حكيتلكم على اسرار⁉️روتين الرغاوي والنشاط لامرأة عاملة🥰الرجيم الي تبعتو وليت ماعرفتش روحي⛔وصفات سهلة💕

No video

حكيتلكم على اسرار⁉️روتين الرغاوي والنشاط لامرأة عاملة🥰الرجيم الي تبعتو وليت ماعرفتش روحي⛔وصفات سهلة💕

Рет қаралды 44,202

Күн бұрын

#الصيام_المتقطع#تنظيف_البيت#روتين_المرأة_العاملة#روتيني_اليومي
نظام الصيام المتقطع,الصيام المتقطع لخسارة الوزن,الصيام المتقطع للرجيم,رجيم الصيام المتقطع,الصيام المتقطع لحرق الدهون,الصيام المتقطع كريم علي,فوائد الصيام المتقطع,صيام متقطع,الصيام المتقطع دكتور بيرج,طريقة الصيام المتقطع,ما هو الصيام المتقطع,دايت الصوم المتقطع,جدول الصيام المتقطع,الصيام المتقطع تجربتي,الصيام المتقطع للتخسيس,ما هو نظام الرجيم المتقطع,الصيام المتقطع لانقاص الوزن,الصيام المتقطع اسرار التخسيس,ريجيم الصيام المتقطع

Пікірлер: 127

@mondenedjima 8 ай бұрын

فرحوني بجام 👍👍 ربي يفرحكم ان شاءلله ❤🥰 لي حابة تخدم وتنجح خدامة او قاعدة فالدار او تتواصل معانا على رقم الهاتف 0558601894 ارابط الواتساب call.whatsapp.com/video/NKnznqjaPW5t8VKjgBkyIp

@user-hy3wk1qd5h 8 ай бұрын

هرمون الكورتيزول هو هرمون التوتر اللي تفرزو الغدة الكظرية وهو مهم يساعد جسمك على التعامل مع المواقف المسببة للتوتر ومهوش هرمون النمو لا علاقة

@Oumferdouass 8 ай бұрын

انا ثاني راني نتبع دكتور بيج الصيام المتقطع راني الحمد لله خسرت 4كغ وراني سعيدة بالنتيجة ومارانيش مقلقة واهم شيء تحسن النوم عندي راحلي الأرق وخفافيت وتهنيت من السكر

@user-xx4uw9nw4f 8 ай бұрын

وين طبيب هذ وممكن تعطيني نظام لي تبعتيه

@RedouaneAymen-sg1vp 8 ай бұрын

@@user-xx4uw9nw4fقناة تاعو هو دكتور بيرج بالعربي

@Oumferdouass 8 ай бұрын

@@user-xx4uw9nw4f باليوتيوب

@user-rh1gk7oj3q 8 ай бұрын

@@user-xx4uw9nw4fالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا طبيب اجنبي اسمه الدكتور بيرج عنده قناة مترجمة بالعربي اكتبي في اليوتيوب بيرج بالعربي يشجع على الصيام والاكل الصحي و ترك السكر

@NOURHANE-VLOGS 8 ай бұрын

@@user-xx4uw9nw4fاختي اكتبي الدكتور بيرج بالعربي راهو يخرجلك راهو طبيب اهبل ويتكلم على كل الامراض ويعطيك الحلول المناسبة

@fatmazohra8030 8 ай бұрын

اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلى آله وصحبيه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤

@cuisineayham 8 ай бұрын

جميع وحدة فرحتني بالجام ولإشتراك ربي يرزقك بفرحة يستعجب لها اهل السموات والأرض وربي يعطيك ماتتمني ويتحقق مافي قلبك وربي يفتح عليك ابواب الخير والرزق وربي يرزق كل محروم بواش يتمنى قولو آمين 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻

