Bonjour, le fractionnement consiste à répartir la prise alimentaire sur un plus grand nombre de repas (3 repas 3 collations). On décale par exemple le dessert plus tard après le repas. Ceci permet de répartir les apports alimentaires sur la journée.

le suivi est malheureusement trop souvent sous-estimé et pourtant il est tellement fondamental ! vous avez raison de le rappeler, il faut bien se préparer à la vie d'après et bien savoir vers où on va et à quoi s'attendre. Je vous souhaite de vous offrir un bon suivi, même 5 ans après la sleeve, c'est le meilleur cadeau que vous puissiez vous faire :)