كيفية رفع الكوليسترول الجيد وتقليل الكوليسترول الضار - د. ربى مشربش - تغذية
Рет қаралды 231,676
5 жыл бұрынد. ربى مشربش - تغذية وحميات - ما أهمية رفع الكولسترول الجيد وهل هناك أعراض لارتفاع الكوليسترول؟
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our KZfaq channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at KZfaq@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
KZfaq@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
@islamalzoubi3756 4 жыл бұрын
ابتعدوا عن كل شيء في زيت قلي وسمنه نباتيه وابتعدوا عن السكر الابيض...ولا بحياتكوا بتعانوا من الكوليسترول...نصيحه مجرب
@user-fm1es6sl3x 3 жыл бұрын
هذا الكلام صح فعلا
@islamalzoubi3756 3 жыл бұрын
@@user-fm1es6sl3x يسلموا
@quiet.27 3 жыл бұрын
السمن النباتي ليه ضار؟ مفروض الحيواني
@quiet.27 3 жыл бұрын
السمن النباتي ليه ضار؟ مفروض الحيواني
@islamalzoubi3756 3 жыл бұрын
@@quiet.27 السمن النباتي في الاسواق هو زيوت مهدرجه..مثال؛لعصر لتر زيت ذره تحتاج خمسين كيلو ذره بتكلفه ثلاثين دولار وفي الحقيقه انت تشتري زيت الذره اللتر بدولارين...هذا غير منطقي ابدا
@n.alfayez2 Жыл бұрын
ماشاءالله عليها شرحها كتير واضح ومفيد بارك الله فيها
@ghghv4853 2 жыл бұрын
شكرا كتير بارك الله فيكم
@mmmnnn373 2 жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتورة وزادك من فضله ونعمه
@maisshalash5723 3 жыл бұрын
شكرا ، اكتر شخصيه شفتها لحد الان شرحت كل ما يتعلق بالكوليسترول ، كمشكله وحل ، بوقت قصير …🙏🙏🙏🙏
@inklwwdcbb2307 Жыл бұрын
الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....
@MohamedMahmoud-sl6zu 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .. اللهم اشف كل مريض يارب العالمين
@zofamohamed8298 2 жыл бұрын
اذكروا الله كثيرا تجدوه كنزا يوم القيامه
@google577yut7 2 жыл бұрын
شكرا على المعلومات المفيده
@inklwwdcbb2307 Жыл бұрын
الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....
@zofamohamed8298 2 жыл бұрын
صلوا على رسول الله
@user-cw4em8jb8b 5 жыл бұрын
حلوة اوي المعلومات دي
@suleimanmoussa9377 2 жыл бұрын
ممتازة.
@lavender.286 Жыл бұрын
نفسياتكم يا جماعة، والله أعلم كل الأمراض سببها الضغوطات النفسية، عالجو نفسياتكم وكلو أكل جيد وتوكلو على الله ما الحافظ الا هو، ولا تخافون ياما ناس تشخصو بأمراض مستعصية أقوى من ارتفاع السكر والضغط والكولسترول وفرجت عليهم بفضل الله وحده، الأمراض ليست بالضرورة عقابًا، بل هي رسالة من أجسادنا اننا نحتاج للتغير على المستوى النفسي والجسدي، الله يحفظكم ويسعدكم جميعًا 💙💙
@inklwwdcbb2307 Жыл бұрын
الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....
@user-hk5io7pl3o 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم ❤️
@ismaelibrahem1015 Жыл бұрын
Great show
@fatenemad7763 3 жыл бұрын
السلأم عليكم دكتوره دكتور بيرج باحد فيديواته يقول الldl يكون نوعين الف وباء الالف نافع والباء سيء هل هذا صحيح وشلون نعرف اكو تحليل يبين هذا الشيء
@amola1388 5 жыл бұрын
٢ جزاكم الله خير
@زنكي 4 жыл бұрын
HDL يرتفع فقط بأكل الدهون و تجنب النشويات
@زنكي 2 жыл бұрын
@محمد الجهني HDL هذا الكويس... و الآخر ..المسمى بالسيئ... له دور هام جدا في الطاقة و المناعة... و لا يفسد إلا بالسكر و الزيوت النباتية اومغا٦...
