今回は床からの立ち上がりを一人でする方法をご紹介します！
ご自宅で床に倒れたり、座ってしまった時に周りに何も無くて慌ててしまう場面があると思います。
そんな時は焦らず落ち着いて”四つん這い”から始めましょう！
台を使った方法と自分の体を使った方法の二つを覚えて安全に立ち上がりましょう！
※こちらは家庭での介助方法です。施設等での介助方法とは異なります
00:35　①台を使った方法
02:10　②自分の体を使った方法
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ご視聴いただき、ありがとうございました。
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