@mondenedjima 8 ай бұрын

بالتوفيق حبيبتي

@am_7hmed 8 ай бұрын

ماشاء الله تبارك الله يوم كله نشاط وحيوية جميل استمري ربنا يعينك ويوفقك طريقه سهلة جدا جدا

@mondenedjima 8 ай бұрын

ربي يحفظك حبيبتي

@docteurbarka8316 8 ай бұрын

راني نتبع في الصيام المتقطع 18/6 هاذي 10 أيام 1.2 kg مشات الحمد لله

@mondenedjima 8 ай бұрын

مشاءالله تبارك الله عليك

@docteurbarka8316 8 ай бұрын

@@mondenedjima يعطيك الصحة حبيبة و شكرا على الوصفة و النصائح القيمة في انتظار الفيديو القادم ان شاء الله

@mondenedjima 8 ай бұрын

@@docteurbarka8316 ان شاءلله حبيبتي

@djemiatfatema7665 8 ай бұрын

يعطيك الصحة اختي تابعي انك في القمة وتواضع روتين هايل

@mondenedjima 8 ай бұрын

@@djemiatfatema7665 ربي يحفظك ويسعدك

@miralsongol5939 8 ай бұрын

شكرا حبيبتي والله إرادة معدومة نشالله نبدا من بعد هاذ لفديو وشكرا

@mondenedjima 8 ай бұрын

ان شاءلله حبيبتي ديري الارادة فقط

@djoherchahed350 8 ай бұрын

ربي يوفقك و ينجح قناتك كل يوم نطلع على فيديوهاتك انا ايضا عاملة و نتبع نصاءحك ربي يقدرنا على تربية اولادنا و العمل و البيت

@mondenedjima 8 ай бұрын

ربي يقدرك حبيبتي

@yasminelafleur3989 8 ай бұрын

اعطيك الصحة على المعلومات تاع الرجيم جات في وقتها شكرا حبيبتي

@mondenedjima 8 ай бұрын

ربي يحفظك حبيبتي

@hadjerbenslimani1448 8 ай бұрын

شكرا نجيمة كلك طاقة ايجابية ❤❤❤❤

@oumsadak4312 8 ай бұрын

ربي يبارك فيك ويحفظك ويعطيك الصحة وجمعة مباركة

@mondenedjima 8 ай бұрын

شكرا جزيلا حبيبتي

@zohaechaiib6349 8 ай бұрын

الله يعطيك الصحة والعافية حبيبتي ان شاءالله في ميزان حسناتك الله ايقدرك❤❤

@Lamasat16 8 ай бұрын

مشاء الله ربي يقدرك ان شاء الله ❤❤❤❤

@user-ne6es7nu4u 8 ай бұрын

هداك لحيط تاع كولوار داروه معوج الله يعوج عظامهم ياربي مام حنا في تيبازة لحيط تاع كولوار معوج

@mondenedjima 8 ай бұрын

ههههههه يعطيك الخير ضحكتني شفتي كيفاه معوج

@rymalaa6125 8 ай бұрын

مشاء الله جمعة مباركة

@mondenedjima 8 ай бұрын

ربي يحفظك

@mouradbbn7069 8 ай бұрын

صلى الله عليه وسلّم

@asmahachani2111 8 ай бұрын

Bent 3ami Yatik saha 3la les conseils ❤

@mondenedjima 8 ай бұрын

تعشي تيتا 🥰🥰🥰

@mallemrosa4870 8 ай бұрын

صل الله عليه وسلم

@user-wc7ur4zk7z 8 ай бұрын

كي شفتك والله فرحت 😊😊❤ روتيناتك روعة ونتي اروع الله يبارك ❤

@mondenedjima 8 ай бұрын

ايبارك فيك حبيبتي

@user-bm5om3he3q 8 ай бұрын

اختي اول مرة نشوفك عجبتني نصاىحك

@mondenedjima 8 ай бұрын

ربي يحفظك مرحبا بيك

@user-le9ip1wx6y 8 ай бұрын

البيشاميل ثقيلة بزاف.