@user-hr2xd4un9s 5 жыл бұрын
تعرفي ان غض النظر عن عيوب الزوج/ الزوجة والتركيز على مميزاته وعدم مقارنة حياتك بحياة غيرك من اهم اسباب السعادة الزوجية
@elbaliabdel1444 4 жыл бұрын
ما دخل تعليقك بالموضوع
@user-kt8nz5pq9x 4 жыл бұрын
@@elbaliabdel1444 🤣🤣🤣🤣🤣 صح الاخ فاهم غلط
@user-dh8ho8xm5s 2 жыл бұрын
تناول اوميغا ٣ ( كبسول ) بوصفة من الطبيب
@aywankocher430 2 жыл бұрын
اخواني اهم شي ابتعاد عن الخبز والسكريات
@user-br3jo3hk9p Жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد
@زنكي 4 жыл бұрын
لا وجود للكلسترول ضار...... بل هناك ملسترول فاسد بسبب جلكزة السكر....
@user-dw8vb8fx5l 2 жыл бұрын
بذور الكتان ...بذور الشيا
@user-mk7lf4kr5v 5 ай бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@aminahkhalil8222 8 ай бұрын
انخفاض كيف اعلاجه
@user-hm4wd4qb6x 5 жыл бұрын
اول مشاهدة واول لايك 😘😘
@fatimabelaribi2420 3 жыл бұрын
Meme la cortisone la cause
@rabiiandroid7115 Жыл бұрын
أنا عندي HDL 85 و LDL 175 والكلسترول الكلي 285 هل عندي مشكله
@somiatigha6701 Жыл бұрын
نعم يجب أن تراجعي طبيب اواتبعي حمية غذائية قاصية نوعا ما لتتخلصي من الكلسترول
@user-hq1pp4uq4q 9 ай бұрын
الطبيعه 👋
@mahasenmahmod7429 11 күн бұрын
الحجاب فرض علي كل مسلمه ويجب التستر ولا تظهر المراه مفاتن جسمها أمام الرجال يا رب توبه قبل الموت
@hezamalialmathouri8383 4 жыл бұрын
اسماء الاطعمه الرافعة للLDL غير مفهومه لو تعطينا اسماءها باللغه العربيه يا دكتوره
@AA-sv3td 4 жыл бұрын
Hezam Ali Al Mathouri HDL الكوليسترول النافع LDL الكوليسترول الضار الصلصات المصنعة الجاهزة ( الصوصات ) واللحوم المصنعة ( السلامي - الهوت دوق - المرتديلات) ترفع الكوليسترول الضار لاحتوائها على الدهون المشبعة المكسرات والاسماك وزيت الزيتون والخضار ترفع النافع ويجب الرياضة وقطع التدخين
@youssefsalah6395 3 жыл бұрын
@@AA-sv3td ٢
@omaralkaisy514 3 жыл бұрын
@@AA-sv3td .
@user-ej2bd9xy9g Жыл бұрын
2
@user-nw3vx5sk6o 2 жыл бұрын
هل شربة العظم تزيد في الكلسترول الضار؟؟؟
@sodamimi3552 2 жыл бұрын
لالا عندك حتى أربعة بيضات في اليوم.
@Saidbelhocine52 2 жыл бұрын
ا دكتور فعلة تحليل وطلاع عندي تغكلسغيد .3.86 وانا خايف وزني 83 كيلو طولي 1,89 اي معنديش سمنا هل اكل دواء من فضلك راد سؤالي انشاء الله
@sidahmedabbedou621 Жыл бұрын
ريجيم فقط لاتستعمل الدواء
@it.s_it.s 6 ай бұрын
كيف ترفعي من اخلاقك بالالتزام بالشريعة الربانية وكيف تخفضي الأخلاق الدنيئة اخلاق الغرب والشرق
@زنكي 4 жыл бұрын
المشاكل كلها بسبب السكر و زيوت اومغا ستة
@user-hq1pp4uq4q 9 ай бұрын
الاكل
@sunraise2489 3 жыл бұрын
قولي المفيد وبلاش الكلام الكتير من فضلك
@user-cb3xc9hd8v 3 жыл бұрын
انا ارتفعلى جراء الكيتو
@hiamahmed5663 Жыл бұрын
للاسف وانا الكيتو بعد ظا سبتو عملي مشاكل كتيره
@user-ef3wc7ox1x Жыл бұрын
عندي اخي لا يدخن ويوميا يمشي فوق ماتتصوروا ..لكن داءما الكلسترول الجيد 0 ...سبحان الله
@inklwwdcbb2307 Жыл бұрын
الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....
