفعني بالوعي .الشكر لله ممتنة لكل ماتقدمه ❤

يارب تنال خير ونور على قد ما بتعطيهم ❤️

رسالة قوية ومن القلب لإقاظ الوعي وتفعيله👍🏼🌺

On time Dr Ehab much needed 🙌🏻🙌🏻 Thank youuuuu ✨

للأسف اني دخلت بعلاقة حب فاشلة وكل يوم أجلد نفسي وأقول غبية ظنا مني أني اكون افضل لو جلدت نفسي ومااكرر الخطأ لكن بعد ماسمعت كلام الدكتور تغيرت واشعر بالحب لنفسي وفعلا حاليا مستحيل اكرر اخطائي السابقة شكرا لك دكتور

يا الله هالكلام شو عميق شكرا الف شكر لجهودك ولوجودك 🌹💕

الفيديو بكاني ! وخلاني احس بشعور حلو ، الله يسعدك احتجته هالفيديو

لم اعد اجلد ذاتي توقفت وفهمت أشياء كثيرة لم تلقنها لي أمي وانما الحياه.... الحمد الله تجاوزت ذالك الجحيم لوحدي دون أي مساعدة.

تحليل جميل وواضح وبسيط، مشكووور دكتور 👌🙏

رااائعة هالحلقة.وساعدتني كتير

مقطع مهما عدته اكتشف فيه معلومات كتيرة ❤️

On point as always ! 🖤☁️🔥

ايهاااب انت ووواو انت روعة سعدتنا كثييييير .شكرت اخي بدي تحطلنا فديو لما نتأثر باتتقاد ناس في شخصيتنا كيف نتخلص من تلك حالة يعني انا سمعت انتقاد وصدقتو لانو من اقرب ناس واصبحت اتكلم مع نفسي بسوء وهكا من فضلك

حقيقي شكراً لك اخوي إيهاب على عطائك ولطفك💗💗💗💗

لو كنت اقدر احط ملايين اللايكات لهذا الڤديو كان حطيت 💛

كلامك رائع دكتور إيهاب ويمس القلب والروح - حقيقي أنا بشكرك من قلبي لأنه بسبب حضرتك انا أنتقلت لمرحلة جديدة من الوعي وأعيش حالة من حب وتقدير الذات وكأني وُلدت من جديد ، بدأت بالتأمل كما علمتنا في فيديوهاتك ، أصبحت أرقى وأهدأ وطاقتي الجميلة تسبقني ووضعت يدي على كل مواضع الألم بداخلي والتي كنت أظن في الماضي أنها نواقص والحمد لله شُفيت من آلامي وأصبحت أرى نفسي روح خالدة كاملة تعبر عن نفسها في صورة إنسان ... إستمر في رسالتك دكتور وفقك الله لأنك ستغير الكثيرمن الناس للأفضل ، الله يحفظك ويرعاك

ممكن نتعلم ازاي نتخلي عن اخطاء الماضي والتخلص من الشعور بالذنب

شكرا ايها الرائع , ممتن لطرح الخلاق والمباشر

شكرااااا على العمق والاستفاضه بالشرح والتوضيح🌹🌹🌹

يعتبر بالنسبة لي من اجمل ماشاهدت في 2020 وهي تعتبر سنة النقلة لي بإذن الله .. صراحه الان ايقنت عندما يستعد الطالب يظهر المعلم 🌹🌹 لي ايام اعاني من هذه النقطة وابحث عن حلول لها وسبحان الله ظهر هذا المقطع امامي الان وفيه افكار لم اكن اتخيل وجودها وانصح بمشاهدة المقطع عدة مرات لفهم اكثر ومشاركته مع شخص اخر لتعم الفائدة 👌🏻 .. مقطع بقيمة ذهب ،، ممتن جدا لك دكتورنا الحبيب إيهاب ♥️

الله يرزقك من حيث ‏لا تحتسب 🤲🏼 اي والله جلدت نفسي كثير 7 أيام ماكنت ‏أذاكر وجلدت نفسي ‏بالأفكار السلبية ‏‏ولهيت ‏نفسي في بالمواقع التواصل الاجتماعي مو غلطي ماكنت ‏منتبها على نفسي الاحد بيكون اختبار عن بعد ربي رحمني الحمدلله 😇

دكتور إيهاب حتى نقدر نوصل ل مليون قائد مستنير فمنكون حققنا شيئ عظيم فعلا بيخدم البشرية مستقبلا ممكن يؤدي المليون شخص لنقلة رهيبة في الوعي بين الشعوب وتصير الأرض كلها تشوف الحقيقة يلي كانت معمية عنها من ملايين السنين انا بتمنى من كل قلبي توصل برسالتك لهل مستوى يارب كل الاحترام والتقدير لك دكتور إيهاب

ايهاب انت لست مجرد سبيكر انت هدية 🥀🌹 مليون شكر من قلبي❤

ماشاء الله تبارك الله طريقة شرح المعلومات وتوصيلها بطريقة سلسه وسهله وعندك ميزه موموجوده عند اغلب المدربين انك تشرح المعلومات وتعمل حركات بيدك وكلمات معينه تذكرني شخصياً لما اكون في عائق واخرج منه على طول لاني اتذكر كلامك وحركاتك ، مثل قبل فترة قلت اخرج من جسدك وراقب وهذه الحركة عملت لي شخصياً نقله كبيره وصرت اتذكرها كل ما امر بظرف او مشكلة .. شكراً من القلب على هذا العطاء اللامنتهي ❤️

يا ريت تعطينا طرق وكيفية دراسة بإجتهاد وكيفية تعامل مع مشاكل النوم

أحسنت قولاً و فعلاً يا دكتور إيهاب ... مع خالص الشكر و التقدير .

شكرا جزيلا دكتور ايهاب عن هذا الفيديو القيم، فعلا يحمل معان خاصة عن حب الإنسان لنفسه👏👏🌳

ممكن تعملنا حلقه عن المس والسحر وشو هو تاثيره ع الانسان وهل هو حقيقه ام هو نتاج العقل الباطن ؟