@wawaamel8726 8 ай бұрын

السلام حبيبتي شكرا علي هذا الرجيم ولكن بعد ما نكمل الرجيم تعاود نولر كما كنت رني نحكيلك هكدا عن تجربة وحدة الوقت درت رحيم عند اخصائ و ضيعت kg15 وبعد عام فقط اصبح الوزن ديالى مرتين والان رغم كل المحاولات لم استطيع انقاص ولو kg1

@miralsongol5939 8 ай бұрын

بلاك عندك مشكلة في الغدة درقية

@mondenedjima 8 ай бұрын

ديري ليزاناليز ننصحك بطبيب عام ومختص فالتغذية صدقني هايل انا تبعت عندو كي كنت نرضع جاي فالرايس حميدو فلابوانت

@abdellahanes9071 8 ай бұрын

يااختي رب يعلي مقامك ،الله يسترك قوليلي على الرجيم المرضعة لي كنتي اتبعي و واش مالتيزانات لي نصحك بيهم طبيب الاغذية راني محتاجة مساعدتك ،منقدرش نروح للطبيب . الله يبقي علينا وعليكم الستر.@@mondenedjima

@fatifatouhadz7625 8 ай бұрын

يعطيك الصحة ماشاءالله حبيبتي ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب

@mondenedjima 8 ай бұрын

ان شاءلله حبيبتي

@bnatihabibati1234 8 ай бұрын

يطيك الصحة على قرتان ماشاء الله ايبان بنين

@mondenedjima 8 ай бұрын

شهيتك فالجنة حبيبتي

@amelmila1054 8 ай бұрын

رانا نسناو الفديو الجاي❤❤❤

@mondenedjima 8 ай бұрын

ان شاءلله حبيبتي

@managernassiba 8 ай бұрын

الله ابارك مشاء الله تبارك الرحمان نسيبة منجار❤❤❤❤❤❤

@mondenedjima 8 ай бұрын

مرحبا بيك نسية شرف ليا مناجير تزوري قناتي

@user-ng6fm9ey3q 8 ай бұрын

مساء الخير اختي نجمة ما هي وظيفتك راني متابعتك من مدة بصح معلاباليش واش تخدمي ❤

@mondenedjima 8 ай бұрын

مفتشة بالمحاسبة

@user-tl7kl1qp1m 8 ай бұрын

ممكن توريلي الماشينة لافي تاعك ختي و اذا مليحة و شحال خلصتيها

@anissakerour9169 8 ай бұрын

Bon courage Nedjima ya3tik essaha merci pour le partage je t’embrasse à bientôt inchallah

@mondenedjima 8 ай бұрын

شكرا حبيبتي الغالية ربي يحفظك مشتركتي الوفية

@faddasisita9262 8 ай бұрын

روتين رائع ومحفز بالتوفيق🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@mondenedjima 8 ай бұрын