@user-ef3wc7ox1x Жыл бұрын
@@inklwwdcbb2307 شكرا
@user-wy1dj1zh1o 4 жыл бұрын
الطعمه هيه بس خاليه من الدهون او ارياضه
@gtasa6483 4 жыл бұрын
يوميات ابو انس ح
@user-dw8vb8fx5l 2 жыл бұрын
الكاجو واللوز الجوز واللوميجا ٣
@abdullaalaibada7721 Жыл бұрын
زيادة دهون الثلاقية خطر
@inklwwdcbb2307 Жыл бұрын
الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول والدهون الثلاثيه شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....
@user-sd7vu6wx1u 5 ай бұрын
@@inklwwdcbb2307 ارسلي 5 كيلو فوم يمني ❤
@user-iv5so8xz9h 4 жыл бұрын
سمك مقلي كويس
@mnksa6912 3 жыл бұрын
مشوي فحم او مشوي كهرباء هذا افضل بس مقلي سبب دهون والسمنه
@jallalmatranimatrani2225 4 жыл бұрын
أنا عندي وزن زائد ولكن الكولسترول النافع 31 أي ناقص
@elbaliabdel1444 4 жыл бұрын
نفس الشيء معي عندي النافع 35 لكن الوزن ناقص قليلا
@abdulazizalsayyary1024 4 жыл бұрын
استخدمت اوميجا٣ ومامشي الحال. لا اثر له في زيادة الكلسترول النافع
@elbaliabdel1444 4 жыл бұрын
@@abdulazizalsayyary1024 الأوميغا3 وحده لا يكفي لازم الرياضة و تجنب الدهنيات و الزيوت المشبعة مع الخضراوات و البادنجان و التوت الأرضي و غيرها من الأكل الذي يرفعه
@user-tj9hu1dq4g 4 жыл бұрын
انا الكولسترول الجيد 31 مايرتفع حاولت كثير 😪
@malikamessaoud758 2 жыл бұрын
انا مريض سكري نوع تاني عندي كليسترول ضار طالع و نزل وزني كثير و أصبحت نحيفة ماذا افعل كي استرجع وزني.
@user-ev1ns3rm3h 2 жыл бұрын
تجنبوا جميع أنواع الزيوت المهدرجة بالكامل أو المهدرجة جزئيا وهي الدهون المحولة اصطناعيا من زيوت سائلة إلى زيوت صلبة(متماسكة)مثل السمن النباتي والزبدة النباتية(المارجرين) وتجنبوا جميع المواد الغذائية والمأكولات التي تحوي زيوت مهدرجة وسمن نباتي وزبدة نباتية (مارجرين) لأنها ترفع نسبة الكلسترول الضار في الدم وتترسب في الأوعية الدموية وتسدها. تجنبوا شراء حلويات الأطفال والبسكويت والكعك وغيرها فغالبيتها تحوي زيوت مهدرجة.
@dina_roberto 2 жыл бұрын
كلامك كله غلط بغلط عن الكوليسترول..... شوفي دكتور كريم علي
@anas2383 2 жыл бұрын
والله ماعرفنا مين نصدق
@basamaljohani7254 2 жыл бұрын
@@anas2383 اي والله
@ismaelibrahem1015 Жыл бұрын
What is the correct analysis?
@robenhood8369 2 жыл бұрын
دكتوره اني اليوم طلع عندي chol 226 الطبيعي هو 200 وطلع عندي trigly 212 الطبيعي هو 150 يعني هم عالي وطلع عندي HDL 34 الطبيعي هو فوق ال 45 LDL 166 طلع عندي السكر عندي طبيعي ممكن تنصحيني شو اعمل سنه ٢٠٢١ كان عندي طبيعي ولكن خلال ال ٣ اشهر من سنه ٢٠٢٢ زاد ما اعرف شنو السبب اكلي صحي ولكن رياضه ما العب خلال ال ٣ اشهر
@AmrAlGhorab Жыл бұрын
ممكن يكون في شيئ في اكلك او اسلوب حياتك بيرفع الكوليسترول وانت تظنه صحي وسمعت ان تناول الثوم ولعب الرياضة يخفض نسبة الكوليسترول الضار
@AmrAlGhorab Жыл бұрын
ولكن استشير طبيب
@inklwwdcbb2307 Жыл бұрын
الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....
