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「財團法人自行車暨健康科技工業研究發展中心 」
楊主任翻譯機:
AT: 無氧閾值(anaerobic threshold )
由有氧系統進到有氧+無氧系統,開始產生乳酸,但可以被代謝掉
RC: 呼吸代償閾值(respiratory compensation ) =VT2=LT2(類似ftp) :乳酸快速堆積,身體無法有效代謝產生的廢物
VO2MAX : 65
(Garmin 碼錶是68也算接近)
主任說以上數據
在同年齡裡面… 算是鳳毛麟角?
我還不爽一下?那就好好繼續騎下去XD
李4瘋單車
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