شكرا حبيبتي

@ninoyacin8732 8 ай бұрын

جمعة مباركة ❤❤❤❤

@mondenedjima 8 ай бұрын

ربي يحفظك

@user-sk6po3ju5e 8 ай бұрын

مشاءالله

@mondenedjima 8 ай бұрын

ربي يحفظك

@bayahkheira 8 ай бұрын

الكورتيزول هو هرمون التوتر

@ManelQwert-lq8zp 8 ай бұрын

صباح الخير برافو❤❤❤❤❤❤❤❤

@mondenedjima 8 ай бұрын

صباح الخير والسعادة

@oumislamsoudjoud2984 8 ай бұрын

قوليلي ختي انا راني نرضع كيفاش ندير حبيت ريجيم ومام يكون فيا لحليب 😢

@mondenedjima 8 ай бұрын

كاين رجيم المرضعات باذن الله نديرهلكم

@oumislamsoudjoud2984 8 ай бұрын

@@mondenedjima يعيشك حبيبتي في اقرب وقت راني كي لبالون 😂

@mondenedjima 8 ай бұрын

@@oumislamsoudjoud2984 ههههه ديري القلب بلاكي

@abdellahanes9071 8 ай бұрын

@@mondenedjimaمام انا راني بزاااف مهتمة ،راني نرضع واسمنت راني نتبع الصيام المتقطع بصح ماعرفتش واش مالتيزانات لي مسموحين نشربهم مع الرضاعة، الحمدلله لحليب مانقسليش مع الصيام فالوجبة الاخيرة ناكل مراقي ولا بويون ولا كاس رايب .

@ouredoucha4965 8 ай бұрын

ماشاءالله عليك

@mouzhadjira947 8 ай бұрын

Azul aweletma de Bijaia ❤

@mondenedjima 8 ай бұрын

مرحبا يسم اولتما ثاعزيزث

@lizarose7664 8 ай бұрын

ختي ما جاياش توري روتين التسياق...

@mondenedjima 8 ай бұрын

نوري عادي واش فيها ياك مانيش نوري فالعرا والسبان كيما البعض الحمدلله انا بنت فاميليا وقناتي محترمة

@lizarose7664 8 ай бұрын

@@mondenedjima ختي واش دانا لكلام هذا لو كان شفتك من هذوك ما ندخل عندك ما نعلقلك. يعني احتراما ما تصوريش النشاف و تقربيه لنا بهذاك الشكل راه مقزز صراحة .وسمحيني ختي.

@chakermalika1049 8 ай бұрын

Bravo et merci pour les encouragements

@mondenedjima 8 ай бұрын

شكرا حبيبتي

@BahidjaHessaini 8 ай бұрын

شكر.حببتى.انت.راءعه

@mondenedjima 8 ай бұрын

ربي يحفظك

@zidounnassim7599 8 ай бұрын

ana tani rani mdayra kima nti ya3tik saha

@mondenedjima 8 ай бұрын

يسلمك حبيبتي

@mouadbob3228 7 ай бұрын

سلام ❤❤❤

@user-eu4tz2xm9f 8 ай бұрын

Salam nedjima twahchtek y’a la3zeza

@mondenedjima 8 ай бұрын

توحشك الخير والربح

@user-so8fz7oe4b 8 ай бұрын

هرمون النمو وحدو و هرمون الكورتيزول وحدو ماتخلطيش المعلومات..الكورتيزول عندو علاقة مع الستراس و كلما يرتفع هرمون الأنسولين يزيد معاه هرمون الكورتيزول على بيها تلقاي روحك مقلقة و تحبي غير تأكلي ...كي يحبط هرمون الأنسولين يحبط معاه هرمون الكورتيزول و في نفس الوقت يرتفع هرمون النمو لي يساعد في خسارة الوزن..إذن عندهم علاقة عكسية مع هرمون النمو

@mondenedjima 8 ай бұрын

انا لقيت هكذا ومدولي المعلومات ولكن اذا انتي قلتي هكذا يمكن انتي تكوني الاصح المهم راني حانيقسي طبيب مختص فالتغذية شكرا حبيبتي

@marisafi1741 8 ай бұрын

حاجة باينة هرمون النمو هو growth hormon والكورتيزول حاجة أخرى

@MalakRahma-tm4di 8 ай бұрын

الكورتيزول هو هرمون النمو

@user-so8fz7oe4b 8 ай бұрын

@@mondenedjimabiologiste spécialiste en physiologie humaine +nutrition

@NawalNilya-od7dp 8 ай бұрын

@@MalakRahma-tm4diلالا اختي الكرتزون مشي هرمون النموا

@melinda1826 8 ай бұрын

بالصح الماء تعيش في الحمام

@mirafell187 8 ай бұрын

المدة لي نقستي فيها 12 كف

@nilounilou848 8 ай бұрын

يعطيك الصحة تعيشي فهمني كنت داير هدا الرجيم ولحقت للميزان لي نحوس عليه كيفاه نبدا ناكل نورمال