@tahanijwere9269 2 ай бұрын
ولافهمت شي سيري ارقدى
@tokaelkady 5 жыл бұрын
معلومة ليكي في دقيقة ⏰ لو عندك طاقة سلبية كبيرة جدا وعلطول بتحبي الوحده. اول حاجة لازم تعمليها 1🔴اكسري الوحده دي متقعديش لوحدك تعرفي ان في الطبيعي الشخص لما بيقعد لوحده بيفتكر كل حاجة مزعلاه ومنكده عليه وبلتالي بيكتئب بجد 2🔴حاولي تشغلي وقتك بان تتعلمي حاجة جديدة في يومك علشان تحسي انك بتجددي من نفسك وكمان لما تشغلي وقتك مش هتفكري في اي حاجة تدايقك اصلا 3🔴النظام حاولي طول مانتي موجود في مكان في شقة يكون منظم وشكلة حلو لان الكركبة بتجذب الطاقة السلبية اصلا ف روقي وظبطي المكان هتحسي براحة اكتر لو استفادتي تابعيني
@fatnarahmani8819 4 жыл бұрын
معلومة مفيدة شكرا
@andelmoneimhussein6112 3 жыл бұрын
عاملين نفسكم أمريكان وبلدكم تعاني البلاوي.
@hn9628 3 жыл бұрын
شرح غير جيد
@aliaalia552 4 жыл бұрын
غلط كل المعلومات هادي مفاهيم مغلوووطه ما في كوليسترول ضار وكوليسترول جيد
@elbaliabdel1444 4 жыл бұрын
ههههههههه ضحكتني تفضل واشرح لنا قالك ما فيه نافع و ضار ههههه
@nadiamellouli1415 4 жыл бұрын
ممكن تفسير اختي ؟
@rofaydahhammouda886 4 жыл бұрын
لا طبعا علميا فيه الاتنين
@user-go1fh7wv4p 3 жыл бұрын
@@nadiamellouli1415 شوفي الدكتور. بيرغ وحلقاته على يوتيوب عن الكلسترول
@user-go1fh7wv4p 3 жыл бұрын
ابعثي رقمك حتى ابعثلك على الواتساب أمور كثيرة عن الكولسترول.
@user-ce6ix6bk9w 2 жыл бұрын
انا مخفف سكر بشكل كبير ونشويات لاكثر من 6 اشهر. ومخفف اكل . وقفت (معسل) من سنتين واكثر - رفعت مستوى الحركه من 3 سنوات كنت اجلس بحكم عملي ساعات طويله وكمان في البيت . لكن من 3 سنوات نادرا جداً اجلس ساعه. وطلع الكلسترول الضار مرتفع
@user-hs3tq6qx9z Жыл бұрын
شاي اخضر ورياضه الله يشافيك ويعافيك وبعد عن الحلويات والأكل الجاهز والمشروبات الغازيه والمقالي واللبن والزبده والجبنه
@AmrAlGhorab Жыл бұрын
سمعت ان تناول الثوم مفيد لتقليل الكوليسترول
@Whhll Жыл бұрын
ياأخي أنتبه على نفسيتك لاتكون مضغوط نفسيا لأن النفسية لها دور في الكلوسترول
@inklwwdcbb2307 Жыл бұрын
الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....
@user-hk5io7pl3o 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم ❤️
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 366 М.
فِكر تاني
Рет қаралды 1,5 МЛН
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 466 М.
Nemer Dalloul - د. نمر دلول
Рет қаралды 91 М.
Dr. Waleed Shawky
Рет қаралды 93 М.
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 800 М.
Влад Закроев
Рет қаралды 5 МЛН
#marvelvs #spiderman #spidermannowayhomeleakedtrailer #marvel #avengers #thanos #mcu #fighting #tren
Dinasor Show
Рет қаралды 21 МЛН
KinoBravo
Рет қаралды 4,2 МЛН