@mondenedjima 8 ай бұрын

نجاوبكم في الجزء الثاني حبيبتي لانه انا لحقت الواش حبيت

@nilounilou848 8 ай бұрын

اوكي شكرا ليك جزاك الله خيرا

@chamanas842 8 ай бұрын

واش من خدمة فهميني تعيشي

@user-mu2yj4hj4c 8 ай бұрын

السلام عليكم نسقسيك علي لكراسة نتاع الطاولة نتاع المطبخ نتاعك مهمش يتحركو يزغدو انا عندي كيما نتاوعك وخسرولي نتمنا تجاوبيني وشكرا

@mondenedjima 8 ай бұрын

مايزغدوش اختي

@user-sy7vt6jl1p 8 ай бұрын

ديريلهم مسامر

@user-mu2yj4hj4c 8 ай бұрын

@@user-sy7vt6jl1p كيفاه

@femme_positif 8 ай бұрын

جاااام شباب كما نتيا مكاش فيديو و نفوتو نحبك و نحب قناتك❤❤انا تاني عندي قناة ارجو انك تحكي عليها وفي ميزان حسناتك ان 😊شاء الله

@mondenedjima 8 ай бұрын

ان شاءلله حبيبتي

@lilalounis7106 8 ай бұрын

❤ bravo.pour.tout.merci❤❤❤

@mondenedjima 8 ай бұрын

شكرا جزيلا

@mounamouna8182 8 ай бұрын

❤❤❤❤

@loloqueen2298 8 ай бұрын

واش راكي نجيمة كولوارك طويل يخوف🤣🤣ياك متزعفيش

@mondenedjima 8 ай бұрын

ههههه انا وقلتها لوتورت صباح وفالليل فيلم خلعة

@sidaliroukhi4304 8 ай бұрын

❤❤❤

@janakafi4813 8 ай бұрын

❤❤

@allaeddine7409 8 ай бұрын

Diri safaya ta potager bech matbouchalekche

@mondenedjima 8 ай бұрын

شكرا حبيبتي شريتلها

@nabilabentalla952 8 ай бұрын

كينشربو لاتاي بالا سكر ولا عادي مع النظام او الصيام المتقطع

@user-fg1lj9ht6m 8 ай бұрын

شحال عندهم فيديوهاتك مخرجوليش

@mondenedjima 8 ай бұрын

ديزابوني وبعدها ابوني

@houriaguerraum679 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@ridhaannab6762 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@AichaAicha-xn9yz 8 ай бұрын

يعطيك صحة كلك طاقة إيجابية بسم الله ماشاء الله عليك ربي يحفظك ربي قدرك إن شاء الله ختيتو انا وحد وقت كنت دايرة ريجم مشينتش وكي مدرتش وليت ناكل وحدي وحدي شينت بزاف تعيشي حبيت نسقسيك نقدر نحط كومنتاغ لوحدة كانت تبعك وتشوف ليفيديوهات تاوعك دك تسرقت قناتها مهيش تبان حتى بلاك رهي تشوف بصح متعلقش إذا ممكن تسمحلي نخليلها تعليق في قناتك بلاك تشوفو ونفهمها بلي درت إسم جديد إيمل تعي نتي راكي عارفتني متبعة وفية ليك إذا راكي قابلة نخليلها تعليق في قناتك وشكرا 👍👍👍🌹🌹🌹💐💐💐

@mondenedjima 8 ай бұрын

اكيد حبيبتي قناتي راهي قناتكم

@AichaAicha-xn9yz 8 ай бұрын

@@mondenedjima يسلمك حنونتي ربي عزك وكثر من مثلالك ويعلى مقامك إن شاء الله❤